Limerence là gì

Limerence được định nghĩa là trạng thái say mê tâm trí mãnh liệt và không thể kiểm soát. Nó liên quan đến sự tập trung cực độ vào một người, thường là người mà đối tượng có một mối quan hệ lãng mạn hoặc muốn có mối quan hệ lãng mạn.

Thuật ngữ limerence được tạo ra bởi nhà tâm lý học Dorothy Tennov trong cuốn sách năm 1979 của bà, "Love and Limerance: The Experience of Being in Love". Tennov xác định limerence là một trạng thái ám ảnh rằng tình yêu không tương ứng và được chia thành ba giai đoạn:

1. Giai đoạn lãng mạn: Đây là giai đoạn đầu của limerence, khi đối tượng bị hấp dẫn mãnh liệt bởi người kia và tập trung hoàn toàn vào họ. Họ có thể mơ mộng về đối tượng, luôn nghĩ về họ và khao khát được gần gũi với họ.
2. Giai đoạn tiêu thụ: Đây là giai đoạn giữa của limerence, khi đối tượng trở nên ám ảnh bởi suy nghĩ về người kia và cảm thấy không thể kiểm soát cảm xúc của họ. Họ có thể trải qua sự mất ngủ, buồn nôn và các triệu chứng căng thẳng khác.
3. Giai đoạn khủng hoảng: Đây là giai đoạn cuối của limerence, khi đối tượng phải đối mặt với sự thật rằng mối quan hệ của họ với người kia không thể tồn tại. Họ có thể cảm thấy tan vỡ, đau buồn và tuyệt vọng.

Limerence có thể là một trải nghiệm mạnh mẽ và mất thời gian. Tuy nhiên, nó không phải là một rối loạn tâm lý và nó không được coi là một chứng nghiện. Nó thường tự khỏi sau một thời gian.

Các dấu hiệu và triệu chứng của tình trạng say mê tạm thời có thể bao gồm:

• Suy nghĩ liên tục về người mình say mê
• Cảm thấy không thể kiểm soát cảm xúc của mình, chẳng hạn như ghen tuông hoặc sợ hãi
• Tập trung hoàn toàn vào người mình say mê, đến nỗi bạn bỏ bê các khía cạnh khác trong cuộc sống của mình
• Trải qua những thay đổi về thể chất, chẳng hạn như tim đập nhanh, đổ mồ hôi và mất ngủ
• Cảm thấy bị ám ảnh hoặc bị kiểm soát bởi cảm xúc của mình
• Có cảm giác như bạn không thể sống mà không có người mình say mê

Nếu bạn đang trải qua các triệu chứng của limerence, bạn có thể cảm thấy bối rối và mất kiểm soát. Điều quan trọng cần nhớ rằng limerence là một trạng thái tạm thời và nó sẽ tự khỏi sau một thời gian. Trong khi đó, bạn có thể làm một số điều để đối phó với các triệu chứng của mình, chẳng hạn như:

• Nói chuyện với một người bạn thân hoặc thành viên gia đình về những gì bạn đang trải qua
• Tham gia trị liệu để giúp bạn hiểu và giải quyết cảm xúc của mình
• Tập trung vào các khía cạnh khác trong cuộc sống của bạn, chẳng hạn như công việc, trường học hoặc các hoạt động thú vị
• Tránh tiếp xúc với người mình say mê, nếu có thể

Limerence nghĩa là gì, Sinsoledad là gì, Limerence, sinsoledad là tiếng nước nào, wowhay4u.com giải đáp nghĩa Limerence nghĩa là gì, Sinsoledad là gì đúng nhất.

Limerence nghĩa là gì?

Limerence là một trạng thái tinh thần của sự say mê lãng mạn sâu sắc, sự ám ảnh sâu sắc và khao khát viển vông. Trải nghiệm có thể từ hưng phấn đến tuyệt vọng.

Advertisement

Limerence là một thuật ngữ được đặt ra bởi [nhà tâm lý học] Dorothy Tennov vào những năm 70, nó đề cập đến những cảm giác thú vị mà bạn có được khi lần đầu tiên gặp ai đó. Trong thời gian này, chúng ta thường chỉ muốn người đó nhiều hơn — nhiều thời gian hơn, nhiều tình cảm hơn… Đó là sự kích thích cảm xúc mãnh liệt khiến chúng ta khao khát một người khác. Thường thì mọi người hãy coi cảm giác này là tình yêu sét đánh.

Thoạt nhìn, tình yêu nghe có vẻ không khác gì khi yêu. Trên thực tế, không có gì tiêu cực cả khi được ai đó tán thưởng và hết lòng tôn thờ họ. Nhưng điều quan trọng là phải nhận ra sự khác biệt giữa việc nhìn rõ một người để bạn có thể phát triển mối quan hệ với họ hoặc nếu bạn vô tình giảm tính cách phức tạp của họ xuống thành khái niệm pixie đầy ma mị, được hình thành chủ yếu bởi hy vọng và ước mơ của bạn và những gì họ có thể cung cấp cho bạn. Bạn có thể cảm thấy vô cùng phấn khích khi bị ai đó cuốn đi hoàn toàn như vậy, nhưng ngay cả trong trạng thái kịch tính nhất của nó, tình yêu cũng giống như calo rỗng so với những gì tình yêu nuôi dưỡng thực sự có thể mang lại.

Yêu là một giai đoạn tuyệt vời của cuộc đời mà nhiều người trải qua khi bắt đầu một mối quan hệ nào đó. Vào thời điểm đó, người đó tiếp nhận tất cả các loại cảm xúc một cách mãnh liệt mà theo thời gian sẽ ổn định và củng cố mối quan hệ theo cách như vậy. Tất cả điều này giúp cặp đôi trở nên mạnh mẽ hơn trước mặt người thương.

Limerence là một chứng rối loạn xuất hiện khi một người có một nhu cầu ám ảnh để được yêu thương và đáp lại.

Index

Limerence là một chứng rối loạn ám ảnh và cưỡng chế mà một người mắc phải so với người khác mà họ yêu. Nỗi ám ảnh về tình yêu như vậy thể hiện qua sự phụ thuộc nhiều vào cảm xúc và những suy nghĩ ám ảnh nhất định không lành mạnh cho mối quan hệ. Yêu là một chuyện và yêu hoàn toàn khác là thể hiện một số hành vi ích kỷ và cưỡng ép khi đối mặt với mong muốn được yêu và được yêu.

Làm thế nào để phát hiện ra vôi

Có một loạt các triệu chứng có thể cảnh báo rằng một người đang mắc chứng vôi hóa:

• Mọi thứ đều xoay quanh người thân. Những suy nghĩ biến thành nỗi ám ảnh đối với người còn lại trong mối quan hệ.
• Người mắc chứng rối loạn này rất sợ bị người thân từ chối. Điều này tạo ra lo lắng lớn trong cuộc sống hàng ngày.
• Sợ rằng nó không được đáp lại, tạo ra một loạt các hành vi cưỡng chế như hỏi mọi lúc về những cảm giác nảy sinh trong mối quan hệ.
• Limerence có thể khiến người mắc chứng rối loạn này có những suy nghĩ sai lệch về thực tế theo thói quen. Điều này dẫn đến việc anh ấy mất kiểm soát cảm xúc của mình.

• Luôn nghĩ rằng người kia có thể từ chối nó, khiến bạn có một loạt suy nghĩ tiêu cực về người thân yêu của mình.
• Nếu người đó mắc chứng chai lì, anh ta sẽ lý tưởng hóa người thân yêu của mình mọi lúc. Sự lý tưởng hóa là cực đoan đến mức không thể cho rằng bất cứ lúc nào người đó có những khiếm khuyết nhất định hoặc người đó có thể sai.
• Trong những trường hợp cực đoan và nghiêm trọng nhất, người bị rối loạn coi như cuộc sống không có ý nghĩa nếu anh ta không ở với người thân yêu.
• Điều bình thường là nếu bạn bị vôi hóa, người đó có các vấn đề nghiêm trọng về cảm xúc như lo lắng hoặc trầm cảm. Lòng tự trọng và sự tự tin cũng bị suy giảm vì họ phụ thuộc vào suy nghĩ của đối phương.

Cuối cùng, Limerence là một chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế không liên quan đến việc yêu một người khác. Mối quan hệ vợ chồng hay lùi lại phía sau, vì điều quan trọng là mong muốn được yêu thương một cách ích kỷ. Đó là một mối quan hệ độc hại vì người mắc chứng rối loạn này không thể có một cuộc sống bình thường, xoay quanh mọi thứ xung quanh người thân yêu. Một mối quan hệ lành mạnh phải được xây dựng dựa trên sự tôn trọng, tin tưởng và yêu thương bình đẳng. Tình yêu là chuyện của hai người và nó không thể được xây dựng do kết quả của hành vi ám ảnh và ích kỷ.

Nội dung bài viết tuân thủ các nguyên tắc của chúng tôi về đạo đức biên tập. Để báo lỗi, hãy nhấp vào đây.

Xin đính chính lại rằng hội chứng đó là cái tên tôi tự đặt, tên khoa học của nó là Limerence được đề cập đầu tiên trong cuốn sách:

Limerence là trạng thái cảm xúc mà con người bị ám ảnh, tự vẽ nên hình ảnh hoàn hảo, thần thượng quá mức một người. Điều đó có nghĩa là người đó luôn chỉ nhìn thấy điểm tốt của một người, thần tượng hóa nó và lờ đi những mặt xấu mà ai cũng có. Trạng thái tâm lý này hay được nhầm lẫn ở Việt Nam với từ “Crush”.

Những điểm tốt ta vẽ lên trong đầu về họ thường là những thứ ta thiếu như sự tự tin, nổi tiếng, khiếu hài hước. Và từ đó hình thành nên ham muốn tình cảm bởi họ là người bù đắp khuyết điểm cho ta.

Sự khác biệt giữa Limerence và Crush?

Thông thường, người có Limerence thường bước vào mối quan hệ với đầy sự ích kỉ. Họ mong muốn được sự chú ý, gắn bó quá mức từ người khác và luôn mong cầu đối phương phải làm gì đó cho mình. Tôi đó đều là những mong muốn bình thường nhưng người có Limerence lại yêu cầu cao hơn. Ví dụ như sát hạch, luôn hỏi về tất tần tật những gì đối phương làm mỗi ngày và luôn muốn thu hút sự chú ý. Nếu có một giây phút đối phương làm việc mà không dành thời gian cho họ, họ rất dễ nỗi cáu và tức giận. Đó là những biểu hiện rõ ràng nhất.

Ngoài ra nó còn đến từ việc họ lờ đi việc xấu đối phương đã làm, có phần trốn tránh sự thật và thường không chấp nhận được điều đối phương làm là sai.

Thường thì khi trong giai đoạn Limerence, ta sẽ bỏ qua hầu hết các biểu hiện rằng họ không thích mình. Thay vào đó, ta sẽ phân tích từng li từng tí từ cử chỉ đến hành vi để củng cố cho niềm tin rằng họ đang thích mình, chỉ cần icon thả tim tin nhắn, ta cũng đã vẽ ra bao nhiêu viễn cảnh đẹp dẫu họ làm điều đó với vạn người. Đằng sau tin nhắn hỏi bài, ta luôn ảo tưởng rằng họ ngưỡng mộ mình trong khi người ấy đã hỏi nhiều người khác. Nhưng dẫu có biết được sự thật ấy, ta vẫn luôn đinh ninh rằng ta đặc biệt trong mắt họ. Và thường chỉ khi nhìn qua, khi thấy họ đẹp trong mắt mình, ta đã tự vẽ ra và gắn cho họ bao nhiều đức tính tốt đẹp. Ta đã Limerence ngay cả khi chưa tìm hiểu về nhau.

Điều này rất độc hại vì khi trong giai đoạn Limerence, ta sẽ không màn đến việc họ như thế nào, không quan tâm sở thích, tính cách đối phương ra làm sao, ta chỉ quan tâm đến mỗi ta mà thôi.

Và ta sẽ có xu hướng bắt chước theo hình mẫu của họ mà ta vẽ trong đầu.

Tất nhiên những biểu hiện trên đều có trong một tình yêu chân thành nhưng quan trọng nhất là khi yêu chân thành, ta vẫn đủ khả năng để tự tìm lấy hạnh phúc cho chính mình, ta không cần phải yêu cầu rằng đối phương phải làm gì đó cho mình thấy vui.

Còn tình yêu chỉ đơn thuần là cho đi, thường ít lo nghĩ về bản thân mà muốn dành cho người mình yêu điều tốt đẹp nhất và mong muốn có những kỉ niệm đẹp.

Sẽ rất khó để đánh giá người khác xem họ đang Limerence hay đang yêu. Bởi nếu họ muốn che đậy thì khó lòng để ta có thể hiểu được.

Bài viết này không nhằm mục đích đánh giá tình yêu của ai đó mà chỉ là một chút kiến thức để giúp bạn tự nhìn nhận chính mình trước khi bước vào mối quan hệ nào đó. Bởi ta đâu biết được sau những câu “anh yêu em” là tình yêu hay sự dối lừa? Ta chỉ biết khi nói câu ấy, bản thân mình là gì.

Làm sao để biết mình có bị Limerence ?

Với tôi, chỉ cần trả lời câu hỏi : “Liệu ta sẽ sống hạnh phúc nếu không có họ hay không?” thì ta sẽ biết được mình có trong giai đoạn Limerence hay không. Nếu trả lời có, ta đã tự đặt cược hạnh phúc của mình lên người khác. Đó là sự phụ thuộc độc hại. Sẽ thật tốt khi bạn bước vào mối quan hệ với tâm thế nếu có bạn thì tôi sẽ rất hạnh phúc nếu không tôi sẽ vẫn rất thoải mái và tận hưởng cuộc sống của mình.

Rất tiếc vì tôi chưa đủ kiến thức về tâm lý học để có thể đưa ra hướng giải quyết chính xác cho mọi người.

Với góc nhìn của tôi, việc ai có hội chứng Limerence đều rất bình thường. Và cách thoát ra hiệu quả nhất với tôi là hãy tìm hiểu người mình thích. Nếu ta vẫn chấp nhận được những khuyết điểm của họ thì ta có thể đi tiếp. Còn nếu không ta sẽ rất buồn vì thực tế đã phá nát hình tượng trong ta về họ. Thế nhưng ít ra ta chỉ đau trong thời gian ngắn và thoát ra được trạng thái cảm xúc đó.

Vì vậy khi yêu ai, bạn đừng ngần ngại mà tìm hiểu, tỏ tình, hãy làm mọi thứ vừa để tìm kiếm cơ hội được yêu thương vừa xác nhận mình có nằm trong nhóm người có Limerence hay không. Thà bạn buồn vài ngày còn đỡ hơn cứ thích thầm rồi giữ ý nghĩ đó trong nhiều năm như Ngạn chẳng hạn.