Không giống các bà mẹ sau sinh may mắn sữa về ướt áo đầy đủ cho con ti, một số mẹ phải đợi rất lâu sữa mới về, hơn nữa lại là nguồn sữa ít ỏi.
Vậy làm sao để có thể kích sữa gọi sữa về một cách nhanh chóng cho con bú, mẹ cần tham khảo 5 cách sau nhé!
5 cách kích sữa ngay sau sinh
1, Kích sữa theo lịch khoa học
Để sữa mẹ về tràn đầy, mẹ cần cho con bú hoặc hút sữa 8 lần/1 ngày, hút đúng giờ, không được bỏ bữa nào. Mỗi cữ không quá 30 phút.
Lịch hút bú sữa khoa học: 6h 9h 12h 15h 18h 21h 24h 3h 6h không kể ngày đêm.
Ban đêm mẹ có thể dãn cữ ra, mẹ phải thật kiên trì không được nản lòng, nhất là trong những ngày đầu hút sữa cho con ti.
Sau khi sữa về ổn định mẹ có thể dãn cữ, mỗi ngày 4 5 cữ và mỗi cữ cách nhau 4 5h là ổn.
2, Kích sữa bằng massage bầu ngực
Tại sao việc massage bằng tay lại có thể kích sữa về? Việc massage có tác động trực tiếp tới ống dẫn sữa của mẹ, giúp cho ống dẫn sữa giãn nở, giúp sữa thông chảy nhanh hơn nhiều sữa hơn, lượng sữa được sản sinh ra cũng nhiều hơn.
Ngoài ra việc massage ngực giúp ngăn ngừa ung thư vú cho mẹ, đồng thời giải quyết các vấn đề như: tắc tia sữa, áp xe vú, u vú,
Xem thêm: Hối hận không kịp khi mẹ tự chữa tắc tia sữa sau sinh
Massage kích sữa sau sinh
3, Kích sữa bằng cách cho con bú trực tiếp
Y học chứng minh, cho con bú sữa mẹ càng sớm càng tốt, đây cũng chính là cách kích sữa tuyệt vời nhất. Đều đặn cho con bú 2 giờ 1 lần để sữa mẹ không bị gián đoạn tiết sữa.
Mẹ cần nhớ rằng cho con ti là việc ưu tiên hàng đều nếu muốn sữa mẹ dồi dào.
Trường hợp bé ngủ một giấc dài hơn 3 giờ mẹ nên đánh thức con dậy.
Việc cho con ti không chỉ giúp kích sữa, mà những cử chỉ âu yếm với con sẽ giúp não bộ bé phát triển, kích thích phản xạ rất tốt.
4, Sử dụng thảo dược để kích sữa
Các loại thảo dược không chỉ lành tính bổ sung dưỡng chất, mà còn giúp mẹ sau sinh phục hồi sức khỏe nhanh chóng, kích thích cơ thể sản xuất sữa mẹ.
- Gừng, tỏi: rất tốt giúp kích thích sản xuất sữa mẹ, mẹ ăn một lượng vừa đủ, kẻo sữa có mùi bé chê sữa mẹ đó.
- Cà rốt, khoai lang: chứa nhiều beta-carotene và phytoestrogen [trong củ cà rốt] cần thiết trong quá trình sản xuất sữa và giúp kích sữa mẹ về nhiều.
- Lá chè vằng, lá đinh lăng, lá bồ công anh là loại lá dùng để nấu nước giúp kích sữa cho mẹ sau sin rất tốt.
- Ngũ cốc lợi sữa: là các loại hạt đậu được rang thơm nghiền mịn giúp phục hồi cơ thể, cung cấp dưỡng chất giúp sữa mẹ về nhiều đặc hơn và thơm hơn.
5, Kích sữa bằng máy hút sữa
Máy hút sữa không thể so sánh bằng việc mẹ cho con ti trực tiếp, nhưng trong một vài trường hợp có thể cứu nguy lúc mẹ ít sữa, hoặc sữa về nhiều.
Cơ chế máy hút sữa là tạo lực để kích thích các tuyến sữa hoạt động.
Giá bán trên thị trường từ vài trăm nghìn đến vài triệu đồng, mẹ sẽ khá tiện lợi khi sở hữu sản phẩm này.
Vì việc sản xuất sữa cũng theo quy luật cung cầu. Nếu bé bú ít, hoặc mẹ không hút sữa đều đặn thì việc tiết sữa của mẹ cũng ít dần.
Vì vậy mẹ cần chú ý trong việc điều chỉnh cữ hút sữa để đảm bảo lượng sữa về đủ, dồi dào cho con bú mà không sợ con bị đói.
Chúc mẹ thành công trong hành trình nuôi con bằng sữa mẹ!