Cập nhật: 19/08/2019 10:00 | Người đăng: Lường Toán
Nhiều người có thói quen xấu đó là nhịn tiểu. Vì một lý do nào đó như do công việc khá bận rộn, chưa tìm được nhà vệ sinh khi đang có nhu cầu hay đơn giản chỉ vì lười biếng...Dù là vì lý do nào thì các bác sĩ đều khuyên chúng ta không nên nhịn tiểu bởi nó sẽ gây ra nhiều tác hại với sức khỏe.
Nên nhịn tiểu tối đa bao lâu không ảnh hưởng đến sức khỏe?
Bàng quang là một bộ phận rất nhỏ trong cơ thể con người, nó có hình tròn dùng để chứa chất thải. Trung bình bàng quang mỗi người có thể chứa tối đa khoảng 420ml chất lỏng. Tuy nhiên việc nhịn tiểu có thể gây nên tình trạng giãn bàng quang.
Tham khảo thêm:
Chất lỏng do thận lọc thải ra sẽ được bàng quang tích trữ lại. Cho đến khi gần đầy khi bàng quang sẽ gửi tín hiệu đến cho não bộ và nhắc nhở việc bạn phải loại bỏ chất lỏng này. Tùy thuộc vào tình hình, não bộ sẽ quyết định đến thời gian bạn đi tiểu. Bởi vậy mà khi bạn kiểm soát bản thân quá mức mà không để ý đến những phản ứng từ bàng quang gửi đến não bộ.
Vậy bạn có thể nhịn tiểu tối đa bao lâu mà không ảnh hưởng đến sức khỏe? Các thầy cô Trường Cao đẳng Y Dược TPHCM cho biết, mỗi người có khả năng nhịn tiểu khác nhau, có người có thể nhịn tiểu rất lâu nhưng một số khác thì nhịn tiểu ít hơn. Tuy nhiên các thầy cô cũng cho rằng việc nhịn tiểu dù lâu hay ít thì đều gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Lâu dài sẽ gây nên những bệnh lý mà bạn không tránh khỏi.
Thời gian đi tiểu phụ thuộc vào tình trạng lượng nước đã uống, mất nước và chức năng của bàng quang. Cụ thể những người nhịn tiểu sẽ không biết được thời gian thích hợp để đi vệ sinh.
Thông thường, phụ nữ nhịn tiểu được từ 3 - 6 tiếng, tuy nhiên vẫn chưa có những nghiên cứu khoa học cụ thể.
Khi bạn nhịn tiểu thì những chất thải tích tụ trong bàng quang sẽ là môi trường thích hợp để cho vi khuẩn sinh sôi và gây nên những tác hại cho cơ thể. Bạn có thể kiểm soát nhu cầu đi tiểu một lát nhưng khi nó đã lên đến đỉnh điểm thì hãy nhanh chóng đi tiểu càng sớm càng tốt.
Nhịn tiểu có tác hại như thế nào?
Nhiễm khuẩn đường tiết niệu
Nhiễm khuẩn đường tiết niệu là tình trạng đường tiết niệu bị nhiễm trùng do vi khuẩn. Cụ thể khi nhịn tiểu thì vi khuẩn trong nước tiểu tích tụ có thể gây ảnh hưởng đến bất kỳ phần nào ở đường này. Đầu tiên vi khuẩn có thể xâm nhập và gây viêm nhiễm ở niệu đạo. Tình trạng viêm nhiễm nặng, vi khuẩn có thể gây viêm bàng quang và lây lan sang thận. Phụ nữ là đối tượng dễ bị nhiễm trùng đường tiết niệu hơn bởi niệu đạo ngắn. Và khi viêm nhiễm thì mức độ ngày càng nghiêm trọng và nặng nề hơn với nam giới.
Những dấu hiệu nhiễm trùng đường tiết niệu bao gồm: nước tiểu có màu đục và màu máu, hay buồn tiểu và có cảm giác nóng rát khi đi tiểu và sốt nhẹ. Khi gặp phải những triệu chứng này thì người bệnh cần phải đi kiểm tra ngay bởi nguy cơ ảnh hưởng đến thận và đường tiết niệu.
Khi đã xác định đường tình trạng bệnh lý này, bệnh nhân sẽ được chỉ định điều trị bằng kháng sinh theo đường uống hoặc điều trị bằng kháng sinh theo đường tĩnh mạch tùy vào vị trí.
Sỏi thận
Sỏi thận là do những chất thải hình thành nên những tinh thể rắn trong thận. Những viên đá này có thể phát triển thành những hình dạng và có kích cỡ khác nhau. Đàn ông thường có những viên sỏi thận nhiều hơn phụ nữ. Nguyên nhân hình thành sỏi thận là do sự hình thành do sự mất cân bằng muối, nước, chất khoáng có trong nước tiểu.
Triệu chứng sỏi thận là đau khi đi tiểu, tiểu ra máu và có cảm giác buồn nôn. Phương pháp điều trị tùy thuộc vào kích thước của những viên sỏi.
Viêm bàng quang kẽ
Viêm bàng quang kẽ là tình trạng bệnh lý gây viêm và đau đớn khi bàng quang phải giữ nước tiểu. Người bệnh khi mắc phải bệnh này thường có biểu hiện đi tiểu nhiều hơn và có khối lượng nước tiểu nhỏ hơn. Chưa có một nghiên cứu nào cho thấy những nguyên nhân chính xác về tình trạng bệnh này những các bác sĩ cho rằng, bệnh gây ra bởi vi khuẩn gây bệnh.
Một số triệu chứng khác bao gồm khung xương chậu đau đớn, người bệnh đi tiểu liên tục, một số trường hợp khác người bệnh có thể đi tiểu nhiều hơn 60 lần/ ngày. Hiện tại vẫn chưa có phương pháp chữa khỏi bệnh này mà chỉ có phương pháp điều trị giúp giảm bớt các triệu chứng trên.
Màu sắc nước tiểu khỏe mạnh
Màu sắc nước tiểu cho thấy tình trạng cơ thể khỏe mạnh hay không. Thông thường nước tiểu sẽ có màu vàng nhạt hoặc màu hổ phách. Một số lý do có thể khiến thay đổi màu sắc nước tiểu như thực phẩm và phẩm màu.
Nếu nước tiểu của bạn có màu trắng thì đồng nghĩa với việc bạn đang uống quá nhiều chất lỏng còn nếu nước tiểu chuyển sang màu tối có nghĩa là bạn đang bị mất nước. Trường hợp màu sắc nước tiểu bất thường thì đó là những dấu hiệu phổ biến của việc nhiễm trùng đường tiết niệu.
Vỡ bàng quang
Nhịn tiểu lâu khiến cho nước tiểu ứ đọng trong bàng quang và kích thước bàng quang giãn ra. Khi tình trạng này kéo dài có thể gây vỡ bàng quang. Người bệnh khi không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể gây nên tình trạng viêm phúc mạc, viêm tấy vùng tiểu khung, viêm xương chậu, xơ hóa khoang sau phúc mạc, thậm chí có thể gây tử vong.
Tiểu són, tiểu dắt
Tình trạng nhịn tiểu lâu có thể khiến cơ thể bị mất phản xạ dẫn đến tiểu són, tiểu dắt. Nguy hiểm hơn có thể gây nên những bệnh nguy hiểm như tăng huyết áp do tinh thần hưng phấn khi nhịn tiểu gây tăng huyết áp, tim đập nhanh, lượng oxy hóa tăng khiến xuất huyết não và nhồi máu cơ tim.
Gây vô sinh ở nữ giới
Khi việc nhịn tiểu trở thành thói quen thì rất có thể vi khuẩn từ bàng quang xâm nhập vào tử cung do vị trí của nó nằm phía sau bàng quang. Cụ thể việc nhịn tiểu sẽ khiến nước tiểu tích trữ quá nhiều trong bàng quang khiến cho kích thước bàng quang phình to và chèn ép tử cung. Tình trạng này kéo dài có thể khiến tử cung không trở về vị trí cũ được. Ngoài ra nó còn gây chèn ép dây thần kinh ở trước xương gây đau nhức ở bộ phận này và vô sinh.
Suy thận
Suy thận là tình trạng chức năng của thận bị suy yếu không thể lọc được chất thải và độc tố. Tình trạng này khiến cho chất thải được tích tụ trong máu ảnh hưởng đến thành phần hóa học của máu. Suy thận bắt nguồn từ hệ quả nhiễm trùng, bệnh tật, bỏng hay do thận của bạn bị tổn thương.
Những triệu chứng suy thận bao gồm: xuất hiện những vết bầm tím, phân có lẫn máu, tính khí bất thường, hay buồn ngủ và tâm trạng luôn mệt mỏi.
Các phương pháp điều trị bao gồm việc cân bằng chất lỏng trong máu, thải độc tố ra ngoài cơ thể đồng thời giúp phục hồi chức năng của thận và khôi phục mức canxi trong máu.
Giảm ham muốn tình dục
Tác hại của nhịn tiểu không chỉ dừng lại ở đó, nó còn gây giảm ham muốn tình dục với cả nam và nữ giới
Cụ thể với nam giới, việc nhịn tiểu sẽ gây ức chế thần kinh và rối loạn cương dương. Tình trạng này sẽ gây nên xuất tinh sớm, đau khi xuất tinh và giảm ham muốn tình dục
Với nữ giới, việc nhịn tiểu gây áp lực lên xương chậu, cổ tử cung và bộ phận sinh dục khác khiến cho chức năng tình dục bị suy giảm, giảm hưng phấn.
Trên đây là những thông tin về nhịn tiểu có tác hại gì? Nhịn tiểu bao lâu để không ảnh hưởng đến sức khỏe. Hi vọng nó sẽ giúp các bạn có kinh nghiệm trong việc chăm sóc sức khỏe thật tốt. Nếu có những thắc mắc nào về bài viết này, hãy để lại thông tin bên dưới để được giải đáp nhé.
Có lẽ trong cuộc đời của chúng ta ai cũng đã từng nhịn tiểu ít nhất một lần. Lí do khiến bạn nhịn tiểu có thể là do bạn đang ở ngoài đường, hay đang ở một khu vực đặc biệt, hoặc bận một việc gì đó khiến bạn không thể đi tiểu ngay lúc đó. Thế nhưng điều này vô hình chung mang lại cho bạn những vấn đề về sức khỏe mà bạn không mong muốn. Thậm trí sự thật là bạn có thể chết nếu không đi tiểu. Nếu bạn vẫn chưa tin vào điều đó thì hãy xem những tác hại của việc nhịn đi tiểu cũng như tại sao việc nhịn đi tiểu có thể khiến bạn mất mạng nhé.
BDSM là gì
Một ngày đi tiểu một lần có bình thường không?
Đái ra máu là bệnh gì?
Nhịn tiểu lâu có hại như thế nào?
Ban có thể không biết, nhưng bàng quang trưởng thành có thể chứa tới nửa lít [2 cốc] nước tiểu trước khi bạn cảm thấy cần phải 'đi'. Cơ thể của bạn sẽ biết rõ bạn có bao nhiêu nước tiểu trong đó bởi vì thành bàng quang của bạn chứa đầy các thụ thể nhỏ có tác dụng gửi thông điệp đến não của bạn khi bàng quang đạt đến khả năng trữ nước của nó.
May mắn thay, hầu hết chúng ta đều có toàn quyền kiểm soát chức năng bàng quang của mình, vì vậy khi nhận được tin nhắn này, chúng ta có thể chọn giải tỏa ngay lập tức hoặc giữ nó bởi vì đó có thể là một khoảng cách dài hay chúng ta đang không tiện để vào nhà vệ sinh. Nhưng chính xác thì chúng ta đang làm gì với cơ thể của mình khi chúng ta giữ tất cả những thứ đó.
Một chuyên gia về tiết niệu đã giải thích rằng một khi bạn đã đưa ra quyết định rằng bạn quá bận để đi tiểu ngay bây giờ, các cơ vòng hình trụ trong bàng quang của bạn đóng chặt để giữ cho tất cả nước tiểu không bị rò rỉ qua niệu đạo của bạn.
Những cơ bắp nhỏ bé này rất tuyệt với những gì chúng làm, cho đến khi bạn khiến chúng làm điều đó một cách quá mức trong một thời gian dài, nói rằng nếu bạn là một người lái xe tải và bạn đang đi tiểu trong những chuyến đi dài vài lần một tuần.
Nếu bạn có thói quen nhịn đái lâu năm, bạn sẽ phải chịu những ảnh hưởng lâu dài khá nghiêm trọng, bao gồm nguy cơ nhiễm trùng cao hơn những người thường xuyên đi tiểu.
Và như các chuyên gia nói việc liên tục nhịn tiểu của bạn có thể làm suy yếu cơ bắp bàng quang của bạn, và có thể dẫn đến ứ nước tiểu - điều kiện sợ hãi có thể ngăn chặn bạn khỏi việc có thể để trống hoàn toàn bàng quang của bạn khi bạn đi tiểu, có nghĩa là bạn cảm thấy phải đi tiểu thường xuyên.
Giữ một lượng lớn nước tiểu trong một thời gian dài cũng khiến cơ thể bạn tiếp xúc với vi khuẩn có hại, có thể làm tăng khả năng bị nhiễm trùng đường tiết niệu [UTI] hoặc nhiễm trùng bàng quang.
Tất cả đều nghe khá tệ, nhưng không chính xác đe dọa đến tính mạng, phải không? Chà, bạn chỉ chưa biết câu chuyện mà tôi đã được đọc dưới đây
Đọc thêm: chuyện gì xảy ra sau khi quan hệ tình dục
Nhịn tiểu lâu có thể khiến bạn chết
Enter Tycho Brahe: một nhà thiên văn học và nhà giả kim người Đan Mạch sống vào thế kỷ thứ 16.
Brahe là một nhà khoa học tuyệt vời, đóng góp cho các tài liệu khoa học về mọi thứ từ siêu tân tinh, sao chổi và quỹ đạo hành tinh. Anh ta cũng kết thúc cuộc đấu tay đôi với một nhà quý tộc về tính hợp pháp của một công thức toán học, và vì họ chọn đấu tay đôi trong bóng tối, cuối cùng anh ta đã mất toàn bộ sống mũi.
Trong phần còn lại của cuộc đời , Brahe dán một chiếc mũi thay thế bằng bạc hoặc vàng lên mặt.
Tuy nhiên cái mũi bàng vàng bằng bạc của ông ta chư phải là điều lạ nhất. Bởi cái chết của ông ta mới chính là điều khiến nhiều người ngạc nhiên.
Anh ta đã từ chối rời khỏi một bữa tiệc để giải tỏa nhu cầu của bản thân mà cụ thể là anh ta đang rất buồn tiểu. Lí do là bởi vì anh ta tin rằng đó là một sự thiếu tôn trọng và vi phạm nghi thức của bữa tiệc. Anh ta đã nhịn rất lâu cho đến khi về nhà, nhưng sau khi anh ta về nhà, anh ta thấy mình không thể đi tiểu được. Anh ta đã rơi vào trạng thái mê sảng và chết ngay sau đó khi toàn bộ bàng quang vỡ ra. Vâng mốt nhà khoa học chết vì nhịn đi tiểu thật nực cười phải không nào? Anh ta đã chết như đó bạn cũng nên cân nhắc về điều này đi nhé.
Tuy nhiên vẫn có một tin tốt là bàng quang của Brahe không giống như mọi người - trong phần lớn các trường hợp như thế này, mọi người sẽ tự làm ướt mình hay còn được biết đến là đái dầm trước khi bất kỳ vụ nổ nào xảy ra. Nếu vụ nổ xảy thật sự xảy ra, hầu như luôn luôn là do bàng quang đã bị tổn thương từ trước đó vì một số lý do.
Nhưng không phải lúc nào cũng vậy. Theo các chuyên gia tiết niệu có nói, đã có trường hợp những người nhịn tiểu quá lâu bị nổ tung bàng quang vì họ quá say để nhận thấy tín hiệu từ não của họ bảo họ đi tiểu. Vâng những cái chết như thế thì thật lạng xẹt.
Trên đây là lí do bạn có thể chết nếu không đi tiểu, cũng như nhịn tiểu lâu có hại như thế nào? Hy vọng với những thông tin này các bạn sẽ chủ động đi tiểu khi mình buồn và đừng cố nhịn nhé. Thêm nữa qua câu chuyện trên có thể thấy không cần thiết phải quá gò bó hay tuân thủ một nguyên tắc mà ta có thể phá vỡ bởi tình mạng con người và sức khỏe là quan trọng nhất. Cũng như hạn chế sự dụng rượu bia đừng uống quá say để rồi gây ra tình trạng trên. Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe.