Từ vựng tiếng anh về thói quen ăn uống - Eating habitsTừ vựng tiếng anh về thói quen ăn uống - Eating habits
Hôm nay chúng ta cùng nhau đi tìm hiểu một số cụm từ liên quan đến eating habits [thói quen ăn uống] các bạn nhé.
Bạn đang xem: Khẩu phần ăn tiếng anh là gì
Giới trẻ thời nay thường thích ăn junk food [các loại đồ ăn vặt và thường là không tốt cho sức khỏe], fast food [các loại thức ăn nhanh và thường nhiều dầu mỡ như hamburgers, KFC…], cho nên có rất nhiều trẻ em đã bị overweight [béo, cân nặng vượt mức cho phép]. Và bọn trẻ đa phần have a sweet tooth [hảo đồ ngọt]. Nếu người lớn chúng ta không ngăn cản kịp thì nguy cơ chúng sẽ trở nên obese [béo phì] rất nhanh chóng. Ngoài ra các loại processed foods [thức ăn đã qua chế biến sẵn] chứa đầy food additives [chất phụ gia] cũng không hề tốt cho sức khỏe của chúng ta. Trẻ con thường eat like a bird [ăn như mèo hửi, ăn ít] khi gặp thức ăn chúng không thích ăn và eat like a horse [ăn như heo, ăn nhiều] đối với những món mà chúng thích. Thói quen này cần được người lớn can thiệp để cải thiện sức khỏe cho con mình.
Để tránh các mầm bệnh từ thức ăn, nhiều người hiện nay đã go on a diet [thực hiện chế độ ăn kiêng]. Họ eat a balanced diet [ăn theo chế độ dinh dưỡng hợp lý] trong đó có nourishing meals [những bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng]. Họ không dùng các loại organic food [thực phẩm hữu cơ] nhiều đạm từ thịt cá mà thay vào đó là dùng fresh produce [những sản phẩm tươi sạch như rau, củ, quả] cho a quick snack [bữa ăn dặm]. Họ eat in moderation [ăn điều độ] và luôn watch their portion sizes [theo dõi kỹ khẩu phần ăn của họ]. Cái này là ăn theo chế độ dinh dưỡng hợp lý chứ không phải bạn là a vegetarian [người ăn chay]. Và khi chọn món cho bữa ăn chúng ta cũng phải tránh những món mà chúng ta have allergies to them [bị dị ứng] nhé.
Đôi khi sau một tuần ăn ready meals or take-aways [những bữa ăn làm sẵn hoặc thức ăn nhanh gói mang đi ngoài cửa hàng] sẽ làm bạn có cảm giác to be in the mood for a home-cooked meal [muốn ăn cơm nhà], bạn nên make a hearty stew [hầm canh] để uống vì chúng rất có lợi cho sức khỏe. Uống canh nhiều sẽ tốt nên nếu bạn có a healthy appetite [khả năng ăn tốt] thì bạn nên uống a second helping [phần canh thứ hai] nhé. Nhưng uống cũng vừa phải kẻo tới khi ăn cơm bạn lại can barely finish your bowl [ăn không hết] đấy nhé.
Thời nay, ngoài traditional cuisine [các món ăn truyền thống], chúng ta cũng có thể thưởng thức international cuisine [món ăn quốc tế] ở các lễ hội hoặc các quán ăn trong thành phố. Nhưng khi ăn món lạ phải cẩn thận kẻo bị food poisoning [ngộ độc thực phẩm] nhé. Còn khi chúng ta dự định đi ăn nhà hàng thì tốt nhất trước đó chỉ nên eat light meals [ăn nhẹ] thôi, kẻo lại spoil your appetite [ăn không ngon vì đã no trước đó] khi đến nhà hàng.
Xem thêm: Định Nghĩa Của Từ " Tưới Cây Tiếng Anh Là Gì, Tưới Cây Tiếng Anh Là Gì
Bạn đã trả lời đúng 0 / 0 câu hỏi.
Bạn vừa học một số từ về chủ đề nghề nghiệp với honamphoto.com.Bạn có thích cách học từ vựng này không nào?
Để học với honamphoto.com, bạn chỉ cần tạo cho mình một tài khoản hoàn toàn Miễn Phí!
Nếu bạn thật sự muốngiao tiếp tiếng Anhtốt
Bạn cần dành thời gian để cải thiện vốntừ vựng tiếng Anhcủa mình!
Để nghe nói giỏi tiếng Anh, bạn thật sự cần một vốn từ đủ rộng và biết cách sử dụng những từ đó.
Để làm được điều này, hơn 500 000 bạn đã và đang dùnghọc từ vựng tiếng Anh với honamphoto.comđể giúp mìnhhọc cách phát âm đúngvà nhớ từ mới nhanh hơn.
Hai trong số những bài tập hiệu quảkhi bạn học từ vựng ở honamphoto.com
honamphoto.com có hơn50 bộ từ vựng tiếng Anhđa dạng chủ đề cho nhiều trình độ khác nhau,honamphoto.com còn là nơi cung cấp cho bạn những thông tin từ vựng chính xác nhất,để giúp bạn có thể phát triển vốn từ vựng của mình một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất.
[Ngày đăng: 16/06/2020]
Ăn uống lành mạnh trong tiếng Anh là healthy eating, phiên âm là hɛɫ.θi iːt. Để có một cơ thể khỏe mạnh, chúng ta cần tìm hiểu và xây dựng chế độ ăn uống hợp lí.
Ăn uống lành mạnh trong tiếng Anh là healthy eating, phiên âm là /hɛɫ.θi iːt/.
Thay đổi cách ăn uống là bước đi quan trọng để có một cơ thể khỏe mạnh.
Chọn chế độ ăn uống lành mạnh.
Chọn loại tinh bột phù hợp, tinh bột đơn giản, như đường và bột mì, nhanh chóng hấp thụ qua đường tiêu hóa.
Ăn đạm nạc ở mức hợp lý đặt mục tiêu tỷ lệ đạm chiếm 10% đến 35% lượng calo tiêu thụ hàng ngày.
Nắm được sự khác nhau giữa chất béo tốt và chất béo xấu bạn cần hấp thụ chất béo để thực hiện các chức năng của cơ thể một cách chính xác.
Dự trữ các loại siêu thực phẩm, chúng có thể chống lại bệnh tim mạch, đẩy lùi ung thư, giảm cholesterol, và thậm chí cải thiện tâm trạng của bạn.
Kiểm soát lượng muối được sử dụng con người cần muối ở mức vừa phải, dùng ít muối và thường xuyên kiểm tra hàm lượng muối ghi trên nhãn dán.
Ăn uống điều độ đừng sử dụng bất cứ loại thực phẩm nào quá mức, hãy cố gắng đa dạng hóa thực đơn để ăn mỗi thứ một ít với số lượng vừa phải.
Đưa ra quyết định dễ dàng nhưng lành mạnh.
Uống nhiều nước tránh mất nước với công thức cơ bản H2O là cách dễ dàng và hiệu quả để cải thiện sức khỏe.
Tránh đồ uống có đường, từ bỏ đồ uống có đường là một trong những cách dễ nhất giúp bạn nhanh chóng cải thiện chế độ ăn uống và trở nên khỏe mạnh hơn.
Tránh xa thức ăn nhanh, có hại cho sức khỏe thức ăn nhanh thường được chiên, chế biến sẵn và chứa quá nhiều muối.
Giảm lượng cồn hấp thụ, sử dụng đồ uống có cồn quá nhiều sẽ khiến bạn tăng cân và gan hoạt động quá sức dẫn đến hàng loạt những loại bệnh đáng lẽ có thể phòng ngừa được.
Bài viết ăn uống lành mạnh trong tiếng Anh là gì được tổng hợp bởi giáo viên trung tâm tiếng Anh SGV.
Ẩm thực là một trong những thú vui của cuộc sống, nhưng nếu ăn quá nhiều thứ gì đó, sức khỏe của bạn có thể bị ảnh hưởng. Một chế độ ăn cân bằng [balanced diet] sẽ vừa ngon miệng vừa tốt cho cơ thể. Dưới đây là một số từ hữu ích để nói về ăn uống lành mạnh trong tiếng Anh.
Chế độ ăn uống hợp lý là sự kết hợp của protein [thịt - meat, cá - fish, đậu lăng - lentil, trứng - egg, các loại hạt - nuts], carbohydrate [gạo - rice, bánh mì - bread, lúa mì - wheat], chất béo - fat [phô mai - cheese, dầu - oil, bơ - butter, các loại hạt - nuts], các loại vitamin [A, B, E] và chất khoáng [magie - magnesium và kali - potassium].
Ảnh minh họa: Net Doctor
Bạn cần cung cấp đủ calories [năng lượng] để không bị thừa cân [overweight]. Nhiều người nghĩ chế độ ănhigh fibre [nhiều chất xơ] là tốt nhất để kiểm soát cân nặng và khiến bạn cảm giác no. Nói chung, chế độ ít đường [sugar] hoặc muối [salt] tốt hơn cho sức khỏe. Đồ ăn nhanh [fast food như burger hoặc kebab] chỉ nên là bữa đôi khi tự thưởng cho bản thân.
Một số ngưởi bị dị ứng [allergy] hoặc mắc bệnh như lactose intolerant[không thể ăn các sản phẩm từ sữa],coeliacs [dị ứng với gluten trong lúa mì], diabetics [tiểu đường] cần chế độ ăn đặc biệt.
Trong khi đó, nhiều người theo chế độ ăn uống khác thường vì lý do tôn giáo. Chẳng hạn, người Do Thái [Jewish] không ăn thịt bò [beef], thịt lợn [pork] và hành [onion].
Những người ăn chay [vegetarians] không ăn bất kỳ loại thịt nào. Vegans, những người ăn chay rất khắc nghiệt, hay còn gọi là thuần chay, không ăn bất kỳ sản phẩm nào từ động vật như sữa [milk] và mật ong [honey].
Thùy Linh
chế độ ăn uống không phù hợp
chọn chế độ ăn uống phù hợp
chế độ ăn uống phù hợp sẽ
chế độ ăn uống kết hợp
chế độ ăn phù hợp
chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp