Những cơn đau đẻ chẳng ai còn lạ gì "Đau như đau đẻ, ngứa ghẻ, đòn ghen" nên các mẹ thường rất quan tâm tìm hiểu kĩ càng các mẹo giảm đau sau khi sinh. Tuy nhiên, có một điều rất quan trọng không kém mà các mẹ đều quên chuẩn bị đó là cách chữa đau dạ con sau sinh.
Cơn đau do co dạ con sau sinh sẽ kéo dài một vài ngày sau sinh. Thậm chí phải đến khi sản dịch được tống hết và dạ con trở về trạng thái ban đầu mới hết đau. Nguyên nhân bởi khi em bé ra đời, tử cung vẫn phải tiếp tục thực hiện hoạt động co bóp, gò để đẩy sản dịch ra ngoài và trở về trạng thái ban đầu.
Bên cạnh đó, ở thời điểm này, mẹ đã phải vắt kiệt sức để đẩy bé ra ngoài nên cơ thể yếu đi và sức chịu đựng rất kém.
Mẹ sẽ phải chiến đấu với cơn đau tử cung co đến “tê tái”. Hơn nữa, mỗi khi mẹ cho bé bú, việc bé mút ti mẹ sẽ tạo phản ứng kích thích khiến hoạt động co bóp của tử cung sẽ diễn ra nhiều hơn nên cơn đau kéo đến càng dữ dội hơn nữa.
Do đó, mẹ khó có thể nghỉ ngơi “yên ổn” trong suốt những tuần đầu sau sinh.
Dưới đây là một số mẹo dân gian khá hiệu nghiệm giúp các mẹ sẽ không phải chịu “tra tấn” bởi cơn đau dạ con sau sinh nữa.
2. Ăn gà xào nghệ chữa đau dạ con
Nghệ có vô số công dụng tốt cho sức khỏe và làm đẹp hiệu quả. Đối với phụ nữ sau sinh, nghệ được xem là “thần dược” giúp phục hồi, bảo vệ sức khỏe của mẹ.
Nghệ giúp kháng viêm,và tăng cường miễn dịch, giảm đau sau sinh cực kì hiệu nghiệm. Do đó, bất cứ bà bầu nào cũng thủ sẵn cho mình một bình rượu gừng nghệ hoặc học cách làm trà nghệ, uống tinh bột nghệ,…
Ăn gà xào nghệ là mẹo dân gian giúp giảm đau dạ con rất hiệu nghiệm
Mẹo chữa đau dạ con sau sinh với nghệ rất đơn giản. Bạn chỉ cần lấy một nhánh nghệ tươi thái lát, xào chung với thịt gà ăn mỗi ngày. Đây là cách để cơn đau dạ con sẽ không còn “hành hạ” mẹ nữa.
Một bí quyết được dân gian lưu truyền giúp đạt hiệu quả cao nhất là sử dụng thịt gà trống nhỏ, chưa gáy xào cùng nghệ. Tuy nhiên, loại gà này rất khó kiếm nên mẹ có thể dùng thịt gà thường cũng rất tốt.
3. Ăn gân bò hầm đu đủ
Bên cạnh cách ăn gà xào nghệ, dùng món gân bò hầm đu đủ xanh cũng là bí quyết để giảm đau dạ con và giúp có nhiều sữa hơn sau sinh.
Ăn gân bò hầm thật kĩ với đu đủ xanh vừa giúp me lợi sữa vừa giảm đau dạ con
Bạn lưu ý chọn đu đủ quả non để giúp gân bò nhanh nhừ hơn. Còn phần gân bò nên chọn loại to, màu vàng [không phải gân lọc từ thịt]. Sau đó mang hầm thật nhừ cùng đu đủ xanh.
Đây là món ăn cực kỳ hiệu nghiệm. Thực tế, nhiều mẹ chỉ sau khi ăn món này 1 lần là đã không còn cảm giác đau.
4. Ăn mề gà nướng trị đau dạ con sau sinh
Ăn mề gà nướng là kinh nghiệm giảm đau dạ con lưu truyền của rất nhiều các bà, các mẹ.Theo đó, mẹ chọn hai con gà còn tơ lấy mề, cạo rửa sạch sẽ. Lưu ý để nguyên phần màng màu vàng trong mề.
Sau đó, đem ướp với muối và nướng cho chín thật kĩ. Hiệu quả giảm đau sẽ cực hiệu nghiệm khi ăn ngay sau sinh. Tuy nhiên điểm trừ của món này là khá cứng nên nhiều sản phụ bị ê răng khi dùng.
5. Tập luyện khi còn đang nằm ngủ
Mẹ nên tập cử động vùng khung chậu và các cơ bắp thành bụng để các cơ không bị co cứng lại và sản dịch ra nhanh hơn.
Bên cạnh đó, mẹ nên nằm ngủ nghiêng với một chiếc gối kê bên thành bụng hoặc lưng sau để thấy thoải mái nhất và không ngăn cản hoạt động của dạ con.
6. Massage bụng
Massage vùng bụng là cách đơn giản nhất để mẹ có thể tự dễ chịu hơn trước cơn đau dạ con sau sinh mổ.
Massage nhẹ nhàng vùng bụng dưới giúp giảm đau
Đây là cách hỗ trợ sản dịch ra nhanh hơn. Sinh xong, mẹ hãy chụm đầu ngón tay lại và ấn vào vùng bụng dưới, thực hiện xoa bóp theo chiều kim đồng hồ để kích thích tử cung cho đến khi thấy mềm dần sẽ hết đau.
Lưu ý tránh massage vào cùng vết mổ sau sinh nhé.
7. Cho bé bú
Cảm giác đau sẽ dữ dội nhất khi mẹ cho bé bú. Tuy nhiên, mẹ sẽ đau 1 lần thay vì đau ẩm ỉ đến tím tái mặt mày. Số lần mẹ cho bé bú càng nhiều thì dạ con sẽ càng được kích thích và co bóp nhiều hơn khiến các tế bào dư thừa và sản dịch thoát ra ngoài.
Mẹ cho bé bú càng nhiều càng tốt vì giúp bé cưng vừa được no sữa mà
mẹ sẽ hết đau nhanh hơn
Theo lời khuyên của các bác sĩ, mẹ cho con bú càng nhiều càng tốt vì đây là cách để bé cưng vừa được no sữa mà mẹ sẽ hết đau nhanh hơn.
8. Đi tiểu đúng lúc
Sauk hi sinh mổ, mẹ nên uống nước nhiều và đi tiểu thường xuyên để tình trạng đau dạ con cải thiện hơn. Đây là cách giúp tống khứ lượng sản dịch ra khỏi cơ thể mẹ nhanh chóng hơn.
Mẹ tránh nhịn tiểu khi đau bụng dễ khiến dẫn đến tình trạng xuất huyết sau sinh hoặc viêm bàng quang.
Một số lưu ý đối với cách chữa đau dạ con sau sinh
- Không chườm nóng, chườm nước ấm để giảm đau vì sẽ gây cản trở quá trình co lại để trở về kích thước ban đầu của tử cung.
- Chỉ được uống thuốc giảm đau khi được sự tư vấn của bác sĩ.
Đau dạ con sau sinh không còn đáng sợ nếu bạn biết mẹo chữa đau dạ con sau sinh từ dân gian trên. Với một số kinh nghiệm nhỏ vừa được chia sẻ, hi vọng sẽ giúp mẹ nhanh chóng phục hồi cả về tinh thần lẫn thể chất. Trong thời gian này, mẹ cần ưu tiên quan tâm chăm sóc hơn cả cho cơ thể mình nhé! Khi thấy có biểu hiện bất thường về sức khỏe đều phải thông qua bác sĩ để nhận được sự hướng dẫn phù hợp.
Chúc mẹ khỏe và nuôi con không lớn!
//phunusuckhoe.giadinhonline.vn/phu-nu-va-gia-dinh/luu-lai-ngay-meo-chua-dau-da-con-sau-sinh-tu-dan-gian-vo-cung-hieu-ngiem-291184.html
Tin liên quan
Mẹ nào khi cận kề ngày sinh nở cũng lo, cũng sợ và tìm đủ mọi cách để lúc lâm bồn có thể bớt đau đi một chút, vì những cơn đau đẻ chẳng ai còn lạ gì. "Đau như đau đẻ, ngứa ghẻ, đòn ghen" - các cụ ngày xưa từng nói vậy và đến bây giờ nghiệm càng thấy... đúng. Những mẹo giảm đau khi sinh nở được các mẹ tìm hiểu rất kĩ càng, nhưng có một điều quan trọng không kém mà hầu hết các mẹ đều quên chuẩn bị - đó là cách giảm đau dạ con sau sinh.
Đừng coi nhẹ, đau dạ con so với đau đẻ cũng "kẻ tám lạng, người nửa cân"!Dĩnhiên tùy cơ địa, không phải tất cả các sản phụ đều phải trải qua cơn đau thứ 2 này, nhưng không ít mẹ kêu ca rằng, đau dạ con còn khiến họ "tím tái" người, đáng sợhơn cả đau đẻ. Một phần vì khi em bé ra đời, tử cung vẫn phải tiếp tục co bóp, gò để tống đẩy sản dịch ra ngoài, đồng thời trở về trạng thái ban đầu. Phần khác, do lúc này mẹ đã gần như vắt kiệt sức để đẩy bé cưng ra ngoài, cơ thể yếu đi nên sức chịu đựng rất kém, do đó sẽ cảm thấy đau "tê tái" khi tử cung co. Nhất là mỗikhi mẹ cho bé bú, tử cung được kích thích co bóp nhiều hơn nên cơn đau kéo đến càng dữ dội, khiến mẹ khó mà tận hưởng hết khoảnh khắc thiêng liêng khi cho con bú.
Đau dạ con sau sinh "dữ dội" nhất là khi mẹ cho bé bú. [Ảnh minh họa]
Cơn đau dạ con sẽ kéo dài một vài ngày sau sinh, thậm chí lâu hơn cho đến khi sản dịch được tống hết và dạ con trở về trạng thái ban đầu, mẹ sẽ phải "vật vã" khá nhiều để chịu đựng đấy!Bởi vậy, để "xoa dịu" bớt cơn đau dạ con sau sinh, mẹ có thể tham khảo một số mẹo dân gian khá hiệu nghiệm dưới đây:
1. Ăn gà xào nghệ
Nghệ không chỉ biết đến với vô sốcông dụng làm đẹp, kháng viêm, tăng cường miễn dịch,... cho sản phụ sau sinh. Nhờ đó mà loại củ này từ lâu đã được coi như "thần dược" bảo vệ mẹ và em bé từ khi bầu bí đến lúc sinh xong. Bất cứ bà bầu nào cũng thường ngâm sẵn cho mình một bình rượu gừng nghệ, học cách làm trà nghệ, mua tinh bột nghệ,... để hồi phục sức khỏe nhanh và làm đẹp sau sinh. Không chỉ có thế, nghệ còn biết đến với vai trò giảm đau sau sinh cực kì hiệu nghiệm. Chỉ cần một nhánh nghệ tươi thái lát, đem xào với thịt gà ăn mỗi ngày, mẹ sẽ bớt bị "hành hạ" bởi con co dạ con rất nhiều. Theo dân gian, hiệu quả nhất là sử dụng thịt gà trống nhỏ, chưa gáy xào cùng nghệ sẽ hiệu quả hơn. Tuy nhiên mẹ có thể dùng thịt gà thường cũng rất tốt.
Thịt gà trống chưa gáy đem xào với nghệ sẽ giảm đau dạ con rất tốt. [Ảnh minh họa]
>> Xem thêm: Công thức tắm lá giúp mẹ đẩy nhanh sản dịch và khỏe đẹpsau sinh
2. Ăn gân bò hầm đu đủ
Ngoài cách ăn gà xào nghệ để giảm đau dạ con, mẹ có thể chuẩn bị trước món gân bò hầm đu đủ xanh cũng có hiệu quả rất tốt, lại giúp sữa về nhanh, về nhiều sau sinh. Chọn phần gân bò to, màu vàng [không phải gân lọc từ thịt] sau đó đem hầm thật nhừ cùng đu đủ xanh [chọn quả non một chút sẽ giúp gân bò nhanh nhừ hơn]. Nhiều mẹ "hợp cơ địa" ăn món này chỉ một lần đã "yên ổn" cho bé bú mà không phát khóc vì đau.
Gân bò đem hầm thật kĩ với đu đủ xanh vừa lợi sữa vừa giảm đau dạ con sau sinh.
3. Mề gà nướng
Một kinh nghiệm giảm đau dạ concủa rất nhiều các bà, các mẹ truyền lại nữa đó là ăn mề gà nướng. Theo đó, đem thịt hai con gà còn tơ rồi lấy mề, cạo rửa sạch sẽ nhưng để nguyên phần màng màu vàng trong mề. Đem ướp muối nướng chín kĩ và ăn ngay sau sinh sẽ giảm đau cực hiệu nghiệm, tuy nhiên "tác dụng phụ" của món này là khá cứng nên dễ khiến sản phụ bị ê răng.
4. Mát-xa bụng
Cách đơn giản nhất để cơn đau dạ con bớt hành hạ tức thì- đó là mẹ có thể tự mát-xa hoặc nhờ người thân xoa bụng giúp. Cách này cũng hỗ trợ sản dịch ra nhanh hơn. Sinh xong, mẹ có thể sờ thấy một khối cưng cứng ở vùng bụng dưới - đó chính là tử cung đang co bóp để trở về trạng thái ban đầu. Để bớt đau, mẹ hãy dùng tay xoa xoay quanh vùng bụng cứng đó theo chiều kim đồng hồ cho đến khi thấy mềm dần sẽ hết đau.
>> Xem thêm:Bí quyết làm sạch sản dịch sau sinh vài ngày bằng rau ngót
5. Cho bé bú
Cách này được ví như là "lấy độc trị độc" vậy. Khi mẹ cho bé bú, dạ con được kích thích co bóp nhiều hơn và mẹ sẽ cảm thấy đau dữ dội nhất. Nhưng thà "đau một lần rồi thôi" - chịu đựng cơn đau một chút sẽ giúp tình trạng này qua đi nhanh chóng, thay vì cứ âm ỉ từ ngày này qua ngày khác, rồi lại cồn lên, đau đến tái mặt. Nếu mẹ vẫn ở trong bệnh viện, các bác sĩ cũng khuyên cho con bú càng nhiều càng tốt đấy, vì bé cưng vừa được no sữa mà mẹ sẽ hết đau nhanh hơn.
Lưu ý khi bị đau dạ con
Sẽ rất đau, rất khó chịu đến mức... bực bội vì mẹ đã quá giới hạn chịu đựng sau cuộc sinh nở rồi. Nhưng tuyệt đối không được tự ý dùng thuốc giảm đau nếu chưa được sự đồng ý của bác sĩ, bởi một số loại thuốc không được khuyên dùng cho mẹ đang cho con bú. Chúng có thể gây giảm tiết sữa hoặc ảnh hưởng đến chất lượng sữa. Một số mẹ truyền tai nhau sử dụng viên giảm đau đặt hậu môn sẽ thấy hiệu quả nhanh chóng, tuy nhiên cách này tuyệt đối không nên sử dụng vì làm giảm cơn co tử cung, dễ gây xuất huyết trầm trọng. Một số trường hợp bác sĩ còn phải tiêm thuốc kích thích co vì mẹ lỡ dùng thuốc không theo hướng dẫn như vậy. Chườm nóng, chườm nước ấm,... cũng không được khuyên dùng trong trường hợp này mẹ nhé. Mẹ biết không, theo quy luật tự nhiên, tử cung sau khi giãn ra để bao bọc em bé thì cần co lại để trở về kích thước ban đầu. Vì vậy, tuyệt đối không can thiệp bằng những biện pháp gây cản trở quá trình này.
Nguyệt Nga
Xem thêm:
Kiêng cữ sau sinh
Chăm sóc trẻ sơ sinh