Thật đáng tiếc là cơ thể không tự nhiên tạo ra sắt, canxi hay DHA, bắt buộc bạn cần nạp từ chế độ ăn uống hoặc chất bổ sung. Ba chất này lại càng quan trọng hơn khi bạn mang thai, vậy các bà bầu có đang sử dụng đúng và hiệu quả?. Hãy đọc thêm bên dưới nhé!
Khi nói đến chế độ ăn kiêng hay mang thai, danh sách những gì không nên ăn dường như dài ra mãi mãi. Đặc biệt cách uống sắt, canxi và DHA cho bà bầu là điều hết sức quan trọng mà bạn cần phải ghi nhớ để có một thai kỳ khỏe - con thông minh.
Mặc dù ăn cho hai người nhưng không có nghĩa là bạn sẽ cần tăng gấp đôi mọi thứ. Quan trọng là bạn cần có đủ năng lượng, khoáng chất và vitamin. Hãy tiếp tục đọc thêm dưới đây để biết cách bổ sung sắt, canxi hay DHA tốt nhất cho cả mẹ và thiên thần của bạn nhé.
Cách uống sắt, canxi và dha cho bà bầu như thế nào là tốt nhất?
Tại sao bổ sung sắt, canxi, DHA cho bà bầu lại quan trọng?
Thật đáng tiếc là cơ thể bạn không tự nhiên tạo ra sắt, canxi hay DHA. Chúng vẫn cần thông qua chế độ ăn uống của bạn hoặc các chất bổ sung từ bên ngoài. Đó là lý do tại sao bạn cần tăng cường ăn các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt là trong thời kỳ mang thai.
Trong đó, mỗi loại khoáng chất sẽ đóng một vai trò riêng đối với cơ thể của người mẹ và thai nhi của họ. Cụ thể như:
Đối với sắt
Phụ nữ mang thai cần một hàm lượng sắt khá lớn lên tới 50% để nuôi dưỡng và phát triển thai nhi. Việc gia tăng bổ sung sắt có nghĩa là bạn cần tạo ra nhiều hồng cầu và tế bào máu hơn trước lúc bạn chưa mang thai.
Theo các nghiên cứu khoa học, người ta chứng minh rằng sắt sẽ được tạo ra khi kết hợp với protein động vật và vitamin C. Có hai loại sắt phổ biến mà cơ thể con người cần, chính là:
- Heme iron: Đối với loại sắt này bạn có thể nhận được qua việc tiêu thụ từ thịt, cá và các protein khác từ động vật. Khi vào cơ thể được tiêu hóa khá nhanh chóng.
- Non-heme iron: Đối với loại sắt này được tìm thấy ở ngũ cốc, đậu, rau, trái cây, quả hạch, hạt. Nhưng cơ thể cần nhiều thời gian hơn để tiêu thụ.
Bổ sung sắt rất quan trọng đối với thai nhi và mẹ bầu
Đối với canxi
Để trả lời được thắc mắc cách uống sắt, canxi và DHA cho bà bầu đúng cách, trước hết bà bầu cần phải biết tới tầm quan trọng của những loại khoáng chất này. Trong đó, không thể bỏ qua canxi.
Đối với phụ nữ mang thai, canxi là một nguồn khoáng chất quan trọng, hỗ trợ sự phát triển các cấu trúc khung xương của thai nhi. Cụ thể như:
- Canxi cho thai nhi: Giúp hình thành nên xương, răng. Canxi xây dựng và tạo thành một khung xương vững chắc, mang tới dinh dưỡng cho tim, cơ, dây thần kinh và nội tiết tố cho bé.
- Canxi cho bà bầu: Chúng giúp hệ xương của bạn được duy trì, tránh được các biến chứng như loãng xương, đau nhức, chuột rút thai kỳ.
Thực hiện đúng cách uống sắt, canxi và dha cho bà bầu mang tới nhiều lợi ích tuyệt vời cho thai nhi
Đối với DHA
DHA là từ viết tắt của tên khoa học Axit docosahexaenoic, đây là một axit béo omega - 3, chúng đóng vai trò quan trọng trong mọi tế bào của người bình thường, phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ.
Cụ thể hơn là bạn sẽ tìm thấy DHA trong não, da, mắt của bạn. Tuy nhiên, thật đáng tiếc là DHA không thể tạo ra, vì vậy con người cần bổ sung thông qua thực phẩm hoặc viên uống bổ sung.
Đối với quá trình mang thai, việc thực hiện cách uống DHA cho bà bầu định kỳ giúp cho thiên thần nhỏ của bạn phát triển não, mắt, hệ thần kinh được đầy đủ, an toàn và khỏe mạnh.
Đặc biệt, DHA còn giúp ngăn ngừa chuyển dạ sinh non, bé nhẹ cân - sức khỏe yếu và cuối cùng là hỗ trợ tâm trạng của người mẹ trong suốt quá trình hậu sản. Ngoài ra, các nhà nghiên cứu cũng cho rằng, DHA là chất béo phổ biến trong não của thai nhi.
Và hàm lượng DHA đủ sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển, khả năng nhận thức của bé, bao gồm cả khả năng chú ý, thông minh khi trẻ ra đời.
DHa giúp thiên thần nhỏ phát triển trí não, hệ thần kinh và mắt
Như vậy có thể thấy rằng, biết và thực hiện được cách uống sắt, canxi và DHA cho bà bầu hiệu quả sẽ mang lại những lợi ích vô cùng to lớn cho cả mẹ và bé sau này.
Khi nào bà bầu nên bắt đầu uống thuốc sắt, canxi và DHA?
Theo thông tin từ CDC, bạn nên bắt đầu thực hiện bổ sung sắt, canxi DHA cho bà bầu với những giai đoạn khác nhau trong thai kỳ. Một cách chi tiết là:
| Khoáng chất | Chi tiết |
| Đối với Sắt | Phụ nữ nên thực hiện cách uống sắt cho bà bầu lần đầu tiên khi phát hiện mình có thai. Sử dụng mỗi ngày và uống kéo dài tới sau sinh 1 tháng. WHO khuyến nghị, phụ nữ mang thai nên bổ sung từ 30 - 60mg sắt/ ngày, kết hợp kèm theo acid folic. |
| Đối với Canxi | Bà bầu thực hiện cách uống sắt, canxi và DHA cho bà bầu vào tháng thứ 4 của thai kỳ. Trong đó: 3 tháng đầu: Thai phụ cần 800mg canxi/ ngày [ có thể bổ sung qua thực phẩm, trái cây] 3 tháng giữa: Thai phụ cần 1000mg canxi/ ngày [ bổ sung qua viên uống hoặc dạng nước] 3 tháng cuối: Thai phụ cần 1500mg/ ngày [bổ sung qua viên uống hoặc dạng nước] Duy trì sử dụng 1 tháng sau sinh |
| Đối với DHA | Theo các khuyến cáo từ chuyên gia dinh dưỡng, bà bầu nên bổ sung DHA ngay từ khi chuẩn bị mang thai, mang thai và sau sinh. Hàm lượng cơ thể thai phụ cần là 100 - 200mg DHA/ ngày. |
Cách uống sắt, canxi và DHA cho bà bầu hiệu quả
Ba khoáng chất sắt, canxi và DHA là những thành phần quan trọng không thể thiếu khi mang thai. Tuy nhiên, đối với nhiều thai phụ khi sử dụng vitamin cho bà bầu tổng hợp đã có sẵn thành phần này rồi hoặc chưa. Do đó, hãy kiểm tra bao bì sản phẩm mà bạn đang sử dụng nhé.
Nhưng đối với những mẹ bầu mà cần bổ sung thêm các thành phần này từ bên ngoài, thì hãy thực hiện theo cách bổ sung dưới đây nhé:
Đối với sắt
Trên thị trường có khả nhiều dòng bổ sung sắt phổ biến, bạn có thể uống sắt dạng viên hoặc dạng nước, tùy theo nhu cầu sử dụng hoặc theo đơn kê của bác sĩ. Đối với những mẹ có cơ địa dễ nóng, dễ táo bón thì Chiaki khuyên bạn nên sử dụng các dòng dạng nước, dễ hấp thụ.
- Liều lượng: 1 viên hoặc 1 ống/ ngày.
Bạn có thể thay đổi liều lượng theo hướng dẫn của sản phẩm hoặc hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.
Cách uống sắt, canxi và DHA cho bà bầu hiệu quả theo từng giai đoạn
- Thời điểm sử dụng: Nên uống sắt vào lúc bụng đói. Bạn có thể uống trước bữa ăn sáng hoặc trưa 30 phút - 1 tiếng, hoặc uống sau ăn 1 - 2 tiếng để cơ thể dễ hấp thụ sắt tốt nhất.
- Lưu ý: Hãy bổ sung thêm bữa ăn nhẹ có chứa nhiều vitamin C như trái cây, nước hoa quả sau khi uống sắt để tăng khả năng hấp thụ. Mẹ bầu chỉ nên bổ sung thêm sắt khi thấy tình trạng hoa mắt, chóng mặt hoặc theo chỉ định của bác sĩ.
Một số dòng bổ sung sắt mà bạn có thể tham khảo:
Đối với canxi
Cách uống sắt, canxi và DHA cho bà bầu quan trọng, tuy nhiên đối với canxi thì bạn vẫn nên nói chuyện với bác sĩ của mình về hàm lượng canxi cần bổ sung khi mang thai.
Nếu bạn đang mang thai từ 19 tuổi trẻ lên thì bạn không nên dùng quá 2500 mg canxi/ ngày, nếu bạn mang thai từ 18 tuổi trở xuống thì hãm lượng canxi không nên vượt quá 3000mg/ ngày.
- Liều lượng: 1 - 3 tháng đầu: Chưa cần bổ sung. Bầu từ tháng thứ 4 - 6 nên uống 1 viên/ ngày, bầu từ tháng thứ 7 - 9 nên uống 2 viên/ ngày, chia làm 2 lần.
- Thời điểm: Canxi nên sử dụng sau bữa ăn sáng/ trưa, tốt hơn hết là nên sử dụng vào buổi sáng để tăng khả năng hấp thụ.
- Lưu ý: Khi uống canxi không uống sau 3 giờ chiều hoặc buổi tối, điều này có thể khiến bạn mất ngủ. Sau khi uống canxi không bổ sung thêm thực phẩm chứa vitamin C, không sử dụng khi bụng đói bởi chúng có thể gây hại cho dạ dày, thận, đường tiết niệu.
Canxi nên được bổ sung bắt đầu từ tháng thứ 4 trở đi
Đối với DHA
Cách uống DHA cho bà bầu dường như đơn giản hơn so với việc bổ sung thêm sắt hay canxi trong thời kỳ mang thai. Bạn có thể sử dụng DHA ngay từ những tháng đầu mang thai và sử dụng xuyên suốt sau khi sinh 1 tháng.
- Liều lượng: Từ dưới 10 tuần: Nên uống 1 viên/ ngày, từ 10 - 36 tuần và cho con bú: Sử dụng 2 viên/ ngày
- Thời điểm: Uống sau ăn, có thể dùng chung với các dòng vitamin tổng hợp khác. Tuy nhiên cần xem xét sản phẩm kết hợp đã có hàm lượng DHA chưa thì mới sử dụng nhé.
- Lưu ý: Trong quá trình sử dụng, bạn vẫn nên tăng cường bổ sung thêm các thực phẩm chứa DHA trong bữa ăn hằng ngày để tăng khả năng hiệu quả.
Mẹ bầu nên uống DHA sau bữa ăn để tăng khả năng hiệu quả
>>> Xem thêm:
Sắt và canxi uống cách nhau bao lâu?
Phải nói rằng cách uống sắt, canxi và DHA cho bà bầu không hề quá phức tạp phải không các mẹ. Tuy nhiên, như các mẹ biết đấy thì phụ nữ có thai rất cần chú ý đến thời điểm dùng thuốc. Bởi điều này cũng ảnh hưởng tới một phần hiệu quả mà mẹ và thai nhi đạt được.
Trong đó, canxi và sắt là hai khoáng chất được khuyến cáo không nên uống liền nhau hoặc cùng nhau. Bởi chúng có thể sẽ làm giảm tác dụng của nhau, gây nên sự bất lợi cho cơ thể.
Như những thông tin phía trên thì Sắt nên uống vào lúc đói, nên uống trước bữa ăn hoặc sau ăn, kết hợp với hoa quả giàu vitamin C. Nhưng đối với canxi thì lại ngược lại, nên uống sau ăn và không sử dụng chung với các thành phần có chứa vitamin C.
Sắt và canxi không nên uống cùng nhau, bởi chúng có thể làm giảm tác dụng của nhau
Như vậy, để trả lời câu hỏi “sắt và canxi uống cách nhau bao lâu?” thì Chiaki khuyên bạn nên uống canxi vào buổi sáng với lượng nước nhiều, tốt hơn hết là sau bữa ăn sáng 1 -2 giờ.
Sắt uống trước bữa ăn trưa 30 phút hoặc sau ăn 2 giờ, sau khi dùng sắt bạn có thể ăn thêm chút hoa quả để hấp thụ thuận lợi hơn. Sắt và canxi nên uống cách nhau 2 -3 giờ là tốt nhất, đây là thời điểm để canxi có thể hấp thụ hoàn toàn trước khi cơ thể nạp thêm sắt.
Lưu ý, để tránh cho việc hấp thụ sắt và canxi kém, sau khi uống thuốc bạn không nên uống cùng nước chè, sữa hay cà phê nhé. Cũng nên tránh sử dụng thuốc lá hay chất kích thích trong giai đoạn này.
>>Xem thêm sản phẩm canxi cho bà bầu:
Cách uống sắt, canxi và vitamin tổng hợp
Vitamin tổng hợp cho bà bầu là một loại vitamin có chứa các thành phần dưỡng chất cần thiết cho phụ nữ mang thai. Chúng cũng được bào chế tối ưu để tăng khả năng hấp thụ tốt nhất cho cơ thể.
Ngoài ra, hàm lượng của từng thành phần trong vitamin tổng hợp cũng đầy đủ, được các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo sử dụng. Sản phẩm đảm bảo không thiếu cũng không thừa khi được bổ sung vào cơ thể.
Tuy nhiên không có một loại vitamin tổng hợp nào hoàn hảo và chứa đủ hết cả canxi và sắt, bởi hai thành phần này khá kỵ nhau nên sẽ có những loại tăng hàm lượng sắt và giảm canxi hoặc ngược lại, bắt buộc bạn phải nạp thêm bên ngoài.
Bên cạnh việc tìm hiểu về cách uống sắt, canxi và DHA cho bà bầu thì các mẹ đang sử dụng vitamin tổng hợp cũng gặp khá nhiều băn khoăn.
Tìm hiểu kỹ vitamin tổng hợp bạn đang sử dụng để bổ sung thêm sắt hoặc canxi hợp lý
- Đối với vitamin tổng hợp có hàm lượng sắt ít: Bạn cần bổ sung thêm sắt thì nên thực hiện cách uống sắt trước bữa ăn và uống vitamin tổng hợp ngay sau ăn.
- Đối với vitamin tổng hợp có hàm lượng canxi ít: Bạn cần bổ sung thêm canxi bên ngoài thì nên uống canxi vào bữa sáng và uống vitamin tổng hợp vào bữa trưa. Tất cả đều sau ăn.
Một số dòng vitamin tổng hợp được các bà bầu trong nước và trên toàn thế giới ưa chuộng:
Lịch uống thuốc cho bà bầu
Với những thông tin trên về cách uống sắt, canxi và DHA cho bà bầu thì có những loại bạn không thể uống cùng nhau. Vì thế, mẹ cần có một lịch uống thuốc cho bà bầu hợp lý và khoa học, điều này giúp mang lại tác dụng tuyệt vời cho cả mẹ và bé.
Buổi sáng:
- Ăn sáng
- Uống 1 viên canxi sau bữa ăn 1 tiếng
- Nên tắm nắng sớm hoặc tiếp xúc với môi trường bên ngoài để nạp thêm vitamin D từ ánh nắng.
Buổi trưa:
- Trước bữa ăn 30 phút bạn bổ sung thêm 1 viên sắt hoặc 1 ống sắt dạng nước.
- Có thể uống sắt sau ăn 2 giờ , kết hợp ăn nhẹ trái cây.
- Ăn trưa
- Bổ sung Vitamin tổng hợp theo liều lượng cho phép
Cách uống sắt, canxi và dha cho bà bầu được chia đều trong ngày
Buổi tối:
- Ăn tối
- Bổ sung 1 viên DHA cho bé sau ăn.
Thực phẩm có lợi cho bà bầu hấp thụ vitamin
Mẹ bầu có thể ăn rất nhiều các thực phẩm dinh dưỡng để tăng khả năng hấp thụ vitamin và khoáng chất, đặc biệt là trong quá trình thực hiện cách uống sắt, canxi và DHA cho bà bầu.
Để biết kỹ hơn về các thực phẩm nên bổ sung cũng như nên kiêng, các mẹ có thể đọc thêm bài viết dưới đây:
>>> Xem thêm:
Khi nào cần liên hệ với bác sĩ của bạn?
Khi mang thai, bạn cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa định kỳ hơn, đặc biệt là trong những mốc quan trọng. Với những lần gặp bác sĩ, bạn hãy cố gắng hỏi bác sĩ của mình về chế độ dinh dưỡng và những cách bổ sung hợp lý để giữ cho bản thân và thai nhi được phát triển khỏe mạnh, an toàn nhất.
Ngoài ra, với những bà bầu đã sử dụng thuốc hoặc chất bổ sung trước đây cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ có nên tiếp tục sử dụng trong quá trình mang thai không. Điều này giúp bạn yên tâm hơn về quá trình sinh nở của mình được diễn ra thuận lợi nhất.
Nguồn:
//www.webmd.com/
//www.healthline.com/
//www.verywellfamily.com/
Bạn thấy đó, cách tốt nhất để đảm bảo rằng bạn và con nhận được đủ tất cả canxi, sắt, DHA hay các dinh dưỡng khác là việc ăn uống đầy đủ kết hợp sản phẩm bổ sung. Một chế độ ăn uống cân bằng sẽ giúp bạn khỏe mạnh trong suốt thai kỳ, cung cấp cho con những gì tốt nhất để tăng trưởng và phát triển.
Với những thông tin về cách uống sắt, canxi và DHA cho bà bầu trên đây, hy vọng bài viết đã giúp bạn có thêm sức mạnh và sự chuẩn bị kỹ lưỡng cho việc sinh con. Đồng thời, khuyến khích sản xuất sữa thành công khi con bạn được ra đời.
Cuối cùng, Chiaki.vn vẫn luôn là đơn vị cung cấp các sản phẩm dành cho mẹ và bé chính hãng. Nếu bạn có đang thắc mắc và cần tư vấn, đừng ngần ngại liên hệ với chúng mình nhé.
CHIAKI.VN - MUA SẮM TRỰC TUYẾN GIÁ TỐT
Tại Hà Nội:
Địa chỉ mới: Tầng 1, tòa nhà 24T3 Thanh Xuân Complex, số 6 Lê Văn Thiêm, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, thành phố Hà Nội
Địa chỉ cũ: Số 16 ngõ 181 Trường Chinh, Khương Mai, Thanh Xuân, Hà Nội
Tại TP.HCM
- Showroom: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh
- Hotline: 0932.888.300
- Email:
- Website: //chiaki.vn
- Facebook: //www.facebook.com/chiaki.vietnam
Page 2
Đối với nhiều người mới làm cha mẹ, bạn sẽ cảm thấy khó chịu vào những tuần đầu sau sinh bởi sự khó chịu và đau nhức. Để có được thời gian phục hồi tối nhất, các mẹ cần chuẩn bị 15 đồ sau sinh dưới đây.
Giai đoạn sau sinh bạn có rất nhiều điều mới như một em bé nhỏ để ôm ấp, mùi sơ sinh mới lạ và sự gắn kết thành viên nhỏ mới trong gia đình. Đối với nhiều người mới làm cha mẹ, bạn sẽ cảm thấy khó chịu vào những tuần đầu sau sinh bởi sự khó chịu, đau tức ngực, vết mổ nhạy cảm và cần thời gian để phục hồi sau sinh.
Nhưng Chiaki.vn có tin tốt cho bạn đây, đồ sau sinh cho mẹ hiện nay có rất nhiều đồ thông minh, tính năng tốt và thậm chí được thiết kế rất đẹp mắt, chúng có thể giúp ích cho bạn rất nhiều.
Những lựa chọn dưới đây sẽ là những gợi ý hay ho mà các mẹ nên note lại, chắc chắn chúng sẽ giúp bạn phục hồi sau sinh dễ dàng hơn đó.
Hãy chuẩn bị những đồ dùng sau đây để thời gian hậu sản được diễn ra an toàn và thoải mái nhất
Đồ sau sinh cho mẹ trong quá trình chảy sản dịch
Bất kể bạn sinh thường hay sinh mổ, bạn sẽ phải đối mặt với sản dịch [ chảy máu âm đạo và tiết dịch sau sinh]. Việc xuất hiện sản dịch giúp cơ thể bạn loại bỏ được lượng máu, mô thừa trong tử cung.
Việc chăm sóc và chuẩn bị đồ sau sinh cho mẹ trong khoảng thời gian này, sẽ giúp cơ thể mẹ được thoải mái, thúc đẩy chữa lành và ngăn ngừa nhiễm trùng. Do đó, mẹ cần chuẩn bị trước những đồ dùng sau:
Miếng lót thai sản
Miếng lót thai sản không giống như những miếng lót thông thường, chúng sẽ lớn và dày hơn. Và có tác dụng xử lý được các tình trạng chảy nhiều máu sau sinh, bạn có thể mua chúng ở những cửa hàng bán đồ dành riêng cho mẹ và bé đều có.
Băng vệ sinh cho sản phụ
Để hút được tối đa sản dịch sau khi sinh nở, các mẹ cũng cần chuẩn bị băng vệ sinh chuyên dụng. Thông thường, sản dịch sẽ phải 1 -2 tuần mới chảy hết, do đó mẹ hãy chuẩn bị sẵn băng vệ sinh và sử dụng khi cần thiết nhé.
Ngoài ra, nên lựa chọn băng vệ sinh uy tín, của thương hiệu nổi tiếng, có khả năng thấm hút cao, tạo nên bề mặt khô và mịn, sử dụng tiện lợi.
Đồ sau sinh cho mẹ nên chuẩn bị là bằng vệ sinh chuyên dụng
Bỉm lớn cho mẹ
Một trong những đồ sau sinh cho mẹ không thể thiếu chính là bỉm lớn, khi lượng sản dịch ra nhiều, việc dùng băng vệ sinh không đủ sức hút thì bỉm sẽ phát huy tác dụng.
Mẹ nên mua bỉm dán thay vì dạng quần để dễ sử dụng và tháo ra khi cần. Đặc biệt là không làm đau vết mổ hoặc vết rạch. Tuy nhiên cần lưu ý thay bỉm thường xuyên, không để quá lâu tránh tạo vi khuẩn xâm nhập ngược lại cơ thể.
Đồ lót rộng thoải mái
Hãy sử dụng một số đồ lót màu tối, rộng rãi và sử dụng chất vải thoải mái. Bạn có thể sử dụng đồ lót một lần hoặc nhiều lần. Tuy nhiên nên lưu ý không sử dụng đồ lót cũ, đồ lót dùng lại nhiều lần trong ngày nhé, chúng thực sự nguy hiểm với vết sinh của bạn.
Lựa chọn đồ lót rộng rãi, thoải mái để không ảnh hưởng tới vết sinh nở
Gạc hoặc khăn lau dùng một lần
Trong quá trình chăm sóc mẹ sau sinh tại nhà, nhất là trong quá trình sản dịch bạn cần hết sức cẩn thận, đặt yếu tố sạch sẽ và an toàn lên hàng đầu. Sử dụng gạc hoặc khăn sạch, khô để lau nhẹ cơ thể. Đặc biệt nếu bạn không thể tắm, hãy sử dụng khăn sạch này để làm vệ sinh cơ thể khi cần.
Dung dịch vệ sinh phụ nữ
Sau sinh khi sản dịch vẫn còn nhiều cùng với vết thương chưa lành thì việc mẹ nên giữ vệ sinh vùng kín là điều vô cùng cần thiết , quan trọng. Do đó, lúc này mẹ nên chọn những sản phẩm dung dịch vệ sinh phụ nữ làm từ thiên nhiên, dành riêng cho mẹ bầu để vệ sinh được sạch sẽ, an toàn và ngăn không cho vi khuẩn phát triển.
Đồ dùng sau sinh cho mẹ và bé để chăm sóc vú
Khi bạn biết rằng mình sắp sinh, bạn có thể chuẩn bị trước những đồ dùng cho mẹ sau sinh này hoặc nhờ thành viên trong gia đình tìm giúp. Điều này sẽ giúp bạn có khoảng thời gian phục hồi sau sinh đầy đủ tiện nghi.
Gối cho vùng bụng
Nếu bạn sinh mổ thì nên chuẩn bị một chiếc gối cho vùng bụng của mình. Bạn có thể kê chúng vào bụng khi ôm con, khi ho, hắt hơi hay cười để giảm đi cơn đau. Tuy nhiên bạn cũng không cần phải mua những chiếc gối quá đặc biệt, bạn có thể sử dụng chiếc gối đầu giường hoặc gối bầu đều được.
Gối cho vùng bụng là đồ dùng sau sinh cho mẹ nếu bạn đẻ mổ
Đồ mặc sau sinh cho mẹ
Sau sinh thì bạn sẽ có một khoảng thời gian ở cữ, lúc này hãy chuẩn bị những bộ đồ sau sinh thoải mái, sử dụng chất vải mềm. Ngoài ra, cũng có thể mặc những chiếc áo rộng để bảo vệ vết mổ, ngăn quần áo kích ứng vết thương.
Áo lót cho mẹ sau sinh
Sau sinh thì cũng là thời điểm mà sữa về, ngực lúc này của bạn trở nên căng, nặng hoặc chúng có thể mềm. Do đó, hãy dành cho bầu ngực sữa của mình một chiếc áo lót thật tốt, mang lại sự thoải mái, nâng đỡ được trọng lượng bầu ngực. Và đặc biệt là không quá chật nhé.
Miếng lót thấm sữa
Đối với nhiều mẹ có lượng sữa về nhiều, việc hút không hết và chúng thường chảy ra áo bất cứ khi nào. Lúc này những giọt sữa sẽ rất dính và khiến bạn cảm thấy khó chịu, do đó sử dụng những miếng lót thấm sữa sẽ mang lại sự thoải mái cho mẹ.
Miếng lót thấm sữa giúp mẹ thoải mái, không cảm giác nhờn dính khi sữa về nhiều
Bông tai, tất chân
Các mẹ sau sinh cũng không được quên món đồ này đâu nhé, đồ sau sinh cho mẹ nên có bông tai hoặc tất chân trong những ngày ở cữ. Các dụng cụ này sẽ giúp mẹ tránh được gió cũng như làm ấm đôi bàn chân, từ đó giúp cơ thể mẹ được phục hồi nhanh chóng hơn.
Đồ sau sinh cho con bú
Ban đầu cơ thể bạn sẽ tự động tạo được ra sữa mẹ, dù bạn có muốn cho con bú hay không. Tuy nhiên, sau vài tuần tiếp theo thì việc sản xuất sữa sẽ dựa theo cung - cầu, nếu bé không bú sữa đều hoặc việc vắt sữa không được diễn ra thường xuyên thì nguồn sữa sẽ cạn kiệt. Và đây sẽ là những đồ sau sinh mẹ nên có và cần sử dụng.
Máy hút sữa
Máy hút sữa sẽ hỗ trợ mẹ ngay từ những ngày đầu sau sinh, giúp quá trình chăm sóc bé được toàn diện nhất. Đặc biệt đối với những mẹ đang gặp vấn đề về tắc sữa, căng tức ngực, núm bị nứt hay thụt vào bên trong,... thì chiếc máy này sẽ phát huy công dụng hiệu quả.
Đặc biệt bạn có thể sử dụng ở bất kỳ đâu, dễ tháo lắp, sử dụng, vệ sinh và bảo quản. Bạn có thể tham khảo một số dòng máy cơ bản được yêu thích dưới đây:
Máy hút sữa là đồ dùng sau sinh cho mẹ cần thiết không nên bỏ qua
Máy hâm sữa
Đối với nhiều mẹ thì máy hâm sữa có thể là thiết bị chưa thực sự cần thiết, bởi có nhiều cách giúp hâm sữa cho con tại nhà mà không tốn kém. Tuy nhiên, máy hâm sữa lại là đồ sau sinh cho mẹ mùa đông hoặc sử dụng vào mùa hè rất tiện, mẹ có thể hâm nóng sữa nhanh chóng, an toàn, nhất là khi mẹ bận rộn.
Máy tiệt trùng bình sữa
Trẻ sơ sinh lúc này có sức đề kháng rất thấp, hệ đường ruột cũng còn kém, do đó việc pha sữa hay sử dụng các dụng cụ không đảm bảo vệ sinh sẽ rất dễ mang tới mầm bệnh cho con yêu.
Do đó, sắm cho con thiết bị máy tiệt trùng bình sữa sẽ là giải pháp bảo vệ con yêu khỏe mạnh, tránh được những vi khuẩn gây hại, đặc biệt là các dụng cụ như bình sữa, núm ti, đồ chơi của con. Chỉ với vài phút là máy đã tiệt trùng xong và mẹ có thể an tâm cho con yêu sử dụng.
Bình sữa
Trong quá trình nuôi con, đồ dùng cho bé không thể thiếu chính là bình sữa. Hầu hết các thương hiệu lớn, nổi tiếng thế giới khi sản xuất đồ dùng cho mẹ và bé đều tập trung vào sản phẩm này, biến sản phẩm trở nên phong phú và cải tiến hơn.
Bạn nên lựa chọn các sản phẩm uy tín, sử dụng chất liệu an toàn, thích hợp cho trẻ sơ sinh. Nếu có thể bạn cũng nên lựa chọn các loại bình sữa mềm, khi bé cầm nắp sẽ giống với bầu sữa mẹ. Như vậy thì việc bé hợp tác sẽ hiệu quả hơn. Bạn có thể tham khảo sản phẩm dưới đây:
Lựa chọn bình sữa phù hợp cho em bé của bạn
Trên đây là 15 đồ sau sinh cho mẹ cần chuẩn bị trước khi “lâm bồn” và cần thiết cho quá trình phục hồi sau sinh. Khi bạn đã chuẩn bị sẵn sàng mọi thứ, chúng sẽ ảnh hưởng tích cực đến việc chữa lành thể chất và cảm xúc của bạn.
Từ đó, bạn sẽ yên tâm và tiết kiệm thời gian, năng lượng của mình hơn. Khi bạn có những gì bạn thực sự cần để chăm sóc bản thân, bạn sẽ dành nhiều thời gian hơn để tập trung vào em bé của mình, cũng như nhận được niềm vui khi làm mẹ.
Cuối cùng, hãy lựa chọn những đơn vị uy tín để mua sắm các sản phẩm cho mẹ và bé nhé. Ngoài ra, bạn có thể liên hệ với chúng tôi để được tư vấn miễn phí và phục vụ nhanh chóng!
--------------------------------------------
CHIAKI.VN - MUA SẮM TRỰC TUYẾN GIÁ TỐT
Tại Hà Nội:
Địa chỉ mới: Tầng 1, tòa nhà 24T3 Thanh Xuân Complex, số 6 Lê Văn Thiêm, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, thành phố Hà Nội
Địa chỉ cũ: Số 16 ngõ 181 Trường Chinh, Khương Mai, Thanh Xuân, Hà Nội
Tại TP.HCM
Showroom: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 0932.888.300
Email:
Website: //chiaki.vn
Facebook: //www.facebook.com/chiaki.vietnam