Còn trai có nên uống sữa đậu nành
|
Uống sữa đậu nành có bị vô sinh không? Sữa đậu nành có tốt cho nam giới không?.. đều là những thắc mắc của không ít bậc phụ huynh và các quý ông khi nhắc tới thức uống này. Nhằm mang đến cho mọi người kiến thức chuẩn xác, đính chính lại các lời đồn đại Sinh Long Đường xin chia sẻ một số thông tin về mối tương quan giữa sữa đậu nành, nam giới và vô sinh trong bài dưới đây. Show Sữa đậu nành là một món thức uống ngon, rẻ, có tại hầu hết các cửa hàng đồ ăn nhanh và được nhiều người ưa thích, thậm chí là gây nghiện. Sữa đậu nành được các chuyên gia đánh giá là một thực phẩm giàu protein, chất xơ, chất béo, là nguồn cung cấp khoáng chất dồi dào cùng các vitamin như: canxi, sắt, magie, photpho, kali, natri, kẽm, folate, thiamin, riboflavin , niacin , vitamin B6 , vitamin B12, vitamin D, vitamin E và vitamin K… Cùng điểm qua những lợi ích từ việc uống sữa đậu nành đều đặn mỗi ngày là gì trước khi đi vào chủ đề chính nhé!
1 ly sữa đậu nành 100ml cung cấp nguồn protein dồi dào (khoảng 6g – 8g), đáp ứng được 45% nhu cầu vitamin B12 và 30% nhu cầu canxi mỗi ngày. Thành phần chất xơ, axit amin, saponin và isoflavone có trong sữa đậu nành được đánh giá cao trong việc hạ cholesterol xấu, giảm xơ cứng động mạch, phòng tránh được các vấn đề tim mạch nguy hiểm. Trước những thông tin trái chiều rằng dung nạp quá nhiều sữa đậu nành phụ nữ có nguy cơ mắc ung thư vú. Để làm rõ điều này, các nhà khoa học Mỹ đã thực hiện 35 cuộc nghiên cứu và cho kết quả ngược lại. Thành phần isoflavone trong sữa đậu nành không chỉ không gây ung thư vú mà còn có tác dụng tương tự hoạt chất chống ung thư, giảm thiểu nguy cơ mắc ung thư, kéo dài tuổi thọ cho người bệnh. Theo một số nghiên cứu khác, sữa đậu nành còn bổ sung các thành phần dinh dưỡng rất tốt cho tuyến tiền liệt ở nam giới. Không chỉ bổ sung 30% nhu cầu canxi mỗi ngày khi uống 100ml sữa đậu nành, chất isoflavone còn giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn, từ đó cải thiện các vấn đề loãng xương, giúp khung xương chắc khỏe. Glycemic là một chỉ số ảnh hưởng, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, trong sữa đậu nành chỉ số này lại rất thấp nên không làm tăng hàm lượng đường trong máu. Hơn nữa, thành phần protein dồi dào cũng đóng góp một phần không nhỏ trong việc ngăn cản tổng hợp axit béo, cholesterol mới. Thành phần isoflavone trong sữa đậu nành có đặc tính tương tự như estrogen (hoóc môn nữ). Đây chính là lý do vì sao đàn ông lo ngại uống nhiều sữa đậu nành sẽ không tốt, có nguy cơ bị vô sinh. Để trả lời câu hỏi này hãy xem ở phần bên dưới. Theo các nhà khoa học, uống nhiều sữa đậu nành giúp ức chế tối đa quá trình hình thành mỡ, từ đó giúp kiểm soát cân nặng một cách tối ưu. Dựa vào những thông tin ở trên ta có thể nhận thấy sữa đậu nành là một thức uống bổ dưỡng, phổ biến, nó không chỉ tốt cho nam giới mà còn cho tất cả lứa tuổi từ trẻ nhỏ cho đến người già, phụ nữ. Tuy nhiên, vì thành phần chính trong sữa đậu nành là isoflavone có thể hoạt động tương tự như hoóc môn estrogen trong cơ thể nên khiến nhiều người lo ngại việc nam giới hay bé trai uống quá nhiều sẽ không tốt, làm mất cân bằng hoóc môn, giảm testosterone – hoóc môn sinh dục nam.  Uống sữa đậu nành mỗi ngày có gây vô sinh ở nam giới không? Rất nhiều ý kiến cho rằng nam giới không nên uống sữa đậu nành vì nó gây ra rối loạn xuất tinh, khó cương dương, yếu sinh lý hay hiện tượng tinh trùng vón cục khá phổ biến,.. dẫn tới hiếm muộn hoặc vô sinh. Tuy nhiên, trong nhiều cuộc nghiên cứu được mở ra đã khẳng định đây là một suy nghĩ sai lầm về thức uống bổ dưỡng này. Nam giới uống sữa đậu nành không gây ra bất cứ ảnh hưởng nào đến việc sản sinh testosterone, không giảm ham muốn, độ hưng phấn trong tình dục mà trái lại còn tốt cho tuyến tiền liệt một bộ phận thuộc hệ sinh dục nam đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe sinh sản. >> Bạn có biết: Tinh trùng vón cục như thạch có thể gây ra vô sinh và nó nguy hiểm như thế nào cho nam giới? Đọc ngay Đó là tất cả những gì giúp đọc giả giải đáp được thắc mắc về: “Sữa đậu nành có tốt cho nam giới hay không?” và “Uống nhiều sữa đậu nành có gây vô sinh không?”. Tuy nhiên, cần lưu ý một số điều sau để mạng lại hiệu quả tốt nhất khi dùng sữa đậu nành nhé!
Cám ơn bạn đã lắng nghe và đọc hết bài chia sẻ. Để cập nhật thêm những thông tin bổ ích khác vui lòng truy cập website sinhlongduong.com hằng ngày nhé! Câu hỏi: Con trai tôi 8 tuổi, hiện cháu bị suy dinh dưỡng. Nghe mọi người mách lấy sữa đậu nành để pha sữa bột cho cháu uống thêm sẽ rất tốt. Tuy nhiên tôi cứ băn khoăn làm như thế có ảnh hưởng đến sự phát triển sinh lý của cháu không? (Trần Thị Kim Liên – Kon Tum) Trả lời – Bé trai có nên sữa đậu nànhSữa đậu nành được làm từ đậu tương có giá trị dinh dưỡng khá cao, cứ 100ml sữa đậu nành (100g đậu/lít) cung cấp 28 calo, 3,1g chất đạm (protein), 1,6g chất béo, 0,4g gluxit, 18mg canxi, 1,2mg sắt cùng nhiều vitamin và chất khoáng khác. Đạm trong sữa cũng chứa đầy đủ các acid amin cần thiết, chất béo trong đậu nành chứa nhiều acid béo chưa no rất tốt cho sức khỏe. Điều chị băn khoăn là trong sữa đậu nành có chứa estrogen thực vật giống estrogen nội tiết tố của buồng trứng tiết ra cho nên dùng cho nam giới thì không tốt. Thực ra vấn đề này vẫn còn đang tranh cãi, chưa có chứng minh khoa học rõ ràng. Mặt khác, hàm lượng estrogen trong sữa đậu nành rất thấp, vì 100g đậu tương làm được 1 lít sữa đậu nành, mà một ngày chỉ cần uống 500ml sữa là đủ, như vậy cũng chỉ tiêu thụ 50g đậu tương một ngày. Hơn nữa nếu uống 500ml sữa cũng không phải đã ăn hết 50g đậu tương vì phần bã bỏ đi khá nhiều, cho nên hàm lượng estrogen trong sữa cũng không đáng kể, vì vậy cũng không ảnh hưởng đến phát triển sinh lý của cháu được. Chị hoàn toàn có thể yên tâm dùng sữa đậu nành pha sữa bột cho cháu để làm tăng năng lượng cũng như các chất dinh dưỡng khác, giúp cháu nhanh chóng phục hồi dinh dưỡng, thoát khỏi tình trạng suy dinh dưỡng hiện nay. Theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin bổ ích khác: https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc/
Uống sữa đậu nành có gây vô sinh không ? Sữa đậu nành là một thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng có thể thay thế sữa động vật rất phù hợp cho người ăn chay vì vẫn được bổ sung các chất đầy đủ. Tuy lợi ích của sữa không thể phủ định được nhưng những câu hỏi như nam giới có nên uống sữa đậu nành không, nam giới uống sữa đậu nành có vô sinh không vẫn chưa được giải đáp nên chúng ta cùng đi tìm hiểu nhé. 1. Con trai uống sữa đậu nành có tốt không ?Tháng 5 vừa rồi tại “Viện dinh dưỡng và sức khỏe nam giới” được tổ chức ở TP.HCM 5 trước sựu tham gia của các bậc dinh dưỡng Việt Nam, Hoa Kỳ, Nhật Bản. Hội thảo đã đưa ra những nghiên cứu để làm sáng tỏ nam giới có nên uống sữa đậu nành hay không và sữa đậu nành ảnh hưởng đến sức khỏe nam giới như thế nào. NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM GÂY VÔ SINH Ở NAM GIỚI – BẠN CHỚ COI THƯỜNG Để giải đáp con trai uống sữa đậu nành có tốt không chúng ta cần biết được các thành phần có trong đậu nành, chúng ta xét trong 100ml sữa đậu tức là 100g đậu/lít chứa: 28 kcalo, 3,1g chất protein (đạm), 1,6g chất béo, 0,4g gluxit, 18 mg canxi, 1,2mg sắt và các vitamin, chất khoáng có lợi cho sức khỏe. Số liệu trên được lấy từ viện dinh dưỡng Việt Nam. Trong buổi hội thảo Giám đốc Viện Dinh dưỡng Đậu nành tại Hoa Kỳ Tiến sĩ Mark Messina cho biết, ông đã thwucj hiện rất nhiều nghiên cứu và các nghiên cứu lâm sàng đó cho thấy các tác động của đạm đậu nành hay Isoflavones không ảnh hưởng lên nội tiết tố ở nam giới. ->>Xem thêm: Dấu hiệu & cách nhận biết những nam giới bị vô sinh CHUẨN XÁC nhất Tiếp theo đó là trình bày của TS.BS Chisato Nagata đang làm việc tại Đại học Y Khoa Gifu của xứ sở hoa Anh đào Nhật Bản đã thực hiện một nghiên cứu. Nghiên cứu nam giới uống sữa đậu nành con số là 1.600 nam giới Nhật Bản sử dụng sản phẩm trong một thời gian dài và kết quả là chất lượng tinh trùng họ không có sự khác biệt. Nghiên cứu này được ông thử nghiệm tại Đan Mạch và kết quả cũng không có sự thay đổi. Con trai uống sữa đậu nành có tốt không ? Như vậy những khẳng định nam giới không nên uống sữa đậu nành vì nó không tốt là sai rồi các bạn nhé. Sữa đậu nành có hàm lượng dinh dưỡng cao, giá trị lysine cao lại bổ sung đầy đủ đạm lại chứa các axit béo cần thiết, tốt cho quá trình phát triển của trẻ. Vậy nên, câu hỏi con trai uống sữa đậu nành có tốt không là hoàn toàn tốt các bạn nhé. Các tác dụng khi uống sữa đậu nành như: Xương chắc khỏe: Sản phẩm có thể dùng cho cả gia đình từ trẻ em ( xay ra dạng bột và dùng để nấu cho bé ăn dặm), cho nam giới lẫn nữ giới đã trưởng thành. Giảm cholesterol: Sữa đậu nành được cấp cho cơ thể thường là 25 gam protein hàng ngày, lượng này giúp hạ thấp cholesterol trong máu. Hạn chế bệnh tiểu đường: Chỉ số glycemic trong đậu nành thấp nên không làm tăng lượng đường trong máu giống các loại carbohydrate khác. Hàm lượng protein dồi dào giúp chuyển hóa chất béo trong gan và mô mỡ, giảm sự hình thành các axít béo và cholesterol phòng bệnh tiểu đường hiệu quả. Tăng cơ bắp cho nam giới: Đối với nam giới thì đậu nành cung cấp nguồn protein để tăng cường sức lực, thúc đẩy sự hình thành cơ bắp trong quá trình tập luyện. 2. Nam giới uống sữa đậu nành có vô sinh không ?Con trai uống sữa đậu nành có tốt không đã được giải đáp bởi các thành phần có lợi chứa trong sữa nhưng sự thật về sữa đậu nành gây vô sinh ở nam giới là đúng hay sai? Chúng ta cần chuyên gia giải đáp. Dưới đây là các khẳng định: SỮA ĐẬU NÀNH CÓ ẢNH HƯỞNG TỚI SỨC KHỎE TÌNH DỤC CỦA NAM GIỚI KHÔNG? – Qua quá trình phân tích thì đậu nành có chứa: daidzein và genistein các nội tiết tố thực vật phytoestrogen thuộc nhóm isoflavon, các chất này kích thích nội tiết tố nữ estrogen. Hàm lượng phytoestrogen có trong đậu nành khoảng 2-5%. Cấu trúc của các nội tiết tố này tương tự như estrogencso tạo ra những phản ứng phụ nhưng nhẹ hơn nên phytoestrogen không tạo ra các phản ứng phụ như nội tiết tố tổng hợp. Dược sĩ Phan Đức Bình chuyên gia về dinh dưỡng giải đáp vấn đề con trai uống sữa đậu nành có tốt không? – Chất daidzein và genistein kích thích nội tiết tố nữ estrogen nhưng đây là dạng hormone thực vật, yếu hơn 500 lần so với tiết tố của động vật. Vì vậy, nam giới uống sữa đậu nành một lượng vừa phải hàng ngày cực kì có lợi chứ không bị ảnh hưởng. (PGS. TS. Nguyễn Thị Lâm, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng khẳng định) – BS Đỗ Thị Ngọc Diệp cho biết các thành phần trong sữa giúp chống lão hóa, bảo vệ da, ổn định cân nặng, con trai uống sữa đậu nành giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, tránh các bệnh tim mạch như xơ mỡ động mạch, tăng huyết áp, đột quỵ,… – Một dẫn chứng cuối cùng chúng tôi muốn đưa ra về vấn đề con trai uống sữa đậu nành có tốt không?. Theo TS. Petra Peeters thuộc Đại học Utrecht (Hà Lan) người nghiên cứu và tổng hợp các vấn đề xum quanh đậu nành: những tác dụng phụ từ estrogen thực vật là không có cơ sở, vì estrogen thực vật không thể gây hại. Uống sữa đậu nành có bị yếu sinh lý không? Bắt chuỗi tiếp câu hỏi về nam giới uống sữa đậu nành có tốt không là vấn đề này. Nếu sữa đậu nành làm giảm chức năng sinh sản, nam giới bị yếu sinh lý và nội tiết tố thay đổi và dần biến thành nữ giới liệu các tổ chức y tế lớn trên thế giới có thể làm ngơ hay không. Câu trả lời là Cục Quản lý Thuốc và Thực phẩm (FDA) của Mỹ và Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) chưa có bất kì khuyến cáo nào quanh thực phẩm được đồn là có nguy cơ phá hủy giới tính thế giới này. Sữa đậu nành tốt là vậy, con trai uống sữa đậu nành có tốt không đã được các chuyên gia làm sáng tỏ nhưng chúng ta, người dùng cần quan tâm rằng nam giới uống nhiều sữa đậu nành có tốt không. Một khuyến cáo cho cả nam lẫn nữ giới nên sử dụng sữa đậu nành vừa phải không được lạm dụng. Hãy là người dùng thông thái cùng namkhoaanviet.com để tránh các nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt từ sữa đậu nành bạn nhé.Bệnh viện An Việt hỗ trợ mọi vấn đề về nam khoa Hotline: 1900 2838 |
