Đồng hồ thông minh hiện chính là sản phẩm hiện đang được đa dạng người dùng ưa chuộng hiện nay. Chúng không chỉ là vật trang sức ấn tượng dành cho chúng ta mà còn đóng vai trò chăm sóc sức khỏe. Hãy cùng mình tìm hiểu đâu là top 10+ chiếc đồng hồ thông minh đáng mua nhất 2022.
1. Tổng hợp 10+ Đồng hồ thông minh đáng mua nhất 2022
Vào năm nay, giới công nghệ đang dần phát triển với hàng loạt những sản phẩm xịn sò. Chính vì thế, smartwatch hiện nay đang được nhiều người lựa chọn là một phụ kiện bất ly thân với mình để chăm sóc sức khỏe. Ngoài ra, các thiết bị này còn được tích hợp nhiều tính năng cực đỉnh và hiện đại. Cùng khám phá ngay 10+ đồng hồ thông minh đáng mua nhất 2022 trong bài viết này.
1.1. Apple Watch Series 8 – Đáng mong chờ nhất 2022
Nếu như nói về top đồng hồ thông minh đáng mua nhất 2022 thì không thể nào bỏ lỡ Apple Watch Series 8. Đây chính là phiên bản kế nhiệm của chiếc đồng hồ Apple Watch Series 7 từng làm mưa làm gió trong năm 2021. Theo nhiều nguồn tin, siêu phẩm này dự kiến sẽ được trình làng cùng lúc với iPhone 14 series vào khoảng tháng 9 năm 2022.
Điểm đáng chú ý nhất trên sản phẩm này chính là nằm ở những chức năng hỗ trợ sức khỏe mới. Nhiều nguồn tin rò rỉ đã tiết lộ rằng Apple Watch 8 sẽ được tích hợp hàng loạt những công nghệ hiện đại đầy độc đáo như: đo độ cao, gia tốc kế, la bàn, đo nồng độ oxy máu, con quay hồi chuyển, đo nhịp tim, VO2 max,…
Chưa hết, thiết bị cũng được dự đoán sẽ được hỗ trợ nhiều chức năng chăm sóc sức khỏe người dùng cực tiện lợi như: phát hiện tại nạn giao thông, phát hiện ngưng thở khi ngủ, đo thân nhiệt,… Tín hiệu sẽ được chiếc smartwatch phát ra để giúp người dùng có thể xác định được tình trạng sức khỏe của mình.
1.2. Đồng hồ thông minh Huawei Watch 3 – dây da
Gương mặt tiếp theo xuất hiện trong các đồng hồ thông minh đáng mua nhất 2022 chính là Huawei Watch 3 dây da. Thiết bị được trang bị màn hình công nghệ AMOLED, giúp cho người dùng dễ dàng theo dõi thông tin với độ sắc nét cao.
Ngoài ra, chiếc smartwatch được tích hợp vi xử lý mang tên HiSilicon Hi6262 với hiệu năng khá ổn. Điểm ấn tượng của chiếc đồng hồ này còn nhắm ở phần bộ nhớ trong 16GB. Hơn thế nữa, sản phẩm được cung cấp hàng loạt những chức năng hỗ trợ sức khỏe cực tiện dụng như: đo SpO2, đo nhịp tim, đo nhiệt độ cơ thể, phát hiện té ngã,…
1.3. Đồng hồ thông minh Xiaomi S1 Active – Đáng mua giá dưới 5 triệu
Xiaomi S1 Active xứng đáng là cái tên góp mặt trong top những đồng hồ thông minh đáng mua nhất 2022. Sản phẩm này sở hữu tấm nền hiển thị mang công nghệ AMOLED cao cấp, giúp cho mọi hiển thị đầy sống động và sắc nét. Ngoài ra, khả năng hiển thị của máy cũng được củng cố thêm nữa nhờ độ phân giải 466 x 466 pixel.
Bên cạnh những tính năng thông thường, chiếc đồng hồ thông minh này còn có khả năng nghe gọi trực tiếp nhờ sự hỗ trợ của sóng Bluetooth. Bên cạnh đó, thiết bị cũng được trang bị loa và mic để giúp cho mọi cuộc gọi của bạn đạt chất lượng cao nhất.
1.4. Apple Watch Series 7 / Smartwatch xịn nhất 2021
Giá từ: 11,99 triệu
Apple Watch Series 7 chính là chiếc đồng hồ mới được Apple chính thức trình làng cùng lúc với iPhone 13 series và tạo được sức hút không hề kém cạnh so với dòng điện thoại này. Đây cũng chính là chiếc smartwatch mới nhất của hãng cho tới hiện tại. Đồng hồ Apple Watch 7 có vẻ ngoài cực kỳ năng động cũng như hiện đại, giúp bạn thu hút mọi ánh nhìn ở nơi đông người.
Bên cạnh đó, Apple Watch S7 còn được tích hợp vi xử lý S7 tiên tiến bậc nhất của Táo khuyết nhằm mang lại tốc độ xử lý mượt mà cùng với hiệu năng cực kỳ đỉnh cao, đáp ứng được mọi nhu cầu của người dùng chỉ trong nháy mắt. Đây chính là điều mà những chiếc smartwatch khác khó có thể làm được.
Chưa hết, Watch Series 7 năm 2021 còn được trang bị vô vàn chức năng chăm sóc sức khỏe người dùng cùng với nhiều chế độ hỗ trợ luyện tập thể dục thể thao. Do đó, thiết bị sẽ có khả năng đưa ra những bài tập phù hợp, vừa sức cũng như lời khuyên hữu ích dành cho chúng ta để có thể cải thiện sức khỏe từng ngày. Với những điểm mạnh này, đây xứng đáng là đồng hồ thông minh đáng mua nhất 2022.
1.5. Apple Watch Series 6
Giá từ: 9,59 triệu
Xếp sau Watch Series 7, Apple Watch Series 6 trình làng năm ngoái cũng xứng đáng góp mặt trong top những chiếc đồng hồ thông minh đáng mua nhất năm nay. Đây dường như là một sân chơi lớn của nhà Táo khuyết khi mà hàng loạt con cưng của họ được điểm mặt gọi tên.
Thiết bị được hỗ trợ tương thích tốt với tất cả những thiết bị khác của thương hiệu Apple, tạo nên một hệ sinh thái cực rộng lớn và tiện lợi cho người dùng. Bên cạnh đó, sự đa dạng về các ứng dụng được tích hợp cùng với những tính năng chăm sóc sức khỏe cũng chính là điểm cộng khiên smartwatch này ghi điểm trong mắt người dùng.
Cụ thể, khi sở hữu Apple Watch 6 2020, các bạn sẽ có thể dùng thiết bị để thực hiện nhiều thứ như: đo điện tâm đồ ECG, đo nhịp tim, đo nồng độ oxy trong máu [SpO2], nhắc nhở rửa tay hay theo dõi giấc ngủ người dùng. Đặc biệt nhất là tính năng đo SpO2, nó đóng một vai trò cực quan trọng trong đời sống chúng ta hiện nay khi mà dịch Covid-19 đang diễn biến phức tạp. Do đó, nếu nắm được chỉ số này, người dùng có thể phát các triệu chứng sớm và điều trị kịp thời nếu cần.
Ngoài ra, Apple Watch S6 cũng giúp ích người dùng khá nhiều khi luyện tập thể dục. Chưa hết, đồng hồ cũng tương thích với eSIM với kết nối LTE, giúp bạn có thể nghe, gọi từ ngay trên cổ tay. Ứng dụng Apple Pay cũng xuất hiện trên đồng hồ thông minh Apple thế hệ 6 này.
1.6. Apple Watch SE
Giá từ: 5,99 triệu
Tiếp đến trong danh sách top smartwatch đáng mua trong năm 2022 chính là chiếc Apple Watch SE. Lại một lần nữa một thiết bị của Táo khuyết lại có mặt ở đây. Những sản phẩm đồng hồ thông minh của họ luôn được các chuyên gia cũng như người dùng khen ngợi và Watch SE cùng không là ngoại lệ.
Thiết bị được tích hợp con chip S5, mang lại hiệu năng vô cùng mạnh mẽ. Ngoài ra, đồng hồ cũng cho khả năng hiển thị ngoài trời rất ấn tượng do nó sở hữu một màn hình OLED cực sắc nét cùng độ phân giải lên tới 324 x 394 pixel.
Chưa dừng lại ở đó, Apple Watch SE cũng sở hữu nhiều tính năng hỗ trợ sức khỏe người dùng không kém những người anh em sinh sau đẻ muộn của mình. Cụ thể, với chiếc đồng hồ này, bạn có thể theo dõi giấc ngủ hay đo nhịp tim mình một cách đơn giản. Dựa trên những chỉ số này, bạn sẽ có thể đưa ra phương pháp nhằm thay đổi lối sống để cải thiện chất lượng cuộc sống của mình qua từng ngày.
1.7. Samsung Galaxy Watch 4
Giá từ: 5,99 triệu
Top 4 của danh sách những chiếc đồng hồ nên mua năm nay thuộc về Samsung Galaxy Watch 4. Samsung được coi là đại kình địch của Apple về điện thoại và khi nói về đồng hồ, họ cũng không hề kém cạnh với đối thủ của mình.
Chiếc Galaxy Watch 4 đã được hãng chính thức công bố trong tháng 8 năm 2021. Sản phẩm không chỉ giúp chúng ta theo dõi và chăm sóc sức khỏe mà còn sẵn sàng biến thành một phụ kiện thời trang cực độc lạ, ấn tượng, rất thích hợp với người dùng trẻ.
Với phiên bản Galaxy Watch năm nay, Samsung lại tiếp tục chú tâm vào phần chăm sóc sức khỏe người sử dụng. Chiếc smartwatch 2021 của họ đã được tích hợp cảm biến BioActive 3 trong 1 cực hiện đại, tạo ra một bước tiến vượt bậc về khía cạnh này. Cụ thể, đó là phần mô đun mới gồm có cảm biến nhịp tim, điện tâm đồ hay thậm chí là cảm biến phân tích trở kháng điện sinh học.
Chưa hết, phần viền của Samsung Watch 4 được cấu tạo từ nhôm cao cấp. Năm nay hãng rất tinh ý khi đem đến cho người dùng 2 phiên bản đồng hồ để lựa chọn chính là 40 mm và 44 mm. Do đó, cả nam hay nữ đều phù hợp với dòng sản phẩm này.
Samsung tiếp tục theo đuổi chủ nghĩa dây đeo bằng silicon cổ điển trên chiếp Galaxy Watch 4. Hơn thế nữa, phần này còn có thể được tự do tinh chỉnh theo ý muốn người dùng để mang lại cảm giác đeo thoải mái nhất, nhất là những khi tay bạn bị ra mồ hôi.
1.8. Samsung Galaxy Watch 3
Giá từ: 4,79 triệu
Khi nhắc đến top smarwatch đáng mua, chúng ta không thể nào không nhắc đến chiếc Samsung Galaxy Watch 3. Thiết bị sẽ tạo ra cho chúng ta những trải nghiệm cực thú vị và độc đáo bằng cách thay đổi giao diện trên mặt đồng hồ cực đơn giản.
Bên cạnh đó, ưu thế khác của Samsung Watch 3 chính là nằm ở điểm đồng hồ thông mình này có khả năng tương thích tốt với cả những smartphone chạy Android hay thậm chí là iOS. Vì thế, bạn có thể nhanh chóng nhận được cuộc gọi, thông báo, tin nhắn từ ngay trên tay mình để không bỏ lỡ bất kỳ thứ gì quan trọng.
Chưa hết, smartwatch cũng được tích hợp viên pin cực khủng, mang lại thời lượng sử dụng lên tới 40 tiếng liên tục chỉ với 1 lần sạc. Ngoài ra, bạn có thể sạc đầy pin cho đồng hồ này chỉ với thời gian là 2 giờ đồng hồ.
1.9. Samsung Galaxy Watch Active 2
Giá từ: 2,99 triệu
Thế hệ tiền nhiệm của Watch 3 là Galaxy Watch Active 2 chính là cái tên tiếp theo xuất hiện trong top những smartwatch đáng sở hữu trong năm nay. Đây là một siêu phẩm đồng hồ được thiết kế theo hơi hướng năng động, thể thao của hãng. Do đó, thiết bị sẽ có kiểu dáng nhỏ gọn, tinh tế, mang lại cảm giác nhẹ nhàng cho tay người dùng khi đeo hơn khi hoạt động so với phiên bản thường.
Ngoài ra, Samsung Watch Active 2 còn được trang bị một màn hình Super AMOLED, đem lại chất lượng hiển thị sống động, rõ nét, tạo điều kiện cho chúng ta đọc được mọi thứ trên đồng hồ dưới thời tiết nắng gắt cực tốt.
Chưa hết, sản phẩm còn sở hữu vô vàn các tính năng hữu ích để chăm sóc sức khỏe chúng ta. Những bài luyện tập thể dục thể thao phù hợp với thể lực, cơ địa của mỗi người dùng cũng có mặt trên thiết bị siêu đa năng này.
1.10. Đồng hồ thông minh Garmin Forerunner 45
Giá từ: 3,69 triệu
Tiếp theo danh sách smartwatch đáng mua nhất năm nay, chúng ta không thể nào bỏ qua Garmin Forerunner 45. Nếu không nhắc đến ông lớn Garmin trong ngành công nghiệp đồng hồ thông minh thì quả là một thiếu sót lớn.
Đồng hồ thông minh Garmin Forerunner 45 sở hữu kiểu dáng bo tròn, tạo cảm giác dễ nhìn hơn với mặt vuông. Màn hình của thiết bị còn sở hữu lớp cường lực bảo vệ chắc chắn bằng hóa học, hỗ trợ chống va đập, hạn chế tối đa hư hỏng.
Chưa hết, smartwatch được tích hợp nhiều tính năng chăm sóc sức khỏe người dùng không thua kém gì với những đối thủ khác trên thị trường như: đo VO2 Max, đo nhịp tim, chất lượng giấc ngủ, mức độ stress. Hơn thế nữa, nhờ chế độ Body Batttery hiện đại, đồng hồ sẽ đưa ra cho chúng ta những bài tập thể dục vừa sức với thể trạng của mỗi người.
Thời lượng sử dụng chính là điểm nhấn không nên bỏ qua của chiếc đồng hồ này. Thiết bị có khả năng trụ được tới 7 ngày liên tục khi chúng ta sử dụng chế độ smartwatch cơ bản.
1.11. Xiaomi Mi Band 6
Tuy không phải là một chiếc smartwatch thực thụ nhưng vòng đeo tay thông minh Xiaomi Mi Band 6 cũng rất xứng đáng có mặt trong danh sách này. Thiết bị cũng được tích hợp nhiều tính năng không hề thua kém so với đồng hồ.
Chiếc vòng Mi Band đời thứ 6 sở hữu thiết kế cực nhỏ gọn, tiện lợi với kích thước chỉ 1.1 inch. Mật độ điểm ảnh thiết bị đạt con số 326 ppi và độ sáng của sản phẩm lên tới 450 nit, tạo nên một chất lượng hiển thị sống động, rõ nét.
Chưa dừng lại ở đó, Xiaomi Mi Band 6 còn có đến 30 chế độ hỗ trợ luyện tập thể dục, thể thao dành cho người dùng như một vận động viên thực thụ. Ngoài ra, nó cũng được trang bị nhiều chức năng cao cấp giống smartwatch như: theo dõi độ stress, đo nồng độ oxy máu [SpO2], theo dõi chu kỳ kinh nguyệt.
2. Mua đồng hồ thông minh, smartwatch chính hãng giá tốt nhất ở đâu?
Hiện tại, để sở hữu cho mình một chiếc đồng hồ thông minh ưng ý chính hãng, giá tốt nhất, bạn hãy đến ngay hệ thống Di Động Việt. Hơn thế nữa, khi mua sắm tại đây, bạn sẽ được hưởng nhiều ưu đãi hấp dẫn dành cho khách hàng cũng như chính sách bảo hành cực kỳ uy tín.
Để biết thêm thông tin, bạn đọc có thể truy cập vào website Di Động Việt hoặc gọi vào hotline 1800.6018 để được tư vấn.
3. Tổng kết
Đó chính là top những chiếc smartwatch đáng mua nhất hiện nay mình muốn giới thiệu đến bạn. Với sự hỗ trợ đắc lực cửa những đồng hồ thông minh này, bạn không chỉ sở hữu một phụ kiện trang trí cực thời thượng mà còn có một thiết bị chăm sóc sức khỏe 24/7 cực tiện lợi.
Bạn có cảm nhận gì về những sản phẩm bên trên? Cùng để lại ý kiến cá nhân của mình ở dưới phần bình luận nhé.
Xem thêm:
- Có nên mua Apple Watch Series 3 vào năm 2021?
- So sánh Apple Watch Series 7 và Apple Watch SE: Có nên nâng cấp không?
- Đã có hàng – Apple Watch Series 7 giá từ 11.990.000đ. Trả góp 0% qua thẻ tín dụng.
- So sánh Apple Watch Series 7 và Apple Watch Series 6: Có gì khác biệt?
Di Động Việt
Trình theo dõi thể dục đã đi một chặng đường dài từ thời còn cũ khi các mô hình tiên tiến có thể đếm các bước và theo dõi lượng calo bị đốt cháy. Ngày nay, các trình theo dõi thể dục tốt nhất cũng có thể thúc đẩy bạn di chuyển nhiều hơn, theo dõi nhịp tim của bạn, giúp bạn ngủ và một số thậm chí có thể cứu mạng bạn. Thêm vào đó, ngày hôm nay, thiết bị đeo có thông báo điện thoại thông minh, theo dõi căng thẳng và số liệu oxy máu, tất cả đều đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống hàng ngày của bạn.
Tuy nhiên, việc chọn đúng máy theo dõi thể dục có thể chứng minh sự khó khăn khi bạn xem xét nhiều tùy chọn hiện có. Fitbit, công ty đã phổ biến một cách độc thân về khái niệm theo dõi thể dục, cung cấp một loạt các mô hình khác nhau. Và sau đó có những lựa chọn khác để xem xét từ Garmin, Coros, Polar và hàng chục thương hiệu nhỏ hơn. Sự thật mà nói, ở đó, không bao giờ có một lựa chọn tốt hơn các trình theo dõi thể dục để lựa chọn, nhưng nó trả tiền để mua sắm cẩn thận, vì không phải tất cả các trình theo dõi đều được thiết kế cho nhu cầu của bạn.
Đạt được mục tiêu của bạn và theo dõi sức khỏe của bạn với một trong những người theo dõi thể dục tốt nhất.
GettyBất kể bạn chọn máy theo dõi thể dục nào, rất có thể nó sẽ bao gồm tất cả những điều cơ bản khá tốt, nhưng bạn có thể muốn có khả năng chống nước [tuyệt vời nếu bạn là người bơi], GPS tích hợp và các cảm biến cụ thể phục vụ cho nhu cầu cá nhân của bạn. Cuối cùng, chúng tôi coi Fitbit Charge 5 là người theo dõi thể dục tốt nhất, vì nó bao gồm rất nhiều cơ sở mà không đốt một lỗ trong túi của bạn, nhưng nó không phải là lựa chọn duy nhất đáng chú ý của bạn.
Dưới đây, chúng tôi đã làm tròn tám trong số các trình theo dõi thể dục tốt nhất mà bạn có thể mua ngày hôm nay dựa trên độ chính xác, tính năng, giá cả, thời lượng pin, dễ sử dụng, phong cách và nhiều hơn nữa. Bất kể bạn đang ở đâu trên hành trình thể dục của bạn, có một mô hình ở đây cho bạn.
- Trình theo dõi thể dục tốt nhất Tổng thể: Fitbit Charge 5Fitbit Charge 5
- Trình theo dõi tập thể dục ngân sách tốt nhất: Bandfit Band 7Amazfit Band 7
- Trình theo dõi tập thể dục tốt nhất: Polar Vantage v2Polar Vantage V2
- Trình theo dõi thể dục tốt nhất cho người chạy: Coros Pace 2Coros Pace 2
- Trình theo dõi thể dục tốt nhất cho phụ nữ: Garmin Fenix 6s ProGarmin Fenix 6S Pro
- Trình theo dõi thể dục tốt nhất cho giấc ngủ: Fitbit SenseFitbit Sense
- Trình theo dõi thể dục đa thể thao tốt nhất: Coros Apex ProCoros Apex Pro
- Trình theo dõi thể dục chống thấm nước tốt nhất: Garmin Bản năng 2Garmin Instinct 2
Trình theo dõi thể dục tốt nhất tổng thể
Cái kiểm tra tất cả các hộp
Màn hình: & NBSP; màn hình cảm ứng AMOLED | Trình theo dõi nhịp tim: & NBSP; Có | Không thấm nước: & nbsp; Có | Theo dõi hoạt động: & nbsp; Có | GPS: & nbsp; Có | Tuổi thọ pin: & NBSP; 7 ngày | Khả năng tương thích: & NBSP; Apple, Android AMOLED touchscreen | Heart rate tracker: Yes | Waterproof: Yes | Activity tracking: Yes | GPS: Yes | Battery life: 7 days | Compatibility: Apple, Android
Fitbit Charge 5 chụp cờ là trình theo dõi thể dục tổng thể tốt nhất bởi vì nó đại diện cho, theo nhiều cách, mẫu mà tất cả các trình theo dõi khác được tạo. Charge 5 đại diện cho đỉnh cao của tất cả mọi thứ mà Fitbit đã học được về việc chế tạo thiết bị đeo trong nhiều năm qua, và bao gồm khá nhiều thứ mà người bình thường cần trong một trình theo dõi thể dục. Nó tính các bước, khoảng cách và có các tính năng theo dõi giấc ngủ. Nó tự động nhận ra khi bạn đang thực hiện nhiều bài tập luyện phổ biến và bắt đầu theo dõi tất cả các loại bài tập thể dục. Nó không thấm nước đến khoảng 150 feet và bạn có thể đeo nó vào một hồ bơi để theo dõi các bài tập bơi.
Charge 5 thay thế cho điện tích 4 cũ hơn và, giống như hầu hết các thiết bị đeo hiện đại, bao gồm một màn hình nhịp tim toàn thời gian. Bạn cũng nhận được thời lượng pin 7 ngày ấn tượng, nhưng sự thay đổi tuyệt vời nhất trong điện tích mới 5 là màn hình bóng mượt, rực rỡ hơn hai lần so với Charge 4 và chế độ hiển thị luôn bật cho phép bạn kiểm tra tiến trình của mình Chỉ là một cái nhìn thoáng qua.
Có sẵn trong ba màu sắc, các tính năng đáng chú ý khác bao gồm thông báo nhịp tim không đều, điểm quản lý căng thẳng, theo dõi tâm trạng và theo dõi chu kỳ kinh nguyệt.
Pros:
- Màn hình sáng tác sáng
- GPS và GPS tích hợp
- Hỗ trợ thanh toán di động
Cons:
- Không có nút vật lý
- Mặt đồng hồ có thể được tùy chỉnh
Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất
Giữ các tab trên các yếu tố cần thiết, mà không phá vỡ ngân hàng
PHỔ BIẾN NHẤT
Màn hình: & NBSP; màn hình cảm ứng AMOLED HD | Trình theo dõi nhịp tim: & NBSP; Có | Không thấm nước: & nbsp; Có | Theo dõi hoạt động: & nbsp; Có | GPS: & nbsp; không | Tuổi thọ pin: & NBSP; 18 ngày | Khả năng tương thích: & NBSP; Apple, Android HD AMOLED touchscreen | Heart rate tracker: Yes | Waterproof: Yes | Activity tracking: Yes | GPS: No | Battery life: 18 days | Compatibility: Apple, Android
Không thể phủ nhận thực tế rằng các trình theo dõi thể dục rất tốn kém, nhưng bạn vẫn có thể có được một tùy chọn có khả năng, giá cả phải chăng mà không tốn một cánh tay và một chân. Chẳng hạn, Band 7 Amazfit vẫn có màn hình tuyệt vời, theo dõi nhịp tim 24 giờ, theo dõi giấc ngủ và pin 18 ngày cực kỳ dài, nhưng chỉ tốn 50 đô la.
Với màn hình hiển thị lớn hơn 112 % so với AmazFit Band 5 thế hệ trước, phần mềm cho phép bạn tùy chỉnh mặt đồng hồ theo ý thích của mình và bạn thậm chí có thể tải lên một loạt ảnh cá nhân. Vỏ không thấm nước được thiết kế để chịu được độ sâu lên tới 50 mét và chế độ bơi hồ bơi có thể thu thập dữ liệu bơi có giá trị. Nếu bơi lội thực sự là thứ của bạn, chỉ cần sử dụng 120 chế độ thể thao khác nhau để tìm hoạt động ưa thích của bạn.
Tất cả điều này là để nói rằng ban nhạc 7 là hoàn hảo. Chẳng hạn, bạn sẽ cần ghép nối trình theo dõi với điện thoại của mình để sử dụng GPS và không có tùy chọn nào để lưu trữ nhạc để nghe khi đang di chuyển. Bạn cũng cần sử dụng ứng dụng ZEPP để xem các số liệu cá nhân của bạn, vì vậy hãy ghi nhớ điều này nếu bạn đã sử dụng Strava, MyFitnessPal hoặc một ứng dụng thể dục ưa thích khác.
Pros:
- Thời lượng pin ấn tượng với giá cả
- Màn hình Amoled sôi động
- 120 chế độ hoạt động
Cons:
- Không có GPS tích hợp
- Ứng dụng Zepp cần thiết để xem các số liệu
Trình theo dõi tập thể dục tốt nhất
Một chiếc đồng hồ thông minh tinh tế với tất cả các chuông và còi
Màn hình: & NBSP; Hiển thị 240 x 240 | Trình theo dõi nhịp tim: & NBSP; Có | Không thấm nước: & nbsp; Có | Theo dõi hoạt động: & nbsp; Có | GPS: & nbsp; Có | Tuổi thọ pin: & NBSP; 7 ngày | Khả năng tương thích: & NBSP; Apple, Android 240 x 240 display | Heart rate tracker: Yes | Waterproof: Yes | Activity tracking: Yes | GPS: Yes | Battery life: 7 days | Compatibility: Apple, Android
Polar từ lâu đã sống trong bóng tối của các đối thủ thể dục, Garmin và Fitbit, nhưng thương hiệu có trụ sở tại Phần Lan đã đạt được bước tiến trong những năm gần đây nhờ các dịch vụ cao cấp như Vantage v2. Một sự pha trộn có khả năng của tối thiểu và năng động, nó được đóng gói cho mang với công nghệ nghiêm túc bao gồm bốn hình thức theo dõi vị trí, các bài tập thở có hướng dẫn, kiểm tra đào tạo và chế độ pin cực dài theo dõi hoạt động trong tối đa 100 giờ. Và tất nhiên, nó có một thẻ giá để phù hợp.
Bạn sẽ tìm thấy hầu hết mọi loại cảm biến có thể tưởng tượng được trong V2 V2, bao gồm SP02, tiêu thụ calo, ECG và giám sát giấc ngủ. Phần lớn hoạt động tự động trong khi bạn ngủ, V2 V2 đo lường các chuyển động và mức oxy máu của bạn vào ban đêm để đưa ra một số đánh giá chung về sức khỏe của bạn. Tất nhiên, đồng hồ cũng có tất cả các tính năng tập thể dục và tập luyện thông thường, cho phép nó theo dõi hầu hết các hình thức tập thể dục cùng với theo dõi bước và nhịp tim. Đồng hồ thậm chí có thể cho biết khi nào bạn nên đẩy mạnh hơn một chút trong quá trình tập luyện để tận dụng tối đa phiên của bạn.
Mặc dù V2 V2 vận chuyển với màn hình khá truyền thống, nhưng nó vẫn có các tính năng khả năng sử dụng chắc chắn. Màn hình vẫn sáng và phản hồi, bạn có khả năng nhận được thông báo và nó hoạt động với cả điện thoại Apple và Android. Nó cũng cung cấp khoảng 7 ngày thời lượng pin giữa các khoản phí khi bạn sử dụng nó ở chế độ xem.
Pros:
- 100 giờ thời lượng pin thông qua các bài đọc GPS đơn giản hóa
- Các tính năng theo dõi giấc ngủ ấn tượng
- Cặp với dây đeo ngực nhịp tim cực
Cons:
- Thời lượng pin không ấn tượng trong chế độ đồng hồ tiêu chuẩn cho giá
- Khả năng ứng dụng hạn chế
Trình theo dõi thể dục tốt nhất cho người chạy
Theo dõi sự phân chia, chạy nước rút, marathon chủ nhật và nhiều hơn nữa
Màn hình: & nbsp; LCD bộ nhớ luôn bật | Trình theo dõi nhịp tim: & NBSP; Có | Không thấm nước: & nbsp; Có | Theo dõi hoạt động: & nbsp; Có | GPS: & nbsp; Có | Tuổi thọ pin: & NBSP; 20 ngày | Khả năng tương thích: & NBSP; Apple, Android Always-on memory LCD | Heart rate tracker: Yes | Waterproof: Yes | Activity tracking: Yes | GPS: Yes | Battery life: 20 days | Compatibility: Apple, Android
Chắc chắn, bất kỳ trình theo dõi thể dục nào với GPS chuyên dụng đều có thể theo dõi buổi sáng của bạn, nhưng Coros Pace 2 nổi bật so với cuộc thi vì một số lý do. Đầu tiên và quan trọng nhất, nó cực kỳ nhẹ cho kích thước của nó, điều đó có nghĩa là bạn đã giành chiến thắng với chiếc đồng hồ của mình khi bạn đang cố gắng thiết lập một cá nhân mới nhất. Ngoài cấu hình nhẹ, nó có bộ xử lý mạnh hơn và nhiều không gian bộ nhớ hơn cho các tính năng bổ sung. Và thời lượng pin 20 ngày được kết hợp với 30 giờ pin ở chế độ GPS [tăng 20 phần trăm so với tốc độ coros ban đầu] và 60 giờ ở chế độ GPS UltramAx, tất cả đều là những con số đáng nể cho dù bạn đang sử dụng đồng hồ hoặc cạnh tranh trong Ultramarathon đầu tiên của bạn.
Nếu chạy không thực sự là thứ của bạn, tốc độ 2 được đóng gói với một loạt các chế độ hoạt động khác nhắm vào các hoạt động đào tạo đi xe đạp, bơi lội và sức mạnh. Và trong khi nhiều trình theo dõi thể dục tự hào với khoảng 120 chế độ hoạt động, thì bản này có chứa 200 bài tập đáng kinh ngạc cho phép bạn nhắm mục tiêu phần trên cơ thể, phần thân và lõi của bạn và một bản đồ nhiệt cơ cho phép bạn xem các nhóm cơ nào nhận được nhiều hành động nhất.
Mặc dù nó không có cảm biến SPO2, tốc độ 2 có được đóng gói với màn hình nhịp tim quang học, máy đo độ cao khí áp và nhiệt kế để theo dõi nhiệt độ cơ thể ở giữa đào tạo.
Pros:
- Thời lượng pin mạnh ở chế độ GPS
- Bản đồ nhiệt cơ bắp giúp bạn xác định các lựa chọn đào tạo
- Hơn 200 bài tập rèn luyện sức mạnh tích hợp
Cons:
- Chống nước chỉ lên đến 5 atm
- Không có cảm biến SPO2
Trình theo dõi thể dục tốt nhất cho phụ nữ
Một người theo dõi thể dục xuất sắc được thiết kế với phụ nữ trong tâm trí
Amazon
Garmin Fenix 6s Pro
Màn hình: & nbsp; 240 x 240 pixel | Trình theo dõi nhịp tim: & NBSP; Có | Không thấm nước: & nbsp; Có | Theo dõi hoạt động: & nbsp; Có | GPS: & nbsp; Có | Tuổi thọ pin: & NBSP; 9 ngày | Khả năng tương thích: & NBSP; Apple, Android 240 x 240 pixels | Heart rate tracker: Yes | Waterproof: Yes | Activity tracking: Yes | GPS: Yes | Battery life: 9 days | Compatibility: Apple, Android
Chỉ dựa trên các con số, Garmin Fenix 6s Pro là nổi bật cho dù bạn quyết định sử dụng nó như thế nào. Cho dù bạn đang theo dõi một cuộc chạy, đi bộ hay đi bộ, đồng hồ dựa vào một loạt các hệ thống định vị toàn cầu [GPS, Glonass và Galileo] để cung cấp khoảng cách chính xác, độ cao, tốc độ và dữ liệu sức khỏe, trong khi các tính năng đào tạo nâng cao như PacePro giữ các tab trên Tốc độ của bạn và cung cấp lời khuyên đào tạo để giúp bạn tận dụng tối đa mỗi lần tập luyện. Giống như tất cả các thiết bị đeo của Garmin, nó có rất nhiều tập luyện khác nhau để lựa chọn và thậm chí có thể khuyên bạn nên giúp bạn tận dụng tối đa các phiên phục hồi sau tập thể dục.
Nhưng có lẽ quan trọng nhất, chiếc đồng hồ này [cùng với các đồng hồ Garmin khác] có tính đến mức độ hormone khác nhau ảnh hưởng đến phụ nữ, giúp bạn hiểu được lựa chọn dinh dưỡng và tập luyện dao động trong suốt bất kỳ tháng nào. Chỉ cần sử dụng ứng dụng Garmin Connect để tương tác với số liệu thống kê cá nhân của bạn bất cứ khi nào bạn cần thêm một chút thông tin. Như trường hợp của các thiết bị tập thể dục khác, cái này đồng bộ với điện thoại của bạn để hiển thị văn bản, cuộc gọi và thông báo khác của bạn.
Pros:
- Số liệu GPS nâng cao cho các hoạt động như chạy và trượt tuyết
- Tính năng luôn bật vẫn duy trì pin lâu dài
- Mặt nhỏ hơn và dây đeo khen ngợi cổ tay mỏng hơn
Cons:
- Điều hướng thực đơn có thể gây nhầm lẫn
- Rất đắt tiền
Trình theo dõi thể dục tốt nhất cho giấc ngủ
Tối đa hóa giấc ngủ phục hồi của bạn, đêm này qua đêm khác
Màn hình: & NBSP; màn hình cảm ứng AMOLED | Trình theo dõi nhịp tim: & NBSP; Có | Không thấm nước: & nbsp; Có | Theo dõi hoạt động: & nbsp; Có | GPS: & nbsp; Có | Tuổi thọ pin: & NBSP; 6 ngày | Khả năng tương thích: & NBSP; Apple, Android AMOLED touchscreen | Heart rate tracker: Yes | Waterproof: Yes | Activity tracking: Yes | GPS: Yes | Battery life: 6 days | Compatibility: Apple, Android
Fitbit cung cấp một băng ghế sâu của các sản phẩm cả hai ban nhạc thể dục và đồng hồ thông minh. Fitbit Sense là một trong những đồng hồ thể dục phổ biến hơn của thương hiệu, cung cấp tính năng hoàn chỉnh nhất được đặt trong dòng Fitbit. Và nó vẫn có giá vừa phải khi so sánh với cạnh tranh tương tự. Tuy nhiên, nếu bạn không cần mọi thứ mà Sense cung cấp, bạn có thể tiết kiệm một phần thay đổi vững chắc bằng cách nhận được Versa 3. nhưng hãy nhớ rằng nếu bạn làm vậy, bạn sẽ bỏ lỡ một số tính năng sức khỏe Giống như kiểm tra căng thẳng và giám sát ECG.
Cảm giác được đóng gói với số lượng cảm biến ấn tượng, bao gồm SP02, cảm nhận nhiệt độ da, ECG và theo dõi giấc ngủ. Theo dõi giấc ngủ diễn ra tự động trong nền. Ý nghĩa theo dõi mức độ oxy máu và nhiệt độ da của bạn để đánh giá chung về sức khỏe của bạn, nhưng một số hiểu biết theo dõi giấc ngủ hữu ích hơn được ẩn sau một bức tường. Đồng hồ có tất cả các tính năng tập thể dục và tập luyện thông thường, từ bước đếm đến theo dõi nhịp tim.
Cảm giác có các tính năng khả năng sử dụng chắc chắn như màn hình cảm ứng màu sáng và nhạy cảm và các lệnh thoại thông qua Alexa và Google Assistant, và làm việc với cả điện thoại Apple và Android. Nó cũng cung cấp khoảng sáu ngày thời lượng pin giữa các khoản phí.
Pros:
- Theo dõi GPS ấn tượng cho giá
- Các tính năng theo dõi giấc ngủ đầy đủ
Cons:
- Những hiểu biết theo dõi giấc ngủ ẩn đằng sau một bức tường lương
- Màn hình luôn mờ nhạt
Trình theo dõi thể dục multisport tốt nhất
Mở khóa ba môn phối hợp bên trong của bạn với chiếc đồng hồ tài năng này
Màn hình: & nbsp; màn hình cảm ứng luôn bật LCD | Trình theo dõi nhịp tim: & NBSP; Có | Không thấm nước: & nbsp; Có | Theo dõi hoạt động: & nbsp; Có | GPS: & nbsp; Có | Tuổi thọ pin: & NBSP; 30 ngày | Khả năng tương thích: & NBSP; Apple, Android Always-on touchscreen memory LCD | Heart rate tracker: Yes | Waterproof: Yes | Activity tracking: Yes | GPS: Yes | Battery life: 30 days | Compatibility: Apple, Android
Tương tự theo nhiều cách với Coros Pace 2 đã nói ở trên, Coros Apex Pro có màn hình rực rỡ, thời lượng pin đáng kinh ngạc [40 giờ sử dụng GPS tiêu chuẩn và tối đa 75 giờ ở chế độ GPS UltraMax] và nhiệt độ nhịp tim và nhiệt kế. Nhưng bởi vì đây là một chiếc đồng hồ đa năng chuyên dụng, Coros cũng đóng gói nó với năm hệ thống điều hướng, cảnh quan có thể tải xuống và bản đồ topo, và các tính năng bổ sung như cảnh báo ngược và khởi động có ích vượt ra ngoài đường bị đánh bại. Chẳng hạn, nếu bạn tham gia một loạt Trail Run cạnh tranh, chỉ cần tải xuống khóa học trước đó để theo dõi ngay cả trong The Dead of Night.
Không giống như Pace 2, Apex Pro đi kèm với một oxy xung quang để giữ các tab trên độ bão hòa oxy và giao diện có thể được điều khiển thông qua các nút dọc theo bezel hoặc bằng cách sử dụng màn hình cảm ứng. Sử dụng tìm điện thoại của tôi hoặc tìm tính năng đồng hồ của tôi trong trường hợp bạn mất một phần công nghệ đáng thèm muốn và nhận được thông báo từ điện thoại của bạn thẳng đến cổ tay.
Pros:
- Vật liệu xây dựng chất lượng [thủy tinh sapphire, viền thép, vỏ nhôm]
- Thời lượng pin đáng kinh ngạc ở chế độ GPS
- Hiển thị màn hình cảm ứng dễ sử dụng và điều hướng
Cons:
- Độ chính xác của nhịp tim không ổn định
Trình theo dõi thể dục chống thấm nước tốt nhất
Một chiếc đồng hồ thông minh được xây dựng theo tiêu chuẩn quân sự
Màn hình: & nbsp; 176 x 176 pixel | Trình theo dõi nhịp tim: & NBSP; Có | Không thấm nước: & nbsp; Có | Theo dõi hoạt động: & nbsp; Có | GPS: & nbsp; Có | Tuổi thọ pin: & NBSP; 28 ngày | Khả năng tương thích: & NBSP; Apple, Android 176 x 176 pixels | Heart rate tracker: Yes | Waterproof: Yes | Activity tracking: Yes | GPS: Yes | Battery life: 28 days | Compatibility: Apple, Android
Không giống như các trình theo dõi thể dục khác có màn hình hiển thị rực rỡ và vật liệu cao cấp, thiết kế cồng kềnh bản năng 2 trông giống chiếc đồng hồ truyền thống mà bạn có thể đã đeo 10 năm trước. Nhưng đừng để vẻ ngoài lỗi thời của nó đánh lừa bạn, chiếc đồng hồ này thực sự được thiết kế để chống lại các tác động, sốc, nhiệt và nước theo cách mà hầu hết các máy theo dõi thể dục chỉ đơn giản là không thể theo tiêu chuẩn quân sự cho sự dẻo dai. Trong khi các đồng hồ khác được đánh giá cho độ sâu lên tới 50 hoặc 100 feet, bản năng 2 vẫn hoạt động hơn 300 feet dưới bề mặt.
Tất nhiên, chiếc đồng hồ này có thể làm nhiều hơn là tồn tại ngày tận thế tiếp theo. Nó được đóng gói với một loạt các cảm biến để theo dõi nhịp tim của bạn, độ bão hòa oxy trong máu và mức độ căng thẳng. Nó có thời lượng pin đáng kinh ngạc, nhận thông báo từ điện thoại của bạn và phiên bản năng lượng mặt trời sạc pin dưới ánh mặt trời. Hơn 100 chế độ hoạt động giữ các tab trên cơ thể của bạn khi bạn đang hoạt động và các tùy chọn màu đậm nổi bật so với các trình theo dõi thể dục truyền thống. Cho dù bạn đang tìm kiếm người theo dõi thể dục có thể đi đến nơi những người khác có thể hay đơn giản là giống như vẻ ngoài của một thiết kế truyền thống, bản năng 2 rất khó để đánh bại.
Pros:
- Tuổi thọ pin đáng kinh ngạc
- Nước, nhiệt và điện trở sốc
- Tải xuống nhạc Tích hợp âm nhạc tùy chọn vào cổ tay của bạn
Cons:
- Màn hình pixelated trông đã lỗi thời
- Giám sát nhịp tim quang học không chính xác so với hình xăm
Cách chúng tôi đã chọn
Một số nhà báo của Forbes đã kiểm tra các nhà báo, trong số đó có số lượng kinh nghiệm phi thường trong các ngành học ngoài trời và thể dục, đã có một tay trong việc nghiên cứu và viết bài viết này. Nhiều người theo dõi thể dục đã được nhân viên Forbes thử nghiệm, trong khi những người khác đến theo khuyến nghị của các chuyên gia thể dục và những người đam mê ngoài trời. Chúng tôi cũng đã quét Internet để tìm kiếm trải nghiệm đầu tay từ người dùng để có ý tưởng tốt hơn về những ưu và nhược điểm của mỗi thiết bị đeo.
Trình theo dõi thể dục có thể làm gì?
Máy theo dõi thể dục có nhiều yếu tố hình thức khác nhau, tùy thuộc vào mô hình, bạn có thể đeo nó như một chiếc vòng tay hoặc đồng hồ, kẹp nó vào quần áo của bạn, hoặc thậm chí đeo nó như một chiếc nhẫn trên ngón tay của bạn. Nhưng bất kể ngoại hình chính xác, tất cả đều theo dõi thể dục đều có xu hướng cung cấp cùng một bộ tính năng cơ bản: chúng theo dõi các bài tập luyện và mức độ hoạt động của bạn, giúp bạn duy trì kế hoạch tập thể dục và giữ [hoặc giữ] hình dạng.
Các máy theo dõi thể dục cơ bản nhất chỉ đơn giản là các thiết kế pedometer, cố gắng duy trì số lượng chính xác các bước của bạn. Nhưng hầu hết các trình theo dõi thể dục hiện đại làm nhiều hơn thế. Ngày nay, họ thường xuyên nổi tiếng với các cảm biến thu thập thông tin để suy ra mức độ tập thể dục và sức khỏe của bạn. Dưới đây là các cảm biến phổ biến nhất được tìm thấy trong trình theo dõi thể dục:
- Gia tốc kế. Điều này đo chuyển động, và thường là cảm biến chính được sử dụng để xác định mức độ hoạt động.. This measures motion, and is often the primary sensor used to ascertain activity levels.
- Đo độ cao. Nhiều máy theo dõi thể dục đo lường áp suất không khí để suy ra rằng bạn đang sử dụng cầu thang.. Many fitness trackers measure changing air pressure to infer that you are using stairs.
- Cảm biến nhịp tim. Với các cảm biến phù hợp, trình theo dõi của bạn có thể đo nhịp tim, biến đổi nhịp tim và thậm chí là huyết áp.. With the right sensors, your tracker can measure your heart rate, heart rate variability and even blood pressure.
- Cảm biến SP02. Điều này đo mức oxy trong máu của bạn.. This measures the oxygen level in your blood.
- Cảm biến ECG. Một cảm biến ECG có thể thực hiện điện tâm đồ tức thời, đo lường nhịp tim và hoạt động điện của trái tim bạn. Nói chung, một ECG cho bạn biết nếu bạn có xoang, hoặc đồng nhất, nhịp điệu hoặc một số kết quả khác. Mặc dù vậy, không có trường hợp nào có thể hoặc nên sử dụng ECG để phát hiện cơn đau tim.. An ECG sensor can perform an instant electrocardiogram, which measures your heart’s rhythm and electrical activity. Generally, an ECG tells you if you have a sinus, or uniform, rhythm, or some other result. In no case can or should an ECG be used to detect a heart attack, though.
Tất cả các cảm biến này, và đôi khi các cảm biến khác, có thể giúp bạn chọn và theo dõi tập luyện cũng như nhận được nhiều thông tin bổ sung về sức khỏe và sức khỏe của bạn. Họ cũng có thể theo dõi giấc ngủ của bạn, mức độ căng thẳng và các yếu tố khác của sức khỏe tốt.
Những gì cần tìm trong một trình theo dõi thể dục
Mua một người theo dõi thể dục mới không chỉ là một khoản đầu tư tài chính, đó là một bước để cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn. Đó là lý do tại sao nó rất quan trọng để tìm một trình theo dõi tích hợp với cuộc sống hàng ngày của bạn, và ít nhất, đi kèm với các tính năng cơ bản cho phép bạn theo dõi những gì quan trọng nhất đối với bạn.
Chế độ hoạt động
Không phải tất cả các trình theo dõi có thể nhận ra tất cả các bài tập. Chẳng hạn, nếu bạn muốn theo dõi các bài tập bơi, hãy chắc chắn không chỉ cho một trình theo dõi không thấm nước mà còn hỗ trợ rõ ràng bơi lội. Tương tự như vậy, chỉ có một số ít các trình theo dõi hỗ trợ các môn thể thao và tập luyện thực sự khác thường, vì vậy nếu bạn tham gia Hang Gliding hoặc BMX, hãy chắc chắn xem xét các tùy chọn như Vivosmart 4. Khi xem xét các mô hình khác nhau, hãy chắc chắn thu hẹp các tùy chọn của bạn bằng cách phản ánh Trên các hoạt động khác nhau mà bạn muốn theo dõi.
Cảm biến
Hầu hết các ban nhạc thể dục hiện đại đều theo dõi nhiều thuộc tính sức khỏe và thể dục rộng hơn. Chúng tôi đã thảo luận về các tính năng như SPO2, ECG và các cảm biến trở kháng điện sinh học, và chúng thường không bắt buộc, nhưng ngày càng nhiều, nhưng các mô hình ngân sách nhất đang bắt đầu thể hiện các loại cảm biến nâng cao này. Chỉ cần nhớ rằng rất nhiều phân tích toàn thân mà bạn nhận được từ các cảm biến như thế này thường không đặc biệt có thể hành động; Bạn có thể có được ý thức chung về sức khỏe tổng thể, mức độ thể dục hoặc chất lượng giấc ngủ, nhưng có thể khó biết phải làm gì để cải thiện. Cho đến khi khía cạnh đó của phần mềm bắt kịp phần cứng, bạn có thể xem xét tất cả các tính năng nâng cao này khá tùy chọn.
Tuổi thọ pin
Tùy thuộc vào chất lượng xây dựng, cảm biến có sẵn và độ phân giải màn hình, thời lượng pin có thể tồn tại ở bất cứ đâu từ một ngày đến vài tháng. Nếu bạn có ý định sử dụng máy theo dõi thể dục của mình làm máy đo bàn đạp truyền thống, có lẽ bạn có thể có được bằng một mô hình có pin nhỏ hơn. Nhưng nếu bạn có ý định sử dụng nó trong thời gian dài [ví dụ, khi ba lô hoặc chạy marathon], hãy xem xét chọn một mô hình có thời lượng pin kéo dài hoặc sạc năng lượng mặt trời để bổ sung pin dưới ánh sáng mặt trời trực tiếp.
Sự chính xác
Nhiều như chúng tôi đã thích các trình theo dõi hoàn toàn chính xác, thử nghiệm của bên thứ ba cho thấy điều này hiếm khi xảy ra. Các nhà sản xuất thường dựa vào các thuật toán và cảm biến để theo dõi các số liệu nhất định, dẫn đến một mức độ nhỏ của lỗi. Với suy nghĩ này, hãy xem xét đầu tư vào một trình theo dõi thể dục mà thiết kế để hỗ trợ các hoạt động ưa thích của bạn. Ví dụ, dây đeo ngực đo nhịp tim của bạn và truyền dữ liệu đến trình theo dõi thể dục của bạn sẽ chính xác hơn so với cảm biến nhịp tim tích hợp dán vào cổ tay của bạn.
Thương hiệu nào cung cấp trình theo dõi thể dục tốt nhất?
Thật hấp dẫn khi có thể trao vương miện cho một người theo dõi thể dục vượt trội so với tất cả những người khác, trong thực tế, nó hoàn toàn phụ thuộc vào những gì bạn hy vọng sẽ đạt được bằng cách sử dụng một. Nếu bạn có ý định đếm các bước của mình, trình theo dõi thể dục tốt nhất có thể là một lựa chọn đơn giản, tiết kiệm hơn. Nhưng nếu bạn đang tìm kiếm một thứ mà bạn sẽ giúp bạn hình thành những thói quen lành mạnh hơn, từ việc chuyển sang ngủ nhiều hơn, thì bạn có thể xem xét một mô hình với tất cả chuông và còi.
Hãy chắc chắn xem xét loại hoạt động mà bạn sẽ sử dụng nó cho. Chẳng hạn, nếu bạn có kế hoạch đi xe đạp, hãy chọn một người có GPS. Hoặc, nếu bạn có kế hoạch đi bơi, hãy chọn một thứ không thấm nước. Điều đó có vẻ như là một câu trả lời rộng rãi với các tùy chọn có sẵn, nhưng các thương hiệu được liệt kê ở đây [Fitbit, Garmin, Coros, v.v.] sẽ cung cấp một loạt các tính năng và độ tin cậy dài hạn.
Trình theo dõi thể dục nào là chính xác nhất?
Có vô số những điều mà người theo dõi thể dục, tốt, theo dõi. Điều này có thể bao gồm các bước, nhịp tim [cả hoạt động và nghỉ ngơi], lượng calo bị đốt cháy, giờ ngủ [và chất lượng giấc ngủ], sàn nhà trèo, các tuyến tập luyện, tốc độ và hơn thế nữa.
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Môi trường Quốc tế nói rằng, nói chung, "các thiết bị chính có thể đo lường đáng tin cậy nhịp tim, số bước, khoảng cách và thời gian ngủ, có thể được sử dụng làm chỉ số đánh giá sức khỏe hiệu quả, nhưng độ chính xác đo lường của độ chính xác của Tiêu thụ năng lượng vẫn không đủ. Trình theo dõi thể dục của các thương hiệu khác nhau khác nhau liên quan đến việc đo lường các chỉ số và tất cả đều bị ảnh hưởng bởi trạng thái hoạt động, điều này chỉ ra rằng các nhà sản xuất máy theo dõi thể dục cần cải thiện thuật toán của họ cho các trạng thái hoạt động khác nhau. "
Cuối cùng, đây là một câu hỏi khác không có câu trả lời phù hợp với một kích cỡ. Từ hoạt động này sang hoạt động tiếp theo, từ một số liệu sức khỏe này sang số liệu khác, các trình theo dõi thể dục đã trở thành công cụ cực kỳ đáng tin cậy trong thập kỷ qua, nhưng thông tin họ cung cấp là một ảnh chụp nhanh về khả năng của bạn không phải là toàn bộ bức tranh.
Trình theo dõi thể dục tốt nhất cho người mới bắt đầu là gì?
Trình theo dõi thể dục tốt nhất cho người mới bắt đầu là một người bạn thực sự sử dụng. Rốt cuộc, nó về việc phát triển những thói quen sức khỏe đó. Tìm kiếm một thứ thoải mái khi mặc, tự nhiên để sử dụng, có thời lượng pin dài và phù hợp với phong cách cá nhân của bạn. Và, nếu bạn đấu tranh để xem các từ trên một màn hình nhỏ, có lẽ chọn một trình theo dõi thể dục được kết nối với một ứng dụng [để bạn có thể xem số liệu thống kê trên điện thoại của mình].