Nhu cầu sắt trong thai kì ngày càng tăng dần vào những tháng cuối. Tuy nhiên, trong 3 tháng đầu mẹ cũng đừng lơ là việc bổ sung vitamin bầu. Việc bổ sung viên sắt, thuốc sắt cho mẹ bầu 3 tháng đầu là rất cần thiết bởi:
- Nhu cầu sắt 3 tháng đầu tuy chưa tăng nhiều những vẫn cao hơn mức bình thường, mẹ bầu sẽ cần ăn thực phẩm giàu sắt với khối lượng lớn mới có thể đáp ứng đủ. Nhưng trong 3 tháng đầu bà bầu thường bị thai nghén, ăn không ngon miệng, không ăn được nhiều, thậm chí còn thường xuyên bị nôn khiến cơ thể không được cung cấp đủ sắt.
- Nhiều mẹ chưa uống sắt trước khi mang thai, dễ thiếu sắt từ trước khi mang thai.
- 3 tháng đầu thai còn yếu và là thời kì rất nhạy cảm, thiếu sắt dễ khiến mẹ mệt mỏi hơn, nghén nghiêm trọng hơn và dễ sảy thai hơn. Thiếu máu thiếu sắt trong 3 tháng đầu cũng khiến sức đề kháng mẹ yếu, dễ nhiễm bệnh. Mẹ cần uống viên sắt cho bà bầu để đảm bảo sức khỏe của bản thân trong giai đoạn này.
- 3 tháng đầu cũng là giai đoạn phát triển nền tảng của thai nhi. Không được bổ sung đủ sắt trẻ không thể phát triển đầy đủ cả về thể chất và trí tuệ, trẻ sinh ra không chỉ có sức khỏe kém, nhẹ cân mà khả năng tập trung, khả năng ngôn ngữ của trẻ đều bị ảnh hưởng. Thậm chí thai nhi còn có thể bị dị tật bẩm sinh ngay từ khi cơ thể mới bắt đầu hình thành.
Bà bầu cần uống sắt đều đặn mỗi ngày trong 3 tháng đầu thai kỳ
Trong 3 tháng đầu mẹ bầu cần bổ sung thêm vi chất nào?
Trong 3 tháng đầu của thai kỳ WHO cũng khuyến cáo bà bầu cần bổ sung 600mcg axit folic bằng đường uống. Axit folic là một vi chất cực kỳ quan trọng, tham gia vào quá trình hình thành và phát triển hệ thần kinh của thai nhi. Đây cũng là vi chất tham gia vào cấu tạo hồng cầu, ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu thai kỳ cho bà bầu.
Không bổ sung đủ axit folic thai nhi có trí tuệ chậm phát triển, mắc các dị tật ống thần kinh. Bà bầu không được bổ sung axit folic có nguy cơ mắc chứng trầm cảm và thiếu máu hồng cầu khổng lồ rất cao. Để cung cấp đủ axit folic cho nhu cầu của mẹ bầu, bảo vệ sức khỏe thai kỳ, các chị em cần bổ sung axit folic bằng đường uống hàng ngày.
Trong 3 tháng đầu bà bầu cũng cần bổ sung axit folic
Lựa chọn thuốc sắt cho mẹ bầu 3 tháng đầu như thế nào?
Để thuận tiện cho việc bổ sung sắt và axit folic bà bầu nên chọn loại viên uống mà thành phần bao gồm cả 2 loại vi chất này. Ngoài ra vitamin B6, B12 cũng là những vi chất tham gia vào cấu tạo của hồng cầu. Vitamin C giúp hỗ trợ hấp thụ sắt tối đa. Tất cả các vi chất nói trên đều có cùng thời điểm hấp thụ tốt nhất lại không có bất kỳ phản ứng nào gây bất lợi, làm cản trở hấp thụ lẫn nhau. Bà bầu nên lựa chọn loại viên uống mà thành phần bao gồm đầy đủ các loại vi chất dinh dưỡng này với hàm lượng tiêu chuẩn.
Hàm lượng tiêu chuẩn WHO của các vi chất tạo máu quan trọng bà bầu cần bổ sung trong thai kỳ như sau:
- Sắt: 27 – 30mg/ngày
- Axit folic: 600mcg/ngày
- Vitamin B6: 1.4 – 1.9mg/ngày
- Vitamin B12: 2.4 – 2.6mcg/ngày
Lựa chọn viên uống bổ sung sắt bao gồm đầy đủ các vi chất quan trọng với hàm lượng tiêu chuẩn như trên, bà bầu 3 tháng đầu sẽ ngăn ngừa và cải thiện tình trạng thiếu máu thai kỳ hiệu quả. Đồng thời bà bầu cũng cần uống sắt đúng cách để hạn chế tốt nhất các tác dụng không mong muốn do uống viên sắt gây ra.
Bà bầu nên chọn viên uống thành phần có đầy đủ các vi chất tạo máu quan trọng
Khi uống thuốc sắt cho bà bầu 3 tháng đầu các mẹ cũng cần lưu ý không uống cùng sữa, trà, cà phê, bia, rượu, các loại nước ngọt có ga,… Các đồ uống này có chứa vi chất gây ức chế làm giảm hấp thụ sắt, giảm khả năng ngăn ngừa và cải thiện tình trạng thiếu máu thiếu sắt của bà bầu.
BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?
Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:
– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.
– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.
– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.
– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP
Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại
MUA NGAY
ƯU ĐÃI
- Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
- Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
- Gold DHA: 480.000đ/Hộp
- Prenalen: 140.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ
Theo các bác sĩ, thời gian đầu thai kỳ này loại thuốc uống bổ sung cần thiết cho mẹ bầu là axit folic, sắt và canxi. Vậy cùng tìm hiểu, 3 loại thuốc bổ sung mang lại những lợi ích nào cho mẹ bầu và thai nhi trong bài viết dưới đây nhé!
Trong tam cá nguyệt đầu tiên là thời điểm rất nhạy cảm và nguy cơ sảy thai cao. Bởi thai mới làm tổ trong tử cung. Do đó, mẹ bầu cần hết sức cẩn thận và cần bổ sung cho cơ thể đầy đủ dưỡng chất để mẹ khoẻ, thai nhi phát triển toàn diện.
Giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ cũng là thời điểm quan trọng khi các cơ quan của con bắt đầu hình thành và phát triển:
- Tháng đầu tiên là sự hình thành túi ối và phát triển nhau thai. Hết tháng 1 của thai kỳ, em bé dài khoảng 6-7mm, gần bằng một hạt gạo.
- Các cơ quan dần thình thành vào tháng thứ 2. Phôi bắt đầu di chuyển và ống thần kinh cũng được hình thành. Vào cuối tháng thứ 2, thai nhi dài khoảng 2.54cm và nặng khoảng 9.45g.
- Gần hết tháng thứ 3, thai nhi về cơ bản đã hình thành đầy đủ. Em bé lúc này dài khoảng 7.6 -10 cm và nặng khoảng 28g.
Vậy là sau 3 tháng đầu tiên, thai nhi gần như hình thành và phát triển đầy đủ. Theo đó, nguy cơ động thai, doạ sảy, sảy thai cũng giảm đi đáng kể. Nhưng trong 3 tháng đầu là sự hình thành và phát triển của thai nhi nên việc bổ sung thuốc bổ rất cần thiết.
Chúng không chỉ giúp thai nhi phát triển về kích thước mà còn làm giảm khoảng 70% nguy cơ dị tật bẩm sinh. Nhưng hiện nay có rất nhiều loại thuốc cần bổ sung, bà bầu nên uống thuốc gì trong 3 tháng đầu.
Phụ nữ mang thai đều cần bổ sung viên uống sắt và kéo dài cho đến sau sinh 1 tháng. Liều uống thuốc đúng chuẩn từ 27 đến 45mg sắt nguyên tố. Bên cạnh đó, mẹ bầu cần bổ sung thêm sắt qua đường ăn uống có trong nhiều loại thực phẩm, nhất là thịt động vật.
Khi mang thai thì thể thích máu tăng lên 50% nên bổ sung là cần thiết để tạo ra hemoglobin. Đây là thành phần có trong màu với nhiệm vụ mang oxy đến khắp cơ thể của mẹ và thai nhi. Nhưng không phải mẹ bầu nào cũng có thể hấp thu sắt tốt nhất và cần phải uống thuốc bổ sung.
Sắt được hấp thụ tốt nhất khi dạ dày trống, nên mẹ bầu có thể uống sau bữa ăn từ 1-2 giờ. Chú ý, sắt được hấp thụ tốt hơn khi mẹ bầu ăn nhiều các thực phẩm chứa vitamin C. Mẹ bầu không nên uống sắt bằng nước cafe hay trà vì chất tamin trong đó có thể làm giảm khả năng hấp thụ sắt.
Hệ thống xương của mẹ bầu sẽ không bị suy yếu nếu đủ canxi cho sự hình thành và phát tiển xương của thai nhi. Nếu cơ thể mẹ thiếu canxi sẽ rút hết sang con và làm tiêu xương, gây nên tình trạng xốp xương, xương dễ gãy. Bên cạnh đó, canxi còn có tác dụng làm co cơ, đông máu và giúp hệ thần kinh gửi đi các thông tin.
Do đó, mẹ bầu cần phải uống thêm thuốc bổ sung canxi với hàm lượng mỗi ngày từ 1.000 – 1.200mg. Ngoài việc bổ sung qua thuốc uống thì mẹ cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý chứa nhiều canxi như sữa, tôm đồng, cá nhỏ, rau xanh đậm màu… Bác sĩ khuyến cáo, khi mẹ bầu uống canxi cần tránh xa bữa ăn để đảm bảo dưỡng chất được hấp thu một cách tốt nhất.
Theo các bác sĩ, mẹ bầu nên bổ sung axit folic hàng ngày trong giai đoạn đầu mang thai. Vì đây là dưỡng chất không thể thiếu cho sự phát triển và phân chia tế bào con người. Khi mẹ bầu thiếu axit folic sẽ dẫn đến tình trạng thiếu máu nguyên hồng cầu to. Mà trong thời gian mang thai, mẹ bầu không thể thiếu máu cung cấp cho sự phát triển của thai nhi.
Đặc biệt, axit folic đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của thai nhi. Nếu thiếu hụt axit folic trong những tuần đầu thai kỳ, thai nhi có nguy cơ cao bị dị tật bẩm sinh ống thần kinh và phát triển thành các dị tật như vô sọ, hở cột sống, hở sọ…
Vì vậy, mẹ bầu mỗi ngày cần đảm bảo 400cmg axit folic. Dưỡng chất này có nhiều trong gan động vật như bò, heo, gà hay các loại rau xanh thẫm như cải bó xôi, cải xanh, súp lơ xanh…
-
Acid Folic giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở trẻ
Khi bổ sung sắt, mẹ bầu cần lưu ý không dùng thuốc sắt cùng thời điểm với sữa, canxi hay thực phẩm giàu canxi vì canxi làm cản trở khả năng hấp thụ sắt. Sắt là dưỡng chất rất khó hấp thu và canxi làm giảm tiến trình này. Do đó, các mẹ bầu không nên uống chung thuốc sắt và canxi cùng lúc với nhau.
Để tránh việc tương tác có thể xảy ra, các bác sĩ đưa ra lời khuyên cho những bà bầu nên sử dụng hai chất dinh dưỡng này cách xa nhau vài giờ đồng hồ. Dưới đây là những lưu ý khi bổ sung sắt và canxi khi mang thai:
Bổ sung canxi:
- Chú ý cung cấp đủ lượng canxi không được vượt quá 2.500mg/ngày để tránh quá liều, gây tăng canxi máu.
- Khi bổ sung canxi các bà bầu cần lưu ý không nên phối hợp cùng lúc với những thực phẩm như chocolate, trà, cà phê để tránh các tương tác xảy ra có thể sẽ làm giảm hấp thu canxi.
Bổ sung sắt:
- Nên uống viên sắt lúc bụng đói và uống kèm với các loại nước giàu vitamin C như nước cam, nước chanh…
- Ngoài ra, khi uống viên bổ sung sắt bà bầu cần uống nhiều nước và ăn những thực phẩm giàu chất xơ để phòng ngừa táo bón. Chỉ nên uống thuốc bằng nước đun sôi để nguội, tránh sử dụng trà hay cà phê vì sẽ làm giảm sự hấp thụ sắt.
Khi sử dụng sắt và canxi, các bà bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để có thể sử dụng sắt cũng như canxi đúng và đủ liều lượng.
Vậy là các mẹ đã có câu trả lời rõ ràng cho thắc mắc “bà bầu nên uống thuốc gì trong 3 tháng đầu”. Các mẹ nhớ uống thuốc bổ đầy đủ theo chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo mẹ khoẻ và thai nhi phát triển toàn diện. Chúc mẹ có một thai kỳ khoẻ mạnh.
Nguồn: theasianparent
Xem thêm: