Với đặc điểm công việc ngồi nhiều ít vận động, ăn đồ nhiều dầu mỡ tăng cân, béo phì là tình trạng phổ biến nhiều người không béo nhưng vùng bụng chảy xệ, nhiều mỡ kém duyên khiến nhiều chị em ái ngại các đấng mày râu giảm bớt phong độ.
Luyện tập để lấy lại vùng bụng eo thon không hề dễ bởi mỡ bụng khá khó đốt cháy, máy tập bụng là thiết bị chuyên dụng được sử dụng nhiều giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.
Cùng tìm hiểu những tiêu chí dưới đây để chọn mua máy tập bụng nào tốt nhất phù hợp với nhu cầu.
[wpsm_comparison_table id=”127″ class=”center-table-align”]
Giới thiệu về máy tập bụng?
Máy tập cơ bụng là thiết bị hỗ trợ luyện tập bụng tại nhà, tập trung vào vùng bụng để đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, thiết kế máy hỗ trợ người dùng thực hiện các bài tập bụng hiệu quả hơn, không bị ảnh hưởng đến cột sống.
Máy gập bụng tăng cường hoạt động cho các cơ vùng bụng, đùi có thể có thêm cánh tay giúp người tập luyện đúng tư thế an toàn hơn, thiết bị thường được sử dụng ở các trung tâm thể dục thẩm mỹ, phòng gym chuyên nghiệp.
Có mấy loại máy tập bụng hiện nay?
Phân loại các loại máy tập bụng dưới đây sẽ giúp người dùng hiểu hơn về sản phẩm để chọn mua loại máy phù hợp cho nhu cầu sử dụng:
- Máy tập cơ bụng bánh xe – Hay còn gọi là con lăn tập bụng được thiết kế đơn giản gồm 1 bánh xe có thể di chuyển và tay cầm 2 bên để người dùng điều chỉnh chiều lăn của con lăn, con lăn dành cho các bài tập khá nặng vất vả tác động đến cơ bắp tay cơ vùng bụng.
- Ghế cong tập cơ bụng – Thiết kế ghế cong nâng đỡ lưng, người tập sẽ cần dùng cơ bụng để lên xuống như động tác lên cơ bụng bình thường có nguy cơ chấn thương và dồn cột sống nếu tập luyện quá sức.
- Máy tập cơ bụng đa năng – Thiết kế nâng đỡ và định hình cột sống người tập, quá trình luyện tập không cần dồn quá nhiều lực lên cột sống, hỗ trợ luyện tập với nhiều bài tập cơ bụng, xoay cơ, tập hít đất khác nhau.
[Tìm hiểu] có nên mua máy tập bụng đa năng?
Nhiều người đắn đo việc có nên chọn mua máy tập bụng đa năng hay không? Bởi chi phí máy tập cũng không hề nhỏ và đa phần đều tập trung vào vùng bụng. Nhận định dưới đây về máy tập bụng đa năng sẽ giúp người dùng hiểu hơn về sản phẩm và quyết định có nên lựa chọn hay không?
- Máy tập bụng đa năng có tác dụng bổ trợ quá trình luyện tập cơ bụng, cơ tay, cơ đùi giúp hỗ trợ đốt mỡ toàn diện.
- Thiết kế được cải tiến về khung sườn hệ thống nâng đỡ định hình tư thế người tập, giúp bảo vệ tối đa cột sống.
- Tập luyện đều đặn và thường xuyên giúp cải thiện tuần hoàn máu, tim mạch, tăng cường hô hấp và hệ miễn dịch giống như các cách luyện tập thể thao khác.
- Người dùng có thể luyện tập với máy ngay tại nhà, bất kể thời tiết, điều chỉnh và lên kế hoạch luyện tập cho chính bản thân.
- Thiết bị phù hợp với mọi lứa tuổi cho những người giảm mỡ, trị liệu, trẻ em luyện tập.
[So sánh] máy tập cơ bụng và máy chạy bộ?
So sánh giữa máy chạy bộ và tập bụng nên mua loại nào hơn cho nhu cầu luyện tập tại nhà, thực tế 2 môn thể thao và luyện tập khác nhau.
Người dùng sẽ chọn mua theo sở thích luyện tập nhưng những đặc điểm dưới đây sẽ giúp người dùng dễ dàng quyết định loại nào phù hợp hơn:
- Máy chạy bộ điện – Dành riêng cho việc luyện tập chạy, tác dụng giảm cân, giảm mỡ toàn thân hiệu quả cao giải pháp luyện tập tốt nhất cho hệ tuần hoàn, tim mạch, hệ hô hấp nhưng nguy cơ chấn thương sẽ cao hơn cho người tập nếu luyện tập không đúng cách, đặc biệt không tốt với người xương khớp.
- Máy tập cơ bụng – Giúp giảm mỡ và tăng cơ là chủ yếu các tác động tuần hoàn máu, hô hấp không rõ ràng như tập chạy nguy cơ chấn thương ít hơn, tập trung ảnh hưởng nhiều vào vùng cột số nếu không tập đúng cách.
Về mức giá thì cả 2 đều có mức từ 2 – 4 triệu đồng tùy thiết bị và nhà sản xuất người dùng tùy vào nhu cầu tập luyện mà lựa chọn.
[Tư vấn mua] máy tập bụng tốt nhất phù hợp
Các dòng máy tập bụng trên thị trường đa dạng mẫu mã, kiểu dáng và tính năng đáp ứng thị hiếu người dùng, khách hàng cần đánh giá các tiêu chí quan trọng về thiết bị dựa trên nhu cầu sử dụng thực tế để chọn mua sử dụng máy tập bụng tốt nhất hiệu quả:
Loại máy tập bụng phù hợp
Như đã phân loại ở trên máy tập giảm mỡ bụng có 3 loại chính cho người dùng lựa chọn:
- Con lăn tập bụng – Thiết kế đơn giản tập trung nhiều vào vùng bụng và cánh tay, kỹ thuật tập khó, giá thành rẻ nhất.
- Ghế tập bụng cong – Luyện tập giãn cơ lưng và vùng bụng, rủi ro về vùng cột sống nếu tập quá sức, giá thành đa dạng.
- Máy tập đa năng – Trang bị nhiều tính năng luyện tập, bổ trợ nhiều bộ phận của cơ thể: tay, chân, cơ bụng, cơ lưng giảm tối đa các chấn thương hỗ trợ trị liệu hiệu quả, mức giá cũng cao hơn so với các dòng máy trên thị trường.
Chất liệu và kiểu dáng
Người dùng cần chú ý đến chất liệu máy sẽ ảnh hưởng đến độ bền và khả năng chịu tải trọng của máy, khung máy thường làm từ thép – inox không rỉ có khả năng chịu lực lớn.
Thiết kế máy đáp ứng được tải trọng người luyện tập, đặc biệt với người thừa cân béo phì, chất liệu các con lăn nâng đỡ phía lưng cần đảm bảo độ an toàn, thấm hút mồ hôi, không gây kích ứng da.
Máy gập bụng cần có tư thế ngồi phù hợp, phần con lăn nâng đỡ định hình cột sống hiệu quả, đúng vị trí giúp người dùng tự điều chỉnh lại tư thế tránh chấn thương hoặc lệch cột sống.
Khối lượng máy tập bụng
Kiểu dáng máy thiết kế nhỏ gọn cho không gian sử dụng gọn gàng không chiếm nhiều diện tích chọn các dòng máy có thể gấp gọn sau khi sử dụng. Chọn các dòng máy có khối lượng lớn vừa phải theo trọng lượng người tập đảm bảo độ lỳ và ổn định khi luyện tập không bị rung, lắc.
Tính năng máy tập bụng
Máy tập bụng đa năng là dòng máy đa tính năng tiện ích, được các nhà sản xuất tích hợp để nâng cao hiệu quả luyện tập của người tập. Tính năng đa dạng, giá thành sẽ càng cao người dùng cân nhắc chọn mua máy tập bụng của những tính năng thực sự cần thiết.
Một số tính năng trên máy tập bụng đa năng như: đồng hồ đo cường độ luyện tập, lực, máy tập bụng tích hợp đạp xe, tập cơ tay, ghế xoay tăng cường hiệu quả giảm mỡ toàn thân.
Thương hiệu và giá thành
Người dùng chọn mua máy tập bụng cần ưu tiên lựa chọn các dòng máy từ thương hiệu uy tín bởi nhiều dòng máy không rõ nguồn gốc xuất xứ và hàng giả kém chất lượng ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe: lệch cột sống, dị ứng da, tuổi thọ máy không cao.
Các thương hiệu uy tín đảm bảo về chất lượng cùng chính sách bảo hành 1 – 2 năm giúp người dùng an tâm sử dụng.
Máy tập bụng giá bao nhiêu? Hiện nay máy tập bụng có giá giao động từ 800 – 5 triệu đồng khách hàng cân nhắc điều kiện tài chính và mức giá máy để so sánh và chọn mua máy có tính năng, thông số, thiết kế phù hợp giữa các thương hiệu.
Nên mau máy tập cơ bụng ở đâu? Khách hàng có nhu cầu cần lưu ý chỉ nên mua máy tập bụng ở những cơ sở uy tín như Tiki, Điện Máy Xanh, Nguyễn Kim, Meta, MediaMart, Lazada và Adayroi để được tư vấn hỗ trợ sản phẩm tốt nhất.
Nên mua máy tập cơ bụng hãng nào tốt?
Máy tập bụng Elip
Máy tập bụng elip có tốt không? Thương hiệu lớn trên thị trường máy tập luyện thể thao hiện nay, máy tập bụng Elip không quá đa dạng về mẫu mã nhưng chất lượng, độ bền của máy được đánh giá cao, ổn định lâu dài.
Thiết kế máy thông minh định hình và bảo vệ cột sống, trang bị nhiều tính năng tăng cường hiệu quả luyện tập cho người dùng, mức giá máy khá cao.
Máy tập cơ bụng Six Pack Care
Máy tập bụng six pack care có tốt không? Thương hiệu máy tập cơ bụng đến từ Hàn quốc – Six Pack Care không ngừng cải tiến và nâng cao chất lượng máy đáp ứng thị hiếu người dùng.
Thiết kế máy sang trọng, kiểu dáng thể thao, nhỏ gọn bổ trợ người dùng luyện tập hiệu quả, chất liệu cao cấp, bền bỉ an toàn cho người tập.
Máy thiết kế đa tính năng tiện ích, bổ trợ luyện tập nâng cao hiệu suất công việc hiệu quả, mức giá đa dạng, tầm trung được nhiều người ưa chuộng.
Máy tập cơ bụng Fitness
Máy tập bụng fitness có tốt không? Dòng máy luyện tập cơ bụng cao cấp – Fitness thường được sử dụng tại các phòng gym, chất liệu khung thép tĩnh điện, bền chắc, an toàn cho người tập.
Tính năng luyện tập đa dạng cho nhiều bộ phận cơ thể, hỗ trợ đốt mỡ toàn diện, sản phẩm đa dạng về mẫu mã với nhiều phân khúc giá.
Máy tập bụng Black Power
Máy tập bụng black power có tốt không? Dòng máy tập bụng đa năng – với những cải tiến vượt trội về tính năng, kiểu dáng giúp thiết bị định hình cột sống và tư thế luyện tập của người dùng, máy tập bụng Black power hỗ trợ luyện tập nhiều nhóm cơ khác nhau, thiết kế nhỏ gọn, sử dụng dễ dàng, độ bền máy cao.
Ngoài ra, khách hàng có thể tham khảo thêm một số thương hiệu máy tập bụng uy tín khác như máy tập cơ bụng revoflex xtreme, máy tập bụng ab, máy tập cơ bụng ad rocket, máy tập bụng ab slider và máy tập bụng elip body.
+15 máy tập cơ bụng tốt nhất hiện nay [bán chạy 2021]
1. Máy tập cơ bụng đa năng New Six Pack Care 2018
Dòng máy tập cơ bụng đa năng – New Six Pack Care phiên bản 2018 nhiều cải tiến giúp người dùng không chỉ luyện tập vùng cơ bụng với 6 lò xo hỗ trợ.
Thiết kế bàn đạp xe tập cơ chân, con lăn phía trước bàn đạp tập cơ đùi, dây tập Body Core cho cơ tay được phát triển, hệ thống con lăn massage lưng và gáy hiệu quả đa tính năng hỗ trợ tập toàn thân. Thiết kế có yên ngồi xoay được 360 độ tiện lợi, khung sườn chất thép không rỉ tăng khả năng vận hành, độ bền và chịu được tải trọng lớn lên đến 150 kg. Kích thước máy hơi lớn sẽ chiếm diện tích phòng, kiểu dáng thời trang, thể thao được nhiều người ưa thích. Giá máy tập cơ bụng chỉ 900 nghìn, bảo hành 1 năm.
- Máy nhiều tính năng luyện tập.
- Chất liệu cao cấp, kết cấu chắc chắn, an toàn.
- Giá thành sản phẩm rẻ.
2. Máy tập bụng New Six Pack Care New phiên bản 2018
Máy tập giảm mỡ bụng cho nữ – New Six Pack Care thế hệ mới 2018 được nhiều người ưa chuộng, dòng máy đa năng với nhiều bài tập bổ trợ luyện tập toàn thân người dùng có thể luyện tập tới 14 bài cơ bản: tập chân, tay, cơ bụng, cơ lưng, eo, đùi.
Thiết bị có trang bị đĩa xoay eo đi kèm tiện lợi, thiết kế thông minh tích hợp đồng hồ đo cường độ luyện tập, giúp người dùng theo dõi quá trình. Thiết kế đĩa xoay phía sau hỗ trợ tập eo và luyện tập với 2 người cùng lúc, khung máy là thép phun sơn tĩnh điện chắc chắn, bền bỉ, hệ thống con lăn massage tạo cảm giác thoải mái, giúp người tập thư giãn trong quá trình luyện tập, đông thời nâng đỡ cột sống. Máy kích thước khá lớn nhưng có thể gấp gọn sau khi không luyện tập nữa. Giá máy tập cơ bụng khoảng 1 triệu, bảo hành 1 năm.
- Thiết kế đa dạng tính năng luyện tập.
- Chất liệu cao cấp, an toàn cho người dùng.
- Kiểu dáng máy thời trang, gấp gọn cất giữ.
3. Máy tập cơ bụng cao cấp AB Vertical BG chính hãng
Dòng máy tập cơ bụng giá rẻ đa năng – BG AB Vertical BG xuất xứ thái lan được đánh giá cao về hiệu quả tập trung đốt mỡ vùng bụng, cơ bụng, eo khó ưa.
Kiểu máy tạo góc nghiêng 45 độ để người luyện tập động tác lên cơ bụng tối ưu có thể điều chỉnh góc nghiêng linh hoạt, khung thép bền bỉ, chịu lực tốt, con lăn massage nhẹ nhàng vùng lưng và vai gáy, nâng đỡ cơ thể hiệu quả. Thiết kế nhỏ gọn nhưng vẫn đảm bảo độ bền chắc, không chiếm nhiều diện tích nhà ở có thể gấp gọn cất giữ có đồng hồ đo cường độ luyện tập hiệu quả. Giá máy tập cơ bụng chỉ khoảng 500 nghìn, bảo hành 1 năm.
- Đốt cháy mỡ cơ bụng hiệu quả.
- Có đồng hồ theo dõi.
- Thiết kế nhỏ gọn, chắc chắn.
- Giá thành sản phẩm rẻ.
- Sản phẩm ít bài tập bổ trợ.
4. Máy tập tổng hợp tay vai bụng BG DB-001 – Mầu đen
Máy tập gym giảm mỡ bụng tổng hợp – BG DB-001 là một dòng máy chuyên dụng cho luyện tập và đốt cháy mỡ thừa toàn thân, máy được thiết kế khá đơn giản nhưng đáp ứng được nhiều động tác luyện tập cơ với cường độ cao.
Chất liệu khung thép siêu bền bỉ, chịu được tải trọng lớn lên đến 126kg, kết cấu chắc chắn giúp vận động ổn định an toàn, sử dụng dễ dàng bằng cách chỉ cần đặt xuống sàn là người dùng có thể sử dụng được. Thiết kế có đệm lưng đệm tay êm ái cho quá trình luyện tập, máy tập chuyên dụng kiểu dáng thể thao với mức giá 2.1 triệu, bảo hành 1 năm.
- Đốt mỡ thừa toàn thân hiệu quả.
- Kết cấu chắc chắn, bền bỉ, chịu tải trọng lớn.
- Vận hành dễ dàng, hỗ trợ luyện tập đốt mỡ đơn giản.
- Thiết kế mạnh mẽ, kiểu dang thể thao.
Mua SP với giá 2.099.000₫
5. Máy tập cơ bụng đa năng New Six Pack Care BG 2017
Dòng máy tập bụng đa năng tại nhà – New Six Pack Care BG ra đời từ năm 2017 nhưng vẫn là sự lựa chọn được yêu thích của nhiều người, thiết kế máy tập đa năng với 5 tính năng trong 1 thiết bị: tập cơ bụng, ghế xoay eo, tập cánh tay, cơ đùi, bắp chân với bàn đạp xe tiện lợi giải pháp đốt mỡ thừa toàn thân hiệu quả ngay tại nhà.
Thiết kế đệm ghế xoay 360 độ tiện lợi cho phần cơ bụng săn chắc, thiết bị được trang bị 6 lò xo tăng cường cường độ luyện tập hiệu quả, khung máy là thép không rỉ với độ bền vượt trội, chịu được tải trọng máy lớn. Con lăn massage giúp người dùng thoải mái trong quá trình luyện tập, đặc biệt an toàn cho lưng và vai gáy, kiểu dáng thời trang với thiết kế mạnh mẽ, màu đen đỏ sang trọng, ấn tượng. Kích thước nhỏ gọn, tiện lợi trong quá trình sử dụng, không chiếm nhiều diện tích không gian. Giá máy tập cơ bụng khoảng 800 nghìn, bảo hành 1 năm.
- Luyện tập đa năng, toàn cơ thể.
- Kết cấu chắc chắn, bền bỉ.
- Thiết kế đẹp mắt, kiểu dáng thể thao.
- Giá thành sản phẩm rẻ.
Những bài tập cơ bản trên máy tập bụng đa năng tại nhà
Máy tập bụng đa năng thiết kế mang đến nhiều hỗ trợ bài tập tiện ích người dùng nên linh hoạt áp dụng nhiều bài tập với máy để phát huy tốc đa tính năng và hiệu quả luyện tập dưới đây là gợi ý một số bài tập với máy hiệu quả cho máy tập bụng đa năng:
- Bài gập bụng – Tập giãn cơ bụng và sử dụng cơ để nâng người, tăng cường hoạt động cơ vùng bụng, đốt cháy mỡ bụng hiệu quả, chú ý tay để sau gáy, chân và mông không di chuyển chỉ vận động cơ bụng.
- Bài tập chống đẩy – Tăng cường sức khỏe cánh tay, cơ vai và cơ ngực hiệu quả, lưu ý xiết chặt cơ bụng để tăng cường hiệu quả đốt cháy mỡ bụng.
- Bài tập xoay eo – Ngồi trên ghế xoay, vận động cơ vùng eo, xoay mở rộng góc tối đa, bài tập giúp phần xương cột sống được định hình lại, giảm mỡ và tăng cơ hiệu quả cho vùng bụng.
- Tập với chân – Thiết kế 2 nệm mút chân kéo và nâng đỡ giúp cơ chân vận động.
- Bài tập kéo tay – Sử dụng tay kéo có tích hợp trên máy có độ đàn hồi tốt, đứng thẳn kéo hoặc ngồi kéo từ sau ra trước, tăng cường cơ bắp phần tay đốt mỡ hiệu quả.
Tạm kết
Tập luyện với máy gập bụng hàng ngày, cùng chế độ ăn uống sinh hoạt khoa học sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn, săn chắc.
Hy vọng những tiêu chí trên đây sẽ là thông tin hữu ích giúp người dùng chọn mua máy tập giảm mỡ bụng loại nào tốt nhất hiện nay đáp ứng nhu cầu luyện tập của bạn. Người dùng quan tâm để lại phản hồi để được tư vấn hỗ trợ chọn mua sản phẩm phù hợp.