Nguyên nhân béo phì là gì
Béo phì không chỉ gây mất thẩm mỹ về mặt ngoại hình, ảnh hưởng đến vận động sinh hoạt mà còn là “cánh cửa” dẫn đến rất nhiều bệnh tật nguy hiểm khác. Vậy béo phì dẫn đến bệnh gì, nguyên nhân do đâu và cách khắc phục như thế nào? Mời bạn cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây. Show
1. Béo phì là gì?Theo Bệnh viện 108, béo phì là tình trạng tích lũy mỡ quá mức và không bình thường tại một vùng cơ thể hay toàn thân đến mức ảnh hưởng tới sức khỏe. Để xác định béo phì, có thể kể đến một vài phương pháp như: Đo lớp mỡ dưới da, đo tỷ trọng cơ thể, tính chỉ số BMI. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Mỹ, các yếu tố như tuổi tác, giới tính, dân tộc và khối lượng cơ có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ giữa BMI và chất béo trong cơ thể. Ngoài ra, BMI không phân biệt giữa khối lượng mỡ thừa, cơ hoặc xương, cũng như không cung cấp bất kỳ dấu hiệu nào về sự phân bố chất béo. Dù vậy, tính chỉ số BMI vẫn là phương pháp phổ biến. Cách tính BMI cụ thể như sau: BMI = Cân nặng (kg)/(Chiều cao)²(m) Theo đó, chỉ số BMI trong khoảng:
2. Nguyên nhân dẫn đến bệnh béo phì2.1. Lười vận độngNgại vận động hoặc tính chất công việc thường xuyên phải ngồi một chỗ khiến cơ thể không đốt cháy nhiều calo. Điều này dẫn đến sự mất cân bằng giữa năng lượng nạp vào và năng lượng tiêu hao. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến lượng calo tích tụ bên trong cơ thể ngày càng nhiều. Từ đó, hình thành lượng mỡ thừa. 2.2. Chế độ ăn uống không lành mạnhHiện nay, nhiều người thích lựa chọn đồ ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn để dành nhiều thời gian cho công việc và học tập. Tuy nhiên, các loại thực phẩm này lại chứa nhiều chất béo, dầu mỡ, ít rau xanh. Ngoài ra, một số người có thói quen ăn nhiều cơm, tinh bột vào buổi tối và uống các loại thức uống có gas. Những yếu tố này cũng là nguy cơ dẫn đến thừa cân. 2.3. Béo phì khi mang thaiMang thai là yếu tố khiến phụ nữ dễ tăng cân. Thời kỳ mang thai nội tiết tố trong cơ thể nữ giới tiết ra nhiều. Đồng thời, bà bầu cũng phải bổ sung một lượng lớn chất dinh dưỡng. Điều này làm tăng trọng lượng cơ thể và rất khó giảm xuống sau khi sinh con. 2.4. Yếu tố di truyềnNếu trong gia đình có bố mẹ bị béo phì thì nguy cơ con cái mắc bệnh này là rất cao. Bởi có một số gen sẽ khiến cơ thể tích tụ nhiều mỡ hơn, thèm ăn nhiều hơn người bình thường. Có thể kể đến là: nhóm gen kích thích sự ngon miệng, nhóm gen chuyển hóa, nhóm gen biệt hóa và phát triển tế bào mỡ. 2.5. Yếu tố tâm lýTrong một số trường hợp, yếu tố tâm lý cũng khiến cơ thể tăng cân. Nhiều người bị trầm cảm hoặc khi căng thẳng, buồn bã, thất vọng thường có xu hướng ăn nhiều hơn, thậm chí là ăn không kiểm soát. 3. Những bệnh lý nguy hiểm do béo phì gây ra3.1. Bệnh lý về tiêu hóaLượng mỡ dư thừa bám vào thành mạch, lớp niêm mạc của các cơ quan tiêu hóa sẽ sinh ra nhiều chứng bệnh. Cụ thể là:
Thừa cân có thể dẫn tới xơ gan 3.2. Bệnh lý tim mạchBéo phì thường đi kèm với với cholesterol cao, gây xơ vữa, làm hẹp động mạch. Mỡ bao quanh cơ tim cũng khiến tim co bóp khó khăn. Thêm nữa, ở người béo phì thì tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu đi nuôi cơ thể. Lâu dài, việc này gây quá tải cho tim. Các bệnh lý về tim mạch trong trường hợp này có thể kể đến là:
Theo Bệnh viện Bạch Mai, người béo phì có nguy cơ bị những bệnh về tim mạch và nguy cơ tử vong cao gấp 2 – 3 lần so với người không béo phì. 3.3. Béo phì dẫn tới tiểu đường type 2Béo phì khiến hormon insulin do tuyến tụy tiết ra hoạt động không hiệu quả, không thể giúp cơ thể hấp thu đường. Lúc này, tuyến tụy sẽ cố gắng sản sinh ra nhiều insulin hơn để đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Nhưng nếu tình trạng này kéo dài, việc sản sinh insulin của tuyến tụy sẽ giảm đi, bệnh nhân dễ mắc bệnh tiểu đường type 2. 3.4. Bệnh lý về xương khớpTrong lượng cơ thể tăng cao gây áp lực lớn lên hệ cơ xương khớp, gây tổn thương sụn khớp, dây chằng, cơ cạnh khớp, dẫn tới thoái hóa khớp, loãng xương. Những khớp chịu ảnh hưởng nặng nề nhất là khớp gối và cột sống. Người béo phì có nguy cơ mắc bệnh gút cao gấp 4 lần so với những người có trọng lượng cơ thể bình thường. Tỉ lệ mắc gút tăng rõ rệt ở những người có trọng lượng cơ thể tăng trên 10%. Nguyên nhân là do ở người béo phì, khả năng đào thải axit uric giảm, trong khi đó khả năng tổng hợp axit uric lại tăng lên. Đây là một trong những nguy cơ hàng đầu dẫn tới bệnh gút. 3.5. Bệnh lý đường hô hấpChất béo tích tụ quanh cổ gây hẹp đường thở, viêm ở cổ. Từ đó gây khó thở, ngáy to, thậm chí là ngưng thở hoàn toàn trong thời gian ngắn. 3.6. Béo phì có thể gây vô sinh
3.7. Biến chứng khi mang thaiPhụ nữ mang thai có chỉ số BMI từ 40 trở lên sẽ có nguy cơ gặp phải các biến chứng sau:
Phụ nữ mang thai có chỉ số BMI trên 40 có khả năng cao bị tiểu đường thai kỳ 3.8. Tác động tâm lýMột cơ thể quá khổ khiến người bệnh luôn có cảm giác tự ti trong giao tiếp, ngại tiếp xúc với đám đông, căng thẳng. Theo healthline.com, nghiên cứu năm 2010 tại Mỹ đã chỉ ra rằng có tới 55% người béo phì có nguy cơ phát triển trầm cảm cao hơn những người khác. 3.9. Béo phì làm suy giảm trí nhớNgười bị béo phì có nguy cơ bị Alzheimer cao hơn người bình thường. 3.10. Ung thưĐây là một trong những hậu quả nguy hiểm nhất mà bệnh béo phì gây nên. Có 4 cơ chế gây ung thư do béo phì là:
Trọng lượng cơ thể vượt quá mức cho phép trong một thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ mắc:
4. Điều trị bệnh béo phìĐể giảm cân nặng về mức cho phép đòi hỏi nhiều thời gian. Người bệnh cần được bác sỹ thăm khám và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp. 4.1. Ăn kiêngChuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sỹ sẽ tư vấn, thiết kế một chế độ dinh dưỡng giảm cân phù hợp với từng đối tượng cụ thể. Người bệnh cần tuân thủ nghiêm ngặt chế độ này và không nên nóng vội. Người bệnh tuyệt đối không tự áp dụng theo chế độ ăn kiêng tự tìm hiểu hoặc ăn kiêng một cách tiêu cực, thậm chí là nhịn ăn. Bởi ăn kiêng giảm cân sai cách có thể dẫn tới:
4.2. Tập luyện giảm cânĐể giảm khoảng 0,5kg chất béo, cần đốt cháy 3.500 calo. Tập luyện cũng là một lựa chọn giúp bạn đốt cháy lượng calo dư thừa.
Tập luyện là một lựa chọn giúp bạn đốt cháy lượng calo dư thừa 4.3. Thuốc giảm cânBác sĩ sẽ kê toa thuốc giảm cân trong những trường hợp sau:
Bác sĩ có thể chỉ định các loại thuốc giảm cân để uống cùng với việc kết hợp chế độ ăn kiêng, tập luyện, ví dụ như:
Thuốc giảm cân cần được sử dụng dưới sự chỉ dẫn của bác sĩ Thuốc giảm cân cần được sử dụng dưới sự chỉ dẫn của bác sĩ. Người bệnh không được tự ý dùng thuốc. Bởi loại thuốc này có thể gây ra những tác dụng phụ như:
4.4. Phẫu thuậtPhẫu thuật làm giảm kích thước của dạ dày sẽ giúp người bệnh giảm nhu cầu ăn uống. Loại phẫu thuật này là lựa chọn cuối cùng của bác sĩ, thường được chỉ định cho những người không thể cắt giảm khẩu phần ăn của mình. Phẫu thuật thu nhỏ kích thước của dạ dày sẽ giúp người bệnh giảm nhu cầu ăn uống 5. Biện pháp phòng tránh béo phìBéo phì dẫn tới nhiều hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe. Nhưng chúng ta hoàn toàn có thể ngăn ngừa được điều này bằng cách kiểm soát cân nặng một cách hợp lý. 5.1. Chế độ sinh hoạt
5.2. Chế độ ăn uống
5.3. Chế độ tập luyện
Chắc hẳn với những thông tin trên đây bạn đã biết béo phì dẫn đến bệnh gì và mức độ nguy hiểm của bệnh lý này như thế nào rồi. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào đừng ngần ngại liên hệ với chuyên gia của chúng tôi qua tổng đài tư vấn miễn phí 0865 344 349 hoặc chat trực tiếp. XEM THÊM:
|