Clip hướng dẫn quan hệ tình dục
|
Khoảng 8 giờ sáng ngày 19/7/2022, trang www.ThuVienPhapLuat.vn có biểu hiện bị tấn công DDoS dẫn đến quá tải. Người dùng truy cập vào web không được, hoặc vào được thì rất chậm. Show THƯ VIỆN PHÁP LUẬT đã báo cáo và nhờ sự hỗ trợ của Trung Tâm Giám sát An toàn Không gian mạng Quốc gia (NCSC), nhờ đó đã phần nào hạn chế hậu quả của cuộc tấn công. Đến chiều ngày 20/07 việc tấn công DDoS vẫn đang tiếp diễn, nhưng người dùng đã có thể sử dụng, dù hơi chậm, nhờ các giải pháp mà NCSC đưa ra. DDoS là hình thức hacker gửi lượng lớn truy cập giả vào hệ thống, nhằm gây tắc nghẽn hệ thống, khiến người dùng không thể truy cập và sử dụng dịch vụ bình thường trên trang www.ThuVienPhapLuat.vn . Tấn công DDoS không làm ảnh hưởng đến dữ liệu, không đánh mất thông tin người dùng. Nó chỉ làm tắc nghẽn đường dẫn, làm khách hàng khó hoặc không thể truy cập vào dịch vụ. Ngay khi bị tấn công DDoS, THƯ VIỆN PHÁP LUẬT đã họp xem thời gian qua mình có làm sai hay gây thù chuốc oán với cá nhân tổ chức nào không. Và nhận thấy mình không gây thù với bạn nào, nên chưa hiểu được mục đích của lần DDoS này là gì. Sứ mệnh của THƯ VIỆN PHÁP LUẬT là:
Luật sư Nguyễn Thụy Hân, Phòng Cộng Đồng Ngành Luật cho rằng: “Mỗi ngày chúng tôi hỗ trợ pháp lý cho hàng ngàn trường hợp, phổ cập kiến thức pháp luật đến hàng triệu người, thiết nghĩ các hacker chân chính không ai lại đi phá làm gì”. Quan hệ tình dục không chỉ phục vụ nhu cầu mang thai, giúp các cặp đôi thêm gắn kết mà còn mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe. Mỗi “cuộc yêu” thường có những giai đoạn khác nhau. Trong đó, nam giới thường đạt cực khoái sớm hơn nữ. Dưới đây là các bước quan hệ tình dục và những điều cần lưu ý để có một “cuộc yêu” thăng hoa và lành mạnh. 1. Quan hệ tình dục đều đặn và lành mạnh mang lại lợi ích gì?Quan hệ tình dục đều đặn và lành mạnh có thể mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe thể chất. Những cặp đôi hòa hợp trong đời sống tình dục thì cũng trở nên gắn kết hơn và tỷ lệ ly hôn sẽ thấp hơn. Quan hệ lành mạnh mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe thể và tinh thần - Quan hệ tình dục đúng cách mang lại nhiều lợi ích về tâm lý: + Nhận thức tốt hơn, tích cực hơn về hình ảnh của bản thân. + Đời sống tình dục hòa hợp giúp các cặp đôi có cảm giác hạnh phúc hơn. + Tăng cơ hội gắn kết: Khi quan hệ tình dục, não sẽ giải phóng ra nhiều loại hormone, bao gồm cả endorphin có tác dụng giảm bớt cảm giác cáu gắt hay chán nản. Bên cạnh đó, hormone oxytocin cũng được giải phóng từ não khi quan hệ tình dục, giúp cặp đôi có cảm giác thư thái, mãn nguyện. + Giảm căng thẳng: Quan hệ tình dục cũng chính là cách làm giảm những loại hormone có phản ứng với tâm lý căng thẳng như cortisol và epinephrine. Tác dụng này còn có thể kéo dài sang ngày hôm sau. + Tăng chất lượng giấc ngủ: Hoạt động quan hệ tình dục sẽ kích thích cơ thể giải phóng prolactin. Đây chính là một loại hormone giúp bạn có một giấc ngủ ngon. - Hoạt động tình dục thường xuyên cùng góp phần tăng cường sức khỏe thể chất: + Giúp bạn có thể lực tốt hơn: Khi hoạt động tình dục, bạn cũng phải tiêu hao lượng calo tương đương với một số bài tập thể dục chạy bộ, leo cầu thang,... Do đó, quan hệ tình dục cũng có thể coi như một hình thực tập luyện, giúp bạn tăng cường thể lực. Với nam giới, hoạt động này giúp săn chắc cơ bụng và cơ vùng chậu. Với nữ giới, hoạt động tình dục giúp chị em nâng cao khả năng kiểm soát bàng quang. + Tốt cho não bộ, tăng cường miễn dịch và hỗ trợ giảm đau. + Giảm cân: Nếu bạn quan hệ trong khoảng 30 phút, cơ thể đốt cháy khoảng 200 calo, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả. + Tốt cho sức khỏe tim mạch: Khi tiếp xúc thân mật có thể làm giãn mạch máu, thúc đẩy quá trình vận chuyển oxy và dưỡng chất đến khắp cơ thể. Từ đó, có thể cải thiện sức khỏe tim mạch. 2. Các bước quan hệ tình dục ở nam giớiDưới đây là các bước quan hệ tình dục ở nam giới - Giai đoạn kích thích Kéo dài trong khoảng vài phút cho đến vài giờ. Lúc này, “cậu nhỏ” bắt đầu có biểu hiện cương cứng lên một chút, núm vú cứng hơn. Nhịp tim, nhịp thở và huyết áp đều tăng. - Giai đoạn hưng phấn: Toàn bộ dương vật cương cứng. Nhịp thở tăng. Một số vùng trên cơ thể như vùng bụng, vùng ngực, vai, cổ hay mặt có biểu hiện nóng lên và da đỏ hơn. Cùng lúc này, cơ bắp ở đùi, tay, hông và mông bắt đầu gồng cứng hay co thắt lại. Hòa hợp trong đời sống chăn gối cũng là yếu tố giúp giảm tỷ lệ ly hôn - Giai đoạn cực khoái: Chỉ diễn ra khoảng vài giây nhưng là giai đoạn đỉnh điểm. Những cơn co thắt bắt đầu xảy ra, nhịp thở, huyết áp và cơ bắp ngày càng tăng lên và tinh dịch sẽ được tiết từ hành niệu đạo và giải phóng ra khỏi dương vật. - Giai đoạn phục hồi: Thời gian phục hồi là tùy vào từng cặp đôi, có thể chỉ vài phút nhưng cũng có thể diễn ra khoảng nửa giờ. Sau khi xuất tinh, phải mất một khoảng thời gian nữa “cậu nhỏ” mới có thể đạt cương cứng khi quan hệ. Tuy nhiên khoảng cách giữa mỗi lần cương cứng ở mỗi người là khác nhau, điều này có thể dựa vào độ tuổi, thể trạng của nam giới hoặc một số yếu tố khác. Sau quan hệ, da cũng không bị đỏ và các cơ được thư giãn. 3. Lưu ý- Dùng nước ấm để vệ sinh sạch sẽ vùng kín trước và sau khi quan hệ để tránh nguy cơ bị viêm nhiễm, chẳng hạn viêm bao quy đầu hay một số bệnh nam khoa khác. Dùng bao cao su giúp phòng tránh nhiều bệnh lây truyền qua đường “yêu” - Nên đi tiểu ngay sau khi quan hệ để phòng tránh nguy cơ nhiễm trùng. - Không quan hệ tình dục khi mệt mỏi: Nếu quan hệ tình dục trong thời điểm này, bạn có nguy cơ giảm khoái cảm, mệt mỏi hơn, dễ bị đau đầu, xuất tinh sớm, liệt dương và một số bệnh lý khác. - Hạn chế quan hệ khi đang điều trị bệnh để tránh lây nhiễm bệnh cho đối phương. Hơn nữa, quan hệ trong thời điểm này còn có thể làm giảm sức đề kháng khiến bệnh tiến triển nhanh hơn. Bên cạnh đó, khi đang có bệnh, chất lượng tinh trùng cũng bị suy giảm và đây không phải là thời điểm tốt nhất để thụ thai. - Không quan hệ khi phụ nữ đang trong thời kỳ kinh nguyệt hoặc đang mang thai (nhất là giai đoạn 3 tháng đầu). - Dùng bao cao su khi quan hệ. Tần suất “yêu” của mỗi cặp đôi là khác nhau - Tần suất quan hệ: Đây cũng là yếu tố rất quan trọng đối với sức khỏe và hạnh phúc hôn nhân. Với người khỏe mạnh, có thể quan hệ tình dục khoảng 3 lần mỗi tuần. Nhưng một số cặp đôi chỉ quan hệ 1 đến 2 lần mỗi tuần. Rất khó để đưa ra một con số cụ thể về tần suất quan hệ lý tưởng. Tuy nhiên, càng lớn tuổi thì nhu cầu tình dục sẽ càng giảm. Các cặp đôi nên trao đổi cởi mở về nhu cầu thực sự của nhau và đưa ra những lựa chọn phù hợp. Nên căn cứ vào độ tuổi, thể trạng sức khỏe, tâm trạng, mức độ mệt mỏi sau mỗi lần quan hệ để điều chỉnh tần suất quan hệ sao cho phù hợp. Nếu cần được tư vấn thêm hoặc có nhu cầu kiểm tra sức khỏe, các cặp đôi có thể liên hệ đến tổng đài 1900 56 56 56 của Hệ thống Y tế MEDLATEC, các tổng đài viên sẽ tư vấn chi tiết cho bạn. 1 tuần nên quan hệ tình dục bao nhiêu lần?Độ tuổi từ 18-29: trung bình khoảng 2-3 lần/tuần. Độ tuổi từ 30-39: trung bình khoảng 1-2 lần/tuần. Độ tuổi từ 40-49: trung bình khoảng 1 lần/tuần. Độ tuổi từ 50-59: thường ít hơn 1 lần/tuần. Nên quan hệ vào lúc mấy giờ?Thời gian tốt nhất trong ngày để quan hệ tình dục là vào khoảng 3 giờ chiều. Khi ấy, cũng chính là thời điểm đàn ông và phụ nữ đồng bộ nhất. Nam giới có thể đạt mức cao nhất của estrogen vào cuối buổi chiều. Phụ nữ cũng có mức cortisol cao nhất vào thời điểm này, giúp tăng cường năng lượng và sự tỉnh táo. Phụ nữ có thể quan hệ được bao lâu?Cực khoái: Cơ vùng sinh dục co giật theo nhịp điệu mỗi 0,8s. Cực khoái ở nữ thường kéo dài hơn nam giới, thời gian cực khoái trung bình kéo dài từ 13 tới 51 giây. Phụ nữ thích quan hệ vào ngày nào nhất?Vào ngày rụng trứng chính là thời điểm mà phụ nữ ham muốn nhất. Tùy thuộc vào cơ địa mà chu kỳ kinh nguyệt thường kéo dài từ 28 tới 32 ngày. Ở chu kỳ kinh nguyệt, quá trình rụng trứng sẽ diễn ra. Sau khi được phóng thích, trứng sẽ di chuyển vào ống dẫn trứng và ở đó trong 12 đến 24 giờ. |
