Nhiệt độ ẩm trong phòng là bao nhiêu?

Kiểm tra và theo dõi độ ẩm không khí để có mức điều chỉnh an toàn phù hợp tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, hạn chế được hỏng hóc nhiều đồ điện tử. Vậy hãy cùng Thbvn.com tìm hiểu chi tiết các cách đo, kiểm tra độ ẩm không khí trong phòng đơn giản, chính xác nhất nhé. 

Kiểm tra độ ẩm trong phòng bao nhiêu là tốt?

Theo các chuyên gia sức khỏe nhận định về độ ẩm không khí thì:

• Độ ẩm lý tưởng nên duy trì ở mức 40-80%.

• Độ ẩm phòng ngủ tiêu chuẩn tốt hơn từ 40 đến 60%.

• Đối với phòng của người già, trẻ nhỏ và người mắc bệnh về đường hô hấp, độ ẩm nên trong khoảng 40-50%.

Những điều trên là độ ẩm tối ưu nhất cho sức khỏe con người và giúp hạn chế tối đa nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp.

Ảnh hưởng của độ ẩm đến sức khỏe con người như thế nào?

Khi độ ẩm quá cao (>80%)

• Quần áo lâu khô, dễ ẩm mốc

• Tạo cảm giác mệt mỏi, khó chịu cho cơ thể 

• Tường và sàn nhà bị đọng nước gây trơn trượt, đặc biệt nguy hiểm cho người già và trẻ em

• Vi khuẩn, nấm mốc sinh sôi nảy nở trong không khí và gây ra các bệnh về đường hô hấp, tiêu hóa, da liễu...

• Chúng dễ gây hỏa hoạn và làm hư hỏng nhiều thiết bị gia dụng, điện máy

Khi độ ẩm quá thấp (<40%)

• Lúc này cơ thể dễ bị thoát hơi nước qua da nhanh hơn bình thường khiến da bị khô và bong tróc.

• Cơ thể dễ bị suy nhược khi độ ẩm quá thấp và những ai có hệ miễn dịch kém sẽ dễ mắc bệnh.

• Độ ẩm thấp gây tình trạng không khí hít vào khô gây khô mũi

• Ở trẻ em, hệ hô hấp còn non nớt nên dễ mắc các bệnh liên quan về khí quản, phổi, v.v.

Xem thêm: Dụng cụ đo độ ẩm không khí là gì? Top 3 dụng cụ đo không khí

Gợi ý các cách kiểm tra, đo độ ẩm không khí trong phòng

Cách đo độ ẩm không khí trong phòng bằng máy đo nhiệt độ độ ẩm

Phương pháp phổ biến và thông dụng nhất hiện nay đó là sử dụng máy đo nhiệt độ độ ẩm. Các sản phẩm đó có thể là nhiệt kế treo tường, để bàn, nhiệt ẩm kế tự ghi và máy đo độ ẩm nhiệt độ cầm tay có thiết kế nhỏ gọn. 

Máy đo độ ẩm thì có độ chính xác cao và tích hợp nhiều chức năng thông minh như: tự ngắt khi không sử dụng, báo pin và cảnh báo hết pin. Hơn nữa, máy đo nhiệt độ phòng còn được trang bị chức năng hiển thị ngày  giờ, đóng vai trò như một chiếc đồng hồ treo tường mag tính thẩm mỹ, trang trí trong quá trình sử dụng.  

Hiện nay trên thị trường các loại máy đo nhiệt độ độ ẩm không cao, loại rẻ nhất có giá chỉ khoảng 100-300 nghìn đồng, cũng có những mẫu khoảng 2-3 triệu đồng. Tùy vào nhu cầu sử dụng để có thể lựa chọn sản phẩm tốt nhất.

Bạn có thể tham khảo các dòng sản phẩm nhiệt kế phòng ngủ có thiết kế mẫu đẹp, tiện lợi đến từ các hãng nổi tiếng như: nhiệt kế tự ghi elitech, Extech, Nakata,...

Xem thêm: Độ ẩm 80 là gì? Độ ẩm không khí 80 có cao không?

Cách kiểm tra, đo độ ẩm trong phòng bằng điện thoại

Hiện nay có rất nhiều ứng dụng trên điện thoại để đo nhiệt độ hay độ ẩm trong phòng, bạn có thể tham khảo: nhiệt kế ++, nhiệt kế phòng, v.v. Bạn chỉ cần vào CH Play (Android) hoặc vào app store (iPhone) và tải xuống ứng dụng.

Các ứng dụng này cho phép bạn xem thông tin về nhiệt độ và độ ẩm ở bất kỳ vị trí nào. Tuy nhiên đo độ ẩm trong phòng bằng điện thoại không chính xác lắm. Ngoài ra, bạn phải mở ứng dụng mỗi khi muốn xem nhiệt độ và độ ẩm, hơi rườm rà. 

Nếu bạn muốn sử dụng nó trong sản xuất, ứng dụng này không thể đáp ứng các yêu cầu sử dụng tối đa. Bạn có thể sử dụng các model máy đo độ ẩm tốt nhất được ưa chuộng hiện nay: AW005, HT-350, WP001,...

Trên đây là những thông tin về cách đo độ ẩm không khí bạn nên biết. Hy vọng qua bài viết bạn có thể lựa chọn được phương pháp đo, kiểm tra độ ẩm trong phòng hiệu quả, đơn giản nhất.

Độ ẩm không khí chỉ hàm lượng hơi nước có trong không khí, chịu ảnh hưởng bởi nhiệt độ môi trường, áp suất và gió. Vào mùa đông, nhiệt độ thấp, độ ẩm không khí tăng cao, có thể đạt mức bão hòa. Vào mùa hè, nhiệt độ tăng khiến độ ẩm không khí giảm xuống thấp.

Độ ẩm không khí ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe con người, chỉ số quá cao có thể tạo điều kiện thuận lợi cho các vi sinh vật, virus, vi khuẩn, nấm mốc phát triển, tăng nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng, viêm đường hô hấp. Nếu chỉ số này quá thấp sẽ khiến cơ thể mất nước, khô da, khô niêm mạc đường thở, kích ứng đường hô hấp, gây ra ho, đau họng, khó thở,... Người mắc bệnh hen suyễn, viêm phế quản mạn, phổi tắc nghẽn mạn tính,... có thể bị khởi phát các đợt cấp hoặc triệu chứng bệnh tăng nặng nếu ở lâu trong môi trường không khí có độ ẩm không phù hợp.

Theo các nhà khoa học Mỹ, độ ẩm không khí trong nhà ở mức 40-60% có thể giảm thiểu sự lây truyền và khả năng tồn tại của một số loại virus, tối đa hóa chức năng miễn dịch của con người và giảm thiểu rủi ro sức khỏe do nấm mốc gây ra. Độ ẩm quá thấp hoặc quá cao so với mức này đều gây hại sức khỏe. Kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Trung Quốc tại 166 quốc gia trong đại dịch Covid-19 cũng chỉ ra, việc duy trì độ ẩm này giúp giảm số ca mắc mới và tử vong. Ngược lại, tỷ lệ nhiễm bệnh cao hơn nếu độ ẩm không được kiểm soát.

Có thể sử dụng máy đo độ ẩm để theo dõi độ ẩm không khí trong nhà. Một số thiết bị như điều hòa không khí, máy tạo ẩm, máy hút ẩm,... cũng được tích hợp chức năng hiển thị độ ẩm. Nếu mức ẩm lớn, bạn nên sử dụng điều hòa không khí hoặc máy hút ẩm. Nếu không khí quá khô, bạn cần dùng thêm máy phun sương, máy tạo ẩm. Tuy nhiên, để hạn chế các nguy cơ gây hại sức khỏe, việc sử dụng thiết bị kiểm soát độ ẩm cần lưu ý:

Với thiết bị hút ẩm: Cần vệ sinh màng lọc khí định kỳ 3 đến 6 tháng một lần để loại bỏ bụi bẩn, nấm mốc tích tụ trong máy.

Với thiết bị tạo ẩm: Sử dụng nước khử khoáng hoặc nước cất để tạo ẩm, tránh trường hợp chất khoáng trong nước lọc thông thường có thể bị lắng đọng thành các hạt bụi trắng, gây hại hô hấp nếu hít phải.

Thường xuyên vệ sinh máy: Thay nước, rửa sạch những cặn lắng trong bồn chứa và các bộ phận khác mỗi 3 ngày, thay bộ lọc của máy định kỳ.

Hiện nay, thời tiết nắng nóng kéo dài, nhu cầu sử dụng điều hòa làm mát tăng cao. Trong khi, nguyên lý hoạt động của máy điều hòa không khí là hút hơi ẩm ra khỏi phòng để làm mát, khiến độ ẩm trong phòng bị giảm xuống đáng kể. Cùng với việc kiểm soát độ ẩm ở mức hợp lý bằng cách sử dụng thiết bị tạo ẩm, bạn nên lưu ý bổ sung đủ nước cho cơ thể. Uống đủ nước giúp máu lưu thông tốt, chất độc được đào thải nhanh, đặc biệt là nước mát ở nhiệt độ phòng. Nước đá lạnh không chỉ gây khó tiêu mà còn khiến niêm mạc đường hô hấp bị co lại, phù nề, xung huyết, tăng nguy cơ nhiễm trùng. Mỗi ngày, người trưởng thành khỏe mạnh nên uống khoảng 2 lít nước, nên chia làm nhiều lần.

Độ ẩm trong phòng bao nhiêu là phù hợp?

Độ ẩm phòng bao nhiêu là cao?

Độ ẩm không khí như thế nào là tốt?

Độ ẩm môi trường bao nhiêu là tốt?