.
Bộ Y tế hướng dẫn phương pháp xông phòng ở, nơi làm việc để hạn chế lây nhiễm và ngừa bệnh COVID-19.
Theo hướng dẫn tạm thời sử dụng y dược cổ truyền để phòng, chống dịch COVID-19 của Bộ Y tế, việc xông phòng ở, nơi làm việc có thể dùng các loại thuốc, tinh dầu có tác dụng phương hương hóa thấp.
| Một số nguyên liệu dùng để xông. [Ảnh minh họa] |
Phương pháp 1
- Nguyên liệu: Hoắc hương, sả, chanh, bạc hà, húng quế, hừng, tỏi, lá bưởi, kinh giới, tía tô, tràm gió...
- Liều dùng, cách dùng: Có thể dùng 1 loại dược liệu hoặc phối hợp nhiều loại dược liệu, mỗi loại 200g-400g, tuỳ theo diện tích phòng.
Cho dược liệu vào nồi, đổ nước ngập dược liệu, đậy nắp nồi, đun sôi lăn tăn, mở nắp để hơi nước bão hoà tinh dầu khuyếch tán ra không gian phòng, tiếp tục đun sôi nhỏ thêm 30 phút, đóng cửa phòng khoảng 20 phút. Ngày làm hai lần, sáng và chiều.
Phương pháp 2
- Nguyên liệu: Sử dụng tinh dầu hoắc hương, sả, chanh, bạc hà, hương nhu, bưởi, tràm, quế... được cơ quan có thẩm quyền cấp phép lưu hành.
- Liều dùng, cách dùng: Tuỳ theo diện tích phòng [10 - 40m2] lấy lượng tinh dầu phù hợp [2 - 4ml], hoà tan tinh dầu trong ethanol 75%, lắc đều, cho vào bình xịt phun sương, xịt quanh phòng, đóng cửa phòng khoảng 20 phút, ngày xịt 2 đến 3 lần.
Bộ Y tế lưu ý không được xông trực tiếp vào người; không xông tinh dầu trong phòng ngủ có trẻ em dưới 30 tháng tuổi, trẻ em có tiền sử co giật do sốt cao, động kinh, người có dị ứng với tinh dầu.
Về sát khuẩn/vệ sinh tại chỗ vùng mũi họng, mọi người cần sử dụng dung dịch nguồn gốc từ dược liệu tác dụng tuyên phế lợi họng, thuốc cổ truyền để súc họng, xịt mũi họng, xông mũi họng nhằm làm sạch đường hô hấp trên.
Cũng theo hướng dẫn này, mọi người có thể lựa chọn sử dụng một số dược liệu, thuốc cổ truyền nhằm bồi bổ chính khí, nâng cao thể trạng: Hoài sơn, Trần bì, Hoàng kỳ, Bạch linh, Bạch biển đậu, Đảng sâm, Thái tử sâm, Ý dĩ nhân, Cam thảo...
Theo Bộ Y tế, người có bệnh lý nền cần tuân theo tư vấn và chỉ định của thầy thuốc. Với những người có thể trạng béo, bệu thì phải dùng kiện tỳ trừ thấp.
Theo Thanh Hải/VTC.vn
Những ngày vừa qua, trên địa bàn tỉnh ghi nhận số ca F0 tăng cao, nhiều người dân mách nhau cách xông hơi bằng hương liệu như bồ kết, sả, gừng, chanh… để phòng chống COVID-19. Theo khuyến cáo của các chuyên gia, việc xông hơi cần đúng cách, nếu xông tuỳ tiện có thể xảy ra một số biến chứng khôn lường.
Do nhu cầu của người mua tăng cao nên hiện nay,
giá cả các nguyên liệu xông hơi đều tăng từ 30 - 50% so với trước.
Ngay sau khi biết con mình mắc COVID-19, chị Vũ Thị Miên ở tổ 12, phường Sông Hiến đã rất lo lắng cho sức khỏe của cả gia đình. Chị được bạn bè mách cho cách điều trị và phòng COVID-19 bằng cách xông hơi các loại hương liệu cho cả nhà. Chị Miên nhanh chóng tìm mua các nguyên liệu để xông: “Tôi đi ra chợ mua sả, mua bồ kết, lá bưởi, tỏi, gừng, chanh về xông, nhà có người bị F0. Hôm nay, giá cả là hạ xuống một tí rồi. Mọi hôm tôi vẫn mua về làm hàng. Nhưng hôm trước mua là 30.000 đồng/kg sả; hôm nay xuống 18.000 đồng. Bình thường chỉ 10.000/kg thôi. Còn bồ kết thì quá đắt, 200.000 đồng/kg. Hồi trước thì 120.000 - 130.000 đồng. Đắt lắm, cái gì cũng đắt. Gừng hồi trước cũng rẻ hơn, bây giờ cũng đắt hơn. Mình bắt buộc phải mua, mua về xông, xông cũng dễ chịu, cũng tốt, thôi thì cứ mua xông cho cả nhà”.
Chuyên bán đồ lá xông được hơn 20 năm nay, bà Vũ Thị Tân, một tiểu thương kinh doanh ở chợ Xanh cho biết những ngày gần đây các mặt hàng bồ kết, sả, chanh, gừng, lá bưởi bán khá chạy, mỗi ngày cũng bán được 20 - 30 kg sả, gần 10 kg bồ kết. Do khách mua tăng cao, giá nhập các mặt hàng này cũng tăng. Hiện, các mặt hàng lá xông ở chợ Xanh rất hút khách và nhiều quầy kinh doanh rau củ cũng lấy thêm các loại hương liệu xông như bồ kết, quả chanh, gừng, giá cả đều tăng từ 30 - 50%.
Xông hơi không chỉ tác dụng với SARS-CoV-2 mà còn hữu ích đối với người bị nhiễm các loại virus lây qua đường hô hấp nói chung, vừa tốt cho sức khỏe, vừa không tốn kém. Tuy nhiên, theo các chuyên gia y tế, người dân không nên lạm dụng cách thức này vì xông không đúng cách có thể gây tổn thương niêm mạc đường thở, ảnh hưởng đến sức khoẻ.
Kim Dung - La Ngà
Một trong những phương pháp người mắc COVID-19 thực hiện trong quá trình điều trị là xông hơi. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết cách xông khoa học, an toàn và hiệu quả từ bác sĩ Nguyễn Mạnh Cường - Bệnh viện Quân y 103.
Xông bằng dược liệu
Nguyên liệu gồm: hoắc hương, sả, chanh, bạc hà, húng quế, gừng, tỏi, lá bưởi, kinh giới, tía tô, tràm gió,... Theo đó, có thể dùng 1 loại dược liệu hoặc phối hợp nhiều loại dược liệu, mỗi loại 200g - 400g, tuỳ theo diện tích phòng.
Cách làm: cho dược liệu vào nồi, đổ nước ngập dược liệu, đậy nắp nồi, đun sôi lăn tăn, mở nắp để hơi nước bão hòa tinh dầu khuếch tán ra không gian phòng, tiếp tục đun sôi nhỏ thêm 30 phút, đóng cửa phòng khoảng 20 phút. Ngày làm hai lần, sáng và chiều.
Xông bằng tinh dầu
Nguyên liệu gồm: tinh dầu hoắc hương, sả, chanh, bạc hà, hương nhu, bưởi, tràm, quế,... được cơ quan có thẩm quyền cấp phép lưu hành [mua tại các nhà thuốc có uy tín].
Cách làm: tùy theo diện tích phòng [10 - 40m2], lấy lượng tinh dầu phù hợp [2 - 4ml], hòa tan tinh dầu trong ethanol 75%, lắc đều, cho vào bình xịt phun sương, xịt quanh phòng, đóng cửa phòng khoảng 20 phút, ngày xịt 2 đến 3 lần.
Lưu ý, cả hai phương pháp này không được xông trực tiếp vào người, chỉ xông cả phòng hoặc xông mặt. Nếu xông cả người sẽ mất nước và điện giải.
Đặc biệt, không xông tinh dầu trong phòng ngủ có trẻ em dưới 30 tháng tuổi, trẻ em có tiền sử co giật do sốt cao, động kinh, người có dị ứng với tinh dầu.
Ngoài trẻ em, người già yếu, mắc bệnh mãn tính, suy nhược cơ thể cũng không được tùy tiện xông hơi một mình mà cần người hỗ trợ. Trong quá trình xông nếu thấy khó thở, tức ngực, choáng váng hay bất cứ dấu hiệu bất thường nào, cần ngừng ngay.