Tuy nhiên, không có cơ sở khoa học chắc chắn cho việc bổ sung dứa hoặc bromelain sẽ giúp kinh nguyệt nhanh ra.
>>> Bạn có thể tham khảo: Chu kỳ kinh nguyệt của bạn có bình thường hay không
3. Trễ kinh làm sao để có lại? Đừng quên rau mùi tây
Theo dân gian, rau mùi tây có tác dụng kích thích chu kỳ kinh nguyệt. Trong rau mùi tây lá thẳng và lá xoăn có chứa apiol và myristicin giúp tử cung co bóp nhẹ. Một vài phụ nữ cho biết uống trà có chiết xuất từ rau mùi tây sẽ đem lại hiệu quả.
Uống gì để ra kinh nguyệt? Bạn có thể uống nước lá rau mùi tây, lượng rau mùi tây bạn nên dùng hàng ngày là 6g lá khô, đun sôi với 150ml nước.
>>> Bạn có thể tham khảo: Rối loạn kinh nguyệt sau khi uống thuốc tránh thai: Những điều cần biết!
4. Trễ kinh làm sao để có lại? Tăng cường sử dụng nghệ
Nhiều chị em mách nhau: Pha một muỗng bột nghệ vào một cốc nước sôi và uống 2 lần một ngày có thể giúp kinh nguyệt đến nhanh, có khi sớm hơn đến 10 ngày trước ngày hành kinh theo đúng lịch.
5. Làm sao để có kinh nguyệt trở lại? Dùng gừng
Trà gừng là một trong những loại thảo dược giúp kích thích kinh nguyệt mạnh mẽ nhưng không giống như mùi tây, gừng có thể gây ra một vài tác dụng phụ vì nó có tính axit. Trường hợp bạn bị trễ kinh lâu, hãy kết hợp gừng và mùi tây. Gừng được cho là giúp tăng nhiệt xung quanh tử cung, thúc đẩy sự co bóp.
Ăn gì để nhanh có kinh hay ăn gì để kinh nguyệt ra nhanh hoặc uống gì để ra kinh nguyệt? Câu trả lời là bạn có thể dùng gừng dưới dạng trà hoặc nước gừng tươi [tỷ lệ 2 gừng : 1 nước] uống với một ít mật ong, nên uống mỗi buổi sáng khi bụng đói trước vài ngày kinh nguyệt bình thường diễn ra.
Ngoài việc ăn uống, bạn có thể kết hợp tắm nước ấm cùng luyện tập thể dục cường độ nhẹ, đều đặn sẽ giúp tăng cường lưu thông máu, có thể làm cho kinh nguyệt nhanh ra hơn.
>>> Bạn có thể tham khảo: 7 nguyên nhân trễ kinh khiến phái nữ lo lắng