Những cuộc chạy marathon hay nhất vào tháng 6 năm 2023

Chúng được coi là một trong những sự kiện thể thao cá nhân khắc nghiệt nhất và dưới đây chúng tôi có nhiều cuộc chạy marathon đẳng cấp thế giới để cộng đồng chạy bộ hướng tới.

Chạy bộ là môn thể thao ngày càng phổ biến trên phạm vi quốc tế;

Không mất nhiều thời gian để những người bình thường ‘bắt lỗi’. Sau đó, nhiều người nhận ra rằng chạy marathon là điều họ luôn muốn làm và ngay phút sau họ đã đăng ký tham gia cuộc thi 42. Chạy 195 km đâu đó

Chà, Úc có rất nhiều giải chạy marathon chất lượng được tổ chức, với năm 2023 cũng không ngoại lệ. Mỗi thành phố thủ đô và một số địa điểm đẹp như tranh vẽ trên khắp đất nước đều tổ chức các sự kiện đáng nhớ hàng năm

Chạy marathon ở Úc. Cuộc đua marathon mang tính biểu tượng của Sydney

Tất cả đều mở cho hầu hết mọi người tham gia;

Sau khi người Úc và hàng nghìn người trên khắp thế giới chứng kiến ​​thành tích đáng kinh ngạc và đầy cảm hứng của Nedd Brockmann khi chạy từ Perth đến Bãi biển Bondi, việc hoàn thành một cuộc chạy marathon có vẻ ‘dễ dàng hơn nhiều’

Vì vậy, tại Only Sports, chúng tôi sẵn sàng giúp các vận động viên chạy bộ tìm được đường chạy trong mơ của họ. Dưới đây là tám sự kiện marathon hàng đầu trong nước, được liệt kê theo thứ tự thời gian

Lễ hội Marathon Thời báo Canberra - Chủ nhật ngày 16 tháng 4

Chạy gần đây

Lễ hội Marathon của Thời báo Canberra là một trong những giải chạy ở thành phố lâu đời nhất của Úc và cung cấp nhiều cự ly cho các cấp độ kỹ năng khác nhau, bao gồm bán marathon, mười km, năm km và hơn thế nữa

Để tham gia cuộc thi marathon, bạn phải trên 18 tuổi với mức giá được đặt là 175 USD

KẾT QUẢ CUỘC ĐUA

Nam chiến thắng. Harry Smithers [2. 28. 24]

Nữ chiến thắng. Cassie Nhỏ [2. 45. 00]

Lễ hội Marathon Brisbane – Chủ nhật ngày 4 tháng 6

Ngay gần đó, một trong những cuộc đua marathon thành phố đẹp nhất trong nước là lễ hội Brisbane Marathon, với cuộc chạy sẽ bước sang năm thứ 31 vào năm 2023

Năm ngoái đã chứng kiến ​​những thay đổi sâu rộng đối với đường đua, hiện bao gồm việc thực hiện hai vòng của một đường đua rút ngắn thể hiện những gì tốt nhất mà người dân địa phương gọi là 'BrisVegas'

Marathon WR mới. Kipchoge khẳng định vị thế GOAT ở Berlin

Đường chạy xuyên qua trung tâm thành phố, băng qua Cầu Story và bắt đầu và kết thúc tại vườn thực vật của thành phố

Đường chạy rẻ hơn ở Canberra với chi phí khoảng 150 USD để tham gia toàn bộ cuộc đua marathon nhưng cũng cung cấp các cự ly thay thế với mức giá khác nhau

Gold Coast Marathon – Chủ nhật ngày 2 tháng 7

Gold Coast Marathon đã trở thành đỉnh cao của môn chạy đường trường ở Úc đồng thời khẳng định mình là một trong những giải chạy marathon danh giá nhất thế giới

Điều độc đáo là nó cung cấp một sự kiện dành cho xe lăn do địa hình bằng phẳng và nhanh;

Phí tham gia là 180 USD cho lần này và tăng lên 200 USD sau ngày 29 tháng 4, vì vậy hãy đảm bảo bạn đăng ký nhanh chóng

Australian Outback Marathon – Thứ Bảy ngày 29 tháng 7

Giải chạy Marathon vùng hẻo lánh của Úc là một trong những giải đấu có một không hai, không chỉ ở Úc mà trên toàn thế giới

Khóa học diễn ra ở trung tâm đất nước và tập trung xung quanh các địa danh đáng kinh ngạc của Uluru và Kata Tjuta [The Olgas] và là một trải nghiệm khó tin không chỉ đối với những vận động viên marathon dày dạn mà cả những vận động viên chạy bộ nói chung

Không giống như các cuộc chạy marathon khác, để tham gia, bạn phải mua gói bao gồm chỗ ở, giá từ hơn một triệu cho người lớn.

Mặc dù nó đắt hơn nhiều so với các cuộc chạy marathon khác nhưng đó là một trải nghiệm tổng thể tốt hơn nhiều

Cuộc thi Marathon vùng hẻo lánh của Úc. Tuyệt vời, hoàn toàn được đề nghị. bức ảnh. Twitter. com/3NZBLzzKz9

– Shayne [@ShayneEgan] Ngày 19 tháng 8 năm 2020

Lễ hội Marathon Adelaide – Chủ nhật ngày 27 tháng 8

Một cuộc chạy marathon ở thành phố khá bằng phẳng khác là Lễ hội Marathon Adelaide bao gồm hai vòng đua ngắm cảnh xuyên qua khu trung tâm thủ đô Nam Úc.

Bắt đầu từ các công viên được xếp hạng di sản của Adelaide, cuộc chạy marathon dọc theo Sông Torrens qua Công viên Thực vật và sở thú, kết thúc ở Công viên Bonython

Cuộc chạy marathon này là một trong những cuộc đua rẻ nhất trên lịch vào năm 2023, bắt đầu từ $105

Sydney Marathon – Chủ nhật ngày 17 tháng 9

Sydney Marathon là một trong những giải có sức hấp dẫn lớn nhất trong các sự kiện marathon ở Úc, với cơ hội chạy qua Cầu Cảng bất kể bạn đã đăng ký hoàn thành quãng đường nào. Thời gian kết thúc cuộc chạy marathon giờ đây cũng lên tới bảy giờ, khiến nó trở thành một trong những cuộc chạy marathon tên tuổi lớn dễ tiếp cận nhất ở bất kỳ đâu trên thế giới

Nó được mô tả là một trong những khóa học có phong cảnh đẹp và ngoạn mục nhất trong nước, đồng thời được coi là thân thiện với gia đình với các khóa học bắt đầu từ mức 3 rất khả thi. 5km. Đây là một trong những chặng đường khó khăn hơn trước đây, nhưng hiện có kế hoạch nâng cấp tuyến đường;

Sydney có kế hoạch lớn để trở thành một trong những Abbott World Marathon Majors trong vài năm tới, cùng với Tokyo, Boston, London, Berlin và New York City. Đây là một khóa học phức tạp và mang tính kỹ thuật, với nhiều khúc mắc, vì vậy thời gian không quá khủng khiếp nhưng phong cảnh thì chắc chắn là tuyệt vời.

Chương trình bán chim sớm có phí tham gia được liệt kê là $165 và kéo dài đến ngày 31 tháng 7, vì vậy hãy nhớ đừng bỏ lỡ nhé

Giải Marathon Úc 2023. Giải chạy Sydney Marathon đang phát triển nhanh chóng

Lễ hội chạy bộ Perth – Chủ nhật ngày 8 tháng 10

Lễ hội Chạy bộ Perth có nhiều lựa chọn dành cho mọi người, bao gồm các cuộc đua xe lăn và chạy marathon

Sự kiện diễn ra ở Công viên Burswood và Sông Swan đẹp như tranh vẽ, với vạch đích bên trong Sân vận động Optus

Giá vào cửa cho người từ 16 tuổi trở lên là $170, đắt hơn một chút so với Sydney hoặc Adelaide

Lễ hội Marathon Melbourne – Chủ nhật ngày 15 tháng 10

Sự kiện chạy lớn nhất nước Úc, Lễ hội Marathon Melbourne, sẽ trở lại vào năm 2023 với mục tiêu vượt qua số lượng người tham gia hơn 6.000 người so với năm ngoái

Giải marathon Úc 2023. Cuộc đua marathon mang tính biểu tượng của Melbourne

Cuộc đua bắt đầu ngay gần đấu trường Rod Laver và kết thúc tại Sân cricket Melbourne mang tính biểu tượng

Hiện tại, giá tham gia sớm cho sự kiện này được đặt ở mức 160 USD nhưng sẽ tăng đột biến vào giữa năm nay.

Giải marathon Canberra 2023 diễn ra vào ngày nào?

Ngày 15 tháng 4 năm 2023 lúc 1. 15 giờ chiều GMT-72023 Canberra Marathon / Datenull

Bạn nên tập luyện bao nhiêu tuần để chạy marathon?

Hầu hết các kế hoạch tập luyện marathon kéo dài từ 12 đến 20 tuần . Những vận động viên marathon mới bắt đầu nên đặt mục tiêu xây dựng quãng đường chạy hàng tuần lên tới 50 dặm trong bốn tháng trước ngày đua. Ba đến năm lần chạy mỗi tuần là đủ.

Mất bao nhiêu tuần để tập luyện cho một nửa chặng marathon?

Hầu hết các kế hoạch tập luyện bán marathon đều kéo dài 12 đến 18 tuần . Nếu bạn có thể thoải mái chạy ba dặm mà không dừng lại và còn 12 đến 18 tuần nữa mới đến ngày đua, bạn nên bắt đầu tập luyện. Lúc đầu, hãy cố gắng chạy 3-4 ngày một tuần. Khi bạn tiến bộ, hãy tăng lên 4-5 ngày một tuần.

Chạy marathon ở KM là gì?

Cuộc đua dài nhất trong chương trình Olympic, các vận động viên chạy quãng đường 26 dặm và 385 thước Anh [ 42. 195km ].

Chủ Đề