Quy định chăm sóc sức khỏe người cao tuổi

Người cao tuổi có xu hướng bị đa rối loạn mãn tính, thường mắc các bệnh tim mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường, suy dinh dưỡng và cả những vấn đề về nhận thức, chức năng hoặc xã hội. Tất cả những điều này đều làm suy giảm chất lượng cuộc sống, thậm chí còn gây nguy hiểm đến tính mạng. Đó là lý do tại sao việc chăm sóc sức khỏe người cao tuổi rất quan trọng.

Người cao tuổi có xu hướng bị đa rối loạn mãn tính, thường mắc các bệnh tim mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường, suy dinh dưỡng và cả những vấn đề về nhận thức, chức năng hoặc xã hội. Tất cả những điều này đều làm suy giảm chất lượng cuộc sống và thậm chí còn gây nguy hiểm đến tính mạng. Chính vì vậy người cao tuổi là những người có nhu cầu cao về chăm sóc sức khỏe lão khoa. Không chỉ cần tình yêu thương và sự kiên nhẫn, chăm sóc sức khỏe tuổi già còn cần quan tâm đến tất cả các vấn đề về thể chất và tinh thần.

Khi đến tuổi xế chiều, người cao tuổi thường có nhiều thay đổi về mặt tinh thần và thể chất. Cụ thể, các yếu tố sau sẽ làm rõ lý do tại sao phải chăm sóc sức khỏe người cao tuổi.

• Người cao tuổi thường cảm thấy cô đơn vì ít nhận được sự quan tâm, hỏi han từ phía con cháu. Họ dễ rơi vào trạng thái khủng hoảng tâm lý như cô đơn, lo âu, hoài cổ, nóng nảy hay bi quan, ... Trầm cảm, lo âu và buồn chán càng khiến người già thấy thiếu nghị lực và mất dần niềm tin để chống chọi lại với những vấn đề sức khỏe ở tuổi già.
• Người cao tuổi phải đối mặt với những thay đổi về sinh lý và thể chất. Cơ thể không còn nhanh nhẹn, lại thêm việc lớn tuổi phải nghỉ hưu, không còn làm việc như trước nữa nên dễ khiến người già trở nên tủi thân, cảm thấy bản thân vô dụng, không được tôn trọng, dễ cáu gắt, muốn được chú ý đến.
• Việc ăn uống của người già không ngon miệng, hệ tiêu hoá hấp thu kém. Hơn nữa, người cao tuổi thường mắc nhiều bệnh lý về tim mạch, hô hấp, tiêu hoá, thận càng khiến sức khỏe suy yếu, sức đề kháng kém, gầy sụt. Vì vậy khi chăm sóc sức khỏe người cao tuổi cần đặc biệt chú ý tới chế độ dinh dưỡng sao cho cân đối và đầy đủ các chất dinh dưỡng.

Xem ngay: Người cao tuổi được chăm sóc sức khỏe toàn diện

Tất cả những thay đổi về thể chất, trí tuệ và tâm lý ở người cao tuổi đều làm suy giảm chất lượng cuộc sống và thậm chí còn gây nguy hiểm đến tính mạng. Đó là lý do tại sao phải chăm sóc sức khỏe người cao tuổi. Nhu cầu về chăm sóc sức khỏe người cao tuổi luôn cần một nguồn lực và sự quan tâm lớn. Do đó, để việc chăm sóc sức khỏe tuổi già cho những người thân yêu được toàn diện và tối ưu, chúng ta cần lưu ý những điều sau.

Người lớn tuổi nếu không thường xuyên vận động thân thể và trí não sẽ khiến cho sức khỏe suy giảm nhanh chóng, tinh thần không còn minh mẫn, dễ bị lú lẫn và dễ mắc các bệnh mạn tính.

Để kích thích trí óc người lớn tuổi hoạt động, bên cạnh việc thường xuyên trò chuyện, cùng ngồi đọc báo, xem tivi hoặc thảo luận về vấn đề mà họ quan tâm, con cháu nên động viên người cao tuổi tham gia vào các hoạt động xã hội. Đó có thể là câu lạc bộ tình nguyện, các thú vui chơi cờ, nuôi chim, cá, hoặc các hoạt động thể thao như yoga, thiền định, dưỡng sinh, đi bộ,...

Việc tạo điều kiện cho người cao tuổi tham gia vào các hoạt động xã hội, được tiếp xúc với nhiều người, được trò chuyện giải bày sẽ giúp tinh thần của họ thấy thoải mái, thư giãn. Từ đó, người lớn tuổi sẽ giảm bớt những cảm giác chán nản, suy nghĩ tiêu cực, mệt mỏi thường ngày.

Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi là điều cần thiết

Chế độ dinh dưỡng của người lớn tuổi đóng vai trò rất quan trọng trong việc nâng cao sức khỏe và tuổi thọ cũng như giảm thiểu các bệnh tật. Chính vì vậy, các vấn đề về chế độ ăn uống của người cao tuổi cần được quan tâm chú ý. Cụ thể như sau:

• Người lớn tuổi không nên ăn một bữa quá no.
• Chia nhỏ các bữa ăn thành 5 hoặc 6 bữa trong ngày để dưỡng chất dễ hấp thu hơn.
• Lựa chọn thực phẩm tươi mới, các món ăn nên được chế biến đa dạng và thay đổi cách thức thường xuyên để tạo cảm giác thèm ăn.
• Chế biến món ăn không được quá mặn, quá nóng hoặc quá lạnh, không nhiều dầu mỡ...
• Hạn chế ăn thức ăn nhanh hoặc thức ăn chế biến sẵn mua bên ngoài.

Bên cạnh việc điều chỉnh chế độ ăn uống trong ngày cho phù hợp, chế độ dinh dưỡng trong các bữa ăn của người cao tuổi cũng cần được quan tâm đến. Sau đây là những lời khuyên về chế độ dinh dưỡng khi chăm sóc sức khỏe người cao tuổi:

• Luôn đảm bảo đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng là chất đạm, chất đường bột, chất béo, vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, thành phần mỗi chất cần cân chỉnh cho phù hợp với người lớn tuổi.
• Chế độ ăn mỗi ngày cần có nhiều rau, củ, quả, trái cây tươi và giảm bớt thịt.
• Nên ăn ngũ cốc nguyên hạt để bổ sung vi khoáng chất
• Không nên ăn nhiều nội tạng của động vật như tim, lòng, gan, dạ dày...
• Ăn nhiều hơn các loại cá, cua, tôm.
• Giảm bớt lượng chất béo trong mỗi bữa ăn.
• Không ăn nhiều đồ ngọt.
• Không ăn mặn và chua quá.

Nếu chế độ ăn hằng ngày không đảm bảo đủ dưỡng chất thì có thể bổ sung thêm các chất dinh dưỡng thiết yếu thông qua thực phẩm chức năng, ví dụ như các loại sữa có công thức đầy đủ và cân đối dinh dưỡng. Những loại sữa này sẽ bổ sung chất béo có lợi như MUFA, PUFA tốt cho tim mạch; giàu canxi, vitamin D và photpho hỗ trợ rất tốt cho hệ xương khớp; chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa của người cao tuổi.

Người cao tuổi thường dễ cảm thấy cô đơn, buồn tủi khi phải ở nhà một mình, hạn chế đi lại giao tiếp với người khác. Vì vậy, những người trong gia đình cần thường xuyên chia sẻ tâm tư, thăm hỏi, chuyện trò, động viên người lớn tuổi vào những lúc rảnh rỗi ngày nghỉ. Vào những ngày nghỉ, con cháu nên dành thời gian để chăm sóc, cùng chơi thể thao. Đó là liều thuốc tốt nhất để giúp người già vui vẻ hơn, yêu đời hơn.

Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi bằng chế độ dinh dưỡng phù hợp

Người cao tuổi thường bị suy giảm sức đề kháng, có nhiều nguy cơ mắc bệnh lý như viêm phổi, tăng huyết áp, đái tháo đường, đột quỵ, bệnh tim mạch, não, gan, thận, cơ xương khớp,... Trong đó, đa số người cao tuổi sẽ dễ mắc các bệnh mạn tính hơn.

Điều trị bệnh cho người lớn tuổi rất khó khăn và cần nhiều thời gian. Đồng thời, người cao tuổi có khả năng hồi phục rất kém. Phát hiện bệnh càng sớm thì hiệu quả của điều trị càng tốt. Chính vì vậy, việc khám sức khỏe định kỳ là vô cùng cần thiết đối trong việc chăm sóc sức khỏe người cao tuổi. Khám sức khỏe định kỳ không chỉ mang đến sự an tâm mà còn nhằm phát hiện sớm các bệnh lý để có biện pháp điều trị thích hợp, kịp thời. Từ đó sẽ điều trị dứt điểm hoặc hạn chế bệnh tiến triển ngay từ khi bệnh còn mới.

Hiện nay, tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec có triển khai các gói khám sức khỏe tổng quát dành cho khách hàng từ 40 tuổi trở lên, bao gồm:

• Gói khám sức khỏe tổng quát Toàn diện
• Gói khám sức khỏe tổng quát Đặc biệt
• Gói khám sức khỏe tổng quát VIP
• Gói khám sức khỏe tổng quát Kim cương

Khám sức khỏe tổng quát ở bệnh viện Vinmec hoàn toàn khác với kiểm tra sức khỏe thông thường, các gói khám sức khoẻ được thiết kế khoa học, phù hợp với nhu cầu và tình hình sức khoẻ của từng người bệnh, nhờ đó giúp phát hiện sớm và điều trị kịp thời nhằm giảm chi phí điều trị cũng như hạn chế tối đa những rủi ro nguy hiểm do bệnh lý gây ra.

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số 1900 232 389 [phím 0 để gọi Vinmec] hoặc đăng ký lịch khám tại viện TẠI ĐÂY. Nếu có nhu cầu tư vấn sức khỏe từ xa cùng bác sĩ Vinmec, quý khách đặt lịch tư vấn TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn

XEM THÊM:

Các nhóm đa ngành bao gồm các ngành nghề từ nhiều lĩnh vực khác nhau cung cấp sự phối hợp, chăm sóc tổng hợp với các mục tiêu chung và chia sẻ nguồn lực và trách nhiệm.

Không phải tất cả bệnh nhân cao tuổi đều cần một đội ngũ đa ngành đầy đủ. Tuy nhiên, nếu bệnh nhân có tình trạng phức tạp, gặp vấn đề về tâm thần kinh và cần hỗ trợ xã hội, thì đội ngũ đa ngành sẽ có hiệu quả trong đánh giá bệnh nhân và thiết lập ra kế hoạch chăm sóc tốt hơn là chỉ có các bác sĩ làm việc một mình. Nếu không có dịch vụ chăm sóc đa ngành thì sự thay thế là bác sĩ lão khoa hoặc điều dưỡng lão khoa hoặc bác sĩ gia đình hoặc điều dưỡng, trợ lý bác sĩ có kinh nghiệm và yêu thích ngành lão khoa.

Liên kết đa ngành đảm bảo những điều sau đây:

• Những bệnh nhân di chuyển an toàn và dễ dàng từ môi trường chăm sóc này sang nơi khác và từ một bác sỹ này đến bệnh viện khác

• Các nhân viên y tế được cấp chứng chỉ đều cung cấp được dịch vụ chăm sóc cho mỗi vấn đề xảy ra

• Sự chăm sóc đó không được giống hệt nhau trong mọi trường hợp

Để lập, giám sát, hoặc sửa đổi kế hoạch chăm sóc, các nhóm đa ngành phải giao tiếp một cách cởi mở, tự do và thường xuyên. Các thành viên của nhóm nòng cốt phải cộng tác với nhau, có sự tin tưởng và tôn trọng sự đóng góp của người khác và điều phối kế hoạch chăm sóc [ví dụ như ủy thác, chia sẻ trách nhiệm giải trình, cùng nhau thực hiện]. Các thành viên của nhóm có thể làm việc cùng nhau tại cùng một địa điểm, có thể giao tiếp thoải mái và nhanh chóng. Tuy nhiên, với việc sử dụng công nghệ thông tin ngày càng tăng [ví dụ như điện thoại di động, máy tính, internet, telehealth], các thành viên của nhóm có thể làm việc ở các địa điểm khác nhau và sử dụng các công nghệ khác nhau để tăng cường giao tiếp.

Một đội bao gồm các bác sĩ, y tá, y tá, trợ lý bác sĩ, dược sĩ, nhân viên xã hội, nhà tâm lý học, và đôi khi là nha sĩ, chuyên viên dinh dưỡng, các nhà trị liệu vật lý và nghề nghiệp, một nhà đạo đức, hoặc một bác sĩ chăm sóc giảm nhẹ hoặc chuyên gia chăm sóc giai đoạn cuối đời. Các thành viên trong nhóm nên có kiến thức về lão khoa, quen thuộc với bệnh nhân, cống hiến cho quá trình làm việc nhóm, và kỹ năng giao tiếp tốt.

Để hoạt động hiệu quả, các đội cần có một cấu trúc hoạt động chính thức. Các nhóm nên phát triển một tầm nhìn chung về chăm sóc, xác định các mục tiêu lấy người bệnh làm trung tâm và đặt thời hạn để đạt được mục tiêu, có các cuộc họp thường kỳ [để thảo luận về cấu trúc tổ chức, quá trình và truyền thông] và liên tục theo dõi tiến độ của họ [sử dụng các biện pháp cải tiến chất lượng]. Nói chung, đội ngũ lãnh đạo nên linh hoạt, tùy thuộc vào nhu cầu của bệnh nhân; người chăm sóc chính cần thông báo tiến triển của bệnh nhân. Ví dụ, nếu mối quan tâm chính là tình trạng bệnh lý của bệnh nhân, bác sĩ, y tá hoặc trợ lý bác sĩ sẽ hướng dẫn cuộc họp và giới thiệu đội làm việc cho bệnh nhân và thành viên trong gia đình. Bác sĩ, y tá, hoặc trợ lý bác sĩ thường làm việc cùng nhau và xác định bệnh nhân có bệnh nào, thông báo cho nhóm [bao gồm chẩn đoán phân biệt] và giải thích các điều kiện này ảnh hưởng đến việc chăm sóc như thế nào.

Đầu vào của nhóm được đưa ra phù hợp với yêu cầu y khoa của bệnh nhân. Bác sĩ hoặc một trong các thành viên của nhóm cung cấp dịch vụ phải viết giấy yêu cầu và đã đồng ý qua quá trình làm việc với nhóm và thảo luận các quyết định của nhóm với bệnh nhân, thành viên trong gia đình và người chăm sóc. Ngoài ra, nếu mối quan tâm chính liên quan đến chăm sóc điều dưỡng, chẳng hạn như chăm sóc vết thương, thì điều dưỡng sẽ cần là người đứng đầu cuộc thảo luận nhóm.

Nếu một nhóm đa ngành có cơ cấu nhóm chính thức không phù hợp với thực tế hoặc lâm sàng, nhờ tới "trợ lý ảo" can thiệp. Các nhóm như vậy thường do bác sĩ chăm sóc chính đứng đầu nhưng có thể được tổ chức và quản lý bởi một y tá thực hành tiên tiến hoặc trợ lý bác sĩ, điều phối viên chăm sóc hoặc người quản lý các ca. Nhóm trợ lý ảo sử dụng các công nghệ thông tin [ví dụ: thiết bị cầm tay, email, hội nghị truyền hình, hội nghị từ xa] để giao tiếp và cộng tác với các thành viên trong cộng đồng hoặc trong hệ thống chăm sóc sức khoẻ.