Cách trở nên tự tin hơn

Để tự tin hơn chúng ta cần học tập và rèn luyện rất nhiều từ chuyên môn, kỹ năng, tư duy, cảm xúc thậm chí cả vẻ bề ngoài. Rất nhiều các vị trí tuyển dụng đều yêu cầu người ứng tuyển cần có sự tự tin. Những người có sẵn sự tự tin thì cuộc sống và công việc họ đều có vẻ thuận lợi, các cơ hội trong công việc cũng như mối quan hệ sẽ đến với họ nhiều hơn. Vậy, nếu là người chưa thực sự tự tin thì có cách nào để phát triển đặc tính này? Sau đây là 3 cách để trở nên tự tin hơn, mời các bạn tham khảo.

1. Không so sánh mình với người khác

Nếu so sánh mình với người khác bạn sẽ rơi vào 2 trạng thái. Một là bạn sẽ trở nên quá ngạo mạn nếu đối tượng bạn lấy ra so sánh có vẻ thấp kém hơn mình. Hai là bạn sẽ trở nên nhụt chí, thấy mình kém cỏi, thấy mình còn yếu, còn thiếu nhiều quá, mình không thể làm được như họ. Và đa số chúng ta sẽ rơi vào trạng thái thứ hai. Nguyên nhân chính là do chúng ta chưa thực sự hiểu bản thân mình có gì, mạnh gì mà chỉ toàn nhìn thấy điểm hạn chế, điểm yếu kém.

Hãy ngừng việc so sánh mình với người khác.

Bởi như thế chúng ta đang đặt trọng tâm cuộc sống của mình ở bên ngoài. Người ta có xe hơi, nhà lầu, mình vẫn đi Honda ở nhà cấp bốn. Người ta là giám đốc, trưởng phòng, mình vẫn chỉ là nhân viên. Người ta con cái đề huề, mình vẫn đi về lẻ bóng… Chúng ta chỉ nhìn vào những cái người khác có mà không suy xét liệu những thứ đó có thực sự khiến mình thấy hạnh phúc, và ý nghĩa. Mỗi người sẽ có hướng mục tiêu khác nhau, người mục tiêu về tài chính, người mục tiêu về sự bình yên, hòa hợp, người lại thấy mình chỉ vui khi giúp được ai đó tốt lên… Vì vậy, chỉ có thể so sánh mình của hôm nay với mình của hôm qua.

Mình hôm nay biết nhiều hơn hôm qua, làm điều gì đó chưa từng dám làm, giúp một ai đó chưa từng giúp là đã tiến bộ hơn rồi. Đưa ra cho mình ít nhất 1 mục tiêu nhỏ mỗi ngày rồi xông pha vào mà thực hiện. Thế là đủ.
So bạn hôm nay với hôm qua, bạn ngày mai với hôm nay, là bạn sẽ thấy mình lớn hơn và sẽ tự tin hơn từng bước nhỏ mỗi ngày. Có một câu nói rất hay cho việc này đó là: “Người bạn cần so sánh để tốt hơn là chính bạn của ngày hôm qua”.

Để có thể hiểu rõ về bản thân mình với các điểm mạnh, điểm yếu, bạn có thể tham gia bài test thói quen hành vi DISG ở đây

1. Tập trung vào điều bạn có thể kiểm soát

Trên đời này có ba điều cần lưu ý về sự kiểm soát. Những gì ta có thể kiểm soát là hành động và suy nghĩ của bản thân. Những điều ta không thể kiểm soát là những yếu tố tự nhiên và hành động của người khác. Những gì ta có thể kiểm soát một phần là những công việc có sự tham gia của người khác. Để quản trị được cảm xúc và năng lượng và tính hiệu quả của bản thân thì là hãy tập trung vào nhóm 1, phớt lờ nhóm 2, lên kế hoạch cho nhóm 3. Mấy thứ ta không có cách nào thay đổi hay ảnh hưởng được thì bỏ qua một bên. Tập trung vào việc thay đổi hoặc kiểm soát chính mình. Giải pháp tốt nhất ở đây là giải pháp phù hợp nhất.

Ví dụ:

Covid – 19 tác động quá lớn đến cuộc sống của chúng ta. Nhưng đây là vấn đề lớn của cả nhân loại nên bản thân một cá nhân nhỏ bé như mình chẳng thể nào kiểm soát được tình hình dịch bệnh và những hệ lụy kéo theo. Vậy ta có thể kiểm soát được điều gì trong hoàn cảnh này? Chỉ có cách là tập trung vào chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần của chính mình, củng cố nội lực bằng cách vẫn không ngừng học tập, tiếp thu những điều có ích cho bản thân và quan sát chính mình để điều chỉnh cho phù hợp. Ngoài ra vẫn có thể hỗ trợ một phần nhỏ bé công sức của mình nếu ta có đủ điều kiện. Bằng không, chỉ cần ta quản trị tốt bản thân mình và lan tỏa những điều tích cực có giá trị cho những cộng đồng nhỏ xung quanh ta. Như vậy là tốt lắm rồi.

1. Sống trong niềm biết ơn mỗi ngày.

Đây chính là cách để ta đối thoại tích cực với chính bản thân mình mỗi ngày. Nếu bạn thấy mình không xinh đẹp, hãy cảm thấy may mắn và biết ơn vì mình lành lặn, khỏe mạnh thay vì chỉ nhìn thấy mình không xinh đẹp, lộng lẫy. Thay vì thấy buồn bởi gia đình mình không được giàu có hãy cảm ơn vì mình vẫn được đến trường, vẫn có ba mẹ, và một gia đình để yêu thương.

 Lại lấy ví dụ về đợt Covid vừa qua.

Nếu bản thân mình và những người thân yêu xung quanh mình khỏe mạnh, bình an cho đến lúc này thì ta thực sự phải thấy biết ơn vô cùng vô tận. Có biết bao gia đình mất đi người thân, có những gia đình không vượt qua được. Còn nếu trong gia đình bạn hoặc chính bản thân bạn đã từng mắc Covid, bạn vẫn có thể nhìn thấy nhiều điều tích cực từ trong hoàn cảnh đó. Bạn đã vượt qua nó như thế nào? Đó chắc chắn là một trải nghiệm không ai mong muốn, nhưng chính bạn đã hiểu rất rõ về tình trạng sức khỏe, tinh thần của chính mình những lúc đó. Bạn đã thấy được sự quan tâm, yêu thương, chăm sóc của những người làm y tế, của người thân xung quanh mình. Bạn có sự đồng cảm sâu sắc với cả nhân loại này.

Và hơn hết, bạn sẽ thấy yêu bản thân, yêu cuộc đời và từ đó về sau bạn sẽ chẳng dám lãng phí một phút giây sống ý nghĩa trên cuộc đời này. Biết ơn tất cả những gì mình có. Biết ơn tất cả những gì đã diễn ra. Biết ơn cả những nghịch cảnh. Bởi ngoài cách đó, chẳng có cách nào khác để bạn tự kéo mình lên khỏi những điều tiêu cực, kém cỏi, tự ti.

Nếu bạn có thể rèn luyện bản thân với ba điều trên đây, chắc chắn bạn không chỉ thấy tự tin hơn mà con thấy mình sống vui vẻ, hạnh phúc, đủ đầy hơn. Chúc các bạn sẽ tìm được điểm cân bằng để luôn tự tin là chính mình.