Trẻ 7 tuổi 1 năm cao bao nhiêu?

Bài viết liên quan

• Bé gái ba tháng tuổi nặng 5kg có bị suy dinh dưỡng không?

  Bé gái sinh 3kg tháng đầu tăng 1kg, tháng thứ 2 tăng 5 lạng, tháng thứ 3 tăng 5 lạng. Hiện tại, bé 3 tháng được 5kg. Bác sĩ cho em hỏi bé gái ba tháng tuổi nặng 5kg có ...

  Đọc thêm

• Nhu cầu năng lượng và trao đổi chất ở trẻ đang lớn

  Nhu cầu năng lượng và trao đổi chất ở trẻ đang lớn cũng dựa trên các nguyên tắc cốt lõi giống như người lớn. Nếu một đứa trẻ không tăng cân trong khoảng hai tháng liên tục, điều này có ...

  Đọc thêm

• Giúp trẻ vận động trong mùa dịch

  Tình hình dịch bệnh Covid-19 diễn biến phức tạp đã và đang trở thành mối quan tâm hàng đầu của các bậc cha mẹ đối với tình hình sức khỏe của con cái. Ngoài các biện pháp bổ sung dinh ...

  Đọc thêm

• Khám bệnh... như đi công viên

  VTC News] - “Con sợ đi bệnh viện lắm nhưng vào đây thì con hết sợ vì bệnh viện đẹp, có nhiều trò chơi với lại các bác sỹ vui tính lắm ạ”, bé Đỗ Thùy Linh, 7 tuổi vừa ...

  Đọc thêm

• Gs Nguyễn Thanh Liêm: “Cần một chính sách quốc gia cho trẻ tự kỷ”

  Theo Giáo sư – Tiến sĩ Nguyễn Thanh Liêm, người đã có hơn 15 năm gắn bó với trẻ tự kỷ, chúng ta cần có một chính sách quốc gia giúp trẻ tự kỷ biến giấc mơ hoà nhập trở ...

  7 tuổi cao bao nhiêu là chuẩn? Ở lứa tuổi này, chiều cao cân nặng là vấn đề được quan tâm nhất khi nói đến quá trình phát triển của con. Cùng tìm hiểu câu trả lời và những thông tin liên quan ở dưới đây.

  7 tuổi cao bao nhiêu là chuẩn?

  Với phụ huynh, con cái không chỉ là tài sản quý giá nhất mà chúng cũng là nỗi bận tâm lớn nhất trong đời họ. Khi các con còn nhỏ, nhất là giai đoạn các bé được 7 tuổi, bên cạnh yếu tố sức khỏe, cha mẹ cũng luôn lo lắng con mình sẽ phát triển chậm hơn so với các bạn, sợ chiều cao và cân nặng không đạt tiêu chuẩn.

  7 tuổi cao bao nhiêu là chuẩn? Để biết chiều cao của các con đã theo kịp bạn bè cùng lứa hay chưa, chúng ta cần phải nắm rõ 7 tuổi cao bao nhiêu là chuẩn theo nghiên cứu mới nhất từ Tổ chức y tế thế giới [WHO]:

  - Theo WHO, chiều cao tiêu chuẩn của các bé gái 7 tuổi nằm trong khoảng 109,9 - 131,7 cm trong đó chiều cao chuẩn nhất là 120,8 cm. Nếu thấp hơn 109,9 cm là bé đang phát triển khá chậm. Vì thế phụ huynh nên đưa con đi khám để được bác sĩ tư vấn thêm.

  - Với các bé trai 7 tuổi thì chiều cao đạt tiêu chuẩn là 121,7cm, nằm trong khoảng 111,7 - 132,3 cm là đạt yêu cầu. Nếu thấp hơn 111,7cm có nghĩa là các con đang phát triển chậm hơn mức bình thường so với bạn bè cùng độ tuổi. Ở trường hợp này cha mẹ hãy chú ý đến bé nhiều hơn và nên đưa đi khám để giúp cải thiện chiều cao nhanh chóng. 

  Xem thêm: 8 tuổi cao bao nhiêu là chuẩn?

  Bảng chiều cao, cân nặng trẻ 7 tuổi theo WHO

  Muốn theo dõi tốc độ tăng trưởng chuẩn của các con một cách chi tiết hơn thì các bậc phụ huynh có thể dựa vào “bảng chỉ số chiều cao, cân nặng tiêu chuẩn của WHO” dưới đây:

  Bảng chiều cao, cân nặng tiêu chuẩn của bé trai 7 tuổi [theo WHO]

  Tháng/tuổi

  Cân nặng [kg]Chiều cao [cm]-2 SDTB+ 2 SD-2 SDTB+2 SD7 tuổi17,722,930,7111,2121,7132,37,5 tuổi18,624,132,6113,6124,5135,5

  Bảng chiều cao, cân nặng tiêu chuẩn của bé gái 7 tuổi [theo WHO]

  Tháng/tuổi

  Cân nặng [kg]Chiều cao [cm]-2 SDTB+2 SD-2 SDTB+2 SD7 tuổi16,822,431,4109,9120,8131,77,5 tuổi17,623,633,5112,4123,7134,9

  Chú thích:

  TB [Trung bình]: Mức phát triển bình thường theo tiêu chuẩn của WHO.

  -2SD: Nếu trẻ có chiều cao/cân nặng ở dưới mức này thì đang bị thấp còi và suy dinh dưỡng.

  +2SD: Nếu trẻ có chiều cao/cân nặng ở trên mức này thì đang có chiều cao tăng trưởng khá nhanh, bị thừa cân và có nguy cơ mắc bệnh béo phì.

  Đặc điểm phát triển chung ở trẻ 7 tuổi

  - Thể chất: Vóc dáng dần trở nên thon gọn và cao lớn hơn, trẻ có thể cao thêm khoảng 5 - 6,5cm/năm. Các kỹ năng vận động đã phát triển hoàn thiện, bé thích tham gia vào các hoạt động vui chơi và thể thao.

  - Cảm xúc: Các bé đã dần trưởng thành, dù chưa thể kiểm soát được hoàn toàn mọi việc nhưng các bé cũng đã có thể tự mình xử lý được những cảm xúc riêng của bản thân đối với những tình huống bất ngờ xảy ra nhất là ở những nơi công cộng.

  - Phát triển ý thức: Trẻ biết quan tâm, lắng nghe ý kiến và suy nghĩ của người khác. Biết cảm thông và chia sẻ với mọi người xung quanh. Các bé đã có thể tự mình giải quyết được những mâu thuẫn cá nhân mà không cần đến sự can thiệp của người lớn. Ngoài ra, ở tuổi này các bạn nhỏ cũng bắt đầu ý thức được về sự riêng tư, thích có cho mình một không gian sinh hoạt riêng.

  - Nhận thức xã hội: Tò mò và muốn tìm hiểu về mọi thứ xung quanh mình. Các bé thường đặt rất nhiều câu hỏi về thế giới, thích khám phá mọi thứ. Luôn muốn chia sẻ với mọi người về những thông tin mà mình biết, đặc biệt với những bạn nhỏ hơn. Khả năng ngôn ngữ của các bạn nhỏ 7 tuổi đã vô cùng tốt, biết trình bày và diễn đạt mọi thứ một cách trôi chảy, mạch lạc, đồng thời cũng đã thành thạo các kỹ năng toán học cơ bản.

  Chiều cao 7 tuổi không chuẩn có ảnh hưởng gì không?

  Cha mẹ có thể dễ dàng nhận biết được chiều cao con mình có đạt chuẩn không khi so sánh với bảng chiều cao chuẩn của trẻ 7 tuổi của WHO. Mặc dù chiều cao tăng trưởng chậm ở tuổi lên 7 không ảnh hưởng đến sức khỏe và trí não của trẻ nhưng nó lại gây tác động rất lớn đến vóc dáng, thiếu hormone tăng trưởng dẫn đến chậm phát triển hơn các bạn khi đến tuổi dậy. Từ đó khó thể đạt được chiều cao bình thường khi trưởng thành. 

  Các bé có chiều cao không chuẩn thì vóc dáng sẽ thấp hơn so với các bạn đồng lứa, điều này sẽ khiến các con bị hạn chế trong các hoạt động sinh hoạt thường ngày, gây ảnh hưởng đến việc tham gia những phong trào thể dục thể thao, văn nghệ…

  Ngoài ra, những bé 7 tuổi cũng đã có nhận thức khá rõ ràng về thế giới quan xung quanh mình, biết nhìn nhận, so sánh và đánh giá về mọi thứ. Khi thấy mình quá thấp so với bạn bè xung quanh cũng khiến tâm lý các bé bị ảnh hưởng, trẻ sẽ cảm thấy mặc cảm và tự ti.

  Yếu tố tác động đến chiều cao trẻ 7 tuổi

  Sự phát triển chiều cao 7 tuổi chịu ảnh hưởng từ rất nhiều yếu tố:

  - Giới tính: Thường thì các bé trai sẽ cao hơn các bé gái ở cùng độ tuổi.

  - Chế độ dinh dưỡng: Đây là yếu tố vô cùng quan trọng và ảnh hưởng 32% đến sự phát triển chiều cao với trẻ 7 tuổi. Nếu trẻ không được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết sẽ khiến chiều cao phát triển chậm dẫn đến bé sẽ thấp còi hơn so với các bạn.

  - Yếu tố di truyền: Là một trong những yếu tố quan trọng có ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao. Gen di truyền từ ông bà, cha mẹ tác động khoảng 23% đến sự tăng trưởng chiều cao của trẻ em.

  - Bệnh lý: Những đứa trẻ không may mắc phải các bệnh lý bẩm sinh như turner, down… hay những bé mắc các căn bệnh mạn tính như bệnh tim, suy thận, hen suyễn, rối loạn tiêu hóa…không chỉ làm suy yếu sức khỏe mà nó còn là làm làm chậm sự tăng trưởng chiều cao của các bé. 

  - Rèn luyện và vận động thân thể: Yếu tố này ảnh hưởng 20% đến chiều cao của các bé. Tăng cường tập luyện và tích cực tham gia vận động với dụng cụ thể dục có tác dụng thúc đẩy chiều cao phát triển vô cùng hiệu quả. Nó giúp xương khớp các con được giãn ra, cứng cáp và linh hoạt hơn từ đó hỗ trợ tăng chiều cao nhanh chóng.

  Giải pháp hỗ trợ tăng chiều cao 7 tuổi chuẩn quốc tế

  Để giúp các con 7 tuổi nhanh chóng phát triển chiều cao đạt chuẩn quốc tế, tạo tiền đề cho sự tăng trưởng ở những năm tháng tiếp theo, các bậc cha mẹ nên áp dụng một số giải pháp hỗ trợ tăng chiều cao sau:

  Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý

  Các bậc phụ huynh cần đảm bảo cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết như protein, lipid, tinh bột, vitamin và khoáng chất trong các bữa ăn hàng ngày.

  Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, lành mạnh và khoa học. Ưu tiên lựa chọn những sản phẩm tươi ngon và đảm bảo vệ sinh an toàn. Hạn chế cho các bé ăn đồ ăn nhanh, đồ chứa nhiều dầu mỡ, nước ngọt, nước có ga…

  Bổ sung thêm những thực phẩm giàu canxi, omega 3, iot, vitamin K, vitamin như sữa, trứng, rau củ, ngũ cốc, trái cây, phô mai, cá hồi… giúp các bé phát triển toàn diện về cả thể chất và trí óc.

  Tăng cường vận động và tập luyện thể dục thể thao

  Mỗi ngày nên khuyến khích các con tham gia vận động càng nhiều càng tốt. Việc này không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe mà còn giúp các bạn nhỏ cảm thấy vui vẻ và thoải mái hơn.

  Rèn luyện cho các con thói quen tập thể dục đều đặn hàng ngày vào mỗi buổi sáng và buổi chiều tốt. Mỗi buổi chỉ cần tập khoảng 20 - 30 phút cũng làm cho xương khớp của trẻ phát triển chắc khỏe, thúc đẩy tăng trưởng chiều cao nhanh hơn.

  Nên để các bé tham gia tập luyện những môn thể thao phù hợp với độ tuổi: bơi lội, đạp xe, chạy bộ, đá bóng…

  Đảm bảo thời gian nghỉ ngơi cho các con

  Muốn trẻ 7 tuổi có thể đạt được chiều cao chuẩn quốc tế thì các bậc phụ huynh cần phải bố trí việc nghỉ ngơi cho các con thật hợp lý. Khoảng thời gian nghỉ ngơi không chỉ giúp cơ thể được hồi phục năng lượng mà còn làm xương khớp giãn ra và phát triển dài hơn. Tạo cơ hội phát triển chiều cao.

  Cha mẹ không nên để con cái thức quá khuya, nên cho đi ngủ trước 22h và cần đảm bảo để các bé ngủ đủ 10 - 12 tiếng/đêm. Buổi trưa nên để các con ngủ trong 30 - 45 phút, không nên ngủ quá nhiều vì sẽ khiến bé thấy mệt mỏi hơn khi thức dậy.

  Trẻ 7 tuổi có cơ hội tăng 4 - 5 cm chiều cao mỗi năm đến tuổi dậy thì nếu con được chăm sóc và quan tâm đúng cách. Bài viết đã giải đáp 7 tuổi cao bao nhiêu là chuẩn cùng nhiều thông tin hữu ích khác. Mong rằng các con sẽ đạt chiều cao mong muốn và duy trì ổn định!