Do đặc điểm về sức khỏe và lượng hormone mà nhu cầu tình dục của nam giới thay đổi theo tuổi tác, đạt đỉnh cao ở tuổi 20 nhưng giảm dần từ tuổi 30.
Hoạt động tình dục có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe của nam giới. Theo các nghiên cứu được công bố trên tờ The Guardian, tình dục giúp đốt cháy calories, giải tỏa căng thẳng, nâng cao sức khỏe tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng. NHS, hệ thống chăm sóc y tế quốc gia Anh, còn khuyên rằng "quan hệ tình dục hàng tuần có thể giúp chống lại bệnh tật". Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những người đàn ông đạt cực khoái thường xuyên ít gặp các vấn đề về sức khỏe hơn so với những người "nghèo nàn" trong chuyện chăn gối.
Tuy nhiên, nhu cầu quan hệ tình dục của đàn ông lại suy giảm rõ rệt theo từng độ tuổi trong cuộc đời. Theo báo cáo từ Viện Kinsey, Mỹ, nơi chuyên nghiên cứu về tình dục, sinh sản và giới tính, thì những người 18-29 tuổi quan hệ tình dục nhiều nhất, trung bình 112 lần mỗi năm [tương đương 2 lần/ tuần]. Những người 30-39 tuổi quan hệ tình dục khoảng 86 lần mỗi năm [tương đương 1,6 lần/tuần]. Những người trong độ tuổi 40-49 có tần suất quan hệ tình dục 69 lần/năm, trong khi con số này ở những người trong độ tuổi từ 50 trở lên là 52 lần/ năm.
Theo TS.BS Từ Thành Trí Dũng, Trưởng khoa Nam học, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, đằng sau các con số trên là bức tranh lớn hơn về cuộc sống và sức khỏe của người đàn ông. Ở nam giới, testosterone là hormone quyết định đến sức khỏe sinh sản cũng như ham muốn tình dục, tuy nhiên, lượng nội tiết tố này lại bị suy giảm khi tuổi ngày càng cao. Sau tuổi 30, nồng độ testosterone bắt đầu giảm mỗi năm 0,8-1,4%. Sau tuổi 40 thì sự thiếu hụt nội tiết tố trở nên rất rõ nét kéo theo ham muốn tình dục cũng giảm rất nhanh.
Lượng testosterone ở nam giới đạt đỉnh ở độ tuổi 20 và giảm dần theo thời gian. Ảnh: BVĐK Tâm Anh
Trên thực tế thì không chỉ testosterone mà các quý ông còn đối mặt với hàng loạt vấn đề tác động xấu đến đời sống chăn gối của họ. Áp lực trong công việc, trong cuộc sống, những căng thẳng, lo lắng hàng ngày và sự gia tăng các vấn đề sức khỏe đều góp phần bào mòn sinh lực phái mạnh.
Theo TS.BS Từ Thành Trí Dũng, nhằm giúp cơ thể sản sinh lượng testosterone đầy đủ để bù đắp sự thiếu hụt do tuổi tác cũng như các vấn đề khác gây ra, quý ông nên chú ý nâng cao chất lượng dinh dưỡng, điều chỉnh lối sống và bổ sung thêm các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
Trước hết, nam giới nên có chế độ dinh dưỡng cân bằng các nhóm chất, đặc biệt ưu tiên các thực phẩm có tác dụng kích thích cơ thể tăng sản sinh testosterone như hàu và hải sản, cá, các loại rau lá xanh, các loại trái cây như dưa hấu, chuối, bơ, lựu... Nên ăn tối trước giờ đi ngủ tối thiểu 4 tiếng và giảm các loại thực phẩm giàu tinh bột vào buổi tối để kiểm soát cân nặng.
Về lối sống, nam giới nên có sự cân bằng giữa thời gian làm việc và thời gian nghỉ ngơi, không nên thức khuya và nên thiết lập lịch trình tập luyện đều đặn. Tất cả các môn thể dục thể thao, đặc biệt là tập tạ, chạy nước rút, không chỉ giúp đốt mỡ, tăng cơ mà còn kích thích tăng sản sinh nội tiết tố nam.
Nam giới 18-29 tuổi có nhu cầu quan hệ tình dục nhiều nhất. Ảnh: Xframe
Song song với tập luyện và ăn uống, trong nhịp sống bận rộn hiện nay, nhiều quý ông mong muốn bổ sung các dưỡng chất đặc hiệu từ thiên nhiên nhằm tăng sản sinh testosterone nội sinh cho cơ thể. Bằng các nghiên cứu chuyên sâu, các nhà khoa học Mỹ đã khám phá và tinh chiết ra tinh chất Eurycoma Longifolia, chiết xuất thông biển Pháp, tinh chất hàu đại dương có tác dụng kích thích cơ thể sản sinh testosterone nội sinh. Eurycoma Longifolia là tinh chất từ thảo dược được tìm thấy ở những khu rừng nhiệt đới, kết hợp với hàu đại dương tạo nên hiệu quả cao trong việc đảm bảo sự ổn định của hormone sinh dục nam, giúp tăng ham muốn tình dục, nâng cao sức khỏe toàn thân cũng như nguồn sinh lực phái mạnh.
"Nhu cầu sinh lý là đặc tính bản năng của phái mạnh. Tuy nhiên, nó không phải luôn luôn có sẵn mà cũng cần gìn giữ và nuôi dưỡng để không bị suy giảm quá nhanh theo năm tháng. Một lối sống lành mạnh và sự thấu hiểu những gì cơ thể cần là điều cần thiết để nam giới luôn giữ được sinh lực sung mãn, phong độ bền lâu", TS.BS Từ Thành Trí Dũng nhấn mạnh.
Anh Ngọc
Khi yêu, con người ta thường có ham muốn về chuyện ấy rất cao, đặc biệt là ở phái mạnh. Nhưng liệu bạn đã thực sự hiểu hết về nhu cầu sinh lý của con trai khi yêu chưa? Cùng Shila khám phá ngay những điều bí mật này nhé!
Thực tế cho thấy, phái mạnh thường có ham muốn mãnh liệt trong “chuyện ấy”. Đặc biệt, ở độ tuổi 18, con trai bắt đầu thích đụng chạm cơ thể và khám phá những bí mật trên cơ thể bạn gái. Khi bắt đầu hoàn thiện thể lực sung mãn ở tuổi 20-30, nhu cầu ấy lại càng tăng cao tột đỉnh. Nhưng từ 30 tuổi trở đi, họ không còn sung sức nhiều nữa và bắt đầu dành nhiều quan tâm đến suy nghĩ của bạn tình. Sau 60 tuổi, họ ít có suy nghĩ về chuyện sinh lý hơn.
Nhưng tại sao con trai thích quan hệ? Điều này xảy ra bởi sự kích thích hormone trong cơ thể cao cũng như sự hoạt động của tuyến sinh dục nam và các tuyến nội tiết.
Nhu cầu sinh lý của con trai thường cao hơn con gái. Bởi hàm lượng hormone quyết định ham muốn tình dục [testosterone] của phái mạnh nhiều hơn. Ngoài ra, họ là người nắm quyền chủ động trong chuyện ấy và ít chịu áp lực từ định kiến xã hội.
Bên cạnh đó, nghiên cứu cho thấy tỉ lệ nam giới xem phim 18+ nhiều hơn nữ giới. Điều này khiến các chàng dễ bị kích thích và thường xuyên nghĩ đến việc giao hợp. Và họ thường có xu hướng xem tình dục như một điều cấp thiết, còn phái yếu lại tính toán một cách kĩ lưỡng.
Khác với nữ giới, khi nhu cầu sinh lý gia tăng, phái mạnh thường có những biểu hiện rõ rệt. Bởi họ có bản năng chinh phục, làm chủ và dễ bị kích thích hơn. Hãy để Shila bật mí cho bạn những dấu hiệu này của chàng nhé!
3.1 Chàng nhìn bạn với ánh nhìn thèm muốn
Ánh mắt chính là cách thể hiện cảm xúc hiệu quả nhất. Nếu như chàng nhìn bạn bằng ánh mắt trìu mến, yêu thương thì đây là điều bình thường. Nhưng nếu anh ấy chỉ nhìn chăm chăm vào chỗ nhạy cảm của bạn thì chắc chắn đó là thể hiện ham muốn khi yêu của chàng.
3.2 Chàng thường xuyên đụng chạm vào bạn
Nếu như anh ấy cố tình đụng chạm vào cơ thể bạn thì nó đang giải thích cho việc tại sao con trai thích quan hệ đấy. Đặc biệt là khi hôn, đôi tay chàng sẽ không bao giờ chịu để yên, liên tục sờ soạng vùng nhạy cảm của bạn.
Đó cũng là cách anh ta thăm dò bạn tình. Nếu đối phương không phản ứng, chàng sẽ tiến sâu hơn vào cuộc yêu. Nên nếu bạn chưa muốn quan hệ thì hãy phản kháng ngay từ lúc này nhé.
3.3 Chàng thường xuyên liếm môi
Phái nữ thường thắc mắc tại sao con trai lại ham muốn, tại sao chàng lại liếm môi. Đó chính là biểu hiện anh ta đang khao khát quan hệ với bạn đấy. Các nhà khoa học cho biết khi nhu cầu cao, môi thường bị khô dẫn đến liếm môi thường xuyên hơn.
3.4 Hơi thở dồn dập là dấu hiệu nhu cầu sinh lý của con trai khi yêu
Thường thì trong không gian riêng tư, thiếu ánh sáng, ham muốn của con trai càng nhiều hơn. Nếu như bạn cảm nhận được hơi thở dồn dập thì chứng tỏ anh ấy đang cố kìm nén ham muốn đấy. Ham muốn càng cao, nhịp tim càng mạnh và rất dễ dẫn đến những hành động khác.
3.5 “Cậu bé” của chàng trở nên nhạy cảm
Biểu hiện rõ nhất của tại sao con trai lại ham muốn là “cậu bé” trở nên nhạy cảm. Khi nhu cầu sinh lý cao, chỗ ấy sẽ cương cứng lên và bạn có thể cảm nhận rõ được. Lúc này, phái mạnh chỉ đang chờ bạn bật đèn xanh và tiến tới cuộc yêu thôi. Nhưng nếu cảm thấy chưa sẵn sàng thì bạn cũng đừng ngại tỏ rõ quan điểm nhé.
Người ta thường nói “con trai yêu bằng mắt”, vậy nên phái mạnh dễ bị đánh thức bởi thị giác. Khi bạn mặc một bộ đồ ngủ sexy, hình ảnh đó sẽ khiến thần kinh chàng tiết ra nhiều testosterone ham muốn. Ngoài ra, những cái chạm nhẹ từ phía bạn tình cũng đủ khiến chàng đứng ngồi không yên. Vậy nên thời gian đụng chạm ngoài da cho đến lúc “lên giường” xảy ra rất nhanh. Nếu muốn chàng chủ động trong chuyện yêu, chị em hãy thử kích thích anh ấy theo cách này nhé.
Trái lại, thường phức tạp hơn khi khơi dậy ham muốn từ phụ nữ. Và các nàng thường bị hấp dẫn bởi mùi hương hơn là hình thể.
Giờ thì chắc hẳn bạn đã biết nhu cầu sinh lý của con trai khi yêu rồi phải không nào. Hy vọng những chia sẻ của Shila sẽ giúp bạn chủ động hơn trong cuộc yêu!