Hiện nay, sự phát triển không ngừng của công nghệ phun xăm thế hệ mới đã tạo cơ hội cho phái nữ có thể sửa đổi nhan sắc dễ dàng hơn. Mọi biến chứng đều được kiểm soát gần như tuyệt đối và không đòi hỏi quá trình kiêng khem gian khổ.
Mặc dù sự xâm lấn là tối thiểu nhưng các đầu kim xăm vẫn có thể tạo nên chấn thương nhỏ trên mô và da. Vì vậy, cơ thể cần thời gian để sửa chữa và khôi phục lại những tổn hại này.
Đó là lý do bạn phải xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý nhằm giúp cho môi sớm khỏe lại như bình thường và thích ứng được với sự thay đổi mới.
Theo Đông Y, cá thuộc nhóm thực phẩm tính hàn, dễ gây cản trở khí huyết và sinh ra kích ứng tại vị trí có vết thương hở.
Trong một vài nghiên cứu khoa học, các loài hải sản có chứa một loại protein có tên là tropomyosin khiến cho hệ thống miễn dịch phải chịu “đả kích”, dẫn tới giải phóng ra histamin – nguyên nhân gây ngứa, dị ứng.
Loại protein đó được ghi nhận là có hàm lượng rất cao trong nhóm thuỷ sinh có vỏ [tôm, cua, ốc, sò…]. Nếu bạn tiêu thụ chúng quá mức có thể làm xuất hiện nhiều triệu chứng nghiêm trọng hơn như: đau bụng, buồn nôn, phát ban, khó thở…
Thế nên, sau khi mới phun xăm, các chị em vẫn nên tránh xa các món ăn chứa thành phần làm từ hải sản cho tới lúc môi đã ổn định trở lại.
II – Xăm môi xong kiêng ăn cá bao lâu?
Theo nguyên tắc, bạn cần kiêng các nhóm thực phẩm “đại kỵ” trong khoảng 7-10 ngày sau phun xăm môi. Bởi khi đó, cơ thể đã hoàn thiện quá trình chữa lành mô da, tế bào phát triển chắc khỏe và gần như không còn nguy cơ bị tổn thương.
Tuy nhiên, tùy vào đặc điểm cơ địa và tốc độ bình phục của mỗi người sẽ cần trải qua thời gian kiêng khem nhanh hay chậm. Một vài trường hợp còn chịu ảnh hưởng của tay nghề thợ xăm và chất lượng mực.
Cách tốt nhất để đảm bảo an toàn chính là tham khảo ý kiến của BS, điều đó giúp bạn có quyết định đúng đắn hơn, tránh tự làm hỏng kết quả thẩm mỹ của mình.
III – Một số lưu ý nếu muốn ăn cá sau khi phun môi
Nếu các cô nàng đam mê với món cá, bạn có thể ăn các loại lành tính, ít chất gây hại hơn kể từ ngày thứ 3 trở đi. Cùng với đó là cẩn trọng ghi nhớ 2 điều dưới đây:
1. Tránh các loại cá nhiều xương
Bạn nên chọn cá nước ngọt, ít tanh và không có nhiều xương dăm nhỏ. Bởi những loài này đều chắc thịt, dễ nhai, không đòi hỏi các cơ vân môi hoạt động mạnh. Nhờ vậy, các mạch máu đang còn yếu dưới da sẽ không phải chịu áp lực gây xuất huyết.
Hơn nữa, bạn cũng sẽ hạn chế được nguy cơ bị xước da do các mảnh xương gây nên. Điều này sẽ giúp giảm đau nhức, thậm chí còn giảm thiểu tỷ lệ nhiễm khuẩn do thức ăn ma sát vào môi.
Các gợi ý dành cho bạn đó là: cá chim, cá lóc, cá ba sa… và nên chế biến cẩn thận trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn.
2. Ưu tiên các loại cá giàu Omega 3
Axit béo Omega 3 rất hữu hiệu trong việc hỗ trợ kháng viêm và làm tan các cục máu bầm, “góp sức” to lớn giúp môi không bị tích tụ mảng thâm đen sau khi phun xăm.
Mặt khác, đây cũng là “thần dược” làm cho màng tế bào dày dặn, đồng thời giữ cho da mềm mượt và thậm chí còn hỗ trợ tiêu giảm những ảnh hưởng của tia UV.
Các axit béo còn giúp duy trì bờ môi căng mọng và bền màu bằng cách ức chế quá trình giải phóng các chất tiêu hao collagen, từ đó bảo vệ da luôn trong trạng thái chắc khỏe.
Cho nên, bạn hãy bổ sung các món chế biến từ cá giàu omega 3 như: cá hồi, cá thu, gan cá tuyết,… hoặc những loại thực phẩm khác có tác dụng tương tự [đậu, hạt, ngũ cốc…]
IV – Gợi ý một số món ăn hỗ trợ lên màu đẹp sau khi phun môi
Bên cạnh việc chú trọng đến các món cá, chị em nên tìm hiểu thêm về nhóm thực phẩm giúp màu mực xăm trên môi đúng như mong muốn. Cụ thể bao gồm:
1. Sữa chua
Đây là loại thực phẩm đứng top đầu trong danh sách những món nên bổ sung để giúp môi căng bóng và lên màu mực chuẩn xác nhất.
Nhờ có hệ vi sinh hữu ích cho miễn dịch, cùng các thành phần: Protein, Canxi và vitamin A…, hệ miễn dịch được củng cố chắc chắn hơn, tăng cường bảo vệ lớp da môi vừa phải chịu tổn thương.
Cũng bởi việc nhai thức ăn khi mới xăm môi sẽ bất tiện và kém hiệu quả, nên việc bổ sung thêm lợi khuẩn cho đường ruột sẽ góp phần bổ trợ hệ tiêu hóa. Đây cũng là cách để đảm bảo cơ thể hấp thu đủ chất cần thiết, giúp môi mau lành lại tự nhiên.
Đặc biệt, với các chị em đang thực hiện chế độ ăn kiêng giảm béo, 1 hũ sữa chua ít đường mỗi ngày sẽ giúp cho việc bài trừ bớt các tế bào mỡ. Hứa hẹn mang lại diện mạo đẹp hoàn hảo từ gương mặt đến vóc dáng.
2. Cà rốt
Trong 500gr cà rốt ước tính có khoảng 70% là vitamin A, còn lại là Protein, chất xơ, kali… Nguồn dưỡng chất này rất có lợi cho việc sản sinh tế bào máu, cũng như hình thành huyết sắc tố hemoglobin.
Nhờ đó, quá trình sửa chữa của môi sau xăm sẽ diễn ra thuận lợi hơn với kết quả lên màu sắc nét tươi tắn, tránh bị thâm xỉn do tụ máu.
Tương tự như sữa chua, cà rốt cũng có thể tăng cường “hàng rào” miễn dịch để đẩy nhanh tốc độ lành lặn của môi, chống lại vi khuẩn và hạn chế nguy cơ bị viêm ngứa.
3. Dứa
Đây là một loại trái cây được nhiều chuyên gia khuyến khích chị em nên bổ sung hằng ngày vì những công dụng cực kỳ tuyệt vời. Đặc biệt có ích trong chế độ ăn uống hậu phun xăm và sau hầu hết các ca PT.
2 thành phần chủ yếu của dứa là vitamin C và mangan giúp cơ thể dễ dàng hấp thu chất sắt trong thực đơn dinh dưỡng, đặc biệt tốt cho việc tái tạo mô da mới.
Các enzyme trong loại quả này còn ức chế các dấu hiệu sưng viêm, gia tăng lượng bạch cầu để chống lại các tác nhân gây hại. Vì thế, dáng môi sau xăm vừa nhanh lành, vừa bảo toàn được màu sắc bật tone chuẩn đẹp.
4. Cà chua
Đa phần những loại quả có màu đỏ và mọng nước đều là nhóm thực phẩm lý tưởng để làm da dẻ căng bóng hồng hào. Do đó, các chị em nên bổ sung thêm cà chua vào khẩu phần để mang lại hiệu quả thẩm mỹ môi tốt nhất.
Vitamin A, C và hoạt chất chống oxy hóa Lycopene trong đó sẽ phát huy khả năng đẩy nhanh sự phân bào, rút ngắn thời gian bình phục của môi. Đồng thời, sự tuần hoàn máu diễn ra trơn tru làm cho màu mực xăm không bị sai lệch và có độ bền lâu hơn.
Ngoài ra, cà chua có lượng carbs rất ít, chủ yếu là đường đơn và chất xơ nên các cô nàng có thể yên tâm mà không lo bị béo.
Vấn đề “Phun môi có được ăn cá không?” đã được bài viết giải đáp tường tận, giúp bạn an tâm chăm sóc sau khi làm đẹp. Cùng với đó, các chị em hãy xây dựng thói quen ăn uống chuẩn chỉ hơn để duy trì môi xinh bền đẹp, dung mạo tươi trẻ.
Bàn về chủ đề kiêng ca hậu xăm môi, bác sĩ Annie Lê [BV Kangnam] đưa ra nhận xét:
“Nhiều người cho rằng ăn cá sau phun xăm sẽ dễ gây sưng mủ và nhiễm trùng – Đây là một ý kiến khá chủ quan. Về cơ bản, cá là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và rất tốt cho quá trình lành thương. Omega 3/6/9 và photpho từ cá tham gia vào quá trình chuyển hóa tế bào, thúc đẩy môi nhanh đóng vảy
Tuy nhiên, không thể phủ nhận một số loại cá là “kẻ thù” cho việc phun xăm. Trong đó nguy hiểm nhất là các loại cá nước mặn, nhiều nhớt, tính tanh cao và độ đạm vượt 100mg/kg”
Để hiểu rõ hơn về độ nguy hiểm của từng nhóm cá, cùng Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam phân tích cụ thể:
- Nhóm cá biển: Độ mặn và tanh cao, trung bình đạm từ 200 – 300 mg/kg, 13% là chất béo xấu. Một số nhóm cá không nên ăn khi bạn mới phun xăm môi có thể kể đến như: Cá hồi, cá ngừ, cá chích, cá khoai…
- Nhóm cá sông: Độ mặn vừa phải, trung bình đạm từ 50 – 80g, 7% là chất béo xấu. Đây là nhóm cá được phép ăn [nhưng ăn vừa đủ]. Nên chọn cá chép, trôi, cá rô phi.
- Nhóm cá khô: Độ mặn cao nhất, lượng đạm từ 20 – 50mg/kg, 20% là chất béo xấu. Đây cũng là nhóm cá không nên ăn.
- Nhóm chế phẩm từ cá [cá viên/chả cả/ruốc cá]: Độ mặn vừa phải, lượng đạm trung bình 25 – 30mg/kg, 15% chất béo xấu. Bạn chỉ nên ăn chả cá và ruốc cá 2 lần/tuần. Đặc biệt tránh ăn cá viên vì nhiều dầu mỡ và cholesterol.
Bác sĩ Annie cũng cho biết thêm, một số khách hàng có cơ địa “mẫn cảm” sẽ dễ bị kích ứng, nổi mẩn khi ăn cá biển. Do đó, để an toàn nhất, bạn nên PHÂN LOẠI CÁ để ăn trong thời gian này nhé.
2/ Phun môi kiêng ăn cá bao lâu?
Như đã nói ở trên, chị em vẫn được ăn cá trong thời gian xăm môi. Tuy nhiên, để phòng ngừa rủi ro, bạn chỉ nên ăn số lượng ít, khoảng 200 – 300g/tuần và chia đều thành nhiều bữa nhỏ.
Để chắc chắn nhất, phái đẹp hãy ngừng ăn cá. Sau 15 ngày, miệng đã ổn định và lên màu đúng chuẩn bạn có thể ăn cá trở lại.
Trường hợp khách hàng môi đã lên màu nhưng vẫn còn mụn nước hoặc các vết loét, bạn nên tiếp tục kiêng cá khoảng 15 ngày nữa. Chỉ ăn cá trở lại khi da miệng thực sự phục hồi.
Nên chọn các giống cá nước ngọt [cá chép, cá trôi, cá quả] trước rồi mới chuyển sang ăn cá biển. Độ mặn và tính tanh của cá biển chưa thích hợp với những bờ môi vừa lành đâu nha.
3/ Kiêng cá sau phun môi thì nên ăn gì thay thế?
Tạm rời xa những món cá thơm ngon và ngập tràn hương vị, chị em hãy “làm quen” với những thực phẩm healthy và an toàn hơn cho đôi môi vừa phun nhé.
3.1/ Thịt heo
Thịt lợn là thực phẩm thay thế số một cho cá sau phun môi. Khác với thịt đỏ và thịt gia cầm, thịt heo không làm miệng sưng nề, không gây lở loét hoặc các di chứng khác cho môi.
Hơn hết, đây là loại thịt chứa nhiều canxi, protein và photpho – 3 giúp kích thích tái tạo biểu mô, cho khuôn miệng sớm ổn định và ngăn ngừa viêm nhiễm cục bộ.
Các cách chế biến thịt lợn phù hợp là: thịt băm, thịt lợn hầm, thịt luộc, thịt kho tàu, thịt quay [cần thấm hết mỡ]. Ngoài ra, chị em cần hạn chế tối đa gia vị [nhất là cay/mặn] trong mỗi món ăn. Các gia vị này sẽ làm vết xăm sưng lâu, phù nề và rất khó lên màu đó.
♻️♻️♻️ LÀM RÕ: Phun môi xong có được ăn bánh mì không
3.2/ Các loại hạt, đậu
Không chỉ đem lại công dụng “vàng” cho tim mạch mà hạt khô và đậu còn rất lành tính với người xăm môi. Cụ thể, hạt khô chứa sắt, canxi và hơn 13 loại vitamin; họ đậu lại mang đến nguồn đạm phong phú, giúp bạn ăn kiêng nhưng vẫn đủ chất nuôi cơ thể.
- Đưa đậu [chế phẩm từ đậu] vào thực đơn, ăn khoảng 100 – 200g/ngày
- Bổ sung hạt khô vào các bữa xế, ăn khoảng 50 – 100g/ngày. Có thể ăn cùng trái cây hoặc sữa chua
- Uống thêm nước đỗ đen/đỗ xanh rang để giải nhiệt và chống đói
- Bảo quản đậu và hạt khô kỹ lưỡng, tránh ăn các hạt mốc hỏng gây ngộ độc
3.3/ Các loại rau củ nhiều vitamin
Chân ái tiếp theo giúp tăng cường chất xơ, vitamin cho những đôi môi vừa phun đó là rau củ và trái cây. Niêm mạc miệng sẽ nhanh chóng tái tạo và kích thích chu trình bong vảy.
Mặt khác, vitamin còn là “tiền đề” giúp cơ thể tăng cường miễn dịch và duy trì cơ chế lành thương tự nhiên. Về lâu dài, rau quả còn giúp bạn trẻ lâu và cho mực xăm lưu màu tốt nhất.
- Nhóm rau nên ăn: Cải bắp, cải ngọt, súp lơ, rau xà lách, rau ngót, rau dền
- Nhóm củ nên ăn: Khoai môn, khoai lang, củ đậu, cà rốt, bí đỏ, củ dền
- Nhóm quả nên ăn: Cam, táo, lê, nho, xoài chín, bưởi, hồng đỏ, roi, dưa hấu, na, đào
Bên cạnh các nhóm bổ dưỡng, bạn cũng nên tránh ăn dưa muối, sắn, khoai mì, mít, sầu riêng, mận. Đây hầu hết là những thực phẩm gây nhiệt, khiến miệng lâu khỏi và dễ sưng mủ.
4/ Bí quyết môi mau hồi phục sau khi phun xăm
Thông thường, phải tốn từ 10 – 15 ngày môi xăm mới phục hồi và lên tone chuẩn đẹp. Để quá trình này diễn ra nhanh hơn, bạn hãy thử ngay 2 “bí kíp” sau:
4.1/ Lựa chọn địa chỉ xăm môi uy tín
Đầu tiên, khách hàng nên tìm tới một nơi xăm môi thật uy tín. Cơ sở chất lượng sẽ đảm bảo 3 tiêu chí: Công nghệ tốt; nhân lực tốt và giá thành tốt. Săn lùng ngay các spa “ngon – bổ – rẻ” bằng những tips sau:
- Ưu tiên các spa đã có danh tiếng trên thị trường hoặc tuyến bệnh viện thẩm mỹ quốc tế
- Nhận được review tích cực từ người tiêu dùng qua mạng xã hội
- Được các 4rum/website chuyên ngành đánh giá cao
- Áp dụng kỹ thuật tân tiến; sở hữu đội ngũ kĩ thuật viên trình độ cao
Đặc biệt, bạn cũng nên quan tâm tới giá thành và chế độ bảo hành khi làm môi. Không nên tin tưởng các dịch vụ phun xăm siêu rẻ; tránh xa các spa vẫn sử dụng kiểu xăm tay lạc hậu nhé.
4.2/ Vệ sinh & chăm sóc môi cẩn thận
Bí quyết thứ hai giúp đôi môi mau chóng lành lặn là làm sạch và chăm sóc cẩn thận. Theo các chuyên gia, da miệng sau xăm luôn ở trạng thái nhạy cảm. Nếu không vệ sinh đúng cách sẽ dẫn tới sưng mủ và nhiễm trùng diện rộng.
- Vệ sinh miệng bằng nước ấm và bông y tế, làm 3 lần/ngày, nhất là sau khi ăn
- Thoa thuốc chống mỡ/thuốc tiêu viêm/dưỡng môi theo hướng dẫn
- Hạn chế liếm môi; tuyệt đối không bóc lớp vảy khiến miệng trầy xước và chảy máu
- Nên đeo khẩu trang vải có lót bông mềm, tránh tới nơi bụi bẩn và ô nhiễm
- Không nằm sấp, chọn chăn gối có hàm lượng cotton thấp tránh ma sát vào miệng
Chú ý: Trong 3 ngày đầu tiên nếu miệng vón cục, nổi mụn nước xung quanh, da bắt đầu hoại tử thì cần tới ngay bệnh viện gần nhất để xử lý.
Xăm môi có được ăn cá không? Hãy phân loại và sử dụng cá một cách khoa học để đôi môi sớm lành và đạt hiệu quả thẩm mỹ tốt nhất. Và cũng đừng quên top 3 thực phẩm “chân ái” cho phun xăm qua gợi ý của Kangnam nhé.
“Phun xăm xịn sò – Không lo kiêng cữ” khi và chỉ khi tới với Kangnam. Book lịch làm đẹp ngay hôm nay bằng cách gọi 1900.6466 hoặc để lại số điện thoại, mọi thông tin mới nhất sẽ được gửi tới bạn trong giây lát.