Sau sinh nên uống sữa Ông Thọ không là câu hỏi của bà mẹ bỉm sữa hiện nay. Chị em khi vừa sinh xong phải đối mặt với nhiều lo lắng băn khoăn về các kiến thức sức khỏe, chế độ dinh dưỡng và tinh thần. Do đó, việc uống sữa Ông Thọ sau sinh có tốt không hãy cùng tìm hiểu.
Sau khi xong mà mẹ tròn con vuông là điều mà cả gia đình đều vui mừng không xiết. Nhưng sau đó thì dinh dưỡng cho mẹ và bé như thế nào để đủ dinh dưỡng là điều quan trọng nhất. Vậy nên thực hư câu chuyện mẹ sau sinh nên uống sữa Ông Thọ không? Cùng nhau tìm hiểu bài viết sau nhé!
Tìm hiểu sữa Ông Thọ có dành cho bà bầu không
1. Uống sữa Ông Thọ sau sinh có tốt không?
Sữa Ông Thọ như bạn biết đó là loại sữa đặc cung cấp nhiều dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe. Sữa Ông Thọ mang đến cho bạn giá trị dinh dưỡng cao. Qua những thông tin trên bao bì bạn dễ nhận thấy thành phần canxi hỗ trợ cho mật độ xương phát triển tốt. Sữa Ông Thọ nó còn có tác dụng bảo vệ răng chắc khỏe.
Hàm lượng vitamin D lớn giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch và tránh tình trạng do viêm nhiễm do vi khuẩn sau khi sinh em bé. Nếu bạn uống sữa Ông Thọ đúng cách sẽ tốt cho sức khỏe và phòng tránh bệnh thông thường cho bạn.
Hàm lượng sữa có trong sữa Ông Thọ sẽ giúp giữ ẩm hiệu quả, hạn chế tối đa cho các tình trạng da khô, bong tróc da. Theo các chuyên gia thì sau sinh mẹ bỉm sữa nên bổ sung 1 ly sữa nóng sau khi tập thể dục xong. Điều này sẽ giúp cho bạn khôi phục năng lượng đã mất trước đó nhanh nhất.
Một công dụng sữa Ông Thọ khác đó là trong sữa Ông Thọ thì còn có nhiều thành phần dinh dưỡng bảo vệ cho hệ thần kinh và giảm thiểu căng thẳng. Tinh thần bạn sẽ trở nên thoải mái và ngủ ngon hơn - chống trầm cảm sau khi sinh em bé.
Dinh dưỡng trong sữa Ông Thọ
2. Bà mẹ sau sinh nên uống sữa Ông Thọ không?
2.1. Mẹ sau sinh thường có uống sữa Ông Thọ được không?
Theo các bác sĩ thì những ai sinh thường hoàn toàn có thể bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể mình bằng việc uống sữa Ông Thọ hàng ngày. Thức uống rất bổ dưỡng này vừa rẻ vừa hỗ trợ kích sữa cho bé bú 1 cách hiệu quả. Chị em phụ nữ yên tâm sử dụng ngay sau sinh vì nó không gây hại đến sức khoẻ. Uống một ly sữa nóng trước khi cho bé bú sẽ kích thích tuyến sữa tiết ra nhiều hơn so với bình thường.
Lợi ích là vậy đó nhưng bạn không nên quá lạm dụng bởi bộ phận tiêu hoá của phụ nữ mới sinh chưa ổn định. Trường hợp uống sữa vượt mức cho phép sẽ dẫn đến nguy cơ táo bón. Hương vị của sữa Ông Thọ béo ngậy sẽ nên tạo cảm giác ngấy, gây tăng cân.
2.2. Mẹ sau sinh mổ có uống sữa Ông Thọ được không?
Đối với các bà mẹ sinh mổ thì cơ thể sẽ yếu hơn nhiều nên chế độ ăn uống cũng yêu cầu khắt khe hơn. Vì sinh mổ gây tê hay gây mê đều rất cần khoảng thời gian nhất định mới được phép ăn uống bình thường.
Quay trở lại với câu hỏi là sau sinh nên uống sữa Ông Thọ không? Khoa học đã nghiên cứu phụ nữ sinh mổ cần có khoảng 3 ngày thì mới yên tâm uống loại sữa này. Vì hệ tiêu hoá của mẹ sau sinh mới ổn định nên dung nạp sữa Ông Thọ dễ bị tiêu chảy. Chị em ghi nhớ điều này để bảo vệ đường ruột một cách tốt nhất.
Mẹ sau sinh có thể uống sữa ông Thọ
2.3. Một số trường hợp khác
Nhưng những mẹ bà mẹ sau sinh đang bị tiểu đường hay muốn giảm cân thì không nên uống sữa Ông Thọ vì trong sữa có chứa lượng đường rất lớn. Do đó, có thể làm bạn tăng lượng đường trong máu, tăng cân không kiểm soát nếu uống thường xuyên mỗi ngày.
3. Cách uống sữa Ông Thọ để mẹ sau sinh có sữa
Như vậy bạn đã giải đáp được thắc mắc sau sinh nên uống sữa Ông Thọ không rồi đúng không? Tuy nhiên, nếu bạn muốn tránh các tình trạng tăng cân hay táo bón thì các mẹ nên bắt đầu uống với lượng vừa phải. Ban đầu thì bạn không nên uống quá nhiều. Sau đó bạn quen dần với bụng thì tăng liều lượng lên. Nhiều người rất chủ quan nên tự ý sử dụng theo sở thích riêng của mình do đo để lại hệ luỵ khôn lường.
Bên cạnh đó, trong sữa Ông Thọ có rất nhiều đường, gần một nửa thành phần của sữa ông Thọ là đường. Nạp nhiều đường hoàn toàn không tốt cho sức khỏe mẹ sau sinh và bất kỳ ai khác. Do đó, mẹ sau sinh chỉ nên dùng 1 ly sữa Ông Thọ mỗi ngày.
Bên cạnh đó mẹ cũng có thể dùng sữa Ông Thọ để ăn cùng bánh mì vào buổi sáng. Cơ thể mẹ sau sinh ổn định vào những tháng tiếp theo, lúc này bạn có thể xay sinh tố hoặc thêm sữa Ông Thọ vào trộn cùng trái cây để thay đổi khẩu vị.
Ngoài thắc mắc sau sinh uống sữa Ông Thọ có tốt không thì mẹ cũng nên tìm hiểu cách pha sữa để giữ hàm lượng dinh dưỡng được tối đa. Chú ý khi pha sữa Ông Thọ cho bà đẻ thì không nên dùng nước đun sôi. Bởi lúc này nhiệt độ nước quá cao sẽ dễ gây ra hiện tượng cháy chất đường trong sữa. Ngoài ra, canxi có trong sữa khi tiếp xúc với nước nóng sẽ gây ra tình trạng kết tủa và giảm dinh dưỡng. Sau khi đun sôi tốt nhất nên để nước nguội khoảng 50 độ rồi đổ khoảng 1,5 thìa sữa vào. Khuấy đều đến khi sữa tan hết là được. Mẹ nên uống vào buổi sáng hay trước khi cho con bú.
Liều lượng uống sữa Ông Thọ cho mẹ sau sinh
4. Cách bảo quản sữa Ông Thọ hiệu quả
- Sữa Ông Thọ nó cũng giống như các loại sữa đặc khác. Cũng có ghi chú ngày sản xuất và hạn sử dụng. Đây cũng là cơ sở quan trọng mà người dùng nên đặc biệt lưu ý. Dựa theo các thành phần và công nghệ sản xuất mà bạn để chú ý hạn dùng bao lâu.
- Theo quy định chung thì sữa Ông Thọ có hạn sử dụng khoảng 12 tháng. Nó cũng giống như các mặt hàng khác, thì thời gian càng lâu sẽ dễ bị biến đổi thành phần trong sữa. Đặc biệt là đối với mẹ sau sinh thì điều này rất nguy hiểm. Do đó, mẹ sau sinh nên dùng sữa trong vòng 6 tháng từ ngày sản xuất. Sữa dùng quá lâu thì các dưỡng chất bị giảm sút khiến nó không còn tác dụng hiệu quả như ban đầu.
- Bạn đã mở nắp hộp thì nên dùng liền trong vòng 1 tuần. Sau mỗi lần dùng thì bạn đậy kín lại và để ở ngăn mát tủ lạnh giúp giữ nguyên giá trị bên trong.
5. Mẹ sau sinh uống sữa Ông Thọ cần lưu ý gì?
- Nếu chưa bao giờ dùng sữa Ông Thọ thì trước khi dùng các mẹ nên lấy một ít rồi pha với nước ấm để uống. Nếu thấy không có gì bất thường xảy ra th mới thoải mái sử dụng. Còn nếu nhận thấy những dấu hiệu dị ứng thì nên ngừng uống sữa ông Thọ.
- Mặc dù sữa Ông Thọ tốt cho mẹ sau sinh nhưng mẹ cũng cần sử dụng đúng liều lượng cần thiết. Không nên dùng quá nhiều sẽ không tốt cho hệ tiêu hóa và có thể khiến mẹ tăng cân và ảnh hưởng hệ tiêu hóa.
- Không được pha sữa cùng với nước lạnh vì sẽ gây đau bụng, lạnh bụng hay thậm chí sẽ gây tiêu chảy vô cùng nguy hiểm.
- Nên uống sữa Ông Thọ vào buổi sáng hay uống trước 30 phút trước khi cho bé bú để kích sữa trở về dồi dào.
Sữa ông thọ cho trẻ bao nhiêu tuổi?
Các chuyên gia khuyến cáo, trẻ từ 12 tháng tuổi trở lên có thể uống sữa ông thọ vì lúc này hệ tiêu hóa của bé đã ổn định hơn. Uống sữa ông thọ giúp bổ sung canxi, hỗ trợ hệ xương và răng chắc khỏe.Sau sinh mổ bao lâu thì uống sữa ông thọ?
Chính vì vậy, trong giai đoạn này mẹ cần bổ sung nhiều dinh dưỡng nhưng phải đúng cách. Cụ thể, mẹ sau sinh mổ không nên uống sữa ông Thọ trong 3 ngày đầu tiên. Và sau thời gian 3 ngày, mẹ có thể uống sữa để bổ sung dinh dưỡng như thường.Sữa ông thọ có tác hại gì?
Theo các chuyên gia, sữa ông thọ là thực phẩm giúp lợi sữa và tốt cho sức khỏe của mẹ. Tuy nhiên không nên uống trong 3 ngày đầu sau khi sinh, bởi lúc này cơ thể mẹ còn yếu, hệ tiêu hóa kém, uống sữa ông thọ hay các thực phẩm giàu dinh dưỡng khác có thể gây tiêu chảy, chướng bụng.Sau sinh uống sữa ông thọ có tác dụng gì?
Ngoài bổ sung một nguồng năng lượng dồi dào 341,7cal/100gram sữa đặc, sữa ông thọ còn mang đến rất nhiều dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh, trong đó lên đến 160 mg canxi/100 gram sữa. Đồng thời, uống sữa ông thọ sau sinh một cách phù hợp sẽ giúp mẹ lợi sữa.