Bởi Christa Wagner
Giới thiệu về cuốn sách này
Page 2
Banh mi lam bằng bột màu nâu và các loại banh lúa mạch bố hôn banh mi trắng. Các loại mê cốc dành cho trẻ con [ như Cocoa pufts, Captain Crunch, vv...] chưa nhiều chất duong va it chất bổ duỗng. Mẹ cốc để nấu chua it đường và có nhiều dinh duong hỗn loại me cốc nguội [loại làm săn].
2-Cơ thể” chúng ta cũng cần chất béo [bơ, đâu, v,v,..] nhưng các chất này đều có trong thịt, đậu phụng và trong các môn xao nâu.
3-Nước cũng rất cần thiết cho bữa ăn lành mạnh. Mọi người lớn nên uống từ 6 đến 8 ly nhoc mối ngay.
Thực phẩm dự trữ không đúng cách có thể bị hư thối. Nếu bạn ăn nhưng thực phẩm hư thối, bạn có thể mắc bệnh nặng. Sau đây là một vai cach giúp bạn giả và sửa soạn thực phẩm để tránh ngộ độc [vi thực pham]. 1-Khi bạn làm đồ án, bạn nên rửa tay sạch sẽ, nồi niêu soong chảo trong bếp phải sạch sẽ, và cho bạn làm đồ án phải sạch . Rử hoa quả và rau
truoc khi [đun nau] nấu nưóng [dung]. 2-Độ an để nguội và hâm nóng nhiều lần có thể bị hư thối. Nêu đô ăn phải dung luc con nong, bạn hãy giữ nóng cho đến lúc ăn.
Một nguyên tắc là bạn nên chỉ hâm nóng và để nguội hai lần độ ăn [chẳng hạn thịt, xốt thịt vời nuôi, v.v...]. Một lần khi nấu và một lần khi hâm lại phần con thưa. Nếu bạn côn đồ ăn đư, hãy để nguội trước khi cất vào tủ lạnh. 3-Nếu là thức ăn nguội, bạn hãy giữ nguôi, và dùng để âm lên ngang vòi nhiệt độ trong phong. 4-Bạn hãy chắc chắn gói kỷ thực phẩm khi dự trữ. Bạn hãy dung hủ đậy nắp thật chặt, binh plastics với nắp, bọc plastic hay giấy nhôm gói thực phẩm. Tranh dê” không khi xâm nhập vào thực phẩm cũng nhiều càng tốt. 5-Hầu hết mọi thực phẩm cần phải để vào tủ lạnh hoặc ngay sau khi mua chúng [thịt, sả, vv...] hoặc sau khi bạn mơ chúng ra lần đầu tiên [nước trái cây, nước sốt cà chua, rau trộn, vv...] kiểm soát để chắc là tủ lạnh cua bạn đủ lạnh để giữ được thực phân nhưng dùng để quá lạnh đến nơi thực phân [đặc biệt là sủi] bị đông lại. 6-Thực phẩm đông lạnh cũng gây ra một vấn đề đặc biệt. Hầu hết thực phẩm đã đông lạnh sắn phải dùộc giữ trong freezer cho tới khi bạn sân sang nấu. Nếu bạn ướp lạnh thịt, bánh mì, casscroles, vv..., hãy chắc là bạn đã gói kín chung cần than [không để không khi lọt vao]. Banh mi có thể đế” đông lạnh nhiều lần, nhưng nhưng thực phẩm khác ban phai dung ngay sau khi đeo tan đá. Thịt phải để tan đá vã mêm trước khi nấu. Nếu không bạn phải điều chinh bếp để nâu lâu hơn. Bạn phải dùng thịt đông lạnh ngay sau khi đeo tan da vā mem lai. 7-Đùng để thực phẩm qua lâu trong tủ lạnh. Thực phẩm bị hư ở nhưng mức độ và thời gian khác nhau [sua chỉ có thể giữ được 1 tuân trong tủ lạnh, rau để trộn có thể giữ vai tháng]. Bạn dùng dung thực phẩm lên men hay có mui hôi chỉ trừ phô mai là đung được. Nếu phô mai lên men bạn có thể cắt bỏ phân lên men và ăn chỗ phô mai con tốt.
VỆ SINH CÁ NHÂN
[Personal Hygiene] Bề ngoài của bạn sẽ anh huống đến cách đối xử cua nguôi khác đối với bạn. vì vậy nguoi Mỹ quan niệm thế nào về vệ sinh cá nhân và nhung tiêu chuẩn của họ về vấn đề này rất quan trọng. Không phải là tất cả mọi phong tục và tiêu chuẩn của người Mỹ đều tốt, vì thế bạn cần phải phân loại những điều mà bạn nghe thấy để quyết định và chọn những điều thích hợp nhất cho bạn. Sau đây là một số đề nghị về vấn đề vệ sinh cá nhân của chính ban. 1% Lưu ý [a word of caution]. ở Mỹ có nghĩa là bạn sẽ gặp một hãng rão quang
My cao. Hầu hết quang cao hoặc nói nhưng điều không hoãn toãn đúng về những sản phẩm của họ hoặc họ cố gắng của bạn đến chủ lâm tin là sản phẩm sẽ sản xuất ra một kết quả mâu nhiệm nào đó. Dù rằng việc quảng cáo có thể đan bạn đến chế lâm tin rằng một số mỹ phẩm và đồ dung về vệ sinh cá nhân tôi cần thiết cho bạn, thật ra hầu hết không cân thiết. va lại, nhưng món hàng này có thể rất đắc. Hay là chọn những sản phẩm va mỹ phẩm bạn cần mua. 2+ Đổ” mồ hôi là một tiến trinh tự nhiên. Nó loại bỏ nhưng chất đư thưa ra khỏi cơ thể, nó giúp làm cho thân thể mát mẻ. Không có lý do gì để cố gắng ngăn chặn việc đổ mồ hôi. Tuy nhiên, đối vói một số nguôi, việc đổ mồ hôi có thể đến tối mui hội của cô thể. Sau đây là một số điều giúp bạn giải quyết vấn đề này:
a-Tắm rửi đều đặn: việc tấm hàng ngay loại bỏ mồ hôi, lớp da lột vỏ và đất khỏi cơ thể. Tắm ruả loại trừ vi trung khối đa và giữ cho việc đổ mồ hôi không có mùi hôi. Việc tắm ruả điều đặn nay là một khia canh quan trọng nhất của việc vệ sinh cá nhân.
b- Bạn có thể dùng xa phồng khi bạn tắm. Dùng xã phong thỏm không cân thiết, tuy nhiên, bạn có thể” sẽ thấy rất tốt trong việc loại trừ mui hồi trong lúc đổ mồ hôi [ngăn chận mui hội]. Xã bông mềm như Ivory có lẽ tốt nhát. Nếu da bạn rất khô, xà bông sẽ làm khô da hôn và ngay cả lam da ngứa.
c- Bạn có thể dùng thuốc hôi nách nếu bạn cảm thấy việc that mồ hôi sinh mui qua khó chịu. Đông khỏi sự dung ngay thuốc hôi nách trừ khi bạn cân nó. Nếu bạn đang, cố gắng tìm thuốc hôi nách không cản việc xuất mô hội.
co đ- Thay quần áo lót và bít tắt của bạn hang ngay. Khi bạn bỏ giặt quân ao lot, dung nuoc nóng và xã bông giặt mềm. 3% Toc [hair] : vi tóc trên đâu bạn là nơi để nhìn thấy nhất, việc giữ tốc sach là một việc đặc biệt cần thiết.
Gội đầu khi não tốc trở nên bong hay bán. Nếu bạn phải gội đầu hãng ngay, dung loại thuốc gội đầu tốt. Nhưng thuốc gội đầu đắc tiền thưởng không
xưng dáng với gia bạn tra. Bạn hãy thử dung một số loại nhãn hiệu rẻ hơn để tim ra một loại thich hợp với tóc bạn.
b-Chúng ta thuông bị lột da một cach đều đặn, ngay cả da trên đầu, tóc chúng ta thưởng giữ những miếng vảy nhỏ và chất dầu dư thua với nhau. Nhưng miếng vảy nhỏ này và chất dầu dư thừa ta gọi là gấu. Nêu gội và chải không lam duoc, và bạn có gấu dêu dặn, bạn có thể dùng một loại thuốc gội chống
kuz gau chẳng hạn như Selsen Blue hay Head và Shoulders.
c- Bạn nên giữ tóc của bạn chải chuốt gọn ghẽ và hất về phía sau khỏi mắt. Tóc bạn trông không theo dẹp đu bạn có chải nó bao nhiêu lần đi ngủ. * Săn sóc bàn tay và bàn chân: Ban chân và tay bạn làm rất nhiều việc
suốt ngay. Vì vậy việc bạn biết săn sóc chúng là một điều quan trọng.
a-Bộ dai cua móng tay của bạn tuy thuộc vao loại công việc bạn làm
tuỳ Bạn có thể phải cắt chúng rất ngắn. Nếu bạn để mong tay nhọn, chúng sẽ để bị
b-Mong chân phải được cắt thẳng sát để tránh việc chúng có thể
moc vào da. Mong chân mọc lâm vào da lãm bạn rất đau dồn và bạn phải đi gặp bác
c-Bạn hãy ấn nhẹ về phía sau phần da ở chungquanh móng. Nếu không, khi móng mọc da sẽ bị nứt ra, việc nây cung gây đau đớn. Khi một mong mọc lâm nút da bạn hãy cắt nó đi, dung nhô ra vì chỉ làm nó bị xé ra và trở nên tệ hơn.
d-Vi ban chân bạn cung toát mồ hôi, có thể chân bạn thông có mùi khó chịu. Khi bạn chân bạn nóng và chảy mồ hôi, vi trùng sinh nở vã có thể gây ra việc nhiễm độc bản chân rất khó chịu gọi lã Athlete's Foot. Để tránh tinh trang nay, hay ruy ban chân bạn cẩn thận và luôn luôn lau thật khô, đặc
ruả biệt ở những khe ngón chân. Bạn hãy tránh di chân không ở những chỗ công cộng [đặc biệt là ở những phong và khách sạn có chỗ” cho xe hơi đâu]. Nếu bạn chấn bạn bị nhiễm độc nhẹ, hay giữ bàn chân thật khô bằng cách di vỏ hút mồ hôi vã thay vỏ thuong xuyên. Bột ngô "Cornstarch" có thể giữ da khô. Nếu bạn bị rối vao truỏng hộp chân nhiên độc nặng hỏn, Tinactin là một sản phẩm rất hữu hiệu trong việc chua tri. 5} Linh tinh [Miscellaneous]
a- Thuốc rửa âm hộ ban ngoai tiêm danh cho dân bá thưống làm hại hơn là lợi. Trữ phi bác sĩ khuyên của âm hộ vi một việc nhiễm độc, dưng rủa âm hộ. Việc nây không cần thiết và gây ra ngua ngay. Việc dung nhưng chất dầu thỏm vệ sinh phụ nữ cung hại như vậy. Bạn đừng đụng chúng..
b- Nếu da bạn quá khổ, bạn có thể đung một loại kem bôi da. Vaseline intensive Cara là một san phẩm tốt. Khi dùng bất cứ loại xà bông hay kem nào, bạn luôn luôn nhớ tranh dung ở vùng quanh mắt.
c- Bạn hay tranh dung my pham va nhung thuốc làm đẹp da, có những chất hóa học trong tất cả nhưng loại thuốc trên có thể gây hại cho da nếu bạn đang qua nhiều trong một thỏi gian đãi.
Page 3
nêu trên không thể ap dung được thi ta cố gắng kêu cấp cứu bang cach quay số không [ 0 ] gọi điện thoại viên [Operator] hoặc số canh sát
so và nói câu sau đây bàng Anh ngữ: "Medical Emergency, My address is
[cho dia diem nòi xảy ra tai nạn] công tác cấp cứu phải áp dụng đúng theo lối chỉ dân, nếu bạn không
nêú biết chắc có ap dung dung theo lối chi đây, dung cỏ tự thay đổi phương cach cấp cuu hoặc bỏ bớt những động tác thi ta không bắt tay thi hành công tác cấp cứu nạn nhân mà không hỏi ý kiến cơ quan y tế trước khi
Nghẹn thở: [choking] .Bởi vật gì hay để ăn làm nghẹn cuống họng.
cấp thôi: Hày nho nguoi nao săn sang kêu điện thoại viên gọi xe xưu thường nếu nạn nhân không thể thao dược.
Đừng để nạn nhân một mình
Nếu nạn nhân chi bị nghẹn một phần và con có thể nói hoặc ho, thi dung cản trởonạn nhân cố gắng lấy vật lạ ra.
Khi ta biết dương thông hỏi thơ tấc nghẹn, nạn nhân không thể nói được, không thể hay ho được - hãy áp dụng từng động tác sau đây một cach mau lẹ khi nạn nhân ở thể ngôi, đứng, hay năm:
xit ep 4 lân:
Đang dang sau nạn nhân, dưa 2 tay võng theo bung trên thật lưng nạn nhân. Nếu nạn nhân cao và to xác hôn bạn hãy để nạn nhân ngôi trên ghế hoặc nằm trên sân nhà. Nắm chặt cổ tay bạn, xiết thật chặt, mạnh và
nám ngắn. Lam động tác này 4 lần.
Nêu để nạn nhân năm trên sang nha, bạn hãy ngồi trên dui nạn nhân và ấn vào bụng nạn nhân thật mạnh trong thể xiết ep.
Cho trẻ em, bạn xoay nguôi nó nằm sấp trên canh tay trái của bạn va dung củôm tay mặt danh vào giuả xuồng bả vai.
Nếu nạn nhân bất tinh
Xin bạn đừng bỏ cuộc, nhổ răng nạn nhân bất tỉnh, các bắp thịt đan nên phưởng phap trước không hưu hiệu sau có thể thanh hiệu nghiệm.
mặt nạn nhân nằm ngủ mặt, lập lại phưởng pháp trên cho nguoi mập bằng cách đang chân của nạn nhân ra va lam hô hấp nhân tạo. Trong lúc đó nếu bạn thấy vật gi trong cuống họng nạn nhân thì bạn hãy tìm cách đúng cai gấp nhỏ hoặc thỏ ngón tay móc vật ra. Phải thật cẩn thận đừng có dây vật đó xuống sâu vào trong cổ họng.
?
Page 4
vão các tế bào trong da day.
Nhiêu đố vật trong nhà có thê” trở thành độc dược cho tất cả mọi nguoi nêu chẳng may nuốt phải. Thi dụ như chất hoá học lam nhuần da , một tóc, xăng, đâu lua, Sôn, dâu nhỏa thông, thuốc tây ao quân, thuốc nhuộm, keo, thuốc có chất amnonia, at-xit, thuốc trừ sâu bọ, v.v... Triệu chứng bị ngộ độc biến đổi khác nhau rất nhiều. Vài manh mối của coc tai nạn ngộ độc như sau: - lọ đung độc được để mổ hay lọ không, bỗng nhiên nạn nhân phát dau hoặc benh dư đôi, xung quanh môi hoặc miệng bị phong, thò ra đây mui [xăng hay dâu lưu].
Nhẫn đan ngoai lọ độc đưọc thương ghi cách giải độc, nhưng không hiệu nghiệm hoặc lối thôi. Đừng theo lời chỉ bán đồ. Hãy gọi trung tâm kiểm soát độc dược dia phuong hoặc điện thoại viên kêu xe cứu thủông hoặc có sở y tế.
Sở y tế tại các thành phố lớn thường có lập trung tâm kiểm soát dốc cuộc nói này hoạt động 24 giờ mỗi ngay. Sự dụng, chạm phải độc dược: [contact poisons]
Trưỡng hợp độc dược hoặc chất phòng cháy bấm vào mặt hay dinh vao da.
lập tức lấy nước ấm ngam ruả chổ đau trong 15 phút. 2- Rủa chổ da bị dinh dọc được bống xa bông và tráng nước ít nhất nam phút.
3- Đừng đề nan nhân 1 minh.
4- Đưa ngay đến cơ sở y tē aiêu Thức ăn bị nhiễm độc:[Food poisoning]
Thường thường độ án bị loại vi khuẩn truyền độc, hoặc ăn phải nắm dốc, cây cốc, sò hến,v.v...hoặc đồ an hư thối.
Triệu chứng thường trở nên trầm trọng và bộc phát ngay sau khi an phải thuế ăn bị nhiễm độc: đau bụng, buồn nôn, ói mửa, đau quăng tưng
bi hồi, tiêu chảy, có thể yêu di.
1/Đề lam loang, yêu chất độc bằng cách cho nạn nhân uong vai ly nước hay sưa.
2/ Nếu bạn biết chắc ăn phải thực an độc thì nên tim cach mua
3/Uống nước và mưa chàng năm lần.
14/9ưa nạn nhân đến sở y tế ngay. Uống thuốc qua số lượng an dinh; [Medicine or drug Overdose]
Dù không có triệu chung gi xảy ra ngay lập tức, những phai lam loang thuốc bằng cách uống nhiều nước rồi tim cach lam mua ra.
Page 5
Độ phóng 3:
1/Đừng tim cach gỡ nhung manh ao quân cõn dinh ngoài da.
2/Che chở phỏng bằng loại băng cuộn dược sát trùng hoặc miếng vải thất sach.
3/ Đừng thoa thuốc mò lên vết phỏng độ 3. Đứng đắp nước lạnh. 4/Nho điện thoại viên kêu xe cứu thưởng ngay.
5/Giữ tay, chân, bị phỏng ở độ cao . Phân bổ túc :
vết phỏng được điều trị tuy theo độ phong hoặc chiều sâu của lop da bị cháy. Độ phong 3 là độ phỏng nặng như đã nêu trên. Nhưng loại phòng khác được ghi dưới đây :
Bộ phơng II: có thể đưa di bac si để điều trị bởi vi sau đó cho phong có thể” lam độc. Nguyên do bị cháy nắng quá nặng, rõ phải nước nong, hoặc bị phỏng bởi đâu xằng, đâu lua cháy bùng lên.
Da nổi đỏ hoặc lốm đốm đỏ, bị sưng, phòng nước [có thể kéo dài vãi ngày mỗi khỏi].
Cach điều trị: Đấp muốc lạnh hoặc ngâm cho phòng vào nước lạnh [không dung nước đá] để làm bốt dau.
Đấp khăn sạch ướp ngốc đã. Dùng khăn sạch khử trùng buột lại.
Đừng làm bề chỗo phong nước, dung thoa thuốc mỏ hay thuốc sát trùng. [se lam dau dồn hồn]
Độ phóng I: bị phỏng nhẹ không dõi hỏi phải điều trị. Nguyên do bị cháy nắng, SỞ phải đô vật nong, bị phỏng bôi toà nước nóng. Da nỗi đổ hdi dau rát vă sung.
Cach dieu tri Đấp nước lạnh hoặc ngâm vào nươc lạnh. Thoa thuốc mỏ vao và băng lại nếu cân.
Vết phỏng lúc ban đầu đủộc coi như nhẹ, nhưng sau đó mới hay vết phỏng do trân trọng. Vết phỏng thường ở độ 2 hay độ 3. Độ phỏng 3 thưởng không thấy đưọc ngay bởi vì chổ phỏng thương bị cháy hết lop da và giây thần kinh. Do đó, nạn nhân không cảm thấy đau lắm, nhưng không phải vết phong nao cung dõi hỏi sự điều trị cấp thời. Điện giật bất tỉnh: [electric shock] gây ra bởi sơ vao dưong giây diện bị hở trong khi xử dựng những đồ dùng bằng diện trong nhà, hoặc chạm phải đây cáp điện hoặc sét danh. Coi chung : Đổng số trực tiếp vào nguôi nạn nhân đi bất cứ phần thân thể nao của bạn, phải chờ cho đến khi cắt luông điện hoặc nạn nhân đưặc đưa ra khỏi nói bị điện giật.
Page 6
aspirin : Thuốc giải nhiệt, thuốc cảm, nhức đầu.
athlete's foot : 18 ngua khe ngón chân.
bacteria • thuốc về vị trung.
balance : làm cho thăng bằng, quân binh.
bandage : bang vai dung buộc vết thưởng.
barbiturate : thuốc an-thân
bed rest : năm nghi do guồng.
bed sores • đau mỏi khắp cơ thể ví nam d'guồng qua lâu.
biopsy : cắt một miếng tế bào sông để chân bệnh.
birth control : kiểm soát sinh sản, ngua thai.
birth defect : sanh thai nhi có tật.
bladder infection : Bong bong đai nhiệm độc.
bland : ngọt ngào, thỏm dịu.
blister • mụt ghe ngoc, phồng lên.
,
blood sample • mâu máu để thí nghiệm.
bloodshot : mạch máu nhổ nổi trong trong mặt trăng [mặt bị đỏ]
Page 7
cesarean section [caesarean] : sanh bang phuong phap giải pháu.
cold sore • miệng 10 loi phong trong khi sốt nóng.
'
concussion : tính trạng của bộ phận trong cơ thể” chuyến hành suy
nhuộc [ đặc biệt là oc khi bị đụng chạm mạnh.]
condom : bao cao su [bao bọc đường vật bằng cao su mỏng để giao hộp] constipation : sự táo bón.
constriction : làm teo thỏ thịt.
consultation : sự khám bệnh.
contact : sự tiếp xúc, va chạm.
contagious : truyền nhiệm, hay lấy.
contaminate : truyền độc, làm ô uế.
contraception : ngăn ngừa thu thai .
contraceptive foam • thuốc kem giống như bọt biển nga thụ thai.
convalescence : duỗng bệnh.
conyulsion : chưng động kinh.
Page 8
depression : sự suy nhuộc.
dermatitis • bệnh sưng da.
diabetes • bệnh tiểu đưng.
diagnosis • phép chân bệnh.
diaphragm : hoanh cách mạc [mang che]
diet • an uống phải kiêng cư
dilation & curettage • khoét công và nạo mủ ra.
diverticulitis • ruột bị 'đọng thưc an lâu ngay lam nhiễm độc.
Page 9
epididymus : bộ phận bài tiết của bộ sinh dục.
epilepsy : bệnh kinh phong.
episiotomy : một cách giai phau khi sanh.
flatulence • sự đây hỏi trong bụng
flesh : thịt [chi thịt tất cả trong có thể
fluoride · Chât Fo-luo-rua.
foreskin : da bọc qui đầu
fracture : chổ nưt, gây [xuống]
Page 10
gall bladder : Tui đùng mat.
gall stone : Sạn kẹt trong túi mật.
gardle : suc miếng [bang nước thuộc]
gastritis • Chung sưng dạ dày
gastrointestinal • Thuộc về vị trường [da day và ruột]
gout : Benh thống phong [Benh gut]
gynecologist : Bác sĩ chuyên môn về bệnh dạn bã.
heart murmur : Tiếng dập bất thưởng cuả tim do van tim bị đau.
heartburn : Cam thầy nóng bỏng trong bao tử.
hemorrhage : Sự xuất huyết.
hepatitis : Bệnh sưng gan.
herpes : Chung theo phong.
hives : Chứng nói me day.
hot flash : Một luống nóng chạy trong có thể trong chốc lát [Nguôi
có thai thường bị triệu chứng này.]
hyperactive • Bệnh hoạt động qua mực [Chân tay không để yen duoc].
Page 11
inflammation : Chung sưng nhiệt.
influenza : Bệnh cúm, cam.
insomnia : Chứng mất ngu.
A
insulin : Một chất lấy 3 lá lach con bồ, triu để chúa bệnh tiểu đưỏng.
menopause : su bế kinh [Tuôi gia], hết đường kinh.
morning sickness : cam thấy bản thân uể oải vào buoi sang, buồn nôn.
[Ngưói có bầu thủóng bị triệu chứng này.]
mouthwash : Nước súc miệng.
Page 12
pé bị kich thich, hay giận, hay tưc, thuộc về thần kinh.
Thú ung thư [cất một phân tệ bạo nói nghi ngo ung thư để thi nghiệm; thưởng lấy ởoc6°tư’cung hay âm đạo.]
+ Bác sĩ chuyên chúa bệnh trẻ em.
pelvic : Thuốc về vung xuống châu.
pelvic inflammatory disease :
ông dám trưng bị nhiễm trung.
pelvis • xương chậu. [Phần sinh dục ngưỏi phụ nữ.]
nú
penicillin : Một loai tru sinh.
perineum : Phân ở giữa hậu môn và cơ quan sinh dục.
Page 13
quarantine : Cho riêng biệt để những ngủổi bị bệnh truyền nhiệm
năm điều trị.
thesus factor [RH] : Yếu tố hóa học tim thay trong mau.
+ Loại thức ăn thô sơ như ngu coc, thị trái cây hay rau
[co tinh cach kich thich nhu động của ruột.]
rubella • Bệnh phong chân.
salpingitis : Chung sưng vôi dạ con.
scarlet fever : Bệnh sốt hay lây; làm đau cuống họng, luối đỏ, nôi
nhung châm đó trong minh và mạch đập rất nhanh.
Page 14
sex : Phai [nam, nó . Sự phát động tinh đục.
sexual : Thuộc về tình dục.
shake : Run lập cấp vi lạnh hay len còn sót.
: Xoang; Đường lối dẫn tới ung nhọt. Lỗ hổng trong xuống.
+ Một số dấu hiệu hay triệu chứng chỉ cho biết tình trạng
bất bình thưởng của cô thể:
Page 15
temple : Mang tang, thai duong.
tension : Tinh trang căng thẳng, ap lực.
tetanus : Bệnh phong dõn canh, bệnh sai uốn van.
tonsillitis : súng cục thịt
• sững cục thịt dư ở 2 bên cuống họng.
tremor : Su rung [bắp thịt.]
trichomoniasis : Bệnh do ký sinh khuân Trichomonia gây ra
Page 16
MUON có THÊM TÀI LIỆU Y TẾ Hỏi XIN Ở ĐÂU [NHERE TO OBTAIN MORE INFORMATION.] Tại tiểu bang Oregon :
Nhưng tài liệu về y tế sau đây đã in sản báng ba thứ tiếng việt nam, cam-Bô-Chia và Lao để phát không cho đồng bào :
- Nói chuyện thẳng thắn về bệnh ho lao.
INH viên thuộc giữa bạn và ho lao.
Phuong phap san soc nhi đồng.
Bạn phải làm gì khi em bé bệnh. - Hồ sơ sức khỏe của em nho. - Như vậy, ban nghi ban sap co con. - Làm thế nào để tự khám ngực của bạn. - Những câu hỏi và trả lỏi về bệnh hoa lieu. - căn bản cua kiểm soát sinh san. - Tinh nguyện ngừa thai vinh viên [diệt sinh sau]
Nếu dông bão cần những tài liệu nêu trên, xin liên lạc hoặc viết thú cho hai dia chi dưới đây :
Indochinese Language Resource Center
3030 S.W. 2 nd
Portland - OR 97201 hoác
Multnomah County Indochinese Health Center Indochinese Cultural & Service Center 1811 N.E. 39
th
Portland QR.2721?. điện thoại số 28-3149 : Giả làm việc cua duong dưỡng : thư hai, thư tư và thư'sau - tư 2 giờ đến 5 giờ chiều.
Muốn co tai liệu y tế ngoài tiểu bang Oregon, xin liên lạc với đa chỉ sau đây :
Office of Refugee Resettlement Dept of Health & Human Services Room 1229 Switzer Building 330 C St., S.W. Washington, D.C. 20201
Telephone: 1-800-424-0212 Tất cả dịch vụ liên lạc vổi điạ chi trên đây được dùng điện thoại miễn phí ở bất cứ nơi nào trên lục điạ Hoa-Kỳ [từ 8:30 đến 5:00 chiều giỏ miền Đông.]
Tin tức và viêm đâm , Giải thích nhưng chuong trinh và dịch vụ của Chanh Phu Hoa-Ky -
Page 17
Bởi Christa Wagner
Giới thiệu về cuốn sách này