Kỳ "đèn đỏ" [hay còn gọi là bà dì] luôn là giai đoạn gây khó chịu về cả thể xác lẫn tinh thần của nữ giới. Tuy nhiên, chỉ khi "bà dì" qua đi thì các cô nàng lại cảm thấy nhẹ nhõm, thoải mái hơn rất nhiều.
Đặc biệt, sau khi kết thúc thời kỳ này, phái nữ nên tránh làm 5 việc sau, nhất là cái đầu tiên dưới đây.
1. Quan hệ tình dục
Có rất nhiều cặp vợ chồng phải kiêng quan hệ khi người vợ đang ở kỳ kinh nguyệt, nhưng sau khi hết kinh thì sẵn sàng "xuất chiến" ngay. Điều này tưởng vô hại nhưng thực tế không hề tốt cho sức khỏe của nữ giới chút nào. Nếu quan hệ ngay khi vừa hết kinh nguyệt, nữ giới sẽ có khả năng nhiễm khuẩn vùng kín và dẫn đến tình trạng viêm nhiễm phụ khoa rất cao.
Thời điểm tốt nhất để quan hệ khi hết kinh nguyệt chính là sau 3 ngày, đó là lúc bộ phân sinh dục của nữ giới đã trở lại trạng thái bình thường. Khi bạn quan hệ lúc này không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe bộ phận sinh dục nữ mà còn giảm đáng kể tỷ lệ mắc các bệnh phụ khoa.
2. Ăn đồ sống lạnh, có chất kích thích
Trong thời kỳ kinh nguyệt, chế độ ăn uống của chị em cũng bị hạn chế rất nhiều nên ngay khi hết kinh cần chú ý tránh ăn những món dễ gây kích thích đường tiêu hóa.
Nếu ăn đồ sống, lạnh trong thời kỳ này thì chẳng những làm tăng độ ẩm mà còn dễ kích thích tử cung, làm chất độc trong tử cung ngày càng nhiều và khiến tình trạng đau bụng kinh nghiêm trọng hơn.
3. Vận động mạnh, tập luyện quá sức
Một số chị em cho rằng, sau khi hết kinh là thời điểm vàng để giảm cân nên sẽ tăng cường vận động trong giai đoạn này. Tuy nhiên, thời kỳ này mà làm việc quá sức lại dễ khiến nội mạc tử cung bị tổn thương, thậm chí còn bị bong ra và gây chảy máu vùng kín.
Vì vậy, nếu muốn vận động mạnh thì hãy đợi sau 3 ngày hết kinh bạn nhé!
4. Mặc quần bó sát, hở eo
Để khoe dáng, nhiều chị em thích mặc đồ hở eo nhưng nếu mặc khi vừa kết thúc kinh nguyệt thì dễ làm vùng eo bị lạnh, từ đó cũng khiến độ lạnh trong tử cung tăng lên.
Đồng thời, bạn cần tránh mặc quần bó sát vì cũng dễ khiến nhiệt độ tầng sinh môn tăng cao, vùng kín sinh sôi nhiều vi khuẩn nên có thể gây viêm nhiễm trong thời kỳ này.
5. Nhổ răng
Nữ giới không nên nhổ răng trong kỳ "đèn đỏ" và cũng nên tránh nhổ răng ngay sau khi kết thúc kỳ kinh nguyệt.
Trong thời kỳ này, thể chất của nữ giới suy giảm, chức năng đông máu cũng sẽ kém đi, nếu nhổ răng trong thời gian này rất dễ gây chảy máu nhiều. Tốt nhất, bạn nên đi nhổ răng sau một tuần hết kinh. Bởi lúc này sức đề kháng của cơ thể đã hồi phục và chức năng đông máu cũng từ từ trở về trạng thái bình thường.
Nguồn: Sohu, Healthline; Ảnh: Internet
Hỏi
Chào bác sĩ,
Em vừa hết kinh buổi chiều, đến buổi tối vợ chồng em có quan hệ, chồng em lỡ xuất tinh vào trong. Em muốn hỏi bác sĩ, quan hệ sau khi vừa hết kinh nguyệt có thai không? Mong bác sĩ tư vấn giúp em ạ!
Khách hàng ẩn danh
Trả lời
Được giải đáp bởi Bác sĩ Lê Thị Phương - Bác sĩ Sản phụ khoa - Khoa sản phụ khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hạ Long
Chào bạn,
Với câu hỏi “Quan hệ sau khi vừa hết kinh nguyệt có thai không?”, bác sĩ xin giải đáp như sau:
Nếu bạn có chu kỳ kinh nguyệt đều, ngay sau khi sạch kinh thì khả năng có thai rất thấp. Ngày an toàn là khoảng 7 ngày đầu tính từ ngày có kinh đầu tiên. Nếu mới sạch kinh bạn quan hệ không an toàn thì không cần dùng thuốc tránh thai khẩn cấp.
Tuy nhiên, chu kỳ kinh nguyệt có thể thay đổi mỗi tháng bởi các yếu tố căng thẳng, chế độ ăn, tập thể dục nặng... gây ra. Nếu bạn có chu kỳ kinh nguyệt không đều muốn tránh thai thì hãy nói chuyện với bác sĩ để có thể lựa chọn một số biện pháp tránh thai phù hợp nhất.
Nếu bạn còn thắc mắc về quan hệ sau khi vừa hết kinh nguyệt có thai không, bạn có thể đến bệnh viện thuộc Hệ thống Y tế Vinmec để kiểm tra và tư vấn thêm. Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến Vinmec. Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe.
Trân trọng!
Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số 1900 232 389 [phím 0 để gọi Vinmec] hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!
XEM THÊM:
Với những cặp đôi chưa sẵn sàng có con thì việc thực hiện biện pháp tránh thai khi quan hệ là điều rất cần thiết. Nếu dùng bao cao su, thuốc tránh thai… tiềm ẩn các tác dụng phụ, không đạt tới khoái cảm thực sự khi “yêu” thì phương pháp tính ngày hết kinh, rụng trứng lại giải quyết tốt vấn đề này. Vậy, hết kinh mấy ngày thì quan hệ không có thai?
Nếu quan hệ vào những ngày chưa rụng trứng hoặc trứng đã thoái hóa thì gần như khả năng mang thai là không có. Ngoài ra, việc tránh thai thông qua việc tính ngày hết kinh còn sở hữu nhiều ưu điểm khác phải kể đến như đảm bảo tính an toàn cao và không làm ảnh hưởng đến cảm giác chân thật khi quan hệ. Vậy, đáp án cho thắc mắc hết kinh mấy ngày thì quan hệ không có thai là gì?
Chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày bắt đầu hành kinh của tháng này đến trước 1 ngày hành kinh của tháng sau. Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới rơi vào khoảng 28 – 32 ngày, một số trường hợp khác có thể kéo dài hơn lên đến 35 ngày.
Kinh nguyệt đều tức chu kỳ kinh ổn định được hiểu là kỳ kinh tháng trước bao nhiêu ngày thì kỳ kinh tháng sau cũng tương ứng như vậy. Lúc này, thời gian rụng trứng sẽ rơi vào khoảng giữa chu kỳ.
Việc hết kinh 1 tuần quan hệ có thai không hay hết kinh 8 ngày quan hệ có thai không sẽ chịu ảnh hưởng lớn bởi số ngày hành kinh và chu kỳ kinh nguyệt. Thông thường, để quan hệ không mang thai, nữ giới có thể canh lúc vừa hết kinh hoặc khi bắt đầu một chu kỳ kinh mới để tiến hành chuyện “yêu”. Chú ý, chị em cần tránh quan hệ vào thời điểm trước hoặc sau 3 – 4 ngày rụng trứng do tinh trùng có thể tồn tại tối đa 1 tuần nếu đã bơi được đến tử cung.
Một ví dụ minh họa như sau, nếu chị em hành kinh 3 ngày với chu kỳ kinh khoảng 28 ngày thì sau khi hết hành kinh 7 ngày sẽ là thời gian an toàn để quan hệ. Ngoài ra, thời điểm sau khi rụng trứng tức hết kinh khoảng 14 ngày sẽ là thời điểm an toàn tiếp theo để quan hệ.
Với những chị em có chu kỳ kinh nguyệt không đều thì rất khó để trả lời chính xác câu hỏi hết kinh mấy ngày thì quan hệ không có thai. Bởi lẽ, khi kinh nguyệt lộn xộn sẽ kéo theo hoạt động rụng trứng cũng diễn ra không ổn định.
Ở trường hợp này, chị em có thể rụng trứng sau khi hết kinh khoảng 10 ngày, 15 ngày, 20 ngày hoặc thậm chí gần bắt đầu chu kỳ kinh khác mới rụng trứng. Đặc biệt, với những người có chu kỳ kinh dài khoảng từ 35 đến 40 ngày sẽ càng khó xác định ngày rụng trứng cũng như thời điểm quan hệ an toàn.
Xem thêm
Cơ thể phụ nữ rất nhạy cảm, sẽ có những thay đổi rõ rệt trong các thời điểm như chuẩn bị hành kinh, khi hành kinh, khi rụng trứng hoặc lúc mang thai. Vì vậy, trong trường hợp không xác định được ngày rụng trứng, chị em có thể dựa vào những biến đổi trong cơ thể để nhận biết điều này.
Một số cách nhận biết ngày rụng trứng chính xác cho chị em như sau:
- Huyết trắng ra nhiều: Trong những ngày rụng trứng, chị em có thể thấy huyết trắng ra khá nhiều, có màu đục hoặc trong. Huyết trắng không có mùi, dai và có thể kéo thành sợi.
- Căng tức bụng dưới hoặc đau âm ỉ quanh bụng: Điều này xảy ra do hiện tượng phóng noãn, nó có thể kéo dài trong vài phút hoặc lên đến vài giờ đồng hồ.
- Nhiệt độ cơ thể tăng: Trong quá trình phóng noãn sẽ kích kích cơ thể sản sinh một lượng lớn hormone progesterone làm thân nhiệt tăng nhẹ [thông thường khoảng 0,5 độ].
Một số trường hợp khác có thể xuất hiện các biểu hiện như đau mỏi thắt lưng, đau ngực, căng tức vòng một…
Các triệu chứng trên khá giống với biểu hiện khi hành kinh hoặc mang thai. Vì vậy, chị em cần chú ý kỹ chu kỳ kinh nguyệt, thời gian quan hệ, tình trạng sức khỏe để xác định chính xác ngày rụng trứng.
Mặc dù sở hữu nhiều ưu điểm nhưng phương pháp tránh thai bằng việc tính hết ngày hành kinh không đảm bảo an toàn tuyệt đối. Ngay cả với chị em có chu kỳ kinh đều đặn thì hiệu quả của nó chỉ đạt khoảng 40 – 60%.
Điều này cũng khá dễ hiểu bởi cuộc sống có rất nhiều yếu tố khiến hormone sinh dục thay đổi, chu kỳ kinh nguyệt biến động. Thậm chí, ngay cả việc quan hệ quá hưng phấn cũng là nguyên nhân gây rụng trứng, dẫn đến việc có thai ngoài ý muốn mặc dù quan hệ trong thời điểm được coi là an toàn.
Để giảm tình trạng mang thai ngoài ý muốn, chị em nên áp dụng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt song song với thực hiện các biện pháp phòng tránh khác khi quan hệ. Tốt nhất, chị em nên đến các cơ sở y tế để được tư vấn phương pháp tránh thai an toàn mà không làm ảnh hưởng đến cảm giác “ân ái”.
Như vậy, bài viết đã chia sẻ đến bạn đọc các thông tin liên quan đến vấn đề hết kinh mấy ngày thì quan hệ không có thai. Hy vọng bạn đọc sớm tìm ra cách ngừa thai an toàn phù hợp nhất để tránh tình trạng vỡ “kế hoạch”.