Các quai ruột nhiều dịch là gì

Tăng nhu động ruột có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý về tiêu hóa như: tiêu chảy, bệnh Crohn, viêm loét đại tràng, viêm dạ dày, Vậy nguyên nhân gây nên chứng bệnh này là gì? Cách xử lý thế nào hiệu quả? Tham khảo ngay bài viết dưới đây để có những thông tin hữu ích.

Tăng nhu động ruột là gì?

Nhu động ruột là hoạt động co bóp hoặc tiêu hóa thức ăn của ruột. Khi thức ăn cùng khí di chuyển trong lòng ruột, tạo nên tiếng nhu động ruột [hay còn gọi là tiếng sôi bụng] có âm thanh ục ục hoặc ồng ộc. Thông thường, bạn cần phải có ống nghe chuyên dụng mới nghe được âm thanh nhu động ruột.

Chứng tăng nhu động ruột:

là sự gia tăng hoạt động của ruột. Các cơ co bóp ruột diễn ra nhanh và nhiều hơn, tạo nên những âm thanh lớn, có thể nghe được mà không cần đến ống nghe chuyên dụng. Chứng tăng hoạt động của ruột có thể đi kèm một số triệu chứng khác như: xì hơi, buồn nôn, nôn Các triệu chứng này có thể báo hiệu một số vấn đề về sức khỏe tiêu hóa của bạn.

Nguyên nhân gây bệnh

Thông thường, chúng ta có thể dễ dàng nghe thấy tiếng ùng ục khi đói hoặc sau khi ăn. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, sự thay đổi bất thường hoạt động của ruột lại liên quan đến tình trạng sức khỏe tiêu hóa của bạn. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến gây tăng nhu động ruột:

• Tiêu chảy
• Bệnh Crohn
• Viêm loét đại tràng
• Viêm dạ dày
• Dị ứng thức ăn
• Xuất huyết tiêu hóa
• Tắc ruột
• Hội chứng ruột kích thích
• Bệnh Celiec

Cách điều hòa nhu động ruột

Nếu nguyên nhân xuất phát từ chế độ ăn uống, sinh hoạt, bạn có thể áp dụng một số phương pháp sau giúp điều hòa nhu động ruột một cách hiệu quả:

Uống nhiều nước

Mỗi ngày, sau khi thức dậy và trước giờ ăn sáng, uống một cốc nước ấm giúp đánh thức bộ máy tiêu hóa và thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên, bạn cần hạn chế uống nước lạnh bởi chúng có thể làm hạ nhiệt độ trong cơ thể và làm chậm quá trình trao đổi chất. Các chuyên gia tiêu hóa khuyên rằng, kể cả trong những ngày nóng bức nhất, bạn cũng chỉ nên uống nước có nhệt độ trung bình, khoảng 20 độ C.

Việc cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể mỗi ngày [1.5 lít đến 2 lít] tùy theo trọng lượng cơ thể sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt nhất.

Tăng cường vận động thể chất

Tập thể dục mỗi ngày giúp đường ruột hoạt động trơn tru hơn, phòng ngừa được các bệnh lý về tiêu hóa, đặc biệt là táo bón. Mỗi ngày, hãy dành ra 10-15 phút để rèn luyện thể chất, tăng cường sức khỏe cho đường ruột. Các hoạt động thể dục thể thao giúp điều hòa nhu động ruột, kích thích tiêu hóa, tăng phản xạ đại tiện.

Một số hoạt động thể thao tốt cho hệ tiêu hóa được khuyến khích như: đi bộ, đạp xe, yoga, bơi lội

Chế độ ăn uống cân bằng, điều độ

Sức khỏe hệ tiêu hóa có mối quan hệ mật thiết với chế độ ăn uống hàng ngày. Một hệ tiêu hóa khỏe mạnh chỉ khi có một chế độ ăn uống cân bằng, điều độ, đầy đủ chất dinh dưỡng. Theo đó, để điều hòa nhu động ruột, bạn cần thực hiện theo các nguyên tắc ăn uống sau:

• Hạn chế sử dụng chất có cồn, đồ uống có ga
• Đảm bảo vệ sinh trong ăn uống, chế biến thực phẩm
• Không bỏ bữa sáng
• Tăng cường thực phẩm giàu chất xơ như hoa quả, rau xanh hoặc các loại ngũ cốc
• Hạn chế thực phẩm nhiều đường, tinh bột và chất béo động vật

Xem thêm: Tăng nhu động ruột, nguyên nhân và cách khắc phục tăng nhu động ruột

Massage bụng

Massage bụng vốn được xem là phương pháp đơn giản nhưng lại rất tốt cho hệ tiêu hóa. Phương pháp này có tác dụng kích thích tiêu hóa, giảm căng thẳng cho đường ruột và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Đặc biệt, massage bụng còn giúp giảm chứng táo bón, đầy hơi, khó tiêu và đau bụng co thắt do tăng nhu động ruột.

Cách thực hiện massage bụng giúp điều hòa nhu động ruột như sau:

• Đặt tay lên bụng
• Sau đó nhẹ nhàng massage theo chiều kim đồng hồ, từ trái sang phải.
• Thực hiện massage bụng từ 5 10 phút sau khi thức dậy sẽ giúp điều hòa hoạt động của ruột, tạo thói quen đi đại tiện buổi sáng.

Kiểm soát stress, luôn giữ tinh thần thoải mái

Stress là căn nguyên gây ra vô số vấn đề về sức khỏe, trong đó có các bệnh lý về tiêu hóa. Nhiều nghiên cứu chỉ ra, stress kéo dài có thể gây rối loạn nhu động ruột. Mức độ và cách thức phản ứng của mỗi người với stress là khác nhau. Tuy nhiên, hầu hết đều có ảnh hưởng chung đến hệ tiêu hóa. Trong thời gian ngắn, stress có thể gây đau dạ dày, đầy bụng, tiêu chảy. Nếu stress kéo dài có thể gây nên một số bệnh lý tiêu hóa mạn tính như: Hội chứng ruột kích thích, viêm đại tràng, trào ngược dạ dày.

Xem thêm: Bị co thắt đường ruột phải làm sao? 5 cách xử lý nhanh từ chuyên gia

Tăng nhu động ruột do các nguyên nhân thông thường có thể dễ dàng cải thiện bằng các cách đơn giản trên. Tuy nhiên, nếu ruột hoạt động bất thường kèm theo các triệu chứng như tiêu chảy, táo bón kéo dài, buồn nôn, nôn, đi ngoài ra máu bạn cần nhanh chóng đến bác sĩ để được thăm khám, chẩn đoán và có hướng xử lý kịp thời, phù hợp.

Dù mua hay không chúng tôi sẽ tư vấn tận tâm, tận tình giúp bạn.