Hỏi - 23/11/2015
Chào bác sĩ. Bé nhà em đang bước qua tháng thứ 8. Bé bắt đầu ăn dặm từ tháng thứ 6 và em cho bé ăn bột, em cảm thấy bé ngán bột và em đang tìm hiểu cách nấu cháo cho bé để có thể ngon miệng hơn, xin bác sĩ hãy tư vấn giúp em bé 8 tháng có thể ăn những gì và chế độ ăn cho bé như thế nào là hơp lý để phù hợp với dinh dưỡng ở độ tuổi của bé!
Em cho bé ăn như sau: - 8h bé ăn 1 lần cháo khoảng 120ml, - 9h bú mẹ - 11h30 bú sữa công thức khoảng 120ml - 13h bú mẹ - 17h ăn 1 lần cháo 120ml - 19h bú sữa công thức 90ml - 21 bú mẹ và ngủ. Cách nấu cháo của bé như sao: em chia thành 4 nhóm: - nhóm đạm : heo, bò , gà - nhóm rau : bí ngô, củ dền, cà rốt, khoai tây, khoai lang, súp lơ xanh, trắng, rau lá các loại. Nhóm bột là cháo em nấu nhừ không xoay. Nhóm béo em dùng loại dầu ăn của bé. Thay đổi mỗi bữa ăn là mỗi loại thực phẩm khác nhau, cháo em ninh nhừ không dùng máy xoay, cho bé ăn từ loãng đến đặc, từ mềm đến có hạt.
Còn 1 đều là bé em là bé gái gần 8 tháng đã hơn 10kg rưỡi rồi như vậy có phải dư cân không nếu nấu cháo cho bé ăn dinh dưỡng nhiều quá có thể khiến bé béo phì không? Xin cám ơn.
Trả lời
Chào em,
Em bé là trai hay gái? Lúc sanh ra được mấy kg?
+ Nếu bé trai: 8 tháng được 10kg là bình thường.
+ Nếu bé gái: 8 tháng được 10kg là nặng hơn so với tháng tuổi.
Trẻ < 12 tháng, em cố gắng duy trì sữa mẹ, nếu không đủ sữa mẹ thì mới nghĩ đến sữa công thức. Cách em cho bé ăn dặm là đúng rồi. Ăn bột vừa phải là tốt, vì nếu ăn nhiều chỉ làm tăng cân, gây béo phì. Nên cho trẻ khám định kỳ để điều chỉnh chế độ ăn phù hợp với trẻ và dự phòng trẻ thiếu vi chất khi dưới 2 tuổi.
Thân mến,
BS. Võ Thị Đem
Khoa Dinh dưỡng - BV Từ Dũ
Sữa mẹ luôn là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của trẻ nhỏ và không ngoại trừ giai đoạn bé 8 tháng tuổi. Tuy nhiên, có nhiều mẹ vì không đủ lượng sữa cung cấp cho con lúc 8 tháng tuổi mà buộc phải cho bé dùng thêm sữa ngoài. Dù trẻ bú mẹ hoàn toàn hay dùng sữa công thức thì lượng sữa cho bé 8 tháng tuổi bao nhiêu là đủ vẫn là câu hỏi được nhiều mẹ quan tâm.
Trong bài viết dưới đây, Baby Food sẽ giúp các mẹ giải đáp câu hỏi trên và một số dấu hiệu để các mẹ cân bằng lượng ăn phù hợp của trẻ.
Sữa mẹ luôn là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho bé
Chế độ ăn cho bé 8 tháng tuổi
Giai đoạn bé 8 tháng tuổi được xem là giai đoạn phát triển vượt trội của trẻ nhỏ cả về thể chất và trí tuệ. Ở giai đoạn này, các mẹ cho bé uống sữa với lượng 70 - 240ml/bữa và uống khoảng 4 - 6 lần/ngày tùy theo mức độ uống của trẻ.
Tuy nhiên, lượng sữa mỗi trẻ sơ sinh sẽ bú khác nhau tùy theo thể trạng. Mẹ có thể tham khảo công thức tính lượng sữa cho trẻ sơ sinh theo tháng tuổi sau đây:
Công thức tính lượng sữa cho trẻ sơ sinh theo tháng tuổi
Dấu hiệu lượng ăn của trẻ sơ sinh phù hợp
- Khi lượng ăn của trẻ sơ sinh được cung cấp đầy đủ, bạn sẽ thấy một vài dấu hiệu bé đã no sau đây:
- Bé ngủ thiếp đi trong lúc đang bú;
- Bé đẩy bầu ngực của mẹ hoặc bình sữa ra xa;
- Bé lắc đầu hoặc ngậm miệng lại, không muốn ăn thêm;
- Thay tã nhiều hơn: Vài ngày đầu sau khi sinh, bé chỉ cần dùng 1 - 2 chiếc tã mỗi ngày. Sau đó, bé sẽ dùng đến 5 - 8 miếng tã mỗi 24 giờ, cộng với 2 - 5 lần đi tiêu mỗi ngày.
- Tăng cân ổn định: 2 tuần đầu sau sinh cho đến tháng thứ 6, bé sẽ tăng khoảng 100 - 200 gram mỗi tuần. Từ tháng thứ 6 - 18, bé tăng khoảng 85 - 150 gram/tuần.
- Bé rất năng động và vui vẻ: Một đứa trẻ được cho ăn uống đầy đủ sẽ trông rất lanh lợi và hiếu động. Bé cũng có vẻ hài lòng mỗi lần được cho bú xong.
Bé ngủ thiếp đi khi đã ăn no
Những dấu hiệu trên có thể giúp bạn biết rằng trẻ không bị nhồi nhét ăn quá nhiều hoặc quá kém ăn. Trong những lần kiểm tra định kỳ, bác sĩ nhi khoa sẽ cho bạn biết sự tăng trưởng về chiều cao và cân nặng của bé có đúng hướng hay không, từ đó đưa ra những lời khuyên thiết thực.
Dấu hiệu lượng ăn của trẻ sơ sinh không đủ
Những dấu hiệu bú không đủ, cảnh báo bạn nên chú ý điều chỉnh lượng ăn của trẻ sơ sinh hoặc cần hỏi ý kiến bác sĩ bao gồm:
- Nước tiểu của bé sẫm màu hoặc có màu cam trong tã;
- Bé chỉ muốn ngủ chứ không chịu bú;
- Bé không chịu giữ lấy hoặc cấu kéo bầu ngực của mẹ;
- Bé quấy khóc ngay sau khi được cho ăn;
- Số lượng tã phải thay hàng ngày ít hơn bình thường.
Bé mút tay là biểu hiện của bé khi ăn chưa đủ no
Các tổ chức Y tế trên thế giới đều khuyên cha mẹ nên nuôi con bằng sữa mẹ theo nhu cầu của bé. Nói cách khác, bạn chỉ cần cho bé bú khi bé có biểu hiện đói, thay vì tuân thủ một lịch trình nghiêm ngặt. Sau đó mẹ có thể đưa trẻ đến phòng khám định kỳ để theo dõi chiều cao và cân nặng. Các bác sĩ sẽ đánh giá mức độ tăng trưởng và phát triển của bé, đồng thời đưa ra lời khuyên về thực đơn bữa ăn hàng ngày của trẻ sơ sinh dựa trên tình hình thực tế.
Như vậy, bài viết trên đã mang đến cho các mẹ những tham khảo về lượng sữa cho bé 8 tháng tuổi. Baby Food hy vọng những thông tin trên sẽ giúp ích cho các mẹ trong quá trình chăm sóc con được tốt hơn.
Cám ơn bạn đã gửi đánh giá cho sản phẩm này! Đánh giá của bạn sẻ giúp chúng tôi cải thiện chất lượng dịch vụ hơn nữa.
- Lọc theo:
- Tất cả
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Ở giai đoạn này, bé đã bắt đầu ý thức và tò mò hơn về những thứ xung quanh mình. Do vậy, mẹ cần phải chú ý đến việc bổ sung lượng dưỡng chất dinh dưỡng cần thiết để bé phát triển toàn diện về thể chất.
Bé 8 tháng ăn bao nhiêu ml cháo là đủ?
Tùy theo từng tình trạng cũng như thể chất của mỗi trẻ mà lượng tinh bột được đưa vào cơ thể bé cũng khác nhau. Đối với bé 8 tháng ăn bao nhiêu ml cháo là đủ thì bác sĩ dinh dưỡng khuyên mẹ nên cung cấp khoảng 600ml/ ngày, tương đương với việc ăn 2-3 bữa ăn bột hoặc cháo xay mỗi ngày.
Bé 8 tháng ăn bao nhiêu ml cháo là đủ? [Ảnh minh họa]
Ở giai đoạn 8 tháng tuổi, mẹ cũng nên cho bé tập ăn bột có độ đặc và cháo xay đặc hơn, có độ thô tăng hơn so với các giai đoạn trước đó, giúp hệ tiêu hóa của trẻ có thể thích ứng dần dần theo sự thay đổi của thức ăn. Ngoài ra, bắt đầu từ 8 tháng tuổi trở đi, mẹ có thể cho bé ăn thành 4-5 bữa, bao gồm 2 bữa ăn dặm và 3 cữ sữa một ngày là đủ. Thời gian ăn mỗi bữa nên cách nhau khoảng từ 3-4 tiếng để giúp không tạo áp lực lên hệ tiêu hóa còn non nớt của bé, cũng như không làm cho bé cảm thấy sợ hãi.
Chế độ ăn dặm của trẻ 8 tháng tuổi
Ngoài việc quan tâm đến vấn đề trẻ 8 tháng ăn bao nhiêu ml cháo, mẹ cũng cần phải đảm bảo về chế độ ăn dặm dành cho bé. Chế độ này cần phải đảm bảo:
- Sữa mẹ, bú ít nhất khoảng 5 cữ hoặc 770-950ml sữa công thức, hoặc cũng có thể kết hợp cả hai loại sữa.
- Uống khoảng 60-120ml nước hoặc nước ép trái cây.
- Ăn khoảng 2-3 phần ngũ cốc hoặc các loại hạt [1 phần ăn tương đương từ 1-2 thìa ngũ cốc, hạt khô].
- Ăn khoảng 2 phần trái cây [1 phần ăn trái cây tương đương với 2-3 thìa súp trái cây].
- Ăn khoảng 2-3 phần rau [1 phần ăn rau tương đương với 2-3 thìa súp rau].
- Ăn khoảng 1-2 khẩu phần chứa protein [1 phần ăn tương đương với 1-2 thìa súp].
Nguyên tắc ăn dặm dành cho trẻ 8 tháng tuổi
- Cho trẻ 8 tháng tuổi ăn dặm từ ít đến nhiều: Thời gian đầu bé mới bắt đầu ăn thì mẹ nên cho bé ăn từng chút một, sau đó, dần dần mới tăng lượng ăn lên để dạ dày bé có thể làm quen, thích nghi với từng loại thức ăn. Với các bữa phụ, bé có thể ăn 2 bữa/ ngày như sữa chua, váng sữa, hoa quả.
- Cho bé ăn từ dạng lỏng đến đặc: Nên cho trẻ ăn cháo loãng khoảng từ 2-3 ngày, sau đó mới tăng dần độ đặc lên. Tăng dần độ thô bằng cách cho trẻ ăn cháo rây đến cháo nguyên hạt, cơm nát.
Trẻ 8 tháng ăn bao nhiêu ml cháo? [Ảnh minh họa]
- Cho bé ăn đầy đủ và đa dạng các dưỡng chất: Thời gian đầu mới ăn, chỉ nên cho trẻ ăn các loại thực phẩm dễ tiêu hóa như cháo, rau, củ quả. Tuy nhiên, bắt đầu từ tháng thứ 9-11, trẻ nên được ăn đầy đủ các nhóm thức ăn như gạo, trứng, cá, thịt, rau, củ... Bên cạnh đó, trẻ cũng cần ăn các loại thực phẩm sạch, đảm bảo vệ sinh giúp cung cấp đầy đủ các loại vitamin cần thiết giúp trẻ phát triển khỏe mạnh.
Gợi ý một số món cháo ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi
Cháo thịt gà nấm hương
Chuẩn bị nguyên liệu: Nấm hương, gạo, đùi gà, dầu ăn cho bé, nước.
Cách nấu:
- Ninh đùi gà trong nước để lấy nước nấu cháo. Lọc riêng thịt gà mang băm hoặc xay nhuyễn để riêng.
- Nấm hương mang làm sạch và thái thật nhuyễn.
- Vo sạch gạo, bỏ vào nước luộc gà, ninh nhừ thành cháo.
- Khi cháo nhừ thì cho nấm hương vào, đun cho đến khi chín thì cho thịt gà vào đun thật chín tất cả các nguyên liệu.
- Sau khi cháo chín nhừ thì tắt bếp, cho thêm chút dầu ăn trẻ em vào, khuấy đều, múc ra bát cho bé ăn.
Cháo thịt heo rau cải ngọt
Chuẩn bị nguyên liệu: Thịt heo, cháo trắng, rau cải ngọt, dầu ăn.
Cách nấu:
- Thịt heo mang rửa sạch, xay nhuyễn hoặc băm nhỏ.
- Rau cả ngọt, rửa sạch và băm nhỏ.
- Cho cháo vào nồi, đun sôi cho nóng thì cho thịt vào nấu đến khi thịt chín.
- Sau đó, cho thêm rau cải ngọt, nấu thêm khoảng 3 phút để rau thịt cùng chín nhừ là được.
Cháo thịt heo nấm rơm
Chuẩn bị nguyên liệu: Nấm rơm, bột gạo, thịt lợn nạc, dầu ăn cho bé
Cách nấu:
- Cho bột gạo vào trong nước, khuấy đều tay đến khi thấy không còn vón cục.
- Thịt heo, nấm rơm mang rửa sạch, băm thật nhỏ và xào thật chín với dầu ăn cho bé.
- Cho nồi bột lên bếp đun lửa vừa vừa, quấy bột cho chín thì cho thêm thịt và nấm rơm vừa xào vào, đun thêm trong khoảng 3 phút nữa.
- Múc bột ra bát, để nguội cho bé ăn.
Cháo cá lóc khoai lang
Chuẩn bị nguyên liệu: Cá lóc, gạo tẻ, khoai lang, dầu ăn dành cho trẻ em
Cách nấu:
- Vo gạo, nấu thật nhuyễn cháo.
- Cá lóc hấp chín, gỡ bỏ xương, tán thịt cá thật nhuyễn để riêng.
- Gọt vỏ, rửa sạch, gọt vỏ khoai lang, hấp chín, tán nhuyễn.
- Cho khoai lang và cá vào khuấy đều trong cháo.
- Tắt bếp, nêm nếm thêm khoảng 1/2 thìa dầu ăn.
Nguồn: //thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/be-8-thang-an-bao-nhieu-ml-chao-va-mot-so-mon-chao...Nguồn: //thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/be-8-thang-an-bao-nhieu-ml-chao-va-mot-so-mon-chao-cho-tre-8-thang-d283934.html
Theo Linh San Tổng hợp [thoidaiplus.suckhoedoisong.vn]