TP.HCM Chi nhánh 1: Số 391E Trần Hưng Đạo, Quận 1, TpHCM [Tạm dừng để nâng cấp] TP.HCM Chi nhánh 2: Số 95 Nguyễn Ðình Chiểu, Quận 3, Tp.HCM TP.HCM Chi nhánh 3: Số 232A Cao Thắng, Quận 10, TpHCM TP.HCM Chi nhánh 4: Số 283 - 285 đường 3/2, Quận 10, TpHCM TP.HCM Chi nhánh 5: Số 69-71 Nguyễn Thị Thập, Khu đô thị mới Him Lam, P.Tân Hưng, Quận 7, Tp.HCM TP.HCM Chi nhánh 6: Số 265 Trần Bình Trọng, Phường 4, Quận 5, Tp.HCM HÀ NỘI Chi nhánh 7: Số 43 Trần Xuân Soạn, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội HÀ NỘI Chi nhánh 8: Số 101-103 Nguyễn Văn Huyên, Quận Cầu Giấy, Hà Nội HÀ NỘI Chi nhánh 9: Số 243 Xã Đàn, Quận Đống Đa, Hà Nội HÀ NỘIĐỊA CHỈ HỆ THỐNG THẨM MỸ VIỆN QUỐC TẾ NEVADA
Chi nhánh 10: Số 24 Nguyễn Khuyến, Quận Hà Đông, Hà Nội
HÀ NỘI
Chi nhánh 11: Số 36 Kim Mã, Quận Ba Đình, Hà Nội [Tạm dừng để nâng cấp]
HÀ NỘI
Chi nhánh 12: Số 488 Nguyễn Văn Cừ, Quận Long Biên, Hà Nội
THANH HOÁ
Chi nhánh 13: Số 22 Lạc Long Quân, Phường Đông Vệ, Thanh Hóa
QUẢNG NINH
Chi nhánh 14: Lô A9 - Đường Trần Thái Tông, Cienco5, Phường Yết Kiêu, TP.Hạ Long, Quảng Ninh
LIÊN HỆ Chính sách bảo mật thông tin Điều khoản chính sách chung ĐĂNG KÝ NHẬN TIN KHUYẾN MẠI Gửi
ĐỊA CHỈ HỆ THỐNG THẨM MỸ VIỆN QUỐC TẾ NEVADA
TP.HCM
Chi nhánh 1: Số 391E Trần Hưng Đạo, Quận 1, TpHCM [Tạm dừng để nâng cấp]
TP.HCM
Chi nhánh 2: Số 95 Nguyễn Ðình Chiểu, Quận 3, Tp.HCM
TP.HCM
Chi nhánh 3: Số 232A Cao Thắng, Quận 10, TpHCM
TP.HCM
Chi nhánh 4: Số 283 - 285 đường 3/2, Quận 10, TpHCM
TP.HCM
Chi nhánh 5: Số 69-71 Nguyễn Thị Thập, Khu đô thị mới Him Lam, P.Tân Hưng, Quận 7, Tp.HCM
TP.HCM
Chi nhánh 6: Số 265 Trần Bình Trọng, Phường 4, Quận 5, Tp.HCM
HÀ NỘI
Chi nhánh 7: Số 43 Trần Xuân Soạn, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
HÀ NỘI
Chi nhánh 8: Số 101-103 Nguyễn Văn Huyên, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
HÀ NỘI
Chi nhánh 9: Số 243 Xã Đàn, Quận Đống Đa, Hà Nội
HÀ NỘI
Chi nhánh 10: Số 24 Nguyễn Khuyến, Quận Hà Đông, Hà Nội
HÀ NỘI
Chi nhánh 11: Số 36 Kim Mã, Quận Ba Đình, Hà Nội [Tạm dừng để nâng cấp]
HÀ NỘI
Chi nhánh 12: Số 488 Nguyễn Văn Cừ, Quận Long Biên, Hà Nội
THANH HOÁ
Chi nhánh 13: Số 22 Lạc Long Quân, Phường Đông Vệ, Thanh Hóa
QUẢNG NINH
Chi nhánh 14: Lô A9 - Đường Trần Thái Tông, Cienco5, Phường Yết Kiêu, TP.Hạ Long, Quảng Ninh
Chủ đề: canh kim chi đậu phụ bao nhiêu calo: Canh kim chi đậu phụ là một món ăn ngon và bổ dưỡng với lượng calo không quá cao. Mỗi bát canh kim chi đậu phụ cỡ vừa khoảng 135 kcal, giúp bổ sung chất xơ và dinh dưỡng cho cơ thể. Bạn có thể thay đổi thành phần trong món canh này bằng cách sử dụng đậu hũ trứng thay cho đậu phụ để tăng lượng calo lên khoảng 145 - 150 kcal/bát. Canh kim chi đậu phụ cũng có thể kết hợp với thịt heo, tạo nên hương vị đậm đà, thơm ngon cho bữa ăn gia đình.
Mục lục
Canh kim chi đậu phụ bao nhiêu calo mỗi bát?
Một bát canh kim chi đậu phụ cỡ vừa chứa khoảng 135 kcal. Tuy nhiên, nếu thay đổi thành phần bằng cách sử dụng đậu hũ trứng thay vì đậu phụ, lượng calo có thể tăng lên khoảng 145 - 150 kcal/ bát. Nếu kết hợp với thịt heo thì lượng calo có thể còn cao hơn. Nhưng với khẩu phần ăn uống cân bằng và hợp lý thì canh kim chi đậu phụ là món ăn rất tốt cho sức khỏe và không gây tăng cân đáng kể.
Canh kim chi đậu phụ có bao nhiêu calo trong một chén?
Một chén canh kim chi đậu phụ cỡ vừa có khoảng 135 kcal. Tuy nhiên, nếu bạn thay đậu phụ thành đậu hũ trứng thì lượng calo sẽ tăng lên, khoảng 145 – 150 kcal/ chén. Vì vậy, để biết chính xác bao nhiêu calo trong một chén canh kim chi đậu phụ, cần xác định được lượng đậu phụ sử dụng trong công thức cụ thể của món canh. Ngoài ra, nếu trong công thức còn kết hợp sử dụng thịt heo, cà rốt, trứng... thì số calo của món canh sẽ tăng cao tương ứng với lượng nguyên liệu và hàm lượng calo của chúng.
Kim chi đậu phụ bao nhiêu calo cho một khẩu phần ăn?
Một khẩu phần ăn canh kim chi đậu phụ [cỡ vừa] chứa khoảng 135 kcal. Tuy nhiên, nếu thay đậu phụ thành đậu hũ trứng, lượng calo sẽ tăng lên khoảng 145-150 kcal/bát. Ngoài ra, nếu canh kim chi được kết hợp với các nguyên liệu khác như thịt heo hay cà rốt, tổng lượng calo sẽ thay đổi tương ứng. Vì vậy, để tính chính xác lượng calo của một khẩu phần ăn canh kim chi đậu phụ, cần xác định rõ các loại nguyên liệu cụ thể và lượng chúng trong khẩu phần của bạn.
Công thức canh kim chi đậu phụ chuẩn vị Hàn có bao nhiêu calo?
Để tính toán lượng calo trong công thức canh kim chi đậu phụ chuẩn vị Hàn, ta cần biết số lượng nguyên liệu và thành phần calo trong mỗi loại nguyên liệu.
Nguyên liệu:
- 100g kim chi: 20 calo
- 200g đậu phụ non: >50 calo [cho giả định 60 calo]
- 100g cà rốt: 25 calo
- 200ml nước
- 1 quả trứng luộc: 80 calo
Cách tính:
- Đậu phụ chiếm khoảng 2/3 lượng nguyên liệu, vậy ta tính calo của đậu phụ trước:
200g đậu phụ non có khoảng 120 calo
- Tính tổng lượng calo trong công thức:
20 + 60 + 25 + 80 = 185 calo
- Chia lượng calo cho số phần tùy ý để tính calo trong mỗi phần canh kim chi đậu phụ chuẩn vị Hàn.
Vậy, một phần canh kim chi đậu phụ chuẩn vị Hàn có khoảng 185 calo.
Lượng calo trong canh kim chi đậu phụ có thể ảnh hưởng đến chế độ ăn kiêng không?
Có thể ảnh hưởng tới chế độ ăn kiêng, vì lượng calo trong canh kim chi đậu phụ là khá cao. Theo thông tin tham khảo, 1 bát canh kim chi đậu phụ cỡ vừa chứa khoảng 135 kcal. Nếu thay đậu phụ bằng đậu hũ trứng, lượng calo sẽ tăng lên khoảng 145-150 kcal/bát. Nếu kết hợp với các loại nguyên liệu như thịt heo, cà rốt, trứng luộc, lượng calo trong món canh này sẽ càng tăng lên. Vì vậy, nếu muốn kiểm soát lượng calo trong chế độ ăn kiêng, cần chú ý đến khối lượng và loại nguyên liệu sử dụng khi nấu canh kim chi đậu phụ.
XEM THÊM:
- Tổng hợp đậu phụ hấp bao nhiêu calo và các cách chế biến đậu phụ hấp ngon miệng
- Cách làm đậu phụ chiên không dầu bao nhiêu calo và lượng calo hợp lý
Tập 22: Công Thức Kim Chi Dễ Làm Và Cực Ngon - Chef Hoshi Phan ????
Dành cho những ai yêu thích ẩm thực Hàn Quốc, đừng bỏ lỡ video về công thức làm kim chi cực kỳ ngon miệng và đơn giản. Chỉ với vài bước đơn giản, bạn có thể tự tay chế biến món ăn này để thưởng thức cùng gia đình vào dịp cuối tuần.
Top 24 Thực Phẩm Ít Calo Nhất, Ăn Bao Nhiêu Cũng Không Sợ Béo
Bạn đang tìm kiếm thực phẩm vừa giúp giảm cân mà vẫn đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể? Hãy xem video về thực phẩm ít calo để tham khảo và tự tay làm những món ăn ngon, bổ dưỡng nhưng lại giữ được vóc dáng thon gọn.
7 Điều Kiêng Kỵ Khi Ăn Đậu Phụ, Bảo Vệ Sức Khỏe Tốt Hơn
Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân, hãy cẩn thận với đậu phụ. Tuy là một thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, nhưng nó lại có thể tác động đến quá trình giảm cân của bạn. Hãy xem video về điều kiêng kỵ ăn đậu phụ để biết thêm thông tin và phương pháp chế biến đặc biệt cho người giảm cân.