Cháo thịt gà cho be tăng cân
Bé tăng cân vù vù với loại cháo đơn giản này. Vấn đề cân nặng của bé rất được các bà mẹ quan tâm, có nhiều người lo lắng vì con mình mãi chẳng lên ký nên đã cho bé uống rất nhiều loại thực phẩm chức năng. Không cần tốn nhiều tiền và không đảm bảo an toàn, mẹ chỉ cần bỏ chút thời gian với vài nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm là có thể nấu cho bé một nồi cháo ngon, đủ chất dinh dưỡng để bé chóng lớn. Show
Hướng dẫn thực hiện:
2. Công thức nấu cháo thịt nạc cải bó xôiĐây là món cháo thơm ngon, bổ dưỡng lại rất dễ nấu các mẹ có thể thêm vào thực đơn để cải thiện cân nặng cho trẻ. Hướng dẫn thực hiện:
3. Những món chón giúp bé tăng cân – Thịt bò bằm khoai tâyTrong thịt bò chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho cơ thể bé như sắt, protein và canxi. Còn khoai tây giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ và tinh bột nên có thể giúp bé tăng cường chức năng hệ miễn dịch và tiêu hóa hiệu quả. Hướng dẫn thực hiện:
4. Cháo gà kết hợp cà rốt và hạt senTrong thịt gà giàu đạm và vitamin B, hạt sen bùi ngậy, còn cà rốt lại nhiều beta-carotene. Chính vì vậy nếu kết hợp 3 nguyên liệu này chắc chắn sẽ tạo thành món chón tuyệt vời giúp bé ăn ngon ngủ tốt. Cháo gà kết hợp cà rốt và hạt senHướng dẫn thực hiện:
5. Đậu hũ nấu cùng rau ngót – Món cháo thanh đạmNếu trẻ biếng ăn rau, bạn có thể chế biến món cháo này để bổ sung chất xơ cho trẻ. Một trong những nguyên nhân khiến bé chậm tăng cân là do biếng ăn rau, do đó các bạn có thể chế biến món cháo đậu hũ nấu rau ngót để tăng cường chất xơ cho trẻ. Hướng dẫn thực hiện:
6. Cháo trứng và đậu hũ non giúp bé tăng cânMón cháo trứng, đậu hũ non vừa đơn giản, dễ thực hiện, lại vô cùng giàu dinh dưỡng. Do đó nhiều phụ huynh đã liệt kê nó vào danh sách những món cháo giúp bé tăng cân đơn giản, thực hiện ngay tại nhà. Hướng dẫn thực hiện:
7. Cháo ganNấu món cháo gan ngoài việc bổ sung dinh dưỡng, giúp bé tăng cân còn mang lại nhiều tác dụng tốt cho đôi mắt các con. Những món cháo giúp bé tăng cân – Cháo ganHướng dẫn thực hiện:
8. Gà kết hợp bí đỏTheo nghiên cứu, trong ức gà chứa nhiều protein, các loại vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe của trẻ. Tương tự bí đỏ cũng là thực phẩm giàu vitamin A, C, chất xơ, hơn nữa lại mềm và có hương vị thơm ngon, ngọt tự nhiên. Chính vì vậy, trong danh sách các món cháo bổ dưỡng cho giúp trẻ tăng cân, bạn tuyệt đối không nên bỏ qua món cháo bí đỏ. Hướng dẫn thực hiện:
9. Cháo thịt bò, súp lơ xanhNhư đã nói, thịt bò là một thực phẩm vô cùng bổ dưỡng, đặc biệt là giàu protein. Còn súp lơ xanh chứa nhiều vitamin, khoáng chất, cùng chất xơ đem lại nhiều tác dụng tốt cho hệ miễn dịch và tiêu hóa của trẻ. Chính vì vậy, sự kết hợp của hai nguyên liệu này sẽ tạo thành món ăn tuyệt vời giúp trẻ tăng cân và phát triển toàn diện. Hướng dẫn thực hiện:
10. Cháo tôm rau dềnTrong tôm rất giàu thành phần kẽm, nhờ đó kích thích bé ăn ngon miệng hơn. Cùng với đó, người ta cũng tìm thấy trong thực phẩm này một lượng canxi lớn mang đến tác dụng kích thích phát triển chiều cao, giúp bé cứng cáp hơn. Chính vì vậy khi kết hợp nguyên liệu này với rau dền – loại rau màu đỏ đậm giàu vitamin, khoáng chất sẽ tạo thành món ăn hấp dẫn đầy màu sắc và hương vị, hơn nữa rất tốt cho sự phát triển về thể chất của trẻ. Cháo tôm rau dền được các bé yêu thíchHướng dẫn thực hiện:
11. Cháo lươn khoai mônTheo nghiên cứu, trong thịt lươn chứa một hàm lượng dinh dưỡng vô cùng cao, thậm chí nhiều hơn so với tôm cua. Do đó món cháo lươn, khoai môn là một lựa chọn lý tưởng để bồi bổ cho các bé chậm lớn, không chịu tăng cân, thậm chí là suy dinh dưỡng. Hướng dẫn thực hiện:
12. Óc heo kết hợp rau ngót – Top đầu những món cháo giúp bé tăng cânMón cháo óc heo được coi là một trong những thực phẩm bổ dưỡng hàng đầu hiện nay do chứa nhiều omega 3 và DHA. Trong khi đó hai hợp chất này giữ vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển trí não để giúp các bé thông minh hơn. Cùng với đó, óc heo còn là thực phẩm giàu protein, vì vậy khi nấu cháo ăn dặm kết hợp với rau ngót sẽ giúp cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho các bé. Đây cũng là điều kiện để trẻ tăng cân và phát triển sự vận thể chất. Hướng dẫn thực hiện:
13. Cháo thịt gà, nấm rơmThịt gà là thực phẩm giàu dinh dưỡng với các thành phần như protein, photpho và vitamin B6 mà bạn nên bổ sung vào thực đơn ăn dặm cho trẻ. Cụ thể khi các bé bước sang tháng thứ 7, các bạn có thể nấu món cháo thịt gà, nấm rơm. Cháo thịt gà, nấm rơm giúp bé tăng cânHướng dẫn thực hiện:
14. Món cháo chim bồ câu, hạt senTheo các chuyên gia thịt bồ câu rất giàu giá trị dinh dưỡng, nhiều nhất trong tất cả các loại gia cầm. Cụ thể phải kể đến là hàm lượng protein, vừa dễ hấp thụ vừa có tỉ lệ tiêu hóa rất cao, đặc biệt hàm lượng chất béo thấp nên phù hợp với chế độ ăn của trẻ nhỏ. Bên cạnh đó, các loại vitamin A, B, E trong thực phẩm này cũng cao gấp 9 lần so với các loại thịt bò, dê, gà. Chính vì vậy, đây là một trong những món ăn rất phù hợp với các bé chậm tăng cân. Hướng dẫn thực hiện:
15. Cháo móng giò hạt sen hỗ trợ tăng cân cho trẻ chậm lớnTrong danh sách các món cháo thơm ngon, bổ dưỡng giúp tăng cân cho bé, tuyệt đối không thể bỏ qua sự kết hợp của móng giò và hạt sen. Mặc dù thực hiện vô cùng đơn giản nhưng lại cực kỳ thơm ngon và mang đến nhiều tác dụng tốt cho trẻ. Hướng dẫn thực hiện:
16. Cháo cua biển cà rốtCác loại hải sản, điển hình là cua chứa nhiều vitamin A, C, omega 3,… Đây đều là những thành phần tốt cho sự phát triển não bộ, thị giác và tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ. Ngoài ra trong thực phẩm này còn chứa nhiều nguyên tố vi lượng khác như crom, kẽm, selen, đặc biệt là canxi giúp thúc đẩy sự phát triển chiều cao, chắc khỏe xương và hoàn thiện răng. Cùng với đó, cua cũng có hàm lượng chất đạm dồi dào – nguồn dinh dưỡng này khi được bổ sung vào cơ thể sẽ giúp bé tăng trưởng tốt về thể chất, trong đó có cân nặng. Cháo cua biển cà rốt giúp bé tăng cân và phát triển chiều caoHướng dẫn thực hiện:
17. Cá lóc nấu cháo đậu xanh, nấm rơmMón cháo cá lóc, đậu xanh và nấm rơm không chỉ giúp làm tăng vị thơm ngon mà còn giúp trẻ tăng cân, tiêu hóa và nhuận tràng. Trong đó thịt cá lóc được đánh giá là thơm ngon, nạc thịt, ít xương với một hàm lượng các dưỡng chất cao. Cụ thể có thể kể đến gồm photpho, sắt, protid, lipid, canxi,… đều rất tốt cho các bé đang trong thời kỳ ăn dặm. Hướng dẫn thực hiện:
Một số lưu ý cần nhớ giúp bé tăng cân đều đặnViệc giúp các bé luôn giữ được nhịp độ tăng cân đều đặn chưa bao giờ là một điều dễ dàng, do đó ba mẹ cần lưu ý đến một số vấn đề phía dưới đây:
Trên đây là hướng dẫn của chúng tôi để giúp ba mẹ có thể nấu những món cháo giúp bé tăng cân đều đặn và phát triển tốt nhất. Mong rằng phần nội dung này hữu ích với các bạn, bên cạnh đó nếu cần đội ngũ của chúng tôi hỗ trợ bất kỳ thông tin sức khỏe nào khác, độc giả hãy để lại lời nhắn phía dưới đây. Cập nhật lúc 11:49 - 18/11/2022 5/5 - (4 bình chọn) Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này! Hủy trả lời Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu * Nội dung bình luận Lưu tên của tôi, email, và trang web trong trình duyệt này cho lần bình luận kế tiếp của tôi.
Δ Sản phẩm nổi bật -8% Blackmores Sustained Release Multi + AntioxidantsĐược xếp hạng 5.00 5 sao (3) - Úc549,000 ₫599,000 ₫Viên uống tổng hợp DHC Multi Vitamin của Nhật BảnVitamin tổng hợp của Úc Nature Way MultivitaminĐược xếp hạng 4.25 5 sao (4) - Úc329,000 ₫Viên uống hỗ trợ bổ sung Total Calcium & Magnesium + D3 Blackmores-19% Viên uống Blackmores Glucosamine chắc khỏe xương khớpĐược xếp hạng 4.58 5 sao (12) - Úc649,000 ₫799,000 ₫Chuyên gia tư vấn Gửi câu hỏiTin liên quan TOP 11 Sữa Tăng Cân Cho Bé Sau 1 Tháng Mẹ Không Thể Bỏ QuaBé bị còi xương, chậm lớn là lo lắng của nhiều bậc phụ huynh bởi nếu cân nặng không tương xứng với số tuổi thì… Top 18 Sữa Tăng Cân Cho Người Gầy Trên 18 Tuổi Hiệu Quả NhấtĂn nhiều nhưng không tăng cân hoặc kém ăn, ngủ kém khiến cơ thể suy nhược là tình trạng rất nhiều người gặp phải. Trong… TOP 5 Sản Phẩm Thuốc Tăng Cân Nhật Bản Hiệu Quả NhấtCùng với các sản phẩm hỗ trợ tăng cân của Mỹ, Hàn, Thái Lan, các viên thuốc tăng cân Nhật Bản cũng được rất nhiều… 11 Loại Ngũ Cốc Tăng Cân Được Nhiều Người Sử Dụng NhấtHầu hết các sản phẩm này đều được sản xuất từ 100% các loại hạt ngũ cốc tự nhiên, an toàn và có nhiều công… TOP 3 Thương Hiệu Ngũ Cốc Tăng Cân Của Nhật Tốt Nhất Hiện NayNgũ cốc tăng cân của Nhật là sản phẩm được người tiêu dùng Việt Nam yêu thích lựa chọn bậc nhất trong các dòng ngũ… Tăng cân cho người bị hội chứng ruột kích thích bằng cách nào?Tăng cân cho người bị hội chứng ruột kích thích bằng cách nào là vấn đề rất đáng quan tâm hiện nay khi bệnh lý… Những Thức Ăn Khuya Giúp Tăng Cân An Toàn Và Hiệu Quả NhấtTăng cân là mong muốn của rất nhiều người có thể trạng gầy gò, ốm yếu. Bên cạnh việc tập luyện thì dinh dưỡng là… [REVIEW] Viên Ăn Ngon GG Hỗ Trợ Tăng Cân Có Tốt Không?Là sản phẩm được nghiên cứu và phát triển tại Mỹ, có thành phần hoàn toàn tự nhiên, Viên Ăn Ngon GG (Gorgeous Gain) được… |