Thời gian sử dụng màn hình Vivo

Bạn thường xuyên mất tập trung cho công việc hay trong học tập vì thói quen lướt smartphone của mình, hoặc con, em bạn mải mê tập trung vào chiếc smartphone và bạn không muốn chúng cắm mặt vào chiếc điện thoại thông minh của mình. Lúc này, bạn hãy chặn ứng dụng trên điện thoại của mình.

Nhưng nếu chặn thì lúc muốn mở lại, bạn lại phải vào cài đặt và thực hiện mở lại ứng dụng đã chặn trên smartphone của mình. Như vậy rất bất tiện và mất thời gian, chỉ còn cách giới hạn thời gian sử dụng ứng dụng. Cách giới hạn thời gian ứng dụng trên iPhone bạn có thể tìm hiểu qua bài viết Cách sử dụng tính năng Giới hạn ứng dụng trên iPhone/iPad. Còn với các thiết bị Android, bạn hãy xem qua hướng dẫn ở dưới bài viết này nhé.

Lưu ý là cách làm này chỉ thực hiện trên hệ điều hành Android 9 trở lên các bạn nhé.

• 4 cách gỡ bỏ ứng dụng cho thiết bị Android
• Hướng dẫn reset điện thoại Android để khôi phục cài đặt gốc
• Hướng dẫn cài đặt các ứng dụng Android không tương thích từ Google Play
• Cách sử dụng tính năng Giới hạn ứng dụng trên iPhone/iPad

Hướng dẫn giới hạn thời gian sử dụng ứng dụng trên điện thoại Android

Bước 1: Đầu tiên hãy vào ứng dụng Cài Đặt, kéo xuống dưới và chọn tính năng Digital Wellbeing, trong một vài giao diện ứng dụng cài đặt khác nó sẽ có tên là Cân bằng kỹ thuật số.

Bấm vào đó và bạn sẽ thấy thời gian sử dụng điện thoại của mình, để giới hạn thời gian sử dụng ứng dụng trên Android bạn hãy bấm vào Trang tổng quan.

Bước 2: Trong tính năng Trang tổng quan, bạn sẽ biết được chi tiết thời gian sử dụng của mỗi ứng dụng. Bên phải bạn sẽ thấy biểu tượng đồng hồ cát của mỗi ứng dụng. Bấm vào biểu tượng đồng hồ cát để đặt thời gian cho ứng dụng mà bạn muốn giới hạn thời gian sử dụng.

Bước 3: Đặt thời gian sử dụng ứng dụng theo mốc thời gian mà hệ thống đã đặt sẵn cho bạn, mốc thấp nhất sẽ là 5 phút. Thời gian khóa ứng dụng sẽ bắt đầu ngay sau khi bạn đặt thời gian, bấm OK để bắt đầu đặt thời gian sử dụng ứng dụng.

Khi ứng dụng đó được đặt thời gian giới hạn, bạn sẽ thấy chiếc đồng hồ cát của ứng dụng đó chuyển thành màu xanh, kèm theo thời gian bạn đã đặt cho ứng dụng đó.

Bước 4: Và khi dùng hết thời gian đã đặt, ứng dụng sẽ yêu cầu bạn phải đi và chỉ có thể mở vào ngày mai. Ra ngoài màn hình bạn sẽ thấy ứng dụng đó được chuyển sang màu xám, và bạn sẽ không thể khởi động được ứng dụng đó.

Bước 5: Để thực hiện mở lại ứng dụng đó, bạn hãy vào lại menu Trang tổng quan, bấm vào chiếc đồng hồ cát của ứng dụng đã đặt giờ. Sau đó chọn Xóa bộ hẹn giờ để xóa giới hạn ứng dụng.

Nếu so sánh với cách chặn ứng dụng trên iOS thì cách giới hạn ứng dụng trên Android có phần dễ chịu hơn khi mà Android cho phép bạn chọn từng ứng dụng một để giới hạn thời gian sử dụng.

Còn với tính năng giới hạn thời gian sử dụng ứng dụng trên iOS, bạn chỉ được chọn các danh mục ứng dụng như Giải Trí, Mạng Xã Hội, Game... Nhưng mốc thời gian được chọn sẽ chi tiết hơn so với giới hạn ứng dụng trên Android.

Tính năng Digital Wellbeing trên Android cho phép bạn theo dõi thời gian sử dụng điện thoại hàng ngày và kiểm tra số liệu trên ứng dụng. Tính năng này cũng cho bạn biết ứng dụng nào đã gửi nhiều thông báo nhất. Biểu đồ hình tròn phía bên trên màn hình hiển thị những ứng dụng nào bạn đang sử dụng. Bên trong vòng tròn đó, bạn sẽ xem được tổng thời gian hoạt động và bên dưới sẽ có số liệu số lần bạn mở máy và bao nhiêu thông báo đã nhận được.

Cách thiết lập Digital Wellbeing

Tính năng Digital Wellbeing có thể truy cập từ cài đặt của thiết bị. Hãy làm theo các bước dưới đây:

1. Mở Settings.
2. Chọn Digital Wellbeing & parental controls.
3. Chọn Show your data.
4. Chọn Manage your data.
5. Bật Daily device usage.

Thiết lập Digital Wellbeing

Các phần có thể kiểm tra Screen Time

Ứng dụng Digital Wellbeing có rất nhiều công cụ giúp bạn giảm thời gian sử dụng và mất tập trung. Sẽ có hai cách: ngắt kết nối và giảm sự ngắt quãng.

Cài giới hạn thời gian sử dụng app

Để giảm screen time, bạn có thể cài đặt giờ cho ứng dụng dùng nhiều nhất. Đây là cách giúp bạn ra khỏi cái hố không đáy Instagram hay chơi game quá độ. Khi cài đặt thời gian, một khoảng thời gian giới hạn sử dụng app sẽ được đặt ra. Khi sử dụng đến mức giới hạn, bạn sẽ nhận được thông báo thời gian đã hết, biểu tượng app đó sẽ biến thành màu xám. Bạn sẽ không thể mở ứng dụng đó cho đến khi sang ngày hôm sau hoặc tắt tính năng này đi một cách thủ công.

Bấm vào Dashboard.

Bạn sẽ thấy danh sách các ứng dụng có mức độ dùng thường xuyên nhất. Chọn một ứng dụng để xem screen time, thông báo và thời gian mở hàng ngày và hàng giờ. Chọn biểu tượng đồng hồ cát bên cạnh ứng dụng để đặt thời gian.

Chọn thời gian giới hạn (thời gian sẽ được reset lại lúc 12h đêm).

Để xóa giới hạn thời gian, chọn biểu tượng thùng rác bên cạnh.

Chế độ Bedtime

Chế độ Bedtime sẽ tự động bật chế độ im lặng trên máy và biến màn hình thành màu xám, với mục đích không để bạn thức quá muộn dùng mạng xã hội hay đọc e-book. Bấm vào Customize để bật Do Not Disturb khi bạn đi ngủ hoặc cài đặt màn hình không biến thành màu xám.

Chế độ Bedtime

Chế độ Focus

Chế độ Focus cho phép bạn tạm thời ngừng ứng dụng thủ công hoặc theo lịch trình. Bạn có thể chọn thời gian và ngày trong tuần để cài đặt.

Chế độ Focus

Để giảm sự ngắt quãng, bạn có thể bật và tắt thông báo ứng dụng hoặc bật chế độ không làm phiền.

Kiểm soát thời gian sử dụng thiết bị của trẻ

Bạn có thể kiểm soát thiết bị Android của trẻ nếu có tài khoản cha mẹ mặc định trên thiết bị của chúng.

Thiết lập kiểm soát cha mẹ trên điện thoại

Để bắt đầu thiết lập cài đặt cha mẹ từ Digital wellbeing, bạn cần cài đặt ứng dụng Family Link của Google.

1. Vào Settings > Digital wellbeing & parental controls.
2. Chọn Set up parental controls từ dưới màn hình.
3. Chọn Get started trên màn hình tiếp theo.
4. ChọnParent.

Cài đặt trên điện thoại của con

Trên điện thoại của trẻ, bạn cũng cần phải link tài khoản email của bạn trước khi kiểm soát screen time và các cài đặt khác trên máy của chúng.

1. Vào Settings > Digital wellbeing & parental controls.
2. Chọn Set up parental controls từ bên dưới màn hình.
3. Tiếp theo chọn Get started.
4. Chọn Child or teen.
5. Chọn Add or create account for your child nếu tài khoản của chúng không xuất hiện trên màn hình. Nếu bạn đã thêm tài khoản, chọn tài khoản đó từ danh sách dưới. Tiếp theo làm theo hướng dẫn trên màn hình.