Tên đăng nhập là gì

Tài khoản mình sử dụng đã lâu, đăng nhập máy tính tự ghi nhớ. Giờ sao biết là tài khoản mình là gì và mật khẩu là gì nhỉ??? Muốn đồng bộ với app trên điện thoại mà quên mất tài khoản và mật khẩu rồi.