Đối với thanh niên khỏe mạnh, thỉnh thoảng bị sốt thường không có gì đáng lo ngại. Nhưng sốt ở người cao tuổi chỉ ra nhiều vấn đề, có thể là dấu hiệu đầu tiên của vấn đề sức khỏe hoặc nghiêm trọng hơn nhiều. Vậy thế nào là sốt cao ở người lớn tuổi và khi nào nên lo lắng?
Nguyên nhân gây sốt ở người già
Sốt không rõ nguyên nhân tương đối phổ biến ở những người trẻ tuổi. Nhưng ở người cao tuổi, sốt có nhiều khả năng là dấu hiệu của nhiễm trùng do virus hoặc vi khuẩn nghiêm trọng.
Chúng cũng có thể là kết quả của stress nhiệt, nhiễm trùng huyết, khối u ác tính, tác dụng phụ của thuốc hoặc triệu chứng của các tình trạng mạn tính phổ biến như viêm khớp. Nói chung, sốt ở người cao tuổi thường chỉ ra vấn đề tiềm ẩn nghiêm trọng hơn.
Ngoài ra, người lớn tuổi dễ bị nhiễm trùng hơn vì hệ thống miễn dịch trở nên suy yếu dần theo tuổi tác. Do đó, những người này có nguy cơ nhập viện và tử vong cao hơn nhiều do các bệnh nhiễm trùng thông thường, đặc biệt là khi có vấn đề sức khỏe kèm theo.
Sốt ở người lớn tuổi thường là dấu hiệu của cúm và các bệnh truyền nhiễm khác. Ảnh: Griswoldhomecare.
Đo sốt ở người cao tuổi
Theo Viện Y tế Quốc gia Mỹ [NIH], mọi người đều nghe rằng nhiệt độ cơ thể khỏe mạnh tiêu chuẩn là 37 độ C, nhưng cũng có thể thay đổi đôi chút. Và sự khác biệt đó có thể đặc biệt rõ rệt ở những người cao tuổi. Thân nhiệt bình thường trung bình ở những người này thấp hơn một chút so với người trẻ tuổi. Và họ thường gặp khó khăn hơn trong việc duy trì thân nhiệt và không bảo tồn nhiệt hiệu quả.
Bạn có thể đọc nhiệt độ chính xác hơn ở người lớn tuổi bằng cách sử dụng nhiệt kế kỹ thuật số đo nhiều lần trong khoảng thời gian 10 phút để cho mức thân nhiệt trung bình tốt hơn. Theo đó, nhiệt độ trung bình đo ở miệng là 37 độ C. Nhiệt độ trực tràng cao hơn nhiệt độ miệng 0,3-0,6 độ C. Nhiệt độ đo ở tai cũng cao hơn nhiệt độ miệng 0,3-0,6 độ C.
Khi một người lớn tuổi bị ốm, nhiệt độ sốt của họ cũng có thể thấp hơn. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ [CDC], nhiệt độ sau đây ở người lớn tuổi có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng, chẳng hạn Covid-19 hoặc cúm:
- Đo một lần đọc nhiệt độ cao hơn 37,8 độ C.
- Đo nhiều lần đọc nhiệt độ trên 37,2 độ C.
- Nhiệt độ tăng hơn 1,1 độ C so với nhiệt độ cơ thể bình thường của người đó.
Các triệu chứng kèm theo sốt nhẹ là run rẩy, nhức đầu, đau cơ, chán ăn, suy nhược, phát ban và choáng váng. Trong khi đó, sốt cao hơn cũng có thể bao gồm buồn ngủ cực độ, khó chịu, khó thở, sưng hoặc viêm, mất phương hướng, co giật, lú lẫn. Và điều quan trọng là phải tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu sốt lên tới hoặc vượt quá 39,4 độ C.
Cách hạ sốt ở bệnh nhân cao tuổi
Mất nước là kết quả của việc cơ thể dần dần mất đi nhiều chất lỏng hơn lượng chất lỏng cần thiết. Vì sốt và nhiễm trùng có thể khiến cơ thể mất chất lỏng nhanh chóng, cả mất nước và sốt ở người cao tuổi đều đi đôi với nhau.
Các dấu hiệu mất nước có thể bao gồm khô miệng, nhịp tim cao, chóng mặt, suy nhược, nước tiểu sẫm màu. Và nếu không được giám sát, tình trạng mất nước có thể góp phần gây nguy cơ biến chứng như mất thăng bằng, các vấn đề về thận.
Các phương pháp hạ sốt ở người cao tuổi về cơ bản cũng giống đối với người trẻ tuổi. Trong đó, người bệnh cần luôn được giữ nước bằng cách uống nhiều nước. Quần áo mỏng và chăn nhẹ có thể làm dịu cơn ớn lạnh và thuốc hạ sốt không kê đơn như ibuprofen và acetaminophen giúp giảm khó chịu tạm thời.
Mặc dù cơn sốt khá khó chịu và có thể là dấu hiệu của vấn đề nghiêm trọng hơn đang diễn ra, hầu hết sẽ khỏi mà không có gây tác dụng phụ gì. Miễn là với người lớn tuổi, bạn cần thận trọng chú ý các triệu chứng khác và theo dõi liên tục thân nhiệt của họ để đảm bảo cơn sốt nhẹ không trở nên nghiêm trọng hơn.
Chữa lành bằng sách
Mục Sức khỏe giới thiệu một số cuốn sách về chủ đề sức khỏe tâm thần dành cho bạn đọc có quan tâm:
Chữa lành sau sang chấn: "Chữa lành sau sang chấn" là một cách tiếp cận sức khỏe tinh thần, thể chất và tâm linh gọi là tâm lý học toàn diện, nơi người tham gia cam kết thực hành mỗi ngày để tự giúp mình khỏe mạnh bằng cách phá vỡ các khuôn mẫu tiêu cực, chữa lành quá khứ.
Đại dương đen là tiếng nói sẻ chia với thế giới của người trầm cảm, đồng thời là lời kêu gọi xóa bỏ định kiến xã hội, để những con người ấy có cơ hội được sống hạnh phúc.
Vì sao cúm nguy hiểm với trẻ em và người lớn tuổi?
Cúm mùa là bệnh lý có thể gây biến chứng trước mắt và lâu dài, thậm chí dẫn đến tử vong ở nhóm đối tượng có nguy cơ cao như người lớn tuổi, người già mắc bệnh mạn tính, trẻ nhỏ…
Sốt là hiện tượng khi mà thân nhiệt cơ thể tăng cao so với mức bình thường. Hiện tượng sốt xuất hiện ở cả người lớn và trẻ em với những triệu chứng khác nhau. Vậy, bao nhiêu độ là sốt ở người lớn?Sốt là hiện tượng như thế nào?
Sốt là một triệu chứng phổ biến trên lâm sàng. Gọi là sốt khi thân nhiệt trên 37,5 độ C nếu cặp ở miệng hoặc nhiệt độ đo ở hậu môn trên 38 độ C.
Thông thường, nhiệt độ cơ thể của người thay đổi khi vận động nhiều như chạy, nhảy hoặc trẻ em lúc đùa nghịch. Đặc biệt, trẻ em rất hay bị sốt nhưng không phải tất cả sốt đều nguy hiểm mà cần phải theo dõi thường xuyên.
Ngoài ra, sốt không phải là bệnh. Đó là triệu chứng của nhiều nguyên nhân, chủ yếu là do vi rút, hoặc nhiễm khuẩn. Bên cạnh đó, sốt cũng có thể do dị ứng với thuốc, ở trẻ em còn có thể sốt do mọc răng hay sau chích ngừa vaccine…
Bao nhiêu độ là sốt ở người lớn?
Nhiều người vẫn nghĩ nhiệt độ bình thường của người lớn là 37 độ C. Tuy nhiên không phải lúc nào cơ thể của chúng ta cũng duy trì nhiệt độ ở 37 độ C. Đó là lý do vì sao khi bạn dùng kẹp nhiệt độ lại thấy nhiệt độ cơ thể chỉ dưới 37 độ C. Và có những khi sốt nóng nhưng nhiệt độ cũng chỉ hơn 37 độ C chút xíu.
Bản chất con người là động vật hằng nhiệt, có khả năng điều hòa thân nhiệt và thích nghi với môi trường sống. Chúng ta thường điều hòa nhiệt độ trung tâm của cơ thể trong khoảng từ 36,5 độ C đến 37,1 độ C. Nhiệt độ trung bình khoảng 36,8 độ C.
Khi thấy cơ thể nóng bừng, người mệt mỏi, khó chịu thì bạn sẽ thấy được sự thay đổi rõ rệt của nhiệt độ cơ thể hay chính là dấu hiệu của sốt.
– Nhiệt độ trong miệng lớn hơn 37,5 độ C.
– Nhiệt độ trong tai lớn hơn 38,1 độ C.
– Nhiệt độ trong hậu môn lớn hơn 37,6 độ C.
– Nhiệt độ trung tâm 37,8 độ C.
Những biểu hiện của sốt
Khi mà nhiệt độ sốt của người lớn trên 37 độ C thì cơ thể sẽ có những dấu hiệu dễ nhận thấy sau:
– Rét run, gai lạnh, dù bất kể thời tiết như thế nào
– Cảm giác mệt mỏi sẽ xuất hiện khi bạn bị sốt
– Khát nước, họng luôn có cảm giác khô, liên tục có nhu cầu muốn uống nước
– Da đỏ, nóng, ẩm
– Rối loạn ý thức như mất định hướng, mê sảng
– Đôi khi, nếu để lâu bệnh nhân có thể bị co giật
Cần làm gì khi cơ thể bị sốt?
Nhiệt độ của cơ thể vốn dao động từ 36,5 độ C đến 37,1 độ C, khi mà nhiệt độ bình thường của người lớn vượt quá mức quy định thì chúng ta cần phải bình tĩnh để xử lý, tránh bị tâm lý hoảng loạn, mất bình tĩnh.
Để người bệnh nằm ở nơi thông thoáng, không có gió lùa và hạn chế nhiều người vây quanh. Cơ thể không nên mặc quá nhiều quần áo, đắp nhiều chăn. Nên để người bệnh ở trạng thái thoải mái nhất có thể.
Thường xuyên theo dõi nhiệt độ của cơ thể: Có thể đặt nhiệt kế ở dưới nách hoặc ở hậu môn của bệnh nhân. Nhiệt kế phải được giữ trong nách ít nhất 3 phút, cánh tay của bệnh nhân áp sát vào ngực.Cứ 3-4 tiếng nên kiểm tra nhiệt độ một lần.
Chườm mát để hạ sốt bằng cách: Lau người, hoặc tắm cho người bệnh bằng nước ấm. Dùng khăn bông mềm, sạch, nhúng vào chậu nước ấm, vắt hơi ráo rồi lau lên khắp thân mình, nhất là các vị trí như nách, bẹn, chờ bốc hơi thì lau tiếp cho tới khi thân nhiệt hạ xuống dưới 38 độ C, mặc lại quần áo cho người bệnh. Cần phải theo dõi nếu thân nhiệt lại tăng thì lại chườm tiếp.
Cho người bệnh uống nhiều nước, nếu ở trẻ còn bú thì cho bú nhiều hơn. Bù nước và điện giải cho bệnh nhân bằng oresol theo đúng hướng dẫn sử dụng.
Cho bệnh nhân ăn uống bình thường bằng các loại thức ăn lỏng, dễ tiêu như cháo, súp,… uống thêm các loại nước hoa quả như cam, chanh,…để tăng sức đề kháng cho người bệnh.
Uống nước ion kiềm giàu hydro Atica
Nước ion kiềm giàu hydro có cấu trúc phân tử nhỏ nên cơ thể sẽ hấp thụ dễ dàng hơn. Cơ thể con người có thể giữ nước tốt hơn bằng cách uống nước ion kiềm giàu hydro hằng ngày. Bên cạnh đó, nước ion kiềm giàu hydro chứa nhiều loại khoáng chất tự nhiên giúp cho máu tuần hoàn hiệu quả hơn và giúp các bộ phận trong cơ thể làm việc đạt hiệu quả tối đa. Tính kiềm cao của nước Atica sẽ giúp duy trì trạng thái cân bằng pH trong cơ thể. Việc duy trì cơ thể hơi hướng mang tính kiềm thì sẽ làm cho hệ miễn dịch được tăng cường làm việc hiệu quả hơn. Nhìn chung, sử dụng nước ion kiềm giàu hydro thường xuyên sẽ giúp cải thiện hệ miễn dịch, bảo vệ sức khỏe.
Cơ thể con người đôi khi sẽ bị suy yếu ở hệ thống miễn dịch vậy nên các vi khuẩn, vi rút rất dễ xâm nhập và trở nên mệt mỏi, ốm yếu. Sốt chính là một trong những nguyên nhân như vậy. Việc xác định bao nhiêu độ là sốt rất quan trọng. Bởi nó sẽ giúp cho chúng ta phán đoán được tình hình và có biện pháp xử lý hiệu quả.