Tại sao đi tiêm về nên uống nước dừa

Nước dừa được biết tới là một loại giải khát bổ sung điện giải tốt cho cơ thể, uống nước dừa sau khi tiêm vaccine phòng Covid-19 cũng đem đến nhiều lợi ích. Tuy nhiên không phải ai cũng phù hợp để uống nước dừa và có những thời điểm uống có thể gây phản tác dụng.

Những ngày qua trên cả nước đang triển khai tiêm vaccine phòng Covid-19. Việc gặp các triệu chứng như sốt, mệt mỏi, đau nhức hay buồn nôn là điều thường thấy sau tiêm. Do đó, chế độ ăn uống sau khi tiêm phòng vaccine là chủ đề được đặc biệt quan tâm.

Theo BSCKII. Đinh Thị Kim Liên - nguyên Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng, Bệnh viện Bạch Mai chia sẻ về những lợi ích tuyệt vời của nước dừa. Đây là một loại hoa quả có hàm lượng dinh dưỡng cao bao gồm nước, đường, kali, canxi, phốt pho… bổ sung nước chất điện giải tuyệt vời khi cơ thể bị mất đi qua do bài tiết qua tuyến mồ hôi. Đặc biệt việc uống nước dừa sau tiêm vắc xin cũng giúp giảm mệt mỏi, hạn chế sốt và bổ sung nhiều vitamin cho cơ thể. Tuy nhiên ở một số thời điểm, việc uống nước dừa sau khi tiêm vắc xin Covid-19 có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.

Uống nước dừa sau khi tiêm vắc xin Covid-19 - Ảnh: Internet

Đọc thêm: 

- Nếu sốt sau tiêm vaccine COVID-19 nên kiêng những thứ này    

- F0 sau khi khỏi bệnh có cần tiêm vắc xin COVID-19 không? Tiêm vắc xin COVID-19 có tác dụng gì?

Một số nguy cơ có thể xảy ra khi uống nước dừa

1. Nguy cơ tăng đường huyết ở người mắc đái tháo đường

Một trong giải pháp phục hồi cơ thể hữu hiệu nhất là uống nước dừa sau khi tiêm phòng. Đây là ý kiến của PGS.TS. Hồ Thị Kim Thanh - Trưởng bộ môn Y học gia đình và cũng là Trưởng điểm tiêm vaccine Covid-19 của Bệnh viện Đại học Y Hà Nội. 

PGS Thanh cho biết thêm , uống nước dừa sau khi tiêm phòng vaccine sẽ cung cấp nhiều điện giải và nước cho cơ thể. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể uống nếu người đó đang mắc bệnh mãn tính, điển hình là đái tháo đường.

PGS Thanh cảnh báo việc làm này sẽ gia tăng lượng đường huyết, gây nguy hiểm cho cơ thể. Vì vậy, bất kỳ dung dịch nào đưa vào cơ thể cần hết sức lưu ý ở người uống. 

Uống nước dừa sau khi tiêm vắc xin Covid-19 nên cẩn trọng ở một số đối tượng - Ảnh: Internet

2. Nguy cơ thừa cân béo phì

Nước dừa là thức uống bổ dưỡng nhưng đồng thời cũng chưa khá nhiều đường và lượng calories, nếu uống quá 1-2 quả dừa mỗi ngày, nhất là người thừa cân béo phì thì rất dễ mắc các bệnh về tim mạch… Với hàm lượng 140 kcal tức bạn phải thể dục trong 45 phút hoặc đạp xe trong khoảng 20 phút để đốt cháy năng lượng này. 

3. Không tốt cho mẹ bầu mới đi tiêm vaccine

Đối với các mẹ bầu mang thai trên 13 tuần và được tiêm vaccine, các chuyển hóa trong cơ thể đang xảy ra mạnh mẽ và phức tạp. Nước dừa sẽ làm cho quá trình này chậm lại và giảm đi, thậm chí dẫn đến tình trạng rối loạn về mặt chuyển hóa và gây tác động xấu đối với thai nhi. Do đó, thai phụ có thể uống nước dừa nhưng chỉ cần hàm lượng nhỏ, không nên lạm dụng để tránh ảnh hưởng tới bào thai.

4. Uống nước dừa vào buổi tối rất có hại

Trong nước dừa có tính hàn nên vào buổi tối nếu uống sẽ khiến cơ thể bị lạnh, đầy bụng khó chịu, nếu cộng thêm dừa lạnh hoặc ướp đá còn nghiêm trọng hơn và thấy đuối sức vào ngày hôm sau. Điều này thực sự đáng lưu tâm với những người đi tiêm chủng vào buổi tối. 

Nếu tiêm chủng xong đã quá muộn, tốt nhất bạn nên sinh hoạt bình thường và tránh hoạt động mạnh. Thời điểm uống nước dừa tốt nhất là từ buổi sáng đến buổi trưa sẽ cân bằng được tình hàn của nước dừa và tính nóng của cơ thể. 

Ngoài ra, các chuyên gia cũng đưa thêm một số khuyến cáo lưu ý khi uống nước dừa:

- Nước dừa trong đông y được xếp vào tính âm, hàn, chuyên giải nhiệt, làm mát… nếu người bị huyết áp thấp, cảm lạnh thấp khớp không nên dùng, người bị tiểu đường suy thận uống quá nhiều dẫn đến tình trạng tăng kali trong máu. 

Một số lưu ý khi uống nước dừa sau khi tiêm vắc xin Covid-19 - Ảnh: Internet

- Không uống nước dừa sau khi vận động như làm việc nặng nhọc, tập thể dục quá sức. Khi uống sẽ giảm sức dẻo dai, chân tay rủ rượi.

- Khi đói, nên uống thành từng ngụm nhỏ và chỉ nên dùng tối đa 1-2 quả dừa trong 1 ngày.

Uống nước dừa sau khi tiêm vaccine phòng Covid-19 có những tác dụng gì?

Sốt là tình trạng thường gặp sau khi tiêm phòng vắc-xin Covid-19. Khi bị sốt, cơ thể thường đi kèm với mất nước, điện giải nên bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, khó chịu. Lúc này một loại đồ uống có công dụng bù nước, bù điện giải như nước dừa sẽ rất có ích với bạn.

Ngoài ra, cơ thể mỗi ngày cần tới 2-4 lít nước, nhưng không phải ai cũng đáp ứng được điều đó, vì vậy, uống nước dừa sẽ bù đắp vào lượng nước mất đi cho dù bạn không uống đủ nước vào ngày đó.

Các chuyên gia cũng khẳng định rằng trong 100g nước dừa có chứa 354 calo, 33g chất béo, 0mg cholesterol, 20mg natri, 356g kalli, 15g cacbonhydrat, 9g chất xơ, 6g đường, 3,3g protein, 3,3mg vitamin C, 4mg canxi, 2,4mg sắt, 32mg magiê… Ta có thể thấy nước dừa cung cấp một lượng lớn kali, ngoài ra còn có canxi, sắt, magiê… rất thích hợp cho việc hồi phục sức khỏe sau tiêm phòng. 

Những nghiên cứu tại Ấn Độ cho thấy những người uống nước dừa giúp cơ thể được cung cấp đủ nước và kiểm soát huyết áp, đây là điều kiện quan trọng để hồi phục sau tiêm ngừa. 

Ngoài ra, nước dừa giúp giải độc cơ thể của chúng ta bằng cách loại bỏ độc tố tích tụ trong ruột. Vì vậy, đó là lý do tại sao mà uống nước dừa sau tiêm vaccine Covid 19 lại rất tốt.

Sau khi tiêm phòng, bạn nên uống nước dừa vừa phải, ăn đa dạng thực phẩm để bổ sung đầy đủ và cân bằng tất cả những loại vitamin, uống thật nhiều nước để giúp cơ thể mau chóng hồi phục. 

Sưng sau tiêm vaccine COVID-19, có kiêng đồ nếp?

Sốt xuất huyết uống nước dừa có thể giúp cơ thể giải nhiệt, giải độc, cầm máu, lợi tiểu. Nước dừa với vị ngọt tự nhiên, mát, tính bình, có tác dụng tiêu khát, đồng thời có nhiều chất bổ dưỡng có thể giúp hạ sốt nóng, chữa các bệnh sởi, tiêu chảy, kiết lỵ, đau dạ dày. Bên cạnh đó, nước dừa được lấy trong điều kiện vô khuẩn còn có thể thay dung dịch truyền và dùng để pha chế thuốc.

Điều trị ngoại trú đối với sốt xuất huyết Dengue chủ yếu là điều trị triệu chứng, người bệnh được theo dõi chặt chẽ để có thể phát hiện sớm tình trạng sốc, nhằm xử trí kịp thời.

Khi điều trị triệu chứng, nếu bệnh nhân sốt cao từ 39 độ C trở lên, thì phải dùng thuốc hạ nhiệt, khuyến khích người bệnh mặc quần áo thoáng mát, lau mát cơ thể bằng nước ấm.

Chú ý, thuốc hạ nhiệt được sử dụng ở đây là paracetamol đơn thuần, với liều dùng từ 10 - 15mg/kg cân nặng trong một lần, uống cách nhau trong khoảng 4 - 6 giờ, và tổng liều paracetamol không được vượt quá 60mg/kg cân nặng trong 24 giờ. Đặc biệt, cần lưu ý là không được dùng các loại thuốc hạ nhiệt như aspirin [acetyl salicylic acid], analgin, ibuprofen... để điều trị, vì có thể gây ra tình trạng xuất huyết, toan máu.

Khi điều trị ngoại trú đối với sốt xuất huyết Dengue thì một vấn đề khác không kém phần quan trọng đó là khuyến khích người bệnh bù dịch sớm bằng đường uống vì khi sốt thường gây mất nước. Người bệnh có thể bổ sung và uống uống nhiều dung dịch điện giải oresol, nước sôi để nguội, các loại nước trái cây hoặc uống nước cháo loãng với muối.

Trong các loại nước trái cây thì nước dừa được y học cổ truyền cho là một trong những thực phẩm tốt đối với người bệnh sốt xuất huyết bởi nước dừa là nguồn nước tự nhiên, cung cấp những khoáng chất thiết yếu và chất điện giải. Uống nước dừa là cách tốt nhất để bổ sung lượng chất lỏng trong cơ thể.

Nước dừa giúp cung cấp nhiều khoáng chất giúp bệnh nhân nhanh phục hồi

Sốt xuất huyết làm gì cho nhanh khỏi , người bệnh có thể uống thêm nước dừa bên cạnh các thức uống bù nước khác. Bởi trong nước dừa có đến 95,5% là nước, còn lại là 4,0% carbohydrate, 2,2 - 3,7 mg% vitamin C, 0,5mg% sắt, 0,4% chất vô cơ, 0,1% protein, 0,1% lipid, 0,02% canxi, 0,01% photpho, cùng nhiều axit amin [arginin, alanin, cystein và serin] và vitamin nhóm B.

Sốt xuất huyết uống nước dừa có thể giúp cơ thể giải nhiệt, giải độc, cầm máu, lợi tiểu. Nước dừa với vị ngọt tự nhiên, mát, tính bình, có tác dụng tiêu khát, đồng thời có nhiều chất bổ dưỡng có thể giúp hạ sốt nóng, chữa các bệnh sởi, tiêu chảy, kiết lỵ, đau dạ dày. Bên cạnh đó, nước dừa được lấy trong điều kiện vô khuẩn còn có thể thay dung dịch truyền và dùng để pha chế thuốc.

Bệnh nhân nếu có biểu hiện nặng cần được đến cơ sở y tế

Trong mùa cao điểm của dịch bệnh sốt xuất huyết, để phòng bệnh, bạn có thể uống nước dừa thường xuyên và có thể uống từ 3 đến 4 quả dừa mỗi ngày.

Đối với người đang bị sốt, bất kể là sốt vì bệnh gì, thì cũng nên uống nước dừa thay cho nước sôi để nguội thông thường nếu thấy khát. Tuy nhiên, lưu ý là không nên pha thêm gì vào nước dừa. Uống trực tiếp nước dừa tươi và sau đó ăn cơm dừa là cách tốt nhất.

Mặc dù sốt xuất huyết uống nước dừa có thể hỗ trợ làm giảm triệu chứng sốt, hạ nhiệt và giải độc, tuy nhiên nếu bệnh có các biểu hiện nặng thì người bệnh nên tìm đến các cơ sở y tế để có thể được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số 1900 232 389 [phím 0 để gọi Vinmec] hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!

Người bị sốt xuất huyết nên ăn gì? Nên kiêng gì?

XEM THÊM:

Video liên quan

Chủ Đề