Mầm nghệ có tốt không
Nghệ và mật ong là món quà tự nhiên ban tặng, có công hiệu mạnh mẽ trong việc chăm sóc và hồi phục sức khỏe. Vậy phụ nữ sau sinh ăn nghệ mật ong được không? Nghệ mật ong có tác dụng gì cho sức khỏe của mẹ sau sinh? Chúng ta hãy tìm hiểu ngay bài viết sau nhé! Show
10 triệu++ trẻ em tại 108 nước đã Đăng ký ngay để được Monkey tư vấn sản phẩm phù hợp cho con. *Vui lòng kiểm tra lại họ tên *Vui lòng kiểm tra lại SĐT *Bạn chưa chọn mục nào! ĐĂNG KÝ MUA!Mẹ sau sinh ăn nghệ và mật ong được không?Câu trả lời là CÓ. Các chuyên gia đánh giá nghệ và mật ong là nguyên liệu có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Trong đó, những công dụng tuyệt vời nhất phải kể đến là giúp hồi phục sức khỏe, tăng sức đề kháng và ngăn ngừa bệnh hậu sản. Có thể nói rằng, nghệ mật ong chính là ‘’thần dược’’ mà nhiều chị em phụ nữ sau sinh không nên bỏ qua. Phụ nữ sau sinh bao lâu thì được uống nghệ với mật ong?
Xem thêm: Tư vấn chế độ dinh dưỡng cho mẹ sau sinh khoa học giúp nhanh hồi phục sức khỏe Tác dụng tuyệt vời khi mẹ ăn nghệ với mật ongSau khi giải đáp được câu hỏi mẹ sau sinh ăn nghệ mật ong được không và bao lâu có thể ăn. Bây giờ chúng ta hãy cùng tìm hiểu xem hai nguyên liệu này sẽ mang lại những tác dụng gì nhé. Giúp lấy lại vóc dáng gọn gàngHợp chất Curcumin trong bột nghệ có khả năng ức chế sự sinh trưởng các mô mỡ và tăng khả năng chuyển hoá mỡ thừa. Cho nên, khi các mẹ sau sinh dùng nghệ và mật ong thường xuyên sẽ giúp cơ thể trở nên thon gọn hơn. Thời gian phát huy tác dụng của phương pháp giảm cân này khá chậm, nên mẹ cần phải kiên nhẫn dùng thì mới hiệu quả. Làm lành các vết mổTừ lâu ông bà ta đã dùng bột nghệ như một biện pháp làm lành vết thương nhanh chóng. Bởi vì, trong thành phần bột nghệ có chứa Curcumin và các chất chống oxy hóa, chống viêm khác. Khi những hợp chất này đi vào cơ thể, chúng sẽ giúp cho vết mổ mau lành hơn và kích thích tái tạo da non. Xem thêm: Ăn gì sau sinh giúp vết mổ nhanh lành? Tránh các bệnh hậu sảnPhụ nữ sau khi sinh xong bị ứ huyết, băng huyết, máu xấu, huyết hư nhược tích tụ trong người thì nên dùng nghệ mật ong. Bởi thành phần Curcumin trong nghệ sẽ giúp sản phụ đẩy được máu xấu, phá ứ huyết và tăng co hồi tử cung. Từ đó, sức khỏe của mẹ sẽ mau chóng hồi phục và và nhanh sắc. Giúp làm đẹp daMật ong kết hợp bột nghệ là một trong những phương pháp giúp các mẹ làm đẹp da đơn giản và hiệu quả tại nhà. Các mẹ có thể vừa kết hợp pha và đắp mặt, để làn da trở nên rạng rỡ, hồng hào, mờ thâm, nám và giảm mụn. Chỉ sau 2 - 3 lần sử dụng, da mặt của mẹ sẽ có sự thay đổi rõ rệt. Xem thêm: Mẹ sau sinh nên ăn gì cho da đẹp và 5 thực phẩm không thể bỏ qua Chữa táo bónĐa phần phụ nữ sau sinh đều gặp phải tình trạng táo bón, tiêu chảy thường xuyên, khiến cơ thể mệt mỏi, mất sức. Để khắc phục được vấn đề này, các mẹ có thể dùng tinh bột nghệ pha với mật ong uổng 3 - 4 lần/tuần. Hỗn hợp này sẽ thúc đẩy quá trình tiêu hoá, giúp thức ăn khi vào cơ thể được dễ dàng hấp thụ hơn. Từ đó, các mẹ sẽ không còn lo bị táo bón nữa. Tăng sức đề khángTheo nghiên cứu, mật ong chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin B1, B2, B6, C, E, axit folic và hàng trăm vi chất khác. Trong khi đó, tinh bột nghệ lại chứa hoạt chất Curcumin cao, đây là chất kháng viêm, chống oxy hóa cực tốt cho cơ thể. Khi kết hợp nghệ và mật ong với nhau, sẽ giúp cơ thể mẹ kháng viêm và tăng cường hệ thống miễn dịch, đẩy lùi bệnh tật. Mẹ sẽ ăn ngon, ngủ ngon và hạnh phúc hơn khi chăm sóc bé yêu của mình. Cải thiện giấc ngủ, cảm xúcKhi mẹ mất ngủ, nếu triệu chứng này kéo dài có thể sẽ dẫn đến các bệnh như trầm cảm, parkinson, tiểu đường, suy nhược thần kinh… Sử dụng nghệ với mật ong là một liều thuốc an thần hữu hiệu hơn bao giờ hết. Vì chúng có chứa nhiều protein và các khoáng chất hữu ích giúp bổ sung lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Khi uống nghệ mật ong và sữa đun nóng ở nhiệt độ thích hợp, chúng sẽ tạo ra một lượng chất Acid Amin. Loại chất này khi đi vào cơ thể sẽ giúp cho tâm trạng các mẹ trở nên thoải mái và ngủ ngon hơn. Bổ máu, hồi phục sức khỏeTheo như các nghiên cứu của khoa học, chất Curcumin trong nghệ sẽ kích thích gia tăng hồng cầu. Nên khi phụ sản sử dụng thường xuyên sẽ giúp bổ máu, nhanh khỏe mạnh, tránh hoa mắt, chóng mặt rất tốt. Cách uống nghệ với mật ong mang lại hiệu quả tốt nhấtDưới đây là các cách uống tinh bột nghệ với mật ong cho phụ nữ sau sinh, các mẹ tham khảo ngay nhé: Uống nghệ với mật ong cho phụ nữ sau sinhNguyên liệu chuẩn bị
Cách pha: Lấy mật ong, bột nghệ và nước ấm cho vào một chiếc cốc rồi khuấy đều lên Thời gian uống: Uống trước khi ăn tầm 20 - 30 phút hoặc sau khi ăn xong 60 phút Tần suất uống tinh bột nghệ với mật ong cho phụ nữ sau sinh: 1-2 ly/ ngày Lưu ý: Các mẹ sau sinh không nên pha quá đặc bởi nếu pha đặc sẽ ảnh hưởng đến bao tử vì vậy nên pha đúng liều lượng nhé. Xem thêm: Tổng hợp những thực phẩm lợi sữa cho mẹ sau sinh không nên bỏ qua Uống tinh bột nghệ với nước ấmNguyên liệu chuẩn bị
Cách pha: Lấy 2 thìa cà phê bột nghệ pha với 200ml nước ấm, sau đó khuấy đều lên và uống liên tục trong vòng hai tuần Thời gian uống: Nên uống vào sáng sớm trước khi ăn tầm 30 phút Tần suất uống bột nghệ pha nước ấm cho phụ nữ sau sinh: 1-2 ly/ ngày Lưu ý: Cách uống với nước ấm có thể khó uống trong thời gian đầu. Những lưu ý khi uống nghệ với mật ong mẹ nên biếtMặc dù, nghệ mật ong rất tốt cho phụ nữ sau sinh, nhưng không phải cứ tốt là chúng ta có thể lạm dụng. Để tránh những tác dụng phụ không mong muốn, các mẹ nên lưu ý những điều sau:
Đến đây, chắc hẳn mẹ đã trả lời được câu hỏi phụ nữ sau sinh ăn nghệ mật ong được không rồi phải không nào. Không những vậy, mẹ còn biết thêm cách uống và những lưu ý khi dùng nghệ với mật ong để đạt hiệu quả tốt nhất. Mẹ đừng quên theo dõi chuyên mục Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh của Monkey để cập nhật thêm nhiều kiến thức hơn nhé. |