Uống nước dừa có điều hòa kinh nguyệt không

Chị em truyền tai nhau uống nước dừa trong ngày kinh nguyệt rất tốt để giảm đau bụng kinh, liệu phương pháp này có thật sự hiệu quả hay không?

Nước dừa rất được ưa chuộng vào mùa hè nhờ vị ngọt thanh, mát lịm, bổ dưỡng cho cơ thể. Riêng đối với phụ nữ, nước dừa còn là sản phẩm để làm đẹp da, vóc dáng, thậm chí cả điều hòa kinh nguyệt. Sự thật nước dừa có công dụng thần kì như vậy hay không?

Thành phần của nước dừa

Trong nước dừa có nhiều hoạt chất bổ dưỡng cho cơ thể như: 0,3% protein, 0,2% chất béo, 4,7% đường ( đặc biệt là glucose, fructose) và các chất khoáng như Ca, Na, K. L, P, Fe) cùng nhiều loại vitamin C, E… Tuy nhiên, giá trị dinh dưỡng của dừa già sẽ cao hơn của dừa non (khoảng 27% chất béo).

Các thành phần từ nước dừa

Có thể xem nước dừa tương tự như nước khoáng tự nhiên, giúp thanh mát cơ thể, giải độc gan, rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, nước dừa còn giảm nguy cơ mất nước, chống viêm nhiễm, kháng khuẩn, điều hòa hệ tiêu hóa, ngăn ngừa bệnh sỏi thận, viêm đường tiết niệu, bảo vệ tim mạch và tăng cường hệ miễn dịch.

Đối với riêng phụ nữ, uống nước dừa thường xuyên sẽ giúp trẻ hóa làn da, giảm cân, mượt tóc và điều hòa kinh nguyệt. Chị em không thể không thừa nhận công dụng của nước dừa đối với cơ thể.

Tác dụng của nước dừa với kinh nguyệt

Kinh nguyệt được hình thành do hormone estrogen và progesterone quyết định, ảnh hưởng đến hoạt động của tử cung và buồng trứng. Khi nang noãn trong buồng trứng phát triển đến cực đại sẽ phóng đi (quá trình rụng trứng) nếu như gặp tinh trùng sẽ được thụ thai, ngược lại sẽ vỡ ra, kết hợp với niêm mạc tử cung bong tróc tạo thành kinh nguyệt hàng tháng. Nước dừa sẽ có công dụng như thế nào đối với chu kì kinh nguyệt?

- Giảm triệu chứng khó chịu tiền kinh nguyệt

Trước khi có kinh, chị em sẽ gặp phải các triệu chứng tiền kinh nguyệt như cơ thể tích nước, khó chịu, chán ăn, đau lưng, căng tức ngực…Uống nước dừa sẽ rất tốt để giảm các hội chứng này. Tuy nhiên, chị em không nên uống lạnh để tránh tử cung bị hàn gây đau bụng kinh, và cũng có thể kết hợp ăn cùi dừa rất tốt cho sức khỏe.

- Nước dừa giảm đau bụng kinh

Các chất dinh dưỡng và khoáng chất có trong nước dừa giúp tử cung được điều hòa, co bóp nhẹ nhàng hơn khiến giảm bớt các cơn đau thắt. Chị em nên dùng khoảng 2 ly nước dừa tươi mỗi ngày để kì nguyệt san trôi qua nhẹ nhàng.

Nước dừa là một trong những loại nước uống tốt nhất cho chị em phụ nữ

- Giúp kinh nguyệt đến sớm

Nếu như bạn bị trễ kinh và không phát hiện có thai, đi khám cũng không nhận thấy dấu hiệu nào bất thường thì hãy uống  ngay 2 ly nước dừa để kinh nguyệt được đả thông. Thậm chí nước dừa cũng có thể là vị cứu tinh của bạn khi bạn mong muốn kinh nguyệt đến sớm hơn so với chu kì để dự định của mình không bị trì hoãn.

Lưu ý điều gì khi uống nước dừa?

Nước dừa được khẳng định là rất tốt cho cơ thể, tuy nhiên chị em cũng không nên lạm dụng quá nhiều để tránh gây ra những tác dụng phụ không mong muốn. Bạn chỉ nên uống tối đa 2 ly mỗi ngày, nếu như vượt quá mức quy định chị em sẽ thấy các triệu chứng sau:

-         Cơ thể bị lạnh, đầy bụng.

-         Giảm khả năng phản xạ, chân tay yếu.

-         Ăn uống khó tiêu.

Dùng nước dừa chỉ nên áp dụng cho những trường hợp đau bụng, chậm kinh sinh lý, đối với những vấn đề liên quan đến bệnh lý của tử cung và buồng trứng thì chị em nên tới các cơ sở y tế tin cậy để khám và điều trị. Nước dừa chỉ có thể là nguyên liệu hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt chứ không thể là thuốc để chữa bệnh tật.

Kết hợp với thảo dược để giảm đau bụng kinh 

Đồng thời, để giảm đau bụng an toàn và giúp cân bằng, lưu thông khí huyết thì đại đa số chị em vẫn sử dụng Nữ Phụ Khang. Nữ Phụ Khang là viên uống thảo dược tiên phong cho việc cải thiện triệu chứng đau bụng kinh, điều hòa kinh nguyệt của chị em. Thành phần 100% thảo dược, lành tính và an toàn với người sử dụng. 

Thành phần của Nữ Phụ Khang:

Cơ chế tác dụng vào cơ thể để cải thiện các triệu chứng 

Sản phẩm đã trải qua tất cả các khâu kiểm định của Bộ Y Tế và được chứng nhận AN TOÀN

Truyền thông nói gì về Nữ Phụ Khang

Báo sức khỏe và Đời sống

https://suckhoedoisong.vn/giai-phap-ho-tro-tac-kinh-mat-kinh-bang-dong-y-169220321103530069.htm

Báo Tiền Phong

https://tienphong.vn/tpbvsk-nu-phu-khang-dieu-hoa-kinh-nguyet-bang-bai-tu-vat-dao-hong-gia-giam-cua-dong-y-post1424689.tpo

Nữ Phụ Khang được rất nhiều chị em tin dùng trên toàn quốc

Chị Thiên Nga (26 tuổi) chia sẻ về tình trạng tắc kinh và hiệu quả sau khi sử dụng Nữ Phụ Khang

Chị Minh Thu (30 tuổi) bị tắc kinh sau sinh và đã khỏi nhờ dùng Nữ Phụ Khang

Rất nhiều FEEDBACK từ khách hàng

Để được tư vấn trực tiếp, chị em vui lòng để lại thông tin bên dưới hoặc liên hệ hotline 1800.08.8857 (miễn cước). 

Trên thực tế có không ít phụ nữ đã từng được người thân hoặc bạn bè cảnh báo là không nên uống nước dừa trong những ngày có kinh nguyệt. Họ lý giải rằng nước dừa có thể làm loãng máu, khiến tình trạng kinh nguyệt ra nhiều và kéo dài hơn. Tuy nhiên, đây là thông tin hoàn toàn sai lệch.

Đúng là uống nhiều nước dừa sẽ có một vài tác động không tốt đến sức khỏe với những ai có cơ địa thừa kali. Hơn nữa, hiện tại, chưa thấy có tài liệu hay bằng chứng y khoa nào ghi nhận, khẳng định nước dừa có làm kinh nguyệt ra nhiều hay không. Và nước dừa gây loãng máu cũng chỉ là tin đồn không có cơ sở khoa học.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, lời khuyên không nên uống nhiều nước dừa trong những ngày hành kinh, nhất là nước dừa ướp lạnh. Lý do được giải thích là nước dừa có nhiều calorie, lại giàu chất béo nên uống quá nhiều có thể gây đầy bụng, tăng cảm giác khó chịu trong những ngày có kinh nguyệt. Đặc biệt là với những chị em gặp phải hội chứng tiền kinh nguyệt.

2. Nước dừa giúp giảm đau bụng kinh

Nước dừa không chỉ giúp làm dịu cơn khát, tăng cường hydrat hóa, bổ sung vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể. Hơn thế, theo kinh nghiệm dân gian, nó còn là thức uống giúp làm giảm tình trạng đau bụng khi hành kinh vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, với những chị em có cảm giác buồn nôn do hội chứng tiền kinh nguyệt, nước dừa cũng là “trợ thủ” đắc lực giúp cải thiện tình trạng này.

3. Thức uống “vàng” cho những người bị thiểu kinh

Uống nước dừa có làm kinh nguyệt ra nhiều hơn không là câu hỏi gây nhiều bàn cãi nhưng có thể miễn cưỡng chấp nhận trong trường hợp dùng để khắc phục tình trạng kinh nguyệt ra ít hay bị thiểu kinh (ra máu kinh dưới 30ml/chu kỳ, chu kỳ kết thúc chỉ sau 2 ngày hành kinh). Hiện tượng kinh ra đều có nghĩa là lượng máu kinh chảy ra vừa đủ và ổn định giống như các chu kỳ bình thường trước đó.

22/05/2017 -10:04 - (Bảo trợ thông tin bởi suckhoedoisong.vn)

Theo dân gian, uống nhiều nước dừa sẽ giúp mau hết kinh và làm giảm chứng đau bụng kinh hiệu quả. Vậy đây có phải là sự thật? Liệu ngày đèn đỏ có nên uống nước dừa không? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu qua thông tin bài viết nhé.

Mời bạn xem nhanh bài viết bằng cách tham khảo các link sau đây:

Thành phần và công dụng của nước dừa

Nước dừa có chứa protein (0,3%), chất béo (0.2%), đường (4,7%, chủ yếu là glucose, fructose), các chất khoáng: Ca, Na, K, L, P, Fe,… và các vitamin C, PP.

Không chỉ có tác dụng giải khát, thanh nhiệt, giảm nguy cơ mất nước cho cơ thể, nước dừa còn có tác dụng tăng cường năng lượng, tăng cường hệ miễn dịch, chống viêm, kháng vi khuẩn. Thêm nữa, nước dừa cũng rất tốt cho tiêu hóa, ngăn ngừa sỏi thận, duy trì sức khỏe tim mạch, đả thông kinh nguyệt, giúp giảm cân, trị táo bón, giảm vấn đề về tiết niệu và giúp trẻ hóa làn da.

Ngày đèn đỏ có nên uống nước dừa?

Hàng tháng, khi sắp có kinh và kéo dài đến những ngày có kinh, nội tiết tố nữ trong cơ thể tăng cao khiến cơ thể chị em thường cảm giác nặng lên do giữ nước, khó chịu, đau bụng, đau lưng, mệt mỏi,… Những cảm giác khó chịu này khiến cơ thể mệt mỏi, sức khỏe giảm sút.

Trong giai đoạn này, chị em thường tìm thử mọi cách để giúp “xoa dịu” cơn đau bụng kinh hay “xua tan” sự mệt mỏi, khó chịu trong người. Trong đó, nhiều chị em thường khuyên nhau rằng uống nước dừa là cách giảm đau bụng kinh hiệu quả và tức thì.

Có thể nói, đây chính là lời khuyên khá hữu ích. Vì theo các chuyên gia dinh dưỡng, thành phần trong nước dừa giúp điều hòa kinh nguyệt rất tốt, đồng thời nó còn giúp cân bằng hoạt động sinh học, điều trị tình trạng trễ kinh (không phải do mang thai). 

Tuy nhiên, chị em lưu ý không nên uống nước dừa quá nhiều trong một ngày và nên uống theo liều lượng vừa đủ, tránh uống lạnh vì có thể làm tử cung bị hàn (gây đau bụng kinh). Có thể ăn cơm dừa và uống nước dừa song song với nhau.

Tác dụng của nước dừa đối với kinh nguyệt

Giảm các triệu chứng kinh nguyệt

Dấu hiệu thường thấy khi chu kỳ kinh nguyệt chuẩn bị tới ở hầu hết chị em như đau lưng, chướng bụng, khó chịu trong người, tức ngực, buồn nôn….Một ly nước dừa sẽ giúp các triệu chứng trên giảm đi nhanh chóng. tuy nhiên không nên uống lạnh vì có thể làm tử cung bị hàn gây đau bụng kinh.

Ngay cả trong kỳ kinh chị em cũng có thể uống một ly nước dừa mỗi ngày để cung cấp thêm dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, làm giảm cơn đau thắt và điều hòa kinh nguyệt.

Kích thích kinh nguyệt ra nhiều

Nước dừa còn được sử dụng trong trị liệu chứng thiểu kinh hay tình trạng kinh nguyệt ra ít ( lượng máu kinh 30ml/ chu kỳ và kết thúc trong 2 ngày hành kinh).

Nước dừa với nhiều thành phần khoáng chất như canxi, magie, sắt nên nước dừa có tác dụng to lớn trong việc phục hồi sức khỏe cho người bệnh, đối với phụ nữ còn giúp điều hòa kinh nguyệt do thiếu sắt hoặc suy nhược cơ thể.

Uống nước dừa có cần lưu ý gì không?

Theo kinh nghiệm dân gian, tác dụng của nước dừa với sinh lý kinh nguyệt khá hữu ích tuy nhiên, chị em cũng không nên lạm dụng nước dừa bởi có thể gây một số phản ứng không tốt như:

Lưu ý khi sử dụng nước dừa khắc phục trễ kinh

• • Cảm giác ớn lạnh, đầy bụng, hâm hấp sốt nếu đi ngoài trời nắng nóng, về đến nhà rồi uống quá nhiều nước dừa.
  • Có thể bị giảm sức dẻo dai, phản xạ nhanh lẹ, chân tay rũ nước nếu uống quá nhiều nước dừa trước cuộc thi đấu thể dục thể thao.
•  Những người có thể tạng thuộc âm như: da xanh tái, bắp thịt mềm nhão, mát, tay chân lạnh, ăn uống chậm tiêu, ăn ít, ít khát nước, thích uống ấm, dễ bị tiêu chảy, phân mềm, người nặng, bải hoải, chậm chạp…, thì không nên dùng nước dừa.

Để khắc phục các vấn đề liên quan tới chu kỳ kinh nguyệt như kinh nguyệt không đều, kinh nguyệt ra ít, rong kinh,… chị em nên kết hợp bổ sung EstroG-100 và (Pregnenolone) để giúp cân bằng, điều hòa estrogen – các hormone tác động tới chu kỳ kinh nguyệt.

Hi vọng bài viết trên có thể giải đáp thắc mắc “Bị trễ kinh nên uống gì? Làm sao điều trị trễ kinh?” của chị em phụ nữ.

Bạn có thể quan tâm các bài sau

➣ Ngày “đèn đỏ” có nên uống nước dừa không 

➣ Để kinh nguyệt 3 ngày là sạch

 ➣ 4 việc nên tránh trong ngày đèn đỏ

 Nếu bạn còn hỏi hay thắc mắc chưa hãy gọi 1900 1259 hoặc gửi câu hỏi về để được các chuyên gia tư vấn thêm về các vấn liên quan đến kinh nguyệt  cho chị em phụ nữ.