Bà bầu thua can mặc the nào cho đẹp
Khi mẹ mang bầu thường có nhiều nỗi lo lắng, trong đó có những nỗi sợ mang tên: thừa cân, xuống sắc, rạn da… Vậy nên điều khiến các mẹ quan tâm lúc này có lẽ làm thế nào để trong thai kỳ mẹ không bị tăng cân quá nhiều, thừa cân béo phì, dinh dưỡng vào con hơn vào mẹ, giúp bé yêu khỏe mạnh, hấp thụ đầy đủ dinh dưỡng. Vinamilk sẽ bật mí một số bí quyết dinh dưỡng cho bà bầu giúp mẹ bầu kiểm soát cân nặng, cũng như các mẹo giúp mẹ bầu đẹp xinh và con vẫn khỏe mạnh nhé. Show Bí quyết giúp mẹ bầu giữ dáng mi nhonTrong thời gian thai kỳ, mẹ không nên ăn uống với quan niệm “ăn cho 2 người” mà cứ ăn uống như bình thường, quan trọng là lượng thực phẩm vừa đủ, đa dạng, đủ chất cho bé phát triển. Ở 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ chỉ nên tăng từ 1-2kg. Đến 3 tháng giữa thai kỳ, thai nhi phát triển nhanh chóng, mẹ cần bổ sung sữa bầu Dielac Mama Gold nhiều hơn để cung cấp thêm canxi và các dưỡng chất, ở thời kỳ này mẹ chỉ nên tăng ở ngưỡng 4-5kg. Ở 3 tháng cuối thai kỳ, lúc này em bé đã phát triển hoàn thiện, mẹ có thể bổ sung lượng thức ăn nhiều hơn một chút giúp bé có cân nặng tốt, mẹ nên tăng từ 3 – 5 kg. Tuy nhiên, trong quá trình 9 tháng mang thai, mẹ chỉ nên tăng tối đa từ 11-16kg để có một thai kỳ khỏe mạnh. Một số bí quyết để mẹ bầu giữ dáng:
Hãy chọn sữa Dielac Mama Gold ít béo để vừa bổ sung đủ dinh dưỡng cho mẹ bầu và thai nhi vừa kiểm soát tốt cân nặng Mẹo làm đẹp trong thai kỳTrong quá trình mang thai, da của mẹ thường có dấu hiệu xấu đi do nội tiết tố thay đổi, mẹ thường không dám làm đẹp hay chăm sóc cho da của mình vì sợ ảnh hưởng tới sức khỏe của bé. Vinamilk sẽ hướng dẫn mẹ một số bí quyết để có chăm sóc sắc đẹp mà không ảnh hưởng đến sức khỏe của bé yêu nhé. + Bí quyết dưỡng da cho mẹ bầu:
+ Bí quyết chống rạn da cho mẹ:
+ Chống rụng tóc cho mẹ:Rất nhiều mẹ gặp hiện tượng rụng tóc khi mang thai ở những tháng thứ 1-2, nguyên nhân là do sự thay đổi hooc môn trong cơ thể mẹ. Trong thời gian này mẹ không nên nhuộm, duỗi hay uốn tóc đồng thời ghi nhớ các điều sau để tránh rụng tóc:
Giữ tâm trạng vui vẻ, thư giãn sẽ rất tốt cho thai kỳ của mẹ và bé. Hy vọng những bí quyết dinh dưỡng cho bà bầu và mẹo làm đẹp trong thai kỳ từ Vinamilk sẽ giúp mẹ bầu luôn khỏe mạnh và xinh đẹp. Khi mang thai mẹ lưu ý hạn chế trang điểm, không dùng các loại son có chứa chì, phấn nền, nước hoa và sơn móng tay, nhuộm tóc mẹ nhé. Bên cạnh đó, tâm trạng của mẹ khi mang thai sẽ ảnh hưởng khá lớn đến thai nhi, vì vậy mẹ hãy giữ cho mình trạng thái thư giãn và vui vẻ nhé! |