Vấn đề ăn uống cho mẹ sau sinh luôn được các gia đình chú ý vì nó sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mẹ và bé. Mẹ khỏe thì con mới phát triển bình thường. Có rất nhiều các thực phẩm mang lại lợi ích vô cùng to lớn cho sức khỏe các bà mẹ, trong đó sữa chua là thực phẩm nhiều gia đình rất hay sử dụng cho mẹ sau sinh. Tuy nhiên, phụ nữ sau sinh bao lâu thì ăn được sữa chua và sử dụng sữa chua thế nào để tốt nhất cho mẹ luôn là vấn đề cần phải quan tâm. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp một phần thắc mắc cho các bạn.
Tác dụng của sữa chua đối với mẹ sau sinh
Sữa chua [Yaourt] là bơ sữa được tạo thành bởi sự lên men sữa. Sữa chua có màu trắng, vị sánh do quá trình lên men tự nhiên. Sữa chua chứa nhiều chất khoáng như canxi, kẽm, axitlatic, vitamin A và C Thực phẩm này đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe mọi người, mọi lứa tuổi, trong đó có các bà mẹ sau sinh. Và bây giờ, chúng ta sẽ đi tìm hiểu một số lợi ích của thực phẩm này nhé.