Ô chạy trong thi đấu có độ rộng tối thiểu là bao nhiêu?

Luật điền kinh chạy 100m có rất nhiều điều cần lưu ý nên nếu bạn đang muốn tìm hiểu hoặc có ý định trở thành 1 vận động viên điền kinh chuyên nghiệp thì chớ nên bỏ qua những thông tin vô cùng cần thiết có trong bài viết sau đây nhé. 

Chạy 100m là một trong những bộ môn được yêu thích nhất của Điền kinh. Nếu bạn sắp tham dự một cuộc thi chạy nước rút như thế thì những thông tin chi tiết trong Luật điền kinh chạy 100m sau đây sẽ giúp bạn có sự chuẩn bị tốt nhất.

1. Điền kinh chạy 100m là gì?

Điền kinh là bộ môn thi đấu thể thao bao gồm các nội dung: đi bộ, chạy, nhảy, ném được tiến hành trong sân vận động và các nội dung: chạy, đi bộ thể thao ngoài đường, chạy trên địa hình tự nhiên.

Thi chạy 100m là một trong các hình thức thi đấu phổ biến nhất của điền kinh. Đây cũng là cự ly thi ngắn nhất trong các thể loại chạy ngoài trời. Thế nhưng, đây lại là loại hình nhận được sự quan tâm nhiều nhất của những người yêu thể thao. 

Theo quy định, trên đường chạy 400m tiêu chuẩn ngoài trời, sẽ có 100m đường đua thẳng. Các vận động viên xuất phát tại bàn đạp xuất phát và bắt đầu thi chạy khi có hiệu lệnh xuất phát. Giới hạn 10 giây đang là thành tích tốt nhất của các vận động viên nam. Còn dưới 11 giây là thời gian lý tưởng để các vận động viên nữ hoàn thành đường đua.

Chạy điền kinh 100m

2. Luật điền kinh chạy 100m

Để trở thành một vận động viên chạy điền kinh chuyên nghiệp hay đơn giản là một người yêu thích bộ môn chạy 100m thì những quy định chung trong Luật Điền kinh sau đây là những điều bạn không thể bỏ qua.

2.1. Luật điền kinh chạy 100m cấm chất kích thích

Theo hiệp hội Marathon Quốc Tế và Liên đoàn Điền Kinh thành phố, các vận động viên phải tuân theo luật cấm chất kích thích hay thường được gọi là doping. Doping có tác dụng tăng thể lực, sự dẻo dai trong thi đấu. Từ đó, giúp người sử dụng vượt qua thử thách dễ dàng hơn. Chính vì vậy, sử dụng chất kích thích bị cấm hoàn toàn khi thi đấu điền kinh. Bất kỳ ai vi phạm về chất kích thích trong tất cả các giải đấu đều sẽ bị hủy bỏ kết quả thi.

Các loại chất kích thích chính trong luật điền kinh chạy 100m bị cấm bao gồm: 

• Doping thần kinh bao gồm các chất như: Cafein, amphetamin, cocain, strychnin,... Nhóm chất này giúp tác dụng kích thích hệ thần kinh trung ương, đồng thời làm mất cảm giác mệt mỏi, tăng hoạt động của các nhóm cơ.
• Nhóm các chất nội tiết steroid kích thích dẫn xuất tố dục nam testosteron, làm tăng sức mạnh như nandrolon, norethondrolon.
• Nhóm các thuốc gây nghiện, giảm đau: Gồm methadon, codein, morphin, ... Đây là những thuốc giúp giảm đau, trị bệnh nhưng bị cấm khi thi đấu điền kinh. Nếu vận động viên xét nghiệm dương tính với các chất này đồng nghĩa với việc bạn đã sử dụng doping.
• Nhóm các thuốc lợi tiểu như furosemid, hydrochlorthiazid,...nhóm các thuốc giãn mạch, hạ huyết áp, trợ tim như acebutolon, metoprolon,...hay nhóm chất sản sinh hồng cầu, cung cấp ôxy cho nhu cầu hô hấp cũng bị cấm tại các cuộc thi đấu thể thao.

Vận động viên điền kinh không được sử dụng chất kích thích

2.2. Luật điền kinh chạy 100m về thông tin cá nhân, khám sức khỏe

• Người tham dự cần cung cấp chính xác và đầy đủ thông tin về bản thân theo mẫu. Và mang số báo danh trong suốt cuộc thi. Những vận động viên không mang số báo danh sẽ bị đưa ra khỏi đường chạy.
• Người tham dự các cuộc thi cần phải tuân theo hướng dẫn của nhân viên đường đua, nhân viên y tế, bộ phận an ninh trong suốt thời gian diễn ra sự kiện.
• Nhân viên y tế có thẩm quyền trong cuộc thi có thể kiểm tra bất kỳ người tham dự nào nếu thấy có dấu hiệu không ổn. Nhằm đảm sức khỏe cũng như tính mạng của chính người tham gia, nhân viên y tế có thể đưa người tham dự ra khỏi cuộc thi nếu việc kiểm tra cho thấy người đó không đủ điều kiện sức khỏe.
• Những người tham dự phải dừng cuộc thi nếu có yêu cầu từ nhân viên sự kiện, nhân viên y tế hay các cơ quan chính quyền.

2.3. Luật điền kinh chạy 100m về điểm xuất phát, đường chạy

• Các vận động viên sẽ được cung cấp điểm chạy của bản thân mình trước khi giải đấu bắt đầu. Chính vì vậy, bất kỳ vận động viên nào chạy vào điểm chạy, đường chạy không phải của mình sẽ bị yêu cầu xuất phát cuối cùng, thậm chí tước bỏ quyền thi đấu.
• Tất cả vận động viên cần đứng phía sau vạch xuất phát trước khi có hiệu lệnh chạy.
• Theo luật điền kinh chạy 100m, người tham dự gian lận về bất cứ thông tin gì trước, trong và sau khi thi đấu sẽ bị loại khỏi cuộc thi.

2.4. Luật điền kinh chạy 100m khi đang trong cuộc đua

Theo luật điền kinh môn chạy 100m, sau khi đã rời khỏi đường đua chạy, người tham dự sẽ không được quay trở lại đường đua khi cuộc thi chưa kết thúc để cản trở hay hỗ trợ những người tham gia khác. 

Khi đã rời khỏi đường đua, vận động viên điền kinh không được quay trở lại đường đua

3. Top kỷ lục chạy điền kinh 100m nam nhanh nhất thế giới

Các cuộc thi 100 mét là một cuộc đua chạy nước rút trong điền kinh. Đây là một trong những sự kiện uy tín và nổi tiếng nhất trong môn thể thao điền kinh. Nó đã được tranh tài tại Thế vận hội mùa hè từ năm 1896 cho nam và từ năm 1928 cho nữ. Nhà đương kim vô địch Olympic hoặc thế giới 100m thường được mệnh danh là "người đàn ông hoặc phụ nữ nhanh nhất thế giới".

• Usain Bolt: Kỷ lục 9.58. Anh là người Jamaica.

Vận động viên Usain Bolt đang nắm giữ kỷ lục chạy nhanh nhất thế giới

• Tyson Gay: Kỷ lục 9,69. Anh là người Hoa Kỳ.
• Yohan Blake: Kỷ lục 9,69. Anh là người Jamaica.
• Asafa Powell: Kỷ lục 9,72. Anh là người Jamaica.
• Justin Gatlin: Kỷ lục 9,74. Anh là người Hoa Kỳ.
• Christian Coleman: Kỷ lục 9,76. Anh là người Hoa Kỳ.
• Nesta Carter. Kỷ lục 9,78. Anh là người Jamaica.
• Maurice Greene. Kỷ lục 9,79. Anh là người Hoa Kỳ.
• Steve Mullings. Kỷ lục 9,80. Anh là người Jamaica.
• Richard Thompson. Kỷ lục 9,82. Anh là người Trinidad và Tobago.
• Donovan Bailey: Kỷ lục 9,84. Anh là người Canada.
• Bruny Surin: Kỷ lục 9,84. Anh là người Canada.

Vận động viên điền kinh Bruny Surin 

• Trayvon Bromell: Kỷ lục 9,84. Anh là người Hoa Kỳ.
• Leroy Burrell: Kỷ lục 9,85. Anh là người Hoa Kỳ.
• Olusoji Fasuba:  Kỷ lục 9,85. Anh là người Nigeria.
• Mike Rodgers: Kỷ lục 9,85. Anh là người Hoa Kỳ.
• Carl Lewis: Kỷ lục 9,86. Anh là người Hoa Kỳ.
• Frankie Fredericks: Kỷ lục 9,86. Anh là người Namibia.
• Ato Boldon: Kỷ lục 9,86. Anh là người Trinidad và Tobago.
• Francis Obikwelu: Kỷ lục 9,86. Anh là người Bồ Đào Nha
• Keston Bledman: Kỷ lục 9,86. Anh là người Trinidad và Tobago.
• Jimmy Vicaut: Kỷ lục 9,86. Anh là người Pháp.
• Noah Lyles: Kỷ lục 9,86. Anh là người Hoa Kỳ.
• Divine Oduduru: Kỷ lục 9,86. Anh là người Nigeria.
• Michael Norman: Kỷ lục 9,86. Anh là người Hoa Kỳ.

4. Top kỷ lục chạy điền kinh 100m nữ nhanh nhất thế giới

• Florence Griffith-Joyner. Kỷ lục 10.49. Cô là người Hoa Kỳ.

Vận động viên điền kinh chạy 100m Florence Griffith-Joyner

• Carmelita Jeter: Kỷ lục 10,64. Cô là người Hoa Kỳ.
• Marion Jones: Kỷ lục 10,65. Cô là người Hoa Kỳ.
• Shelly-Ann Fraser-Pryce: Kỷ lục 10,70. Cô là người Jamaica.
• Elaine Thompson: Kỷ lục 10,70. Cô là người Jamaica.
• Christine Arron: Kỷ lục 10,73. Cô là người Pháp.
• Merlene Ottey. Kỷ lục 10,74. Cô là người Jamaica.
• English Gardner. Kỷ lục 10,74. Cô là người Hoa Kỳ.
• Kerron Stewart: Kỷ lục 10,75. Cô là người Jamaica.
• Sha'Carri Richardson: Kỷ lục. Cô là người Hoa Kỳ.
• Evelyn Ashford: Kỷ lục 10,76. Cô là người Hoa Kỳ.
• Veronica Campbell-Brown: Kỷ lục 10,76. Cô là người Jamaica.
• Irina Privalova : Kỷ lục 10,77. Cô là người Nga.
• Ivet Lalova: Kỷ lục 10,77. Cô là người Bungari.
• Dawn Sowell: Kỷ lục 10,78. Cô là người Hoa Kỳ.
• Torri Edwards: Kỷ lục 10,78. Cô là người Hoa Kỳ.
• Murielle Ahouré: Kỷ lục 10,78. Cô là người Bờ Biển Ngà.
• Tianna Bartoletta: Kỷ lục 10,78. Cô là người Hoa Kỳ.
• Tori Bowie: Kỷ lục 10,78. Cô là người Hoa Kỳ.
• Li Xuemei: Kỷ lục 10,79. Cô là người Trung Quốc.
• Inger Miller: Kỷ lục 10,79. Cô là người Hoa Kỳ.
• Blessing Okagbare: Kỷ lục 10,79. Cô là người Nigeria.
• Marlies Göhr: Kỷ lục 10,81. Cô là người Đông Đức.
• Dafne Schippers: Kỷ lục 10,81. Cô là người Hà Lan.
• Gail Devers: Kỷ lục 10,82. Cô là người Hoa Kỳ.
• Gwen Torrence: Kỷ lục 10,82. Cô là người Hoa Kỳ.

Vận động viên điền kinh Gwen Torrence

Nếu bạn yêu thích bộ môn điền kinh và mong muốn gặt hái được nhiều thánh công với bộ môn này thì đừng quên tập luyện thường xuyên vừa sức. Một trong những thiết bị tốt nhất để giúp bạn luyện  tập sức bền, đôi chân dẻo dai,...chính là máy chạy bộ ELIP.

Tập luyện tại nhà với máy chạy bộ ELIP cùng hoa hậu Tiểu Vy

Trên đây là những thông tin về luật điền kinh chạy 100m cơ bản dành cho tất cả mọi người đã và đang yêu thích bộ môn đòi hỏi sự bền bỉ này. Ngoài những quy định chung, tại mỗi cuộc thi cũng sẽ có những quy định riêng. Chính vì vậy, trước khi tham gia thi đấu bất kỳ cuộc thi chạy điền kinh 100m nào, bạn cũng cần tham khảo kỹ thông tin, tránh để những tình trạng đáng tiếc xảy ra. Đừng quên rèn luyện sức khỏe trước mỗi cuộc thi bằng các thiết bị tập tại nhà như: xe đạp tập thể dục, máy tập chạy bộ đa năng,.. để đảm bảo có sức khỏe tốt nhất. Hy vọng bài viết sẽ giúp bạn có thêm cơ sở để chuẩn bị tốt nhất cho những cuộc thi của bản thân và những người xung quanh. 

Hãy cùng Elipsport bảo vệ tài sản vô giá của bạn bằng cách luyện tập chạy bộ mỗi ngày với máy chạy bộ. Lựa chọn máy chạy bộ điện Elipsport là sự tốt nhất cho sức khỏe. Để tiết kiệm chi phí bạn có thể chọn xe đạp tập tại nhà với mức giá chỉ từ 1- 5 triệu đồng, hoặc mua trả góp 0% tại 121 cửa hàng ELipsport trên 63 tỉnh thành toàn quốc nhé.

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Thi chạy 100m là một trong các hình thức thi đấu phổ biến nhất của điền kinh. Đây cũng là cự ly thi ngắn nhất trong các thể loại chạy ngoài trời. Thế nhưng, đây lại là loại hình nhận được sự quan tâm nhiều nhất của những người yêu thể thao.

Theo hiệp hội Marathon Quốc Tế và Liên đoàn Điền Kinh thành phố, các vận động viên phải tuân theo luật cấm chất kích thích hay thường được gọi là doping. Doping có tác dụng tăng thể lực, sự dẻo dai trong thi đấu. Từ đó, giúp người sử dụng vượt qua thử thách dễ dàng hơn. Chính vì vậy, sử dụng chất kích thích bị cấm hoàn toàn khi thi đấu điền kinh.

Người tham dự cần cung cấp chính xác và đầy đủ thông tin về bản thân theo mẫu. Và mang số báo danh trong suốt cuộc thi. Những vận động viên không mang số báo danh sẽ bị đưa ra khỏi đường chạy.

Nhân viên y tế có thẩm quyền trong cuộc thi có thể kiểm tra bất kỳ người tham dự nào nếu thấy có dấu hiệu không ổn. Nhằm đảm sức khỏe cũng như tính mạng của chính người tham gia, nhân viên y tế có thể đưa người tham dự ra khỏi cuộc thi nếu việc kiểm tra cho thấy người đó không đủ điều kiện sức khỏe.

Các vận động viên sẽ được cung cấp điểm chạy của bản thân mình trước khi giải đấu bắt đầu. Chính vì vậy, bất kỳ vận động viên nào chạy vào điểm chạy, đường chạy không phải của mình sẽ bị yêu cầu xuất phát cuối cùng, thậm chí tước bỏ quyền thi đấu.