Kẽm không tự sản xuất và lưu trữ trong cơ thể mà cần được cung cấp thêm hàng ngày. Ngoài các thực phẩm giàu kẽm, viên uống bổ sung kẽm đang là sự lựa chọn của rất nhiều người. Tuy nhiên trên thị trường có nhiều loại viên uống bổ sung kẽm, vậy đâu là loại tốt nhất hiện nay?
Viên uống bổ sung kẽm có tác dụng thế nào với cơ thể?
Kẽm tham gia trong hầu hết hoạt động trao đổi chất của cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch, tổng hợp cơ bắp, làm lành vết thương, tăng cường sinh lý và khả năng sinh sản. Kẽm cũng có tác dụng tốt cho chức năng gan, tăng cường sức khỏe tim mạch.
Dù bạn đã có một chế độ ăn dinh dưỡng, thì việc dùng viên uống bổ sung kẽm sẽ giúp cơ thể bù đắp những dưỡng chất còn thiếu từ bữa ăn hàng ngày.
Dấu hiệu nhận biết thiếu hụt kẽm nên dùng viên uống bổ sung kẽm
Những dấu hiệu thường gặp chứng tỏ bạn đang thiếu kẽm:
-
Rụng tóc nhiều hơn.
-
Mất kiểm soát cân nặng, sụt cân hay tăng cân nhanh bất thường.
-
Răng không sáng bóng: Nhạy cảm với mùi, lưỡi trắng, viêm nướu.
-
Mụn trứng cá hoặc bị mụn lâu liền, có những nốt đóng vảy.
-
Bị chàm, da khô, bong tróc.
-
Khả năng hấp thu canxi kém, xương yếu.
Thông thường, ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ biếng ăn, hay quấy khóc, rối loạn giấc ngủ có thể là dấu hiệu nhận biết thiếu kẽm.
Dùng viên uống bổ sung kẽm đúng cách
Tùy thuộc vào độ tuổi, thể trạng ở mỗi người mà lượng kẽm cần thiết để nạp vào cơ thể là khác nhau. Theo lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng, cần đảm bảo bổ sung kẽm theo lượng dưới đây:
- Trẻ sơ sinh từ 0 đến 6 tháng tuổi: Cần đủ 2mg/ngày
- Trẻ sơ sinh từ 7 đến 12 tháng tuổi: Cần đủ 3mg/ngày
- Trẻ em từ 1 đến 3 tuổi: Cần đủ 3mg/ngày
- Trẻ em 4 đến 8 tuổi: Cần đủ 5mg/ngày
- Trẻ em 9 đến 13 tuổi: Cần đủ 8mg/ngày
- Trẻ từ 14 đến 18 tuổi: Nam cần 11mg/ngày; nữ cần 9mg/ngày
- Người trên 19 tuổi: Nam cần 11mg/ngày, nữ cần 8mg/ngày
- Phụ nữ có thai: Cần đủ 11–12mg/ngày
- Phụ nữ đang cho con bú: Cần đủ 12–13mg/ngày
Lưu ý rằng bạn không nên tự ý uống viên kẽm theo "phong trào" để trị mụn, tăng cơ. Quá liều kẽm có thể khiến bạn bị buồn nôn, đau bụng, nhức đầu. Cơ thể không nên hấp thụ quá 40mg kẽm mỗi ngày. Với những trường hợp có cơ địa da khó lành vết thương, tóc khô xơ, móng tay dễ gãy, bạn nên đến thăm khám, và nhận tư vấn từ bác sĩ cho liệu trình bổ sung kẽm hàng ngày.
Top 5 viên uống bổ sung kẽm hiệu quả
Hiệu quả từ viên uống bổ sung kẽm Puritan's Pride Zinc 50mg
Viên uống bổ sung kẽm Puritan's Pride Zinc 50mg được các bác sỹ và người tiêu dùng tại Mỹ lựa chọn là một trong những thương hiệu được yêu chuộng nhất. Puritan's Pride Zinc 50mg chứa thành phần kẽm [dưới dạng Zinc Gluconate] 50 mg hỗ trợ bổ sung lượng kẽm thiết yếu cho cơ thể mỗi ngày.
Liều dùng: Người lớn dùng uống 1 viên mỗi ngày, cùng bữa ăn.
Lưu ý: Phụ nữ đang mang thai, và các đối tượng được chăm sóc y tế hãy hỏi ý kiến bác sĩ, dược sĩ trước khi sử dụng
Viên uống Tinh Chất Hàu Oyster Plus
Được nghiên cứu tại New Zealand, chứa thành phần bột chiết xuất từ hàu biển tự nhiên 350mg và 8,8mg kẽm oxide, viên uống tinh chất hàu Oyster Plus giúp bổ sung lượng kẽm cần thiết, tăng cường sinh lực, cải thiện chức năng sinh lý nam giới.
Liều dùng: Nên dùng đường uống, uống từ 1 đến 2 viên/ngày tùy theo thể trạng hoặc theo hướng dẫn của chuyên gia y tế.
Lưu ý: Cần thận trọng khi sử dụng thực phẩm chức năng Tinh Chất Hàu Oyster Plus ở những người dị ứng với hải sản.
Viên uống bổ sung kẽm Natural Ben Zincus 50Mg
Sản phẩm tiếp theo bạn có thể tham khảo sử dụng là viên uống Ben Zincus. Viên uống Natural Ben Zincus có tới 50mg kẽm giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ chức năng của tuyến tiền liệt và các chữa lành các vấn đề do cơ thể thiếu kẽm gây nên.
Liều dùng: Dùng cho người lớn, uống 1 viên mỗi ngày trong bữa ăn hoặc dùng thuốc theo chỉ dẫn của dược sĩ.
Lưu ý: Tuân theo chỉ định liều dùng của bác sĩ, không dùng cho bệnh nhân mẫn cảm với các thành phần của sản phẩm.
Viên kẽm tự nhiên Blackmores Bio Zinc
Blackmores Bio Zinc được sản xuất bởi thương hiệu nổi tiếng Blackmores, rất được tin dùng tại Úc. Blackmores Bio Zinc là thực phẩm chức năng bổ sung kẽm được nhiều người sử dụng hàng ngày. Sản phẩm nhận được đánh giá có tác dụng tốt từ các chuyên gia dược học trong tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện các vấn đề về da và đặc biệt là giúp duy trì chất lượng tinh trùng ở nam giới.
Liều dùng: Nên dùng uống 1 viên 1 ngày và tham khảo thêm ý kiến từ bác sĩ hoặc dược sĩ về thể trạng của bạn.
Lưu ý: Nếu bạn đang điều trị với thuốc có hàm lượng Tetracycline hoặc kháng sinh Quinolon, thì thời gian uống viên kẽm Blackmores Bio Zinc cần được uống ít nhất 2 giờ để không ảnh hưởng đến sự hấp thu của Tetracycline và Quinolon.
Viên uống bổ sung kẽm được nhiều người ưa thích của DHC Nhật Bản
Viên uống bổ sung kẽm DHC là thực phẩm chức năng đáp ứng đầy đủ các tiêu chuẩn chất lượng và được nhiều người tin dùng. Không chỉ cung cấp khoáng chất kẽm, mỗi viên uống còn được bổ sung nhiều khoáng chất là những thành phần hỗ trợ duy trì sức khỏe và sức trẻ.
Liều dùng: Mỗi ngày uống 1 viên.
Lưu ý: Tuân theo chỉ định liều dùng của bác sĩ, không dùng cho bệnh nhân mẫn cảm với các thành phần của sản phẩm.
Thúy Nguyễn
Nguồn tham khảo: Tổng hợp
Giá: Liên hệ
Bạn có thể mua hàng tại
Sàn thuốc xin giới thiệu, thực phẩm chức năng giúp bổ sung ngay kẽm cho cơ thể đó là Chelated ZinC 50mg được sản xuất bởi Công ty Puritan's Pride, kẽm là một khoáng chất có vai trò quan trọng trong cơ thể, nếu như thiếu khoáng chất này nhiều cơ quan, bộ phận sẽ hoạt động không ổn định, thiếu hiệu quả nên nhờ sản phẩm sẽ sớm bù lắp lại sự thiếu hụt và có lại sức khỏe ổn định trở lại.
Thành phần:
- Kẽm [dưới dạng Zinc Gluconate]: 50 mg [tương đương 333% giá trị khuyến cáo hàng ngày]
- Không dùng màu nhân tạo, không hương nhân tạo hoặc chất tạo ngọt, không chất bảo quản, không đường, không tinh bột, không sữa, không lactoza, không đậu nành, không gluten, không bột mỳ, không men vi sinh, không cá, không Sodium
Công dụng - Chỉ định:
- Kẽm tham gia vào cấu tạo các enzyme [men]. Trên 200 enzyme lệ thuộc kẽm là những enzyme chủ yếu [men oxy hóa khử, men vận chuyển, men thủy ngân].
- Kẽm có vai trò điều hòa chuyển hóa lipid và ngăn ngừa mỡ hóa gan.
- Kẽm tham gia vào chức năng tạo máu. Vai trò của kẽm trong cơ thể không kém vai trò của sắt.
- Kẽm cần thiết cho sự biệt hóa tế bào và sự ổn định màng.
- Thiếu kẽm ảnh hưởng xấu đến tốc độ hấp thu các acid amine. Kẽm cần thiết cho tổng hợp tryptophan.
- Kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc điều tiết tuyến bã và tiết nhờn trên da.
- Bổ sung Kẽm [Zinc] trong 30 ngày, tốt nhất là trong 90 ngày hoặc nhiều hơn. Nên sử dụng Kẽm hữu cơ có chất lượng cao như Chelated Zinc của hãng Puritan's Pride. Sử dụng kẽm lâu dài hỗ trợ cho sức khỏe rất tốt. Chelated Zinc còn có nhiều tác dụng hữu ích khác như hỗ trợ sinh lý nam giới, giống như tinh chất hàu.
Cách dùng - Liều dùng:
- Ngày uống 1 viên, Uống cùng bữa ăn để có hiệu quả tốt nhất.
Quy cách đóng gói:
Nhà sản xuất:
Mua Chelated ZinC 50mg ở đâu?
Các bạn có thể dễ dàng mua Chelated ZinC 50mg tại Quầy Thuốc bằng cách:
- Mua hàng trực tiếp tại cửa hàng :
- Mua hàng trên website : //santhuoc.net
- Mua hàng qua số điện thoại hotline : Call/Zalo: 090.179.6388 để được gặp dược sĩ đại học tư vấn cụ thể và nhanh nhất
Chelated ZinC 50mg - Thực phẩm chức năng giúp bổ sung kẽm cho cơ thể hiệu quả
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Mục tiêu của chúng tôi là cung cấp cho bạn thông tin hiện tại và phù hợp nhất. Tuy nhiên, vì thuốc tương tác khác nhau ở mỗi người, chúng tôi không thể đảm bảo rằng thông tin này bao gồm tất cả các tương tác có thể. Thông tin này không thay thế cho lời khuyên y tế. Luôn luôn nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về các tương tác có thể xảy ra với tất cả các loại thuốc theo toa, vitamin, thảo dược và chất bổ sung, và các loại thuốc không kê đơn mà bạn đang dùng.
Đánh giá sản phẩmĐánh giá ngay
10 ₫
10 ₫
10 ₫
10 ₫