Top 10 whey protein cô lập năm 2022

Bạn đang tìm mua sữa Whey Protein giúp tăng cơ giảm mỡ tốt cho cơ thể? Bài viết này sẽ giới thiệu cho bạn các loại sữa Whey Protein tốt nhất hiện nay.

Sữa Whey Protein thường được biết đến là một sản phẩm bổ sung có dạng bột, chứa nhiều thành phần vitamin và các chất khác như BCAA và axit amin, glutamin để hỗ trợ cho những người tập thể hình để giảm cân đốt mỡ, tăng cơ có thân hình săn chắc, khỏe mạnh.

Bài viết dưới đây, Bách hóa XANH sẽ giới thiệu đến bạn top 5 sản phẩm sữa Whey Protein tăng cơ giảm mỡ hiệu quả nhất.

1 Whey Gold Standard

Whey Gold Standard là sản phẩm của hãng sản xuất và phân phối thực phẩm bổ sung hàng đầu nước Mỹ Optimum Nutrition (ON).

Whey Gold Standard cung cấp nguồn protein khi kết hợp hoàn hảo giữa 2 loại Whey Protein Isolate và Whey Protein Concentrate. Thành phần của Whey Gold Standard gần như được loại bỏ tạp chất, có chứa enzyme hỗ trợ tiêu hóa, giúp việc hấp thu protein tốt hơn.

Whey Gold Standard được đóng gói dưới dạng túi và bịch với đa dạng 25 mùi khác nhau cho người dùng lựa chọn như: Birthday Cake, Caramel Toffee Fudge, Cookies and Cream, Double Rich Chocolate, French Vanilla Creme, Rocky Road, Strawberry Banana,...

Thành phần chính của Whey Gold Standard (trong một lần dùng 30g)

• 24g protein tinh khiết hấp thu nhanh giúp phát triển cơ.
• 4g glutamine giảm nhức mỏi cơ bắp.
• 5.5g BCAA hỗ trợ phục hồi cơ, chống dị hóa cơ bắp, tăng khả năng tổng hợp protein.

Giá tham khảo: Khoảng 1.450.000 đồng (2.27 kg).

2 Rule 1 Protein

Rule 1 Protein là sản phẩm của thương hiệu Rule One, do 2 anh em nhà Costello là những người đã sáng lập và điều hành hãng Optimum Nutrition nổi tiếng.

Rule 1 Protein bao gồm Whey Protein loại cô lập (Whey Protein Isolate- WPI) và Whey Protein loại thủy phân (Whey Protein Hydrolysate- WPH) hấp thụ nhanh, phục hồi và phát triển cơ bắp hiệu quả.

Sản phẩm có tới 12 mùi vị, có hương vị tự nhiên, dễ sử dụng như: Chocolate Fudge, Vanilla, Creme, Strawberry, Cookies and Cream, Chocolate Peanut Butter, Banana,...

Thành phần chính của Whey Rule 1 Protein (trong một lần dùng 28.9g)

• 25g protein với 100% Whey Protein Isolate và Whey Hydrolysate hỗ trợ phát triển cơ bắp.
• Hơn 6g BCAAs và 10g EAAs hỗ trợ phục hồi, chống dị hóa cơ bắp hiệu quả.
• Không chứa lactose là loại đường có trong sữa và gluten kém chất lượng có hại cho sức khỏe.
• Không đường, không chất béo, không tạo vị.

Giá tham khảo: Khoảng 1.290.000 đồng (2.2kg).

3 BPI Iso HD

Whey BPI Iso HD là một sản phẩm tăng cơ giảm mỡ được sản xuất bởi công ty BPI Sport.

Sản phẩm bổ sung hàm lượng lớn protein cho cơ bắp phục hồi nhanh. Với công nghệ sản xuất CFM tiên tiến tạo nên 100% Whey Protein Isolate cao cấp, hấp thu nhanh, phát triển cơ bắp vượt trội.

Whey BPI ISO HD có 4 hương vị: Vanilla Cookie, Chocolate Brownie, Peanut Butter Candy Bar, Cookies & Cream.

Thành phần chính của Whey BPI Iso HD (trong một lần dùng 32g)

• 25g protein hỗ trợ phát triển cơ bắp.
• 5.5g BCAAs, giàu EAAs phục hồi cơ bắp sau tập luyện, tăng tổng hợp protein.
• Không chứa Lactose, Gluten.

Giá tham khảo: Khoảng 1.250.000 đồng (2.27 kg).

4 Dymatize Whey ISO 100

Sản phẩm Whey Protein tăng cơ giảm mỡ này do thương hiệu Dymatize sản xuất, thương hiệu chuyên phân phối các thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cho người tập gym.

Dymatize Iso 100 chứa các axit amin thiết yếu và giàu axit amin chuỗi nhánh (BCAA), leucine, isoleucine và valine. Protein trong sản phẩm này được tạo ra bằng phương pháp xử lý Cross – flow Microfiltration (cold – filtered) giữ lại lactoferrin và Immunoglobulins, 2 chất thường dễ bị mất đi trong quy trình xử lý protein.

Thành phần chính của Dymatize Iso 100 (trong một lần dùng 29g)

25g protein, bổ sung hàm lượng protein 86%, hấp thu nhanh, tăng cơ vượt trội.

5.5g BCAAs làm tăng khả năng phục hồi cơ bắp với hàm lượng lớn Leucine, hỗ trợ tổng hợp protein hiệu quả.

Không chứa tạp chất, không lactose.

Giá tham khảo: Khoảng 1.950.000 đồng (2.27 kg).

5 NutraBio Whey Isolate

NutraBio Whey Isolate là một trong những loại sữa Whey Protein giúp tăng cơ giảm mỡ cao cấp, nhờ ứng dụng công nghệ sản xuất Cross Flow Micro Ultrafiltered (CFM) tạo nên nguồn protein có giá trị sinh học cao.

Sản phẩm này có khả năng hấp thụ nhanh, cung cấp nhiều dinh dưỡng giúp phục hồi cơ bắp sau những buổi luyện tập căng thẳng.

Thành phần chính của Nutrabio Whey Protein Isolate (trong một lần dùng)

• 25 gram protein có chất lượng cao, từ 100% Whey Isolate tinh khiết nhất, hỗ trợ cơ bắp phát triển.
• 5.3g BCAAs tự nhiên chống dị hóa cơ bắp, chống mất cơ
• 4 gam glutamine phục hồi cơ bắp, tối đa hóa sự tổng hợp protein.

Giá tham khảo: Khoảng 1.650.000 đồng (2.3 kg).

Trên đây là tổng hợp top 5 sữa Whey Protein giúp tăng cơ giảm mỡ tốt nhất cho những người tập thể hình, cho thân hình chắc khỏe. Hy vọng bài viết sẽ cung cấp cho bạn sự lựa chọn tốt nhất.

Mua ngay sửa rửa mặt tại Bách hóa XANH để chăm sóc làn da của bạn nhé

Bách hóa XANH

Các sản phẩm đặc trưng trong bài viết này đã được xem xét độc lập.Khi bạn mua một cái gì đó thông qua các liên kết bán lẻ trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được hoa hồng miễn phí cho bạn, người đọc.Đội biên tập thể thao minh họa không liên quan đến việc tạo ra nội dung này.Tim hiểu thêm ở đây.

Bột whey protein là một cách đơn giản và thuận tiện để thêm nhiều protein vào lượng hàng ngày của bạn.Cho dù bạn muốn tăng khối lượng cơ bắp hoặc giảm mỡ cơ thể, chúng tôi thảo luận về cách bổ sung dinh dưỡng phổ biến này có thể giúp bạn hoàn thành các mục tiêu sức khỏe và thể lực của bạn.

Vì vậy, làm thế nào để bạn chọn bột protein tốt nhất khi có rất nhiều lựa chọn?Protein whey có các thành phần tương tự, nhưng mỗi công thức của thương hiệu là duy nhất về mặt phụ gia và hồ sơ dinh dưỡng.Một số hỗn hợp whey chứa enzyme tiêu hóa hoặc bổ sung toàn thức thực phẩm.Và, tất nhiên, có sự kết hợp hương vị khác nhau.Để giúp bạn quyết định, đây là những lựa chọn của chúng tôi cho protein whey tốt nhất, cộng với một hướng dẫn đầy đủ để hiểu bột whey protein.

Lựa chọn của chúng tôi cho protein whey tốt nhất:

• Bột protein whey tổng thể tốt nhất: & nbsp; xwerks phát triển whey protein phân lập XWERKS Grow Whey Protein Isolate
• Bột protein phân lập whey tốt nhất: phòng thí nghiệm trong suốtTransparent Labs 100% Grass-Fed Whey Protein Isolate
• Protein whey ăn cỏ tốt nhất: Xwerks phát triển whey protein phân lậpXWERKS Grow Whey Protein Isolate
• Protein whey tốt nhất để giảm cân: Bột protein tăng lên để giảm cân Gainful Protein Powder for Weight Loss
• Protein whey tốt nhất để tăng cơ: Kaged whey protein phân lập Kaged Whey Protein Isolate
• Nếm thử protein whey: Bột protein whey đạt được Gainful Whey Protein Powder
• Protein whey tốt nhất để tăng cân: Phòng thí nghiệm trong suốtTransparent Labs Mass Gainer
• Ngân sách tốt nhất Protein Protein: Kaged Whey Protein cô lập Kaged Whey Protein Isolate
• Trộn whey protein tốt nhất: Protein whey chính xác của nhà máy sản xuấtJacked Factory Authentic Whey Protein
• Protein whey tốt nhất cho phụ nữ: protein whey sáng ciraCira Bright Whey Protein
• Protein whey hữu cơ tốt nhất: Cỏ dinh dưỡng khỏa thân được cho ăn bột whey protein Naked Nutrition Grass Fed Whey Protein Powder
• Protein whey tốt nhất cho các lựa chọn hương vị: Bột protein whey có lợi Gainful Whey Protein Powder
• Protein whey không đường tốt nhất: Phòng thí nghiệm trong suốt 100% protein whey ăn giống với Transparent Labs 100% Grass-Fed Whey Protein Isolate

Bột protein whey tổng thể tốt nhất: Xwerks phát triển whey protein phân lập

Xwerks

Specs:

• Kích thước phục vụ: Một muỗng (30 gram) One scoop (30 grams)
• Giá mỗi phục vụ: $ 1,97 (một lần), $ 1,87 (đăng ký) $1.97 (one time), $1.87 (subscription)
• Tổng giá: $ 59 (một lần), $ 56,05 (đăng ký) $59 (one time), $56.05 (subscription)
• Dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần: 110 calo, một gram carbohydrate, không có chất béo, không có đường 110 calories, one gram carbohydrates, zero grams fat, zero grams sugar
• Hương vị: sô cô la, vani, bơ đậu phộng, dâu tây Chocolate, Vanilla, Peanut Butter, Strawberry
• Chứng nhận: Không có gluten, không có đậu nành, thân thiện với keto Gluten-free, soy-free, keto-friendly

Xwerks Grow cung cấp một công thức phân lập protein whey mà siêu lọc để loại bỏ carbohydrate và chất béo dư thừa.Whey Protein phân lập đã được chứng minh là hấp thụ dễ dàng hơn so với các lựa chọn thay thế tập trung whey, và nó dễ dàng hơn trên hệ thống tiêu hóa (có nghĩa là ít đầy hơi và khí).

Bò sữa có nguồn gốc từ những con bò New Zealand 100 phần trăm, có nghĩa là nó không chứa thuốc trừ sâu, hormone hoặc kháng sinh.Protein có hương vị với đậu ca cao, đậu vani và bột bơ đậu phộng.Thêm vào đó, nó không có tất cả các chất làm ngọt nhân tạo, hương vị và tô màu, và nó không có gluten, không có đậu nành và thân thiện với keto.

Chỉ với 110 calo, một gram carbs và 0 gram chất béo hoặc đường, nó là một lựa chọn tuyệt vời cho những người cố gắng giữ cho sau tập luyện của họ làm rung loow calo và macro thấp.Nhìn chung, đối với những người sẵn sàng chi tiêu nhiều hơn cho các sản phẩm sạch sẽ, đây là một chất bổ sung protein vững chắc.

Pros:

• 100 phần trăm váng sữa ăn mà không có hormone, kháng sinh và thuốc trừ sâu
• Không có chất ngọt, hương vị và màu sắc nhân tạo
• Ultra được lọc để loại bỏ chất béo và hầu hết carbs

Cons:

• Đắt
• Không phù hợp với những người bị dị ứng sữa

Bột protein phân lập whey tốt nhất: phòng thí nghiệm trong suốt

Protein whey ăn cỏ tốt nhất: Xwerks phát triển whey protein phân lập

Specs:

• Protein whey tốt nhất để giảm cân: Bột protein tăng lên để giảm cânOne scoop (37 grams)
• Protein whey tốt nhất để tăng cơ: Kaged whey protein phân lập$1.43
• Nếm thử protein whey: Bột protein whey đạt được$59.99
• Protein whey tốt nhất để tăng cân: Phòng thí nghiệm trong suốt140 calories, one gram fat, 28 grams protein, three grams carbs
• Ngân sách tốt nhất Protein Protein: Kaged Whey Protein cô lậpOatmeal Chocolate Chip Cookie, Milk Chocolate, Cinnamon French Toast, Strawberry, Chocolate Peanut Butter, Mocha, Vanilla Peanut Butter, French Vanilla
• Trộn whey protein tốt nhất: Protein whey chính xác của nhà máy sản xuấtThird party testing with CoAs, Certificates of Composition for all products on the website

Protein whey tốt nhất cho phụ nữ: protein whey sáng cira

Protein whey hữu cơ tốt nhất: Cỏ dinh dưỡng khỏa thân được cho ăn bột whey protein

Pros:

• Protein cao trên mỗi khẩu phần
• Điểm giá hợp lý ($ 1,43 mỗi khẩu phần)
• Không có thành phần nhân tạo

Cons:

• Yêu cầu máy xay điện cho kết cấu tốt nhất
• Cơ sở cũng xử lý các loại hạt, vì vậy protein có thể không có hạt
• Không gửi đến một số quốc gia

Protein whey ăn cỏ tốt nhất: Xwerks phát triển whey protein phân lập

Amazon

Specs:

• Kích thước phục vụ: Một muỗng (30 gram)One scoop (30 grams)
• Giá mỗi phục vụ: $ 1,97 (một lần), $ 1,87 (đăng ký) $1.97 (one time), $1.87 (subscription)
• Tổng giá: $ 59 (một lần), $ 56,05 (đăng ký) $59 (one time), $56.05 (subscription)
• Dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần: 110 calo, một gram carbohydrate, không có chất béo và đường 110 calories, one gram of carbohydrates, zero grams fat and sugar
• Hương vị: Kem sô cô la, Vanilla Victory, Peanut Butter PR và StrawberryChocolate Cream, Vanilla Victory, Peanut Butter PR and Strawberry
• Chứng nhận: không có gluten, không có đậu nành, không có đường sữaGluten-free, soy-free, lactose-free

Tại sao protein whey ăn cỏ tốt hơn?Các nghiên cứu cho thấy sữa có nguồn gốc từ những con bò ăn cỏ có nồng độ protein whey và axit amin cao hơn, có thể chuyển trực tiếp thành sức mạnh và sự phát triển của cơ bắp.Protein whey trong XWerks phát triển đến từ New Zealand, một quốc gia có các giao thức và tiêu chuẩn nghiêm ngặt cho các sản phẩm sữa.Điều này giúp đảm bảo phân lập protein whey ở dạng tinh khiết nhất, đặc biệt nhất về mặt dinh dưỡng mà không có bất kỳ sự can thiệp nào từ thuốc trừ sâu và hormone tăng trưởng.

Xwerks phát triển được lọc để loại bỏ carbs, đường sữa và chất béo, vì vậy bạn chỉ nhận được những thứ tốt với mỗi khẩu phần.Việc loại bỏ các yếu tố này được hướng đến tiêu hóa không có sự phình to.

Pros:

• Whey ăn cỏ chứa các axit amin quan trọng như leucine và tyrosine cho cơ bắp của bạn
• Được lọc để chỉ cung cấp váng sữa ăn cỏ với mỗi khẩu phần
• Không có đường sữa

Cons:

• Chứa Stevia
• Giá cao trên mỗi khẩu phần

Protein whey tốt nhất để giảm cân: Bột protein tăng lên để giảm cân

Đạt được

Specs:

• Kích thước phục vụ: Một muỗng (30 gram)One scoop (30 grams)
• Giá mỗi phục vụ: $ 1,97 (một lần), $ 1,87 (đăng ký)$2.45
• Tổng giá: $ 59 (một lần), $ 56,05 (đăng ký)$45.00
• Dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần: 110 calo, một gram carbohydrate, không có chất béo và đường120 calories, 1.5 grams fat, 24 grams protein, one gram carbs
• Hương vị: Kem sô cô la, Vanilla Victory, Peanut Butter PR và StrawberryStrawberry Cream, Madagascar Vanilla, Rich Cocoa, Caffe Mocha, Cookies & Cream, Chocolate Peanut Butter
• Chứng nhận: không có gluten, không có đậu nành, không có đường sữaProduced in a cGMP Facility

Tại sao protein whey ăn cỏ tốt hơn?Các nghiên cứu cho thấy sữa có nguồn gốc từ những con bò ăn cỏ có nồng độ protein whey và axit amin cao hơn, có thể chuyển trực tiếp thành sức mạnh và sự phát triển của cơ bắp.Protein whey trong XWerks phát triển đến từ New Zealand, một quốc gia có các giao thức và tiêu chuẩn nghiêm ngặt cho các sản phẩm sữa.Điều này giúp đảm bảo phân lập protein whey ở dạng tinh khiết nhất, đặc biệt nhất về mặt dinh dưỡng mà không có bất kỳ sự can thiệp nào từ thuốc trừ sâu và hormone tăng trưởng.

Pros:

• Xwerks phát triển được lọc để loại bỏ carbs, đường sữa và chất béo, vì vậy bạn chỉ nhận được những thứ tốt với mỗi khẩu phần.Việc loại bỏ các yếu tố này được hướng đến tiêu hóa không có sự phình to.
• Whey ăn cỏ chứa các axit amin quan trọng như leucine và tyrosine cho cơ bắp của bạn
• Được lọc để chỉ cung cấp váng sữa ăn cỏ với mỗi khẩu phần

Cons:

• Không có đường sữa
• Chứa Stevia

Giá cao trên mỗi khẩu phần

Protein whey tốt nhất để giảm cân: Bột protein tăng lên để giảm cân

Specs:

• Đạt đượcOne scoop (31 grams)
• Giá mỗi phục vụ: $ 2,45$1.16
• Tổng giá: $ 45,00$59.99
• Dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần: 120 calo, 1,5 gram chất béo, 24 gram protein, một gram carbs110 calories, zero grams fat, 25 grams protein, two grams carbs
• Hương vị: Kem dâu, Madagascar Vanilla, Ca cao phong phú, Caffe Mocha, Cookies & Cream, Bơ đậu phộng sô cô laVanilla, Chocolate Peanut Butter, Cinnamon French Toast, S’Mores
• Chứng nhận: Được sản xuất tại một cơ sở cgmpProduced in a cGMP Facility, third party testing, every batch banned substance tested

Gainful tạo ra các sản phẩm dinh dưỡng có một không hai được thiết kế cho mỗi mục tiêu sinh lý, chế độ ăn uống và sức khỏe của khách hàng.Mỗi đơn đặt hàng đi kèm với quyền truy cập miễn phí, không giới hạn vào một chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký.Mức độ hỗ trợ đó là lý do tại sao chúng tôi nghĩ rằng Gainful có bột protein tốt nhất để giảm cân.Bột protein đạt được trong một nguồn cung cấp hàng tháng của bột không có hàm lượng, không có hương vị với các gói tăng cường hương vị phục vụ đơn mà bạn có thể chọn hàng ngày.Bột đạt được chứa tất cả chín axit amin thiết yếu với bất cứ nơi nào từ 19 Ném27 gram protein mỗi khẩu phần, tùy thuộc vào câu trả lời đố của bạn.

Truy cập miễn phí vào một chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký

• Chiết xuất chiết xuất trà xanh cho tăng cường năng lượng và trao đổi chất
• Công thức có thể tùy chỉnh phù hợp với bất kỳ lối sống nào, bao gồm cả thuần chay và keto
• Được bán trong các gói nhỏ, vì vậy không phù hợp với những người muốn mua với số lượng lớn

Đắt hơn mỗi khẩu phần so với những người khác trong danh sách của chúng tôi

• Protein whey tốt nhất để tăng cơ: Kaged whey protein phân lập
• Kaged
• Kích thước phục vụ: Một muỗng (31 gram)

Giá mỗi phục vụ: $ 1,16

Đạt được

Specs:

• Kích thước phục vụ: Một muỗng (30 gram) One scoop (30 grams)
• Giá mỗi phục vụ: $ 1,97 (một lần), $ 1,87 (đăng ký) $2.45
• Tổng giá: $ 59 (một lần), $ 56,05 (đăng ký)$45.00
• Dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần: 110 calo, một gram carbohydrate, không có chất béo và đường 120 calories, 1.5 grams of fat, 24 grams protein and one gram of carbs
• Hương vị: Kem sô cô la, Vanilla Victory, Peanut Butter PR và StrawberryRich Chocolate, Madagascar Vanilla, Chocolate Peanut Butter, Matcha Green Tea, Sea Salt Caramel, Cookies and Cream, Cinnamon Toast, Strawberry Cream and Caffé Mocha
• Chứng nhận: không có gluten, không có đậu nành, không có đường sữa Manufactured in cGMP facility, gluten-free, soy-free

Khi bạn đã nghiên cứu bột protein, bạn có lẽ đã thấy rằng một trong những khiếu nại chung lớn nhất là nó có thể nếm thử món Chalky Chalky và để lại dư vị nếu nó được làm bằng các thành phần chất lượng.Nhóm SI đã cho một cách đạt được, và chúng tôi đồng tình sau khi thử nghiệm rằng hương vị không phải là vấn đề ở đây.Gainful cung cấp chín hương vị trong các gói sử dụng riêng lẻ, vì vậy bạn có thể chọn và chọn những gì bạn khao khát.Trong số chín người, bơ đậu phộng sô cô la, mocha và caramel muối biển được yêu thích.

Pros:

• Kết quả câu đố của bạn dẫn đến một công thức được thực hiện dành riêng cho bạn
• Chín lựa chọn hương vị
• Tùy chọn thuần chay, keto và whey protein

Cons:

• Chỉ có bốn gói hương vị đi kèm với một đơn đặt hàng
• Không dành cho người mua hàng với ngân sách

Protein whey tốt nhất để tăng cân: Phòng thí nghiệm trong suốt

Phòng thí nghiệm trong suốt

Specs:

• Kích thước phục vụ: Hai muỗng (196,76 gram cho sô cô la men bánh rán và 189,2 gram cho vani ngọt) Two scoops (196.76 grams for Chocolate Glaze Donut and 189.2 grams for Sweet Vanilla)
• Giá mỗi phục vụ: $ 5,13 $5.13
• Tổng giá: $ 76,99 $76.99
• Dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần: 790 calo, 14 gram chất béo, protein 53 gram, 114 gram carbs (bánh rán men sô cô la);760 calo, 13 gram chất béo, protein 53 gram, 109 gram carbs (vani ngọt)790 calories, 14 grams fat, 53 grams protein, 114 grams carbs (Chocolate Glaze Donut); 760 calories, 13 grams fat, 53 grams protein, 109 grams carbs (Sweet Vanilla)
• Hương vị: Vanilla ngọt, bánh rán sô cô la Sweet Vanilla, Chocolate Glaze Donut
• Chứng nhận: của bên thứ ba được thử nghiệm, không có gluten Third-party tested, gluten-free

Đối với những người muốn đạt được nhiều cơ bắp và khối lượng cơ thể tổng thể, việc thêm nhiều protein vào chế độ ăn uống của bạn có thể là một người thay đổi trò chơi.Các phòng thí nghiệm trong suốt sử dụng whey tập trung vào cỏ để tối đa hóa mức tiêu thụ protein của bạn;Trên thực tế, bạn sẽ nhận được khoảng 53 gram protein trong mỗi khẩu phần. & NBSP;

Để tăng lượng protein của bạn, bạn có thể chọn trộn nó với sữa thay vì nước.Protein này có thể được thực hiện từ một đến ba lần một ngày tùy thuộc vào nhu cầu của bạn.

Pros:

• 53 gram protein trên mỗi khẩu phần
• Sử dụng whey protein cô đặc cho lượng protein và calo tối đa
• Bên thứ ba đã thử nghiệm

Cons:

• Không dành cho người dùng cố gắng giảm cân
• Giá cao cho mỗi khẩu phần

Ngân sách tốt nhất Protein Protein: Kaged Whey Protein cô lập

Kaged

Specs:

• Kích thước phục vụ: Một muỗng (31 gram)One scoop (31 grams)
• Giá mỗi phục vụ: $ 1,16 $1.16
• Tổng giá: $ 59,99 $59.99
• Dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần: 110 calo, không có chất béo, protein 25 gram, hai gram carbs 110 calories, zero grams fat, 25 grams protein, two grams carbs
• Hương vị: S hèmores, bánh mì nướng Pháp quế, bơ đậu phộng sô cô la, sô cô la, vaniS’mores, Cinnamon French Toast, Chocolate Peanut Butter, Chocolate, Vanilla
• Chứng nhận: bên thứ ba được thử nghiệm, bị cấm chất miễn phí & NBSP;Third-party tested, banned substance free 

Powder protein có thể đắt tiền, nhưng Kaged có thể giúp bạn kéo dài đồng đô la của bạn khi nhận được một protein chất lượng với giá hợp lý.Mỗi bồn whey protein phân lập chứa khoảng 44 khẩu phần, tương đương với $ 1,16 mỗi khẩu phần.Một muỗng duy nhất mang lại 25 gram protein, 12 gram axit amin và sáu gram BCAAs bao gồm cả leucine phát triển cơ bắp.

Kaged xây dựng protein này để tiêu hóa dễ dàng và không có bất kỳ gluten, hương vị nhân tạo hoặc các thành phần GMO.Youllll cũng có năm hương vị để lựa chọn, như SiênMores và bánh mì nướng Cinnamon.

Pros:

• Giá cả và thành phần chất lượng
• Whey protein phân lập gói trong 25 gram protein trên mỗi khẩu phần

Cons:

• Không dành cho những người có độ nhạy cảm với đường sữa

Bột Whey Protein trộn tốt nhất: Protein whey chính xác của nhà máy sản xuất

Nhà máy Jacked

Specs:

• Kích thước phục vụ: Một muỗng (31,1 gram) One scoop (31.1 grams)
• Giá mỗi phục vụ: $ 1,33 $1.33
• Tổng giá: $ 39,99 $39.99
• Dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần: 120 calo, hai gram chất béo, 24 gram protein, một gram carbs, một gram đường 120 calories, two grams fat, 24 grams protein, one gram carbs, one gram sugar
• Hương vị: vani, sô cô la, caramel sô cô la muối, kem cam, ngũ cốc hoa trái cây Vanilla, Chocolate, Salted Chocolate Caramel, Orange Ice Cream, Fruity Cereal Splash
• Chứng nhận: Được thực hiện tại Hoa Kỳ trong một cơ sở đã đăng ký CGMP và FDA Made in the USA in a cGMP and FDA-registered facility

PRACKED Factory Whey Protein Authentic Protein kết hợp whey protein cô đặc và phân lập thành một loại bột pha trộn mịn mà hầu hết khách hàng nói rằng hòa trộn dễ dàng với nhiều cơ sở khác nhau.Cùng với các cơ sở tiêu chuẩn như nước và sữa, các nhà máy được trộn lẫn với sinh tố, yến mạch, sữa chua và thậm chí là bột bánh pancake.Khả năng pha trộn tốt là rất quan trọng nếu bạn tiêu thụ whey protein hàng ngày;Rốt cuộc, không ai (ít nhất là không ai chúng tôi gặp) thích tiếng rít protein clumpy, phấn sau một buổi đổ mồ hôi.

Mỗi khẩu phần của nhà máy sản xuất whey protein có 24 gram protein, cộng với 117 miligam kali và 190 miligam natri từ muối hồng Himalaya để bổ sung natri bị mất do đổ mồ hôi (natri thấp và kali có thể gây ra chuột rút cơ bắp).Protein này là một lựa chọn tốt cho những người cố gắng giữ lượng calo, carbs và đường ở mức tối thiểu, nhưng nó không phải là một lựa chọn phù hợp cho những người muốn tránh các chất phụ gia như kẹo cao su Xanthan, kẹo cao su và hương vị nhân tạo.

Ưu điểm

• Trộn dễ dàng vào chất lỏng, sữa chua và batters
• Được lọc cho hàm lượng carb, chất béo và đường thấp (được làm ngọt bằng chiết xuất stevia)
• Nguồn axit amin thiết yếu

Nhược điểm

• Chứa các chất phụ gia như nướu và chất làm ngọt nhân tạo
• Không phù hợp với những người có sự nhạy cảm với Stevia

Bột protein whey tốt nhất cho phụ nữ: Cira sáng protein whey protein

Dinh dưỡng CIRA

Specs:

• Kích thước phục vụ: Một muỗng (31,8 gram) One scoop (31.8 grams)
• Giá mỗi phục vụ: $ 1,33 $1.33
• Tổng giá: $ 39,99 $39.99
• Dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần: 120 calo, 1,5 gram chất béo, 25 gram protein, hai gram carbs, một gram đường 120 calories, 1.5 grams fat, 25 grams protein, two grams carbs, one gram sugar
• Hương vị: vani, xoáy quế, cookies n kem Vanilla, Cinnamon Swirl, Cookies n Cream
• Chứng nhận: Không được liệt kê None listed

Bên cạnh thực tế là protein này được gắn nhãn và tiếp thị cho phụ nữ (hoặc bất kỳ ai yêu thích phấn màu), chúng tôi đã chọn Cira Bright Whey Protein là tốt nhất cho phụ nữ vì nó được xây dựng để giải quyết các vấn đề phổ biến mà phụ nữ gặp phải.CIRA Bright chứa whey protein phân lập, được lọc để loại bỏ đường sữa, một thủ phạm của khí đầy hơi và khí bất tiện.Cuộn qua các đánh giá của khách hàng và bạn sẽ thấy nhiều người chứng thực rằng các tiêu hóa sáng của CIRA dễ dàng như thế nào (và nó ngon như thế nào).

Ngoài ra, protein whey sáng CIRA được lọc để cắt giảm chất béo, carbs và đường, rất hữu ích cho những phụ nữ không muốn lấy macro từ bột protein của họ.Việc bổ sung natri (220 miligam) và kali (116 miligam) giúp giảm chuột rút cơ bắp sau tập luyện (đặc biệt nếu đó là thời điểm đó trong tháng) và 125 miligam canxi giúp bạn đáp ứng trợ cấp chế độ ăn uống được đề xuất (RDA)Đối với phụ nữ trên 19 và 1.200 miligam cho phụ nữ trên 50 tuổi.

Pros:

• Dễ tiêu hóa cho hầu hết mọi người
• Số lượng carb, chất béo, đường và calo thấp
• Chứa canxi, góp phần vào sức khỏe xương ở phụ nữ (đặc biệt là phụ nữ trên 50 tuổi)

Cons:

• Chứa hương vị nhân tạo
• Không phù hợp với những người có độ nhạy cảm của Stevia
• Chỉ có ba lựa chọn hương vị (và không có hương vị sô cô la)

Protein whey hữu cơ tốt nhất: Cỏ dinh dưỡng khỏa thân được cho ăn bột whey protein

Dinh dưỡng khỏa thân

Thông số kỹ thuật:

• Kích thước phục vụ: Hai muỗng (30 gram)Two scoops (30 grams)
• Giá mỗi phục vụ: $ 1,24$1.24
• Tổng giá: $ 94,99$94.99
• Dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần: 120 calo, hai gram chất béo, 25 gram protein, ba gram carbs120 calories, two grams fat, 25 grams protein, three grams carbs
• Hương vị: sô cô la, vani, dâu tâyChocolate, Vanilla, Strawberry
• Chứng nhận: Được sản xuất tại một cơ sở CGMP, thử nghiệm của bên thứ ba, xử lý thành phần và cơ sở đóng gói được FDA phê duyệtProduced in a cGMP Facility, third party testing, ingredient processing and packaging facilities are FDA approved

Nếu bạn thích giữ cho mọi thứ hoàn toàn tự nhiên, Naken Dinh dưỡng, protein whey hữu cơ giúp cung cấp cho bạn điều đó.Điều này & nbsp; whey là một loại bột protein không rườm rà với một thành phần đơn giản trong phiên bản không có hương vị: whey protein cô đặc.Các phiên bản có hương vị chỉ thêm đường dừa hữu cơ và bột cacao hữu cơ (hương vị sô cô la), hương vị vani tự nhiên (hương vị vani) hoặc dâu tây khô (hương vị dâu tây).Nó có nguồn gốc từ các trang trại bò sữa nhỏ ở California, nơi những con bò được nuôi mà không có hormone tăng trưởng như RBGH hoặc RBST và được ăn bằng cỏ quanh năm. & NBSP;

Whey Naked Whey gói 25 gram protein trong mỗi lần phục vụ với 5,9 gram axit amin chuỗi phân nhánh (BCAA) để giúp cơ thể điều chỉnh tổng hợp protein, chuyển hóa và lão hóa.Thêm vào đó, Naked Whey cung cấp giảm giá 20 phần trăm với đăng ký.

Pros:

• Xếp hạng khách hàng xuất sắc - Ngôi sao sống từ 1.515 đánh giá
• Công thức có độ tinh khiết cao
• Chế biến lạnh để đảm bảo axit amin, omega-3 và kháng thể từ protein sữa không bị thay đổi

Cons:

• Whey tập trung có thể không phải là tốt nhất cho những người có độ nhạy cảm với đường sữa
• Không thêm prebiotic hoặc men vi sinh

Protein whey tốt nhất cho các lựa chọn hương vị: Bột protein whey có lợi

Đạt được

 Specs:

• Kích thước phục vụ: Một muỗng (30 gram) One scoop (30 grams)
• Giá mỗi phục vụ: $ 2,45 $2.45
• Tổng giá: $ 45,00 $45.00
• Dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần: 120 calo, 1,5 gram chất béo, 24 gram protein và một gram carbs 120 calories, 1.5 grams of fat, 24 grams protein and one gram of carbs
• Hương vị: sô cô la phong phú, vani madagascar, bơ đậu phộng sô cô la, trà xanh matcha, caramel muối biển, bánh quy và kem, bánh mì nướng quế, kem dâu tây và caffé mocha Rich Chocolate, Madagascar Vanilla, Chocolate Peanut Butter, Matcha Green Tea, Sea Salt Caramel, Cookies and Cream, Cinnamon Toast, Strawberry Cream and Caffé Mocha
• Chứng nhận: Được sản xuất tại cơ sở CGMP, không có gluten, không có đậu nànhManufactured in cGMP facility, gluten-free, soy-free

Tại sao lại dính vào một hương vị của bột protein, khi bạn có thể có chín?Gainful thực hiện một cách tiếp cận công thức khác với các loại bột protein truyền thống khác với các gói tăng hương vị độc quyền của chúng, được sản xuất để dễ dàng trộn với protein lắc của bạn.Nếu bạn đang tìm kiếm một món trà xanh matcha buổi sáng hoặc món salt caramel sau tập luyện, Gainful sẽ cho bạn lựa chọn đó.Chín hương vị tổng số bao gồm kem dâu tây, bánh quy và kem, bơ đậu phộng sô cô la, caffé mocha, sô cô la phong phú, vani madagascar, salt caramel, trà xanh matcha và bánh mì nướng quế.

Gainful cũng là duy nhất ở chỗ protein của bạn được tùy chỉnh theo lối sống của bạn và một thuê bao cho phép bạn liên lạc với chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký trong nhà của họ.Bên cạnh whey protein, bạn có thể lựa chọn cho thực vật hoặc keto, và không ai trong số này chứa đậu nành, gluten, hoặc chất ngọt và hương vị nhân tạo.

Pros:

• Công thức có thể tùy chỉnh, từ các thành phần cốt lõi đến các tùy chọn hương vị
• Không có thuốc nhuộm nhân tạo, chất ngọt hoặc hương vị
• Protein trên mỗi khẩu phần dao động từ 19g đến 27g dựa trên nguồn protein

Cons:

• 14 phần ăn cho mỗi container có thể không đủ cho một số
• Công thức tùy chỉnh đắt hơn

Protein whey không đường tốt nhất: Phòng thí nghiệm trong suốt whey protein phân lập

Phòng thí nghiệm trong suốt

Specs:

• Kích thước phục vụ: Một muỗng (37 gram) One scoop (37 grams)
• Giá mỗi phục vụ: $ 1,43 $1.43
• Tổng giá: $ 59,99$59.99
• Dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần: 140 calo, một gram chất béo, protein 28 gram, ba gram carbs 140 calories, one gram fat, 28 grams protein, three grams carbs
• Hương vị: Vanilla Pháp, bơ đậu phộng vani, mocha, dâu, bánh mì nướng Pháp quế, sô cô la sữa, bơ đậu phộng sô cô la, bánh quy sô cô la yến mạch French Vanilla, Vanilla Peanut Butter, Mocha, Strawberry, Cinnamon French Toast, Milk Chocolate, Chocolate Peanut Butter, Oatmeal Chocolate Chip Cookie
• Chứng nhận: của bên thứ ba được thử nghiệm, không có gluten Third-party tested, gluten-free

Bạn đã làm việc chăm chỉ để đạt được tiến bộ, và điều cuối cùng bạn muốn lo lắng là uống rác nhân tạo với protein của bạn.Các phòng thí nghiệm trong suốt sản xuất whey protein được ăn cỏ của nó mà không có chất bảo quản nhân tạo, màu sắc và chất làm ngọt.Thay vào đó, bạn sẽ chỉ tìm thấy Stevia và 28 gram protein.

Các phòng thí nghiệm minh bạch tự hào cung cấp cho khách hàng những sản phẩm chất lượng cao nhất, có ảnh hưởng nhất cho sức khỏe của họ.Với thử nghiệm và chứng chỉ của bên thứ ba hiển thị phân tích và thành phần sản phẩm, whey protein này nhằm cung cấp cho bạn các chất dinh dưỡng mà cơ thể bạn cần khi bạn làm việc hướng tới mục tiêu của mình.

Pros:

• Sugar-free
• Phân lập protein whey ăn cỏ cung cấp protein cao và chất béo thấp
• Low-carb và không có gluten

Cons:

• Không phải là lựa chọn tốt nhất cho những người bị dị ứng sữa

Protein whey là gì?

Whey protein là một nguồn protein cô đặc có nguồn gốc từ sữa bò, trong đó có hai protein chính gọi là casein và whey.Whey chiếm 20 phần trăm protein sữa và được coi là nguồn protein chất lượng cao.Protein sữa bò bò được coi là một protein hoàn chỉnh vì nó chứa tất cả chín axit amin thiết yếu theo tỷ lệ theo yêu cầu của cơ thể.

Ngoài dinh dưỡng cơ bản, các thành phần hoạt tính sinh học trong whey có thể cung cấp các lợi ích sức khỏe cụ thể như tăng cường chức năng miễn dịch và sức khỏe chuyển hóa tim.Thông thường, váng sữa được bán ở dạng bột, có thể được trộn với nước hoặc các chất lỏng khác hoặc thêm vào thực phẩm mềm.Ngoài ra, mọi người sử dụng bột whey protein trong nấu ăn làm tăng giá trị dinh dưỡng cho các món nướng.Các nhà sản xuất thực phẩm sử dụng các công thức whey thay vì các thành phần kem, bơ hoặc trứng để làm protein cao, sản phẩm ít chất béo.

Ba loại protein whey là gì?

Khi bạn duyệt trực tuyến hoặc tại cửa hàng dinh dưỡng địa phương của bạn cho các sản phẩm whey protein, bạn có thể nhận thấy các hình thức váng sữa khác nhau.Sự khác biệt chính trong các loại protein whey là cách chúng xử lý.Khi bạn hiểu cách họ tạo ra, bạn có thể chọn đúng loại phù hợp cho mục tiêu sức khỏe và thể dục của mình.Dưới đây là ba dạng phổ biến nhất của protein whey.

Tập trung

Whey protein tập trung (WPC) là dạng whey được xử lý ít nhất, do đó nó chứa mức độ cao nhất của đường sữa (đường sữa), chất béo, carbohydrate và chất dinh dưỡng.Các nhà sản xuất thực phẩm sử dụng WPC để thay thế sữa tươi và trứng trong các sản phẩm như nước sốt, súp và đồ nướng vì nó thêm hương vị, màu sắc và kết cấu và mở rộng thời hạn sử dụng.Tuy nhiên, nó có hàm lượng protein thấp nhất trong số ba phần tử 70-80 phần trăm.

Cô lập

Whey protein phân lập (WPI) được thực hiện khi whey được lọc và xử lý.Nó chứa nhiều protein nhất, 90 phần trăm trở lên và ít đường sữa hơn.Vì lý do này, các công ty dinh dưỡng thể thao thường thích WPI để sử dụng trong các chất bổ sung, thanh và các sản phẩm protein khác vì hàm lượng protein cao hơn.Tuy nhiên, nó thiếu một số chất dinh dưỡng có lợi được tìm thấy ở dạng tập trung.

Thủy phân

Whey protein thủy phân (WPH), còn được gọi là váng nước thủy phân, được sản xuất bởi một quá trình gọi là thủy phân một phần, phá vỡ protein whey để hấp thụ dễ dàng hơn.WPH được tiêu hóa nhanh hơn WPC hoặc WPI, vì vậy nó gây ra sự gia tăng 2834343 % lượng đường trong máu.Bệnh nhân tiểu đường don lồng phải lo lắng về điều này, mặc dù.Tiêu hóa protein chậm.Trên thực tế, nghiên cứu gần đây cho thấy rằng & nbsp; whey protein cải thiện kiểm soát đường huyết (lượng đường trong máu).

Làm thế nào để chọn đúng protein whey

Khi chọn một sản phẩm whey protein, có một vài điều cần tìm, bao gồm loại protein, hương vị, dinh dưỡng, phụ gia/dị ứng và giá cả.

Loại protein (whey cô đặc, phân lập hoặc thủy phân)

Kiểm tra danh sách các thành phần để xem loại whey bột protein chứa.Một số thương hiệu sẽ sử dụng một sự pha trộn của các hình thức whey.

• Whey cô đặc có nhiều chất dinh dưỡng nhưng ít protein hơn.Chúng cũng chứa nhiều đường sữa hơn, có thể kích hoạt độ nhạy cảm với đường sữa.

• Whey phân lập có nhiều protein hơn nhưng ít chất béo và carbs, vì vậy chúng có thể sẽ có lượng calo thấp hơn.Chúng cũng có thể đắt hơn, vì chúng yêu cầu xử lý nhiều hơn.

• Whey thủy phân có thể dễ tiêu hóa và hấp thụ nhanh hơn, vì vậy nếu bạn đang tìm kiếm một cú lắc phục hồi sau tập luyện, một thủy phân có thể là lựa chọn tốt nhất để cung cấp các protein xây dựng cơ bắp.

Nếm thử

Protein whey có nhiều hương vị.Bạn sẽ tìm thấy các tùy chọn từ không có hương vị đến vani, cam sô cô la và quả mùa hè, để đặt tên cho một số.Hương vị rất quan trọng vì bạn muốn bổ sung protein mà bạn sẽ thích.Khi chỉ bắt đầu bổ sung lượng protein của bạn, hãy thử một hộp nhỏ hoặc mua các mẫu hương vị mà bạn có thể thích và sáng tạo với các tiện ích bổ sung của mình.Bạn có thể thử trái cây, sữa hạt hoặc nước ép có hương vị để tạo ra các hương vị mới phù hợp với sở thích của bạn.

Dinh dưỡng

Kiểm tra nhãn whey protein để biết lượng protein trên mỗi khẩu phần và yếu tố nó vào lượng protein hàng ngày của bạn.Hầu hết các loại bột protein có khoảng 25 gram mỗi khẩu phần và 58 gram là đủ cho người trung bình 160 pound.Cũng tìm kiếm calo, chất béo, carbs, chất xơ, vitamin và khoáng chất và thậm chí cả hồ sơ axit amin.Hãy chắc chắn rằng bổ sung bạn chọn mang lại cho bạn lợi ích tối đa mà không cần bổ sung không cần thiết.

Additives/Allergies

Đọc phần Thành phần, quá.Tìm kiếm các chất phụ gia hoặc chất gây dị ứng mà bạn muốn hoặc cần tránh.Ví dụ, nhãn cảnh báo bạn nếu bột whey chứa đậu nành hoặc được chế biến trong một cơ sở với các loại hạt. & NBSP;

Giá bán

Bột whey protein trong danh sách của chúng tôi cung cấp cho bạn một ý tưởng tốt về phạm vi giá cho các chất bổ sung whey.Các lựa chọn hàng đầu của chúng tôi thay đổi từ $ 1,16 đến $ 3,41 mỗi khẩu phần hoặc $ 33,99 đến $ 94,99 mỗi container, do đó, có một tùy chọn cho hầu hết các ngân sách.

Câu hỏi thường gặp về protein

Tôi nên tiêu thụ whey protein bao lâu một lần?

Nó phụ thuộc vào cơ thể của bạn, nhu cầu độc đáo và các mục tiêu sức khỏe và thể dục.Bạn nên bao gồm protein với bữa ăn hoặc đồ ăn nhẹ cứ sau ba đến năm giờ, nhưng không ai chỉ nên dựa vào protein whey vì điều đó sẽ loại bỏ các loại thực phẩm bổ dưỡng khác từ chế độ ăn uống.

Một thức uống protein whey mỗi ngày là hợp lý.Kiểm tra với bác sĩ của bạn nếu bạn muốn sử dụng whey protein để thay thế nhiều hơn một bữa ăn. & Nbsp;

Whey protein có gây rụng tóc không?

Hình thức phân lập của protein whey có thể gây ra tóc mỏng.Tiến sĩ Larry Shapiro gợi ý rằng WPI WPI chứa lượng axit amin tập trung cao khiến cơ thể tăng testosterone, phá vỡ thành dehydroxytestosterone (DHT), một hormone được chứng minh là gây rụng tóc.Tuy nhiên, không có nghiên cứu y tế được công bố cho thấy đây là trường hợp.

Whey protein có làm giảm mỡ bụng không?

Đúng.Nghiên cứu đã chỉ ra rằng protein whey có thể làm giảm mỡ bụng khi kết hợp với tập luyện cân nặng.

Những nhược điểm của whey protein là gì?

Nếu sử dụng quá mức, protein whey có thể gây ra tác dụng phụ, bao gồm tổn thương thận hoặc gan, gây hấn, mụn trứng cá và sự gián đoạn vi khuẩn đường ruột

Làm thế nào để tôi biết nếu whey của tôi có chất lượng tốt?

Cách tốt nhất để biết liệu protein whey của bạn có chất lượng cao là đọc nhãn hay không.Kiểm tra nguồn whey, hồ sơ dinh dưỡng và danh sách thành phần.Chất lượng Wheys sử dụng các thành phần có thể truy nguyên, hữu cơ và được chứng nhận.Ngoài ra, các sản phẩm whey chất lượng cao tránh chất độn và chất làm ngọt nhân tạo.Một dấu hiệu khác cho thấy bạn có một váng sữa chất lượng tốt là khi các nhãn bao gồm các chứng chỉ và con dấu từ các phê duyệt của bên thứ ba.Những điều này cho thấy rằng nhà sản xuất đã chứng minh chất lượng theo tiêu chuẩn được thiết lập.

Giá cả là chính xác và các mặt hàng trong kho kể từ thời điểm xuất bản.

Thương hiệu nào của whey protein cô lập là tốt nhất?

10 protein whey hàng đầu là gì?

Cái nào là protein whey 1 whey?

10 loại bột protein hàng đầu là gì?