Cách chống nắng khi làm việc thường xuyên ngoài trời
|
Chào các cô nàng xinh đẹp!Sau một đợt tham gia thể thao ngoài trời da mình đã trở nên đen nhẻm, từ một cô gái da trắng tự nhiên thì nay mình đã trở thành cô gái có làn da “đen”, cũng nhờ dịp này mà mình phát hiện ra một vài tip nhỏ để dưỡng da trắng trở lại khi phải thường xuyên làm việc ngoài trời, cũng như một vài tip nhỏ để phòng chống việc
bị ăn nắng. Hôm nay mình sẽ chia sẻ cho chị em một vài tip nhỏ mà mình lụm lặt được. Bắt đầu nhé!
Show Tip 1 : Sử dụng kem chống nắng cho da mặt :Đa phần chúng ta luôn có một quan niệm đơn giản là chỉ cần mặc quần áo chống nắng thì da sẽ được bảo vệ tốt nhất. Nhưng đó là một quan niệm sai lầm về chống nắng: bạn chỉ cần kem chống nắng khi bạn ra ngoài trời hoặc đang phơi nắng chứ và không ở trong bóng râm. Tuy nhiên thực sự thì nếu da bạn dễ bị cháy nắng thì bạn vẫn dễ bị cháy nắng dù trong bóng râm. Khi làm việc ngoài trời, kem chống nắng là vật bất ly thân, hãy tập thói quen thoa kem chống nắng mỗi khi phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhé. Chú ý, thoa kem chống nắng 20 phút trước khi ra ngoài, và cách 3 tiếng thoa lại một lần nếu phải tiếp xúc với ánh nắng với thời gian dài.  Tip 2: Sử dụng viên thuốc chống nắng cho cơ thể:Việc sử dụng viên uống chống nắng là giải pháp không thể thiếu nếu muốn bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia cực tím, đồng thời đây cũng là cách tối ưu, giúp bảo vệ làn da toàn thân, “bù trừ” những thiếu xót mà hai giải pháp dùng kem, che chắn bảo hộ chúng ta không áp dụng được. Với những nghề thường xuyên tiếp xúc với ánh mặt trời, chống nắng lại càng cần thiết hơn bao giờ hết. Nhưng không phải hoàn cảnh công việc nào cũng cho phép chúng ta “tiêu tốn” nhiều thời gian cho việc chống nắng cả ngày bằng việc 2-3 tiếng lại bôi kem, mặc đồ bảo hộ kín mít dưới trời nắng ngắt. Ngay cả khi có thời gian chống nắng bằng cách đó, chúng ta cũng không thể đảm bảo lượng kem chống nắng mình bôi đã đủ, quần áo bảo vệ làn da mình mặc đã đủ dày, ánh nắng không thể xuyên qua được. Chính vì vậy, viên uống chống nắng toàn thân giúp khắc phục được nhược điểm của kem chống nắng, bôi mỏng quá thì không đủ, bôi nhiều thì dễ bị bít lỗ chân lông gây mụn. Bất cứ ai có mong muốn chống nắng toàn thân hoàn hảo nhất nếu sử dụng thì sẽ giúp khắc phục được rất tốt. Tip 3: Uống thật là nhiều nước!Khi trời nóng, nhiệt độ cơ thể tăng cao, mồ hôi bắt đầu tiết ra để thực hiện vai trò làm mát nhằm hạ thân nhiệt. Nếu uống quá ít nước thì sẽ không có đủ nước để tản nhiệt cho cơ thể, có thể tăng thân nhiệt và bị các trạng thái như choáng váng, chóng mặt, sốc nhiệt đưa đến ngất xỉu.. Đúng vậy đó, 2/3 cơ thể chúng ta là nước; việc cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất có lợi cho làn da của bạn đó! Nước sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố, và giúp giữ ẩm cho làn da của bạn, loại bỏ sắc tố đen trên da, mang lại làn da của bạn lúc nào cũng tươi mát, khỏe khoắn, trắng sáng tự nhiên. Các cô gái và chàng trai của Bindi nhớ nhé, dưỡng da phải dưỡng từ bên trong cơ thể, và 2 lít nước mỗi ngày là điều vô cùng cần thiết. Tip 4: Mặc trang phục chống nắng trước khi ra đường Nếu như bạn nghĩ rằng áo chống nắng là không cần thiết, thời tiết đã nóng rồi còn mặc thêm một lớp áo làm chi cho nặng người thì bạn lầm to rồi! Trang phục chống nắng là vật dụng không thể thiếu khi làm việc ngoài trời, chúng vừa có tác dụng chống nắng làm đen da mà còn giúp chúng ta chống nóng hiệu quả. Bạn hãy chọn những loại trang phục thoải mái, nhưng có đủ độ dày, độ kín để chống nắng khi làm việc ngoài trời nhé! Chọn trang phục phù hợp, kín đáo khi làm việc ngoài trời nắng giúp bạn bảo vệ làn da của mình. Tip 5: Sử dụng xịt khoáng cấp ẩm cho da:Theo một nghiên cứu mới của các chuyên khoa da liễu hàng đầu thế giới cho hay, xịt khoáng chứa một lượng khoáng chất khổng lồ giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của các yếu tố môi trường, tia UV và làm cân bằng độ pH trên da. Thời tiết khô hanh không chỉ gây cảm giác khó chịu mà còn dễ dàng gây tổn thương cho làn da với mẩn đỏ, ngứa rát, bong tróc, nhất là những cô nàng phải thường xuyên làm việc ngoài trời. Nhưng cảm giác này sẽ lập tức biến mất nếu bạn sử dụng xịt khoáng. Bất cứ khi nào da có dấu hiệu tiết chất nhờn hay khô thì đều có thể dùng xịt khoáng 2-3 lần/ 1 ngày. Bạn sẽ cảm nhận được sự khác biết khi có lớp xịt khoáng ở bên trên cho làn da luôn láng mịn, mềm mượt và tươi mới. Tip 6: Bổ sung vitamin bằng trái cây, các loại thực phẩm tốt cho daCác thực phẩm dành cho da thườn không quá cầu kì, chỉ cần tăng cường ăn trái cây và các thực phẩm đủ dinh dưỡng, da sẽ thêm đẹp. Tuy nhiên, cho dù bạn sở hữu loại da nào đi nữa nhưng muốn đẹp thì tốt nhất hãy cung cấp cho da đầy đủ các loại vitamin và chất chống oxy hóa như vitamin A, C, E, kẽm… Chúng giúp cơ thể tăng cường khả năng miễn dịch để chống chọi với các tác nhân gây dị ứng cho da. Ngoài ra, uống đủ nước và ăn một lượng chất béo vừa đủ cũng cực kì quan trọng vì việc này sẽ giúp duy trì độ ẩm cho da và đẩy lùi quá trình lão hóa. Cơ thể sẽ thật sự khỏe mạnh khi được cung cấp đủ vitamin và khoáng chất. Làn da của bạn cũng vậy, khi được bổ sung vitamin, làn da sẽ có sự tái sinh tốt, hạn chế tốc độ lão hóa, trở nên trắng hồng mịn màng đầy sức sống. Một số loại trái cây rất tốt cho da như cam, quýt, bưởi, dâu…nguồn cung cấp vitamin C dồi dào. Ngoài ra, bơ, đu đủ, dừa, nho… được cho là sẽ giúp da ngăn ngừa lão hóa. Hãy tập thói quen ăn trái cây mỗi ngày để có được một làn da trắng sáng ngay trong cả môi trường làm việc ngoài trời nhé. Trên đây là 6 tip nhỏ mà mình đã áp dụng khi phải ra nắng một thời gian dài. Hi vọng chị em chúng ta sẽ áp dụng được những bí quyết trên vào công cuộc chống nắng nhé! Nếu thấy bài viết hữu ích thì nhớ share ủng hộ mình nữa nhé. Chúc chị em phụ nữ ngày càng khỏe mạnh, xinh đẹp và thành công trong cuộc sống ^^ 1487 views |
