Cần nghỉ ngơi bao lâu sau khi phá thai dù là phá thai bằng thuốc hay bằng thủ thuật nạo hút thai cũng là vấn đề được nhiều bạn gái quan tâm. Việc chăm sóc sức khỏe sau khi phá thai là rất quan trọng, vì vậy chị em phụ nữ cần phải hết sức lưu ý.
Vì thiếu hiểu biết, vì công việc bận rộn hay nỗi lo bạn bè, người thân phát hiện mình pha thai… rất nhiều nhiều chị em sau khi phá thai đã đi làm ngay lập tức mà không cần nghỉ ngơi. Điều này vô cùng nguy hại đối với sức khỏe của chị em, đặc biệt là sức khỏe sinh sản sau này. Vậy sau khi phá thai cần nghỉ ngơi bao lâu? Sau đây các chuyên gia phòng khám Hưng Thịnh sẽ chia sẻ vấn đề này cùng các bạn.
Phá thai là một việc làm bất đắc dĩ gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe của phụ nữ. Thông thường sau khi phá thai cơ thể phụ nữ sẽ bị yếu ớt, suy nhược do mất máu hoặc những đau đớn do phá thai gây ra. Đấy là còn chưa kể rất nhiều phụ nữ bị ám ảnh về mặt tâm lý vì phá bỏ đi đứa con của mình. Tất cả những ảnh hưởng của việc phá thai đòi hỏi chị em cần phải có một khoảng thời gian nhất định để hồi phục cả thể chất lẫn tinh thần.
Theo các chuyên gia phòng khám Hưng Thịnh, sau khi phá thai chị em cần phải có thời gian nghỉ ngơi trung bình ít nhất là 15 ngày. Tùy theo phương pháp phá thai và ảnh hưởng nghiêm trọng của việc phá thai đến sức khỏe mà khoảng thời gian nghỉ ngơi cần thiết sau phá thai có thể tăng lên hoặc giảm đi. Đối với những chị em áp dụng phương pháp phá thai an toàn, không đau, không mất nhiều máu mà công việc quá bận rộn không thể nghỉ ngơi lâu dài thì khoảng thời gian nghỉ ngơi tối thiểu cũng phải 10 ngày. Đối với những chị em thể chất yếu ớt hoặc áp dụng những biện pháp phá thai như nạo, hút thai gây nhiều tổn thương thì khoảng thời gian nghỉ ngơi tối thiểu nên là 15 ngày, nhưng tốt nhất là 30 ngày.
Sở dĩ các chuyên gia đưa ra những mốc thời gian cụ thể như vậy là bởi đó là khoảng thời gian tối thiểu để tử cung của phụ nữ có thể hồi phục. Tuy nhiên, nếu chị em có điều kiện về thời gian thì nghỉ ngơi sau phá thai càng lâu càng tốt.
Rất nhiều chị em chủ quan, sau khi phá thai đã đi làm ngay lập tức, sức khỏe yếu cùng với áp lực công việc chính là nguyên nhân gây ra nhiều hậu quả nguy hiểm như: nhiễm trùng đường sinh dục, băng huyết … rất nguy hiểm cho tính mạng hoặc khả năng sinh sản về sau.
Nên kiêng gì sau khi phá thai
Chế độ dinh dưỡng sau nạo hút thai
Lời khuyên của các chuyên gia:
Vì vậy, các chuyên gia khuyên rằng, sau khi phá thai điều quan trọng nhất chị em cần làm là nghỉ ngơi và ăn uống điều độ. Cụ thể là:
- Tránh làm việc nặng hoặc tập thể dục trong ít nhất 2 tuần sau phá thai để tử cung có thời gian hồi phục nhanh chóng.
- Đi khám lại thường xuyên để đảm bảo thai nhi đã được loại bỏ hoàn toàn và tránh mắc các bệnh phụ khoa sau phá thai.
- Có chế độ ăn uống hợp lý: cung cấp đủ nước cho cơ thể, bổ sung nhiều chất dinh dưỡng để tăng tốc độ hồi phục cho cơ thể.
Trên đây là chia sẻ của các chuyên gia phòng khám Hưng Thịnh về sau khi phá thai cần nghỉ ngơi bao lâu. Nếu bạn còn băn khoăn nào về vấn đề này, hãy gọi điện theo số 0395456294 để được các chuyên gia tư vấn trực tiếp nhé.
Sau khi phá thai, hầu hết chị em đều muốn nhanh chóng quay trở lại với công việc hiện tại vì sợ bị trễ lỡ. Thậm chí có nhiều chị em vừa phá thai 1, 2 ngày đã bắt tay ngay vào làm việc, điều này ảnh hưởng không ít đến sức khỏe. Vậy thì sau khi hút thai có nên đi lại nhiều hay không? và chị em cần thời gian bao lâu mới có thể quay trở lại công việc?
CHỊ EM SAU KHI HÚT THAI CÓ NÊN ĐI LẠI NHIỀU?
SAU KHI HÚT THAI THÌ CẦN NGHỈ NGƠI BAO NHIÊU LÂU?
Đối với câu hỏi sau khi hút thai thì cần nghỉ ngơi bao nhiêu thì điều này phụ thuộc vào nhiều yếu tố cả về phương pháp lẫn sức khỏe của thai phụ. Nếu chị em áp dụng phương pháp phá thai bằng thuốc thì sẽ không đau đớn nhiều, không mất nhiều máu và ít xảy ra biến chứng hơn. Do đó, thời gian nghỉ ngơi tối thiểu là 10 ngày. Đối với những chị em thể chất yếu hoặc áp dụng các thủ thuật nạo, hút thai thì tử cung sẽ bị tổn thương nhiều hơn. Do đó, thời gian nghỉ ngơi tối thiểu là 15 ngày, tốt nhất là 1 tháng. Bên cạnh đó, sau khi phá thai, chị em cũng cần nên chú ý tới chế độ ăn uống sao cho hợp lý, khoa học, hợp vệ sinh, nên có sự kiêng cữ cần thiết để cơ thể nhanh chóng hồi phục.MỘT SỐ ĐIỀU CẦN KIÊNG CỬ KHÁC SAU KHI HÚT THAI
Ngoài việc tránh đi lại nhiều sau khi hút thai thì còn một số vấn đề cơ bản khác mà chị em nên kiêng cử, không nên làm sau khi phá thai. Cụ thể như sau:1. Nên kiêng quan hệ tình dục
Chị em nên nhớ là tránh quan hệ tình dục trong tháng đầu tiên sau khi hút thai bởi vì thời gian sau phá thai, tử cung, cổ tử cung cũng như bộ phận sinh dục đều bị tổn thương, chúng cần thời gian để hồi phục. Nếu quan hệ quá sớm trong thời gian này sẽ dẫn đến sự viêm nhiễm, xuất huyết vùng kín, cũng như khả năng vô sinh rất cao.2. Kiêng một số loại thực phẩm
Chị em sau hút thai nên kiêng đồ ăn dầu mỡ, kiêng đồ cay nóng, kiêng đồ ăn nhanh, hoặc những loại thực phẩm chế biến nhiều lần,... Bên cạnh đó cũng cần nên kiêng những chất kích thích, đồ uống chứa cồn như rượu, bia hoặc thuốc lá, cà phê, nước ngọt có gas, đồ uống lạnh,...
3. Nên kiêng tắm nước lạnh
Chị em không nên tắm nước lạnh sau khi hút thai. Thay vào đó bạn có thể sử dụng nước ấm để tắm, nhưng không được tắm lâu, không nên tắm bồn, tránh để vi khuẩn xâm nhập cơ thể. Một điều nữa là tránh gội đầu trong 2 tuần đầu tiên để đảm bảo sức khỏe ổn định nhất.4. Kiêng thụt rửa âm đạo
Chị em sau khi hút thai nên kiêng không được sử dụng chất tẩy rửa, không sử dụng tay thụt rửa sâu vào âm đạo, không lạm dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ có độ kiềm cao.NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM NÊN ĂN NHIỀU SAU KHI HÚT THAI
Chị em sau khi hút thai cũng cần chú trọng vào chế độ dinh dưỡng. Tốt nhất là nên bổ sung những loại thực phẩm sau đây vào mỗi bữa ăn hàng ngày. + Các loại thực phẩm giàu protein giúp hỗ trợ tái tạo máu, bù đắp vào lượng máu đã bị mất đi như cá, sò, thịt bò, heo, gà, cừu, gà tây, các loại đậu,... + Bổ sung các sản phẩm sữa ít béo cung cấp nguồn canxi và vitamin B dồi dào. + Bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin D để giúp cơ thể hấp thụ canxi trong sữa tốt hơn. + Bổ sung các sản phẩm ngũ cốc [gạo lức, bánh mì lúa mạch,...] sẽ giúp tăng cường cung cấp chất sắt, vitamin B, protein, chất xơ,... + Bổ sung các loại rau củ quả như cam, quýt, chuối, kiwi, dứa, đào, mía, rau dền, cà chua, bí đỏ,...
Xem thêm thông tin về chúng tôi:
+ Báo Pháp Luật: Khám nam khoa tại Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu thế nào?
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA HOÀN CẦU
- Thời gian hoạt động: 8:00 – 20:00 mỗi ngày kể cả ngày lễ - Địa chỉ phòng khám: 80-82 Châu Văn Liêm, P.11, Q.5, TP.HCM- Website: Phòng khám đa khoa Hoàn cầu
- Hotline tư vấn: [028] 3923 9999