- câu thần chú” giúp trẻ ngủ ngon
- Cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon không vặn mình
- Mẹo dân gian chữa gắt ngủ ở trẻ sơ sinh
- Mẹo giúp be ngủ ngon giấc cực kì đơn giản
- Cách giúp trẻ sơ sinh ngủ xuyên đêm
- Cách giúp bé ngủ ngon không khóc đêm
- Mẹo giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon vào ban đêm
- Mẹo dân gian giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon vào ban đêm
Mẹo dân gian giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon thường đơn giản và an toàn. Đó là những điều đúc rút kinh nghiệm từ xưa. Nó có hiệu quả nhất định đối với các em bé. Mời mẹ cùng tham khảo các mẹo dân gian này nhé.
Nhiều phụ nữ hiện đại cho rằng những mẹo là một cái gì đó rất cổ hủ và lạc hậu. Nhưng thực tế, qua thời gian dài ông bà đã đúc rút được những kinh nghiệm và truyền lại cho con cháu.
Bạn đang xem bài viết tại: Cẩm Nang Bếp
Với trẻ sơ sinh dưới 3 tháng tuổi thì trung bình 1 ngày ngủ khoảng 18-20 giờ. Do đó trẻ cứ dạy chơi rồi ngủ mỗi giấc khoảng 2-3 tiếng kể cả ngày và đêm.
Với trẻ mới sinh thì thường ngủ khá nhiều. Lúc này, bé vẫn chưa phân biệt được ngày và đêm. Nhưng khi bé lớn hơn. Mẹ hãy giúp con phân biệt được ngày và đêm bằng cách tắt đèn trước khi đi ngủ để báo hiệu cho con là trời đã tối. Việc làm này sẽ hình thành thói quen đi ngủ cho bé, giúp bé ngủ ngon.
Một trong những lí do khiến trẻ khó ngủ là do bé bị quá giấc. Chắc hẳn, với ai đã làm mẹ thì đều được các bà nhắc nhở về việc khi thấy con buồn ngủ, có các dấu hiệu như ngáp, bắt đầu cáu gắt là nên cho con đi ngủ ngay.
Đó chính là mẹo dân gian giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon mà ông bà đã biết. Nhưng mọi người chỉ hiểu đơn giản là bé buồn ngủ thì phải cho đi ngủ ngay mà không biết nếu không cho trẻ sơ sinh ngủ thì bé sẽ rất mệt mỏi và càng quấy khóc nhiều. Dẫn đến bé ngủ không ngon giấc.
Sau khi bú cữ cuối trước khi đi ngủ mẹ nên thay tã cho bé. Tã bỉm ướt sẽ khiến bé khó chịu. Hơn nữa đêm bé vẫn đi tiểu bình thường. Nếu mẹ không thay bỉm sẽ bị ẩm ướt. Bé có những giấc ngủ ngắn, ngủ mơ. Nên bé càng dễ tỉnh ngủ vì lý do này.
Bạn đang xem bài viết tại: Cẩm Nang Bếp
Ba mẹ hạn chế việc cho bé vui đùa quá nhiều trước giờ đi ngủ. Vì như thế bé sẽ phấn kích, không muốn ngủ nữa. Đến khi bé quá giấc thì lại khó ngủ, lặp lại việc quấy khóc. Có thể bé đã ngủ nhưng khi vào giấc bé rất hay bị giật mình. Bé rất dễ bị tỉnh giấc lúc nửa đêm.
Với những mẹ cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn thường là không quan tâm nhiều đến mẹo dân gian giúp bé sơ sinh ngủ ngon này. Vì hầu như bé được bú ngay khi có dấu hiệu đói, nên bé ít khi bị cáu gắt trong đêm.
Nhưng với bé bú sữa công thức thì mẹ nên đặc biệt lưu ý. Mẹ nên tập luyện cho bé ngủ xuyên đêm bằng cách bỏ bữa cữ sữa buổi đêm. Sau 6 tháng là bé có thể ngủ xuyên đêm mà mẹ không cần lo con đói .
Cho bé gối đầu trên loại gối thảo dược cũng là một mẹo dân gian vô cùng hiệu quả giúp con ngủ ngon hơn. Gối làm bằng đinh lăng là loại đáng chú ý nhất. Trên thị trường có bán sẵn loại gối này, tuy nhiên mẹ cũng có thể tự làm nó vì cách làm cũng khá đơn giản.
Khi bé quấy khóc nhiều hoặc thường xuyên giật mình trong lúc ngủ, nhiều gia đình đã đặt dao cùn ở đầu giường. Đây là một mẹo dân gian cho bé ngủ ngon hiệu quả được đa số ba mẹ tin rằng sẽ giúp xua đuổi tà khí đang trêu chọc con. Cách làm này có tác dụng tương tự như đốt vía cho trẻ hay đeo vòng gỗ dâu tằm cho bé.
Bạn đang xem bài viết tại: Cẩm Nang Bếp
Các loại vỏ của họ nhà cam có chứa rất nhiều tinh dầu. Đây là hoạt chất giúp điều hòa lưu thông máu, thư thái tinh thần và con người sẽ dễ đi sâu vào giấc ngủ. Như vậy, các mẹ hãy lấy vỏ chanh/ bưởi hoặc quýt phơi khô rồi treo ở đầu giường hoặc góc phòng ngủ của bé.
Theo tương truyền dân gian, dùng tỏi treo trong phòng sẽ giúp bé ngoan và ít quấy khóc hơn. Ba mẹ hãy treo một chùm tỏi ở đầu giường và dùng một túi dây rút có 1-2 tép tỏi đặt vào áo bé.
Dâu tằm là loại cây có thể xua đuổi tà khí khi bé ngủ, qua đó giúp trẻ sơ sinh ngủ ngoan hơn. Theo quan niệm xa xưa, trẻ nhỏ còn non nớt, do đó dễ bị các thế lực tâm linh trêu trọc dẫn đến giật mình quấy khóc.
Vì vậy, nhiều ba mẹ đã đặt cành dâu tằm [càng tươi càng tốt] trong căn phòng ngủ để bé không bị quấy nhiễu lúc ngủ.
Sử dụng bồ kết hoặc tinh dầu để xông phòng cũng là một trong những mẹo dân gian giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon hiệu quả. Việc làm này không chỉ có tác dụng sát khuẩn, loại bỏ luồng khí xấu, mà còn giúp bé hết khóc và giật mình nửa đêm.
Ba mẹ hãy chuẩn bị chậu nước nóng đã có vài giọt tinh dầu chàm, hoặc một chậu than có vài quả bồ kết chín khói bốc lên rồi để trong phòng ngủ.
Bạn đang xem bài viết tại: Cẩm Nang Bếp
Các mẹ có thể thực hiện một trong những mẹo dân gian giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon như đã đề cập bên trên để xem mức hiệu quả đến đâu. Những bí quyết này rất đơn giản được nhiều gia đình áp dụng thành công. Tuy nhiên, chưa có bằng chứng khoa học nào chỉ ra những mẹo này “chắc chắn” giúp bé ngủ ngon.
Thực tế cho thấy bé ngủ ngon hay không không chỉ phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe, không gian phòng mà còn ở thói quen và cách ru ngủ của mẹ. Do đó, nếu bà mẹ nào thử áp dụng một số mẹo dân gian giúp trẻ ngủ ngon, hãy lưu ý rằng đó không phải là giải pháp chắc chắn hoàn toàn, mà chỉ mang tính hỗ trợ.
Ba mẹ hãy cân nhắc những điều sau đây nếu có định áp dụng các mẹo dân gian cho con:
+ Nguồn gốc sản phẩm thảo dược làm gối không tốt dễ gây ảnh hưởng đến hô hấp và kích ứng da cho bé
+ Xông phòng bằng bồ kết hoặc tinh dầu không đúng cách hoặc bé không ưa mùi hương đó, con có thể sẽ quấy khóc nhiều hơn
+ Bài thuốc thực phẩm thảo dược như lá sen, lạc tiên, đậu đen.. có thể giúp an thần nhưng cũng tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng tới tinh thần bé. Đôi khi, con có thể bị mệt mỏi và ngủ li bì sau khi uống thảo dược.
Nhìn chung, để góp phần hỗ trợ bé đi vào giấc ngủ nhanh hơn, ba mẹ có thể thực hiện một số mẹo dân gian giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon đã được tương truyền qua thời gian. Đa số những cách này đều lành tính, không gây nguy hiểm cho bé. Tuy nhiên, nếu quan sát thấy con có biểu hiện khó chịu với mùi hương của vỏ cam, hay bồ kết… ba mẹ hãy dừng lại và tìm giải pháp khác thích hợp hơn để giúp con có một giấc ngủ ngon an toàn.
Bạn đang xem bài viết tại: Cẩm Nang Bếp
Camnangbep.com cũng giúp giải đáp những vấn đề sau đây:
- câu thần chú” giúp trẻ ngủ ngon
- Cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon không vặn mình
- Mẹo dân gian chữa gắt ngủ ở trẻ sơ sinh
- Mẹo giúp be ngủ ngon giấc cực kì đơn giản
- Cách giúp trẻ sơ sinh ngủ xuyên đêm
- Cách giúp bé ngủ ngon không khóc đêm
- Mẹo giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon vào ban đêm
- Mẹo dân gian giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon vào ban đêm
Mẹo dân gian giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon giấc từ lâu đã được nhiều bậc cha mẹ chia sẻ truyền tai nhau trong việc chăm sóc trẻ nhỏ. Nó giống như những cuốn cẩm nang quý báu mà bất cứ cha mẹ nào cũng nên biết. Vậy những mẹo đó là gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết hơn trong bài viết dưới đây nhé.
Hiểu đúng về giấc ngủ của trẻ nhỏ
Theo nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển thể lực và trí tuệ ở trẻ nhỏ. Đặc biệt là trong những năm đầu đời của trẻ sơ sinh và lứa trẻ mẫu giáo.
Nếu trẻ ngủ thiếu giấc sẽ gây ra rối loạn chu kì sinh học ở cơ thể như cortisol, progesterone… Dẫn tới trong các hoạt động hàng ngày bé không được tập trung, lanh lẹ và đặc biệt phát triển trĩ não chậm hơn so với các trẻ khác. Cụ thể:
Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ [dưới 2 tuổi]
- Giấc ngủ ảnh hưởng rất lớn tới sự phát triển trong việc duy trì sức khỏe tinh thần và thể chất. Nên gần như thời gian trẻ ngủ cả ngày, có thể từ 16-20 tiếng và chỉ thức dậy khi đói hoặc đi tiểu. Đối với trẻ sinh non thường ngủ lâu hơn những trẻ bị đau bụng, đây là giai đoạn bé cần ngủ nhiều nhất vì bé vẫn còn thói quen như trong bụng mẹ chưa thể phân biệt được ban ngày hay đêm.
- Để giúp bé ngủ ngon hơn và phòng tránh nguy cơ viêm nhiễm đường hô hấp khi ngủ chung với giường của bố mẹ, tốt hơn hết ở độ tuổi này cần để bé được ngủ riêng bằng giường hoặc nôi, cũi của bé được đặt gần giường của bố mẹ để tiện chăm sóc cho bé.
Đối với lứa tuổi đi nhà trẻ [3-6 tuổi]
- Giấc ngủ có vai trò quan trọng, trong việc học hỏi các kỹ năng đầu đời và giao tiếp của trẻ giai đoạn từ 3-6 tuổi. Thời gian cần ngủ từ 12-14 tiếng/một ngày, thói quen ngủ đúng, ngủ đủ, ngủ sâu là phương pháp tuyệt vời để giúp trẻ mẫu giáo phát triển khả năng ghi nhớ và tiếp thu, tập trung sự vật sự việc của trẻ cũng tốt hơn so với trẻ thiếu ngủ.
- Đồng thời, ngủ đủ giấc ở trẻ luôn hứng khởi không những phục hồi sức khỏe mà theo một vài nghiên cứu còn chỉ ra rằng khi ngủ đủ giấc tinh thần trẻ luôn vui vẻ, hoạt bát, giúp trẻ tăng chiều cao tốt hơn vì trong thời gian trẻ ngủ chính là lúc hormone sản sinh kích thích sự phát triển về thể chất cho trẻ.
Tóm lại, đối với trẻ em giấc ngủ cũng có tầm quan trọng riêng bởi thức ăn và nước uống mỗi ngày. Một giấc ngủ ngon, ngủ sâu là điều cần thiết để xây dựng và phát triển toàn diện cho cả trí tuệ và thể chất của trẻ. Việc thiếu ngủ hoặc ngủ không ngon giấc sẽ vô tình tạo ra các hành vi quấy khóc, mệt mỏi, hay cáu gắt từ bé. Nếu tình trạng này kéo dài còn ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ, khiến trẻ phát triển chậm hơn so với các trẻ khác.
Những tác nhân gây rối loạn giấc ngủ ở trẻ
Một trong số những tác nhân thường gặp ở trẻ
- Do trẻ bị thiếu canxi, một số chất dinh dưỡng
- Do trẻ bị đói quá hoặc quá no khi bú sữa
- Trẻ mơ ngủ, sốt viêm họng, cảm cúm, mọc răng, mệt mỏi do khó thở, ngủ không đủ giấc
- Tinh thần bị kích động
- Ngủ không đúng giờ
- Mặc quần áo không thoải mái, tã bẩn
Chứng rối loạn giấc ngủ ở trẻ nhỏ có nguy hiểm không?
Tình trạng xuất hiện chứng rối loạn giấc ngủ ở trẻ nhỏ tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại có ảnh hưởng rất lớn tới quá trình phát triển và sức khỏe của trẻ. Bao gồm:
- Trẻ hay bộc lộ qua các hành vi như cáu gắt, khó chịu.
- Giảm sức đề kháng, dễ bị ốm do thiếu ngủ.
- Chậm phát triển toàn diện ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, có thể gây suy nhược cơ thể.
- Hay có hiện tượng nghiến rang, mơ nói mơ ngủ. Thậm chí là biểu hiện của hai chân đập vào nhau.
- Hội chứng ngưng thở, lo lắng khi ngủ, ác mộng, mộng du.
Xem thêm: Giấc ngủ có vai trò quan trọng như thế nào?
Các mẹo dân gian giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon giấc
Dưới đây là một số mẹo dân gian giúp trẻ ngủ ngon sâu giấc, không bị quấy khóc đêm mà các cha mẹ phụ huynh có thể tham khảo như:
Cách 1: Mẹo trong dân gian giúp trẻ ngủ ngon sâu giấc
Dưới đây là một số mẹo dân gian đã được lưu truyền từ đời này sang đời khác mà các mẹ có thể áp dụng. Cụ thể:
- Tìm người mát tay bế bé từ phòng đẻ bệnh viện về nhà.
- Treo một nhánh tỏi trong phòng của bé hoặc cho vài tép dưới gối giúp bé ngủ ngon hơn.
- Để cành dâu tằm dưới gầm giường giúp bé dễ ngủ và ngủ ngon hơn.
- Thường xuyên thực hiện xông phòng cho bé, có thể dùng bồ kết để phòng chống các loại vi khuẩn có hại, hay đuổi côn trùng như muỗi,gián, ruồi, kiến. Đồng thời, bồ kết có tác dụng giúp các bé thông mũi và dễ thở hơn
Sử dụng các thảo dược giúp bé ngủ sâu giấc
1. Sử dụng gừng tươi
Không có gì ngạc nhiên khi gừng tươi lại nằm trong danh sách thảo dược tự nhiên, rất tốt trong đời sống hàng ngày của cả gia đình đặc biệt với mẹ và trẻ nhỏ. Theo các chuyên gia, tinh chất trong gừng có tác dụng hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ và giúp tinh thần luôn thoải mái sảng khoái
Cách làm
- Chuẩn bị một củ gừng tươi rửa sạch, đập dập, nên để nguyên cả vỏ thả vào chậu nước nóng rồi pha một ít muối sinh lý đợi nước ấm dần thì ngâm chân vào khoảng 20 phút. Nên thực hiện trước khi ngủ 30 phút để mang lại hiệu quả tốt nhất.
- Cách khác, lấy khoảng 5gram gừng tươi rửa và gọt vỏ cắt lát mỏng pha vào một ly nước nóng hãm trong vòng 5-10 phút rồi mở nắp trộn ít đường vào quấy đều lên cho bé uống trước khi ngủ.
2. Sử dụng lá trầu không
Ở Ấn Độ lá và tinh dầu thường dùng để điều trị các bệnh lý khác như làm thuốc đắp, súc miệng, chữa ho, đầy bụng… Vì thế nếu bé nhà bạn khóc đêm hoặc chập chờn vì không ngủ được hãy dùng một ít lá trầu không hơ ấm rồi đắp vào rốn trẻ.
Đây là phương pháp sẽ giúp bé boét khóc đêm và có giấc ngủ ngon hơn. Đồng thời, bạn hãy bế bé vào lòng để truyền hơi ấm từ cơ thể của mình sang cho trẻ để giữ nóng cho bụng của bé.
3. Dùng lá Tía tô đất
Tía tô đất từ lâu đã được sử dụng để giúp giảm căng thẳng và lo lắng, là một loại thảo mộc thuộc họ bạc hà có công dụng kích thích ngủ ngon và cải thiện tiêu hoá rất tốt cho trẻ nhỏ
Cách làm: Đem một ít lá tía tô rửa sạch rồi giã nhuyễn trộn đều với nước ấm cho trẻ uống có tác dụng cải thiện tình trạng khóc đêm và giảm nhẹ chứng mất ngủ.
4. Dùng tỏi tươi
Tỏi rất giàu vitamin B1, có tác dụng điều hòa giấc ngủ và đã được tương truyền trong dân gian, đặt tỏi dưới gối hoặc treo trong phòng sẽ giúp bé ngoan và ít quấy khóc hơn và giúp thư giãn đầu óc.
5. Dùng Hoa đoạn lá bạc
Với công dụng nổi tiếng và được dùng phổ biến ở Châu Âu giúp ngủ ngon giấc, giảm căng thẳng, lo âu và an toàn đối với bé nhà khi sử dụng. Các mẹ có thể dùng làm trà thảo dược hoặc được cô đọng thành chất lỏng chiết để hỗ trợ và giúp làm dịu thần kinh, đặc biệt điều trị tốt cho rối loạn giấc ngủ ở trẻ.
Do có hoạt chất flavonoid đặc biệt là có chứa các chất chống oxy hóa giúp thư giãn hệ thống thần kinh và tim mạch nên có tác động giảm nhẹ tình trạng mất ngủ và lo lắng.
6. Dùng vỏ cam, quýt và chanh
Sử dụng các loại vỏ của cả ba nguyên liệu có chứa rất nhiều tinh dầu. Các mẹ cần vỏ chanh/ bưởi hoặc quýt phơi khô rồi treo ở đầu giường hoặc góc phòng ngủ của bé giúp điều khí huyết, thoải mái tinh thần và sẽ dễ đi sâu vào giấc ngủ một cách tự nhiên.
7. Dùng Hoa lạc tiên tây
Theo nghiên cứu Y học hiện đại, Hoa lạc tiên tây được ví như một thần dược xanh có tác dụng điều trị chứng khó ngủ, an thần nhẹ, ngủ không được sâu giấc ở trẻ nhỏ.
Các mẹ có thể pha trà hoa Lạc tiên tây cho bé nhà uống mỗi ngày để giúp bé có giấc ngủ sâu và tự nhiên, giảm tình trạng mệt mỏi do khóc đêm nhiều ở bé.
Một số mẹo khác để bé ngủ không giật mình
Bên cạnh áp dụng các mẹo dân gian và những loại thảo dược trên thì cha mẹ cần chú ý kết hợp với những mẹo sau đây để giúp bé có giấc ngủ trọn vẹn hơn.
1. Luôn dỗ dành và vuốt ve bé khi ngủ
Trước khi cho bé vào chỗ ngủ, đừng quên đưa tay xoa nhẹ đầu bé để vuốt ve và đặt tay nhẹ nhàng lên bụng để dỗ dành bé. Hành động tuy nhỏ nhưng sẽ giúp bé luôn có cảm giác như có mẹ luôn sẵn sàng ở bên cạnh bất cứ lúc nào.
2. Nên dùng loại bỉm có độ thấm tốt
Nên cho bé dùng loại bỉm thấm tốt, an toàn không gây kích ứng cho làn da của bé, kèm theo một chút kem chống hăm để bé ngủ yên suốt cả đêm mà không giật mình. Đừng đánh thức bé dậy làm bé khó chịu nếu bé chỉ tè giữa đêm và không bị hăm tã.
3. Lựa những bài hát ru con ngủ
Những giai điệu bài hát bạn chọn hát ru luôn là cách cho trẻ sơ sinh ngủ cực kỳ hữu hiệu, bé dễ ngủ mẹ có thể áp dụng hát thoải mái không cần biết có hay là dở.
4. Tạo không gian thoáng mát
Nếu muốn bé ngủ ngoan, tắt bớt các loại đèn và nên dùng rèm cửa để che nắng cho bé ban ngày và tắt đèn cho phòng tối vào buổi tối. Khi bé đến giờ thức giấc, mở rèm hoặc bật đèn để bé cảm nhận được sự khác biệt giữa ban ngày hay ban đêm.
Cân giữ phòng ốc thoáng mát, không khí trong lành để bé ngủ ngon giấc. Đây cũng là một cách dỗ trẻ sơ sinh tự ngủ mà không cần mẹ ôm, hát ru, hay kể chuyện.
5. Ôm bé trên tay
Ôm bé trước khi bé “dần chìm vào giấc mộng” sẽ khiến bé có cảm giác an tâm và được yêu thương hơn chăm sóc hơn, giấc ngủ vì thế mà sâu và êm ái hơn.
6. Cho bé mặc quần áo thoải mái
Các mẹ nhớ chọn quần áo làm từ vải tự nhiên như cotton để tránh gây kích ứng cho da, giúp con có giấc ngủ thoải mái và yên giấc. Bởi ở giai đoạn đầu đời da của bé rất mềm mại và nhạy cảm.
7. Theo sát dấu hiệu buồn ngủ của bé
Hãy chú ý những dấu hiệu như ngáp, dịu mắt, khóc quấy, đó có thể là lúc bé bắt đầu thấy mệt và muốn đi ngủ. Khi có các dấu hiệu này các mẹ cần áp dụng cách ru bé sơ sinh ngủ ngủ bằng cách hát, vuốt ve kể chuyện, cho bé dễ chìm sâu vào giấc ngủ.
8. Kể chuyện hàng ngày cho bé nghe
Các mẹ cần liên tục nói chuyện với em bé đang trong bụng, vì trẻ sơ sinh còn quá nhỏ để nhận thức được, chỉ cần kể chuyện cho bé nghe với một giọng đều đều, nhẹ nhàng, bé sẽ cảm thấy đang rất thư giãn. Đây cũng là một cách ru bé sơ sinh ngủ tốt mà các mẹ nên duy trì.
9. Làm Massage cho bé
Nghiên cứu gần đây cho thấy, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ chỉ cần được massage 15 phút mỗi ngày sẽ giúp nhanh chóng “đi vào giấc ngủ” hơn so với những trẻ chỉ được nghe kể chuyện trước khi đi ngủ. Ngoài ra các mẹ có thể dùng một ít dầu thơm dành cho trẻ sơ sinh để xoa bóp nhẹ nhàng cho bé.
10.Tạo thói quen ngủ trưa cho bé
Giấc ngủ trưa rất quan trọng cho sự phát triển về cả thể chất lẫn tinh thần của trẻ. Các mẹ tạo thói quen để bé ngủ trưa là cách dỗ trẻ sơ sinh ngủ tốt nhất, giúp mẹ nhàn hơn vào buổi tối khi con ngủ.
11. Luôn ủ ấm cơ thể cho bé
Một trong những kỹ năng quan trọng, mà các bậc cha mẹ khi có con nhỏ nên làm để con có được giấc ngủ say, đó chính là học cách quấn tã, ủ ấm cho trẻ sơ sinh. Việc được bao bọc trong chăn ấm sẽ tái tạo lại cảm giác dễ chịu đó, giúp bé có được một giấc ngủ ngon lành.
Một số lời khuyên dành cho các mẹ
Các mẹ có thể thực hiện một số cách chăm con nhàn hạ sau, để con trẻ dễ ngủ, mẹ có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn phục hồi sức khỏe. Cụ thể:
- Sinh hoạt cho trẻ theo phương pháp Easy [Eat; Activity; Sleep; Your time] nghĩa là: trẻ được cho ăn, rồi được vui chơi, đến giờ bé đi ngủ, thời gian mẹ được nghỉ ngơi thư giãn.
- Không ngủ ngày nhiều, không để bé ngủ khi đói hoặc khi quá no sữa.
- Mặc quần áo thoải mái, dễ chịu cho bé.
- Vệ sinh chỗ ngủ, phòng ngủ sạch sẽ cho bé.
- Khi có các dấu hiệu buồn ngủ như: Dụi mắt, ngáp, quấy khóc, mẹ nên ru bé ngủ hoặc rèn cách tự ngủ không cần mẹ dỗ cho bé.
- Trẻ thường giật mình thức dậy vào ban đêm là chuyện bình thường, mẹ nên cho bé bú và ru bé ngủ lại sau đó.
Sonno Bimbi – Hỗ trợ bé ngủ ngon, sâu giấc
Sonno Bimbi với các thành phần được chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên bao gồm: chiết xuất hoa Lạc tiên tây, chiết xuất hoa Đoạn lá bạc, chiết xuất lá Tía tô đất, tinh dầu Tía tô đất… Sự kết hợp của những thảo dược trên giúp hỗ trợ và cải thiện giấc ngủ ở trẻ ngon hơn, sâu giấc hơn.
Điểm khác biệt Sonno Bimbi với các sản phẩm ngoài thị trường
- DUY NHẤT LÀ SIRO THẢO DƯỢC CHUẨN HÓA CHÂU ÂU.
- Dạng dịch chiết xuất 100% từ thảo dược, không chứa đường Lactose.
- Sản phẩm an toàn đạt tiêu chuẩn chứng nhận GMP-EU, và chứng nhận ISO 22000.
- Chăm sóc toàn diện cho trẻ và giúp ngủ ngon giấc, hết quấy khóc.
Một số công dụng chính của Sonno Bimbi
- Giúp trẻ giảm căng thẳng, giúp tinh thần khỏe mạnh
- Bình ổn hệ tiêu hóa, xoa dịu đường ruột, giúp có giấc ngủ ngon sâu giấc.
- Giảm tình trạng khó chịu quấy khóc đêm, mang tới cơn buồn ngủ tự nhiên.
- Giúp trẻ thư giãn, tạo điều kiện để trẻ phát triển toàn diện
Tất cả đã tạo nên công dụng tối ưu giúp trẻ ngủ ngon giấc một cách tự nhiên nhất! Sonno Bimbi chính là mong mỏi của hầu hết các bà mẹ bỉm sữa hiện nay.
Lời kết
Hy vọng với bài phân tích trên đây đã giúp bạn phần nào hiểu được nội dung bài viết và lựa chọn cho mình những mẹo để hỗ trợ cho bé tốt nhất giúp trẻ có được giấc ngủ ngon. Để được các chuyên gia tư vấn rõ hơn về cách giúp con có giấc ngủ ngon, các mẹ hãy gọi ngay tổng đài tư vấn miễn phí 18008070 hoặc số hotline 097607722. Xin cảm ơn!