Phụ nữ làm chuyện ấy bao nhiêu lần/tuần là tốt nhất
Sex bao nhiêu lần trong một tuần thì có lợi cho sức khỏe?Phụ nữ làm "chuyện ấy" bao nhiêu lần/tuần là tốt nhất?Chuyện ấy là một phần không thể thiếu trong đời sống vợ chồng, tần suất quan hệ tình dục đều đặn sẽ giúp cả hai đều hạnh phúc và thỏa mãn. Show
Theo nhiều nghiên cứu khoa học, một cặp vợ chồng luôn cảm thấy hạnh phúc, có sức khỏe tốt khi quan hệ tình dục thường xuyên. Qua kết quả khảo sát của nhà tâm lý học ở trường Đại học Toronto kết quả cho thấy những cặp đôi quan hệ 1 lần/tuần không hạnh phúc bằng 4lần/tuần. Và có một điều quan trọng hơn nữa là cứ khoảng 40 cặp đôi trên 50 tuổi thì có một cặp đôi không hứng thú với tình dục và không sinh hoạt vợ chồng như lúc trước. Có người còn ngủ riêng những họ vẫn cảm thấy hài lòng và hạnh phúc với cuộc sống hiện tại. Lý do là họ cảm thấy sự đồng điệu tâm hồn với đối phương và điều quan trọng hơn tình dục. Thực tế, đời sống tình dục là một vấn đề rất riêng tư. Đối với bất kỳ ai, không có chuẩn nào để nói rằng tần suất tình dục lành mạnh nhất trong một tuần bao nhiêu lần là đủ, cũng không có chỉ tiêu cụ thể, chỉ có một yếu tố quan trọng nhất là bạn cảm thấy thoải mái. Quan hệ tình dục đều đặn vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp các cặp đôi gắn kết và cảm thấy hạnh phúc hơn (Ảnh minh họa) Nhưng, chị em phụ nữ vẫn cần một câu trả lời có tính chung nhất, quan hệ tình dục bao nhiêu lần một tuần được xem là lành mạnh nhất? Quan hệ 1 lần/ngàyNếu bạn dưới 25 tuổi hoặc trong những mối quan hệ đầu tiên, việc quan hệ tình dục mỗi ngày có thể giúp bạn hạnh phúc hơn. Tuy nhiên, đối với người đang có mối quan hệ lâu dài hoặc cặp đôi lớn tuổi thì việc quan hệ liên tục lại không hề tuyệt vời chút nào. Làm chuyện ấy mỗi ngày một lần là một việc rất khó thực hiện đối với phần lớn những người bận rộn. Bên cạnh đó, tuy một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc quan hệ nhiều sẽ giúp cải thiện mối quan hệ của bạn, nhưng quan hệ quá nhiều và liên tục trong một ngày thì không hề tốt. Một nghiên cứu đã được thực hiện để chứng minh điều này. Đối tượng nghiên cứu là những người thường quan hệ 6 lần trong một tháng và họ được yêu cầu thực hiện chuyện ấy với số lượng gấp đôi bình thường. Điều này khiến mối quan hệ của họ gặp phải những vấn đề nghiêm trọng. Các cặp đôi cho biết họ không thể tận hưởng chuyện ấy như trước cũng như tâm trạng họ tệ hơn rất nhiều. Hầu hết các cặp đôi đều thích mức độ quan hệ 1 lần/ngày khi còn trẻ hoặc khi mới bắt đầu các mối quan hệ. Tuy nhiên, số lần quan hệ trong tuần theo độ tuổi sẽ có sự khác biệt khi bạn trưởng thành hơn và ở trong các mối quan hệ lâu dài. Số lần quan hệ trong 1 tuần: 3-4 lần
Quan hệ nhiều lần trong 1 tuần có tốt không? Một nghiên cứu thực hiện vào năm 2004 của cho biết rằng tần suất quan hệ 3 – 4 lần/tuần sẽ giúp bạn hạnh phúc hơn. Quyển sách The Normal Bar xuất bản năm 2013 được viết bởi 3 học giả nổi tiếng, trong đó có nhà tình dục học Pepper Schwartz cũng ủng hộ nghiên cứu trên. Quyển sách dựa trên những nghiên cứu đã được thực hiện trước đó và tìm ra những điều giúp các cặp đôi cảm thấy hạnh phúc. Theo như các tác giả thì quan hệ từ 3 – 4 lần/tuần là con số rất tốt để giúp bạn đạt được hạnh phúc cùng người ấy. Nếu hiện tại bạn chưa có con và đang ở khỏe mạnh, hai bạn đang mặn nồng cũng như tràn đầy cảm hứng thì đây sẽ là con số lý tưởng để duy trì mối quan hệ bền vững. Nhiều người thường đặt câu hỏi, tần suất làm chuyện ấy bao nhiêu là đủ, câu trả lời thực ra lại không đơn giản. Đây là tần suất và lợi ích sức khỏe quan trọng bạn nên biết.
Chúng ta đều biết rằng, tình dục là cách thể hiện sự thân mật và tình yêu giữa vợ và chồng, đó là sợi dây kết nối mối quan hệ của các cặp đôi, và có tính quyết định quan trọng đến hạnh phúc của mỗi gia đình. Nhưng nhiều phụ nữ không chỉ quan tâm tới cảm xúc tình yêu, mà họ còn quan tâm nhiều hơn đến tần suất quan hệ tình dục, lo lắng rằng tần suất tình dục quá cao hay quá ít sẽ có tác động tiêu cực đến cơ thể. Vậy, tần suất chuyện ấy như thế nào là đủ? Trong thực tế, đời sống tình dục là một vấn đề rất riêng tư. Đối với bất kỳ ai, không có chuẩn nào để nói rằng tần suất tình dục lành mạnh nhất trong một tuần bao nhiêu lần là đủ, cũng không có chỉ tiêu cụ thể, chỉ có một yếu tố quan trọng nhất là bạn cảm thấy thoải mái. Nhưng, chị em phụ nữ vẫn cần một câu trả lời có tính chung nhất,quan hệ tình dục bao nhiêu lần một tuầnđược xem là lành mạnh nhất? 1 lần/tuần: Giúp bạn giải tỏa căng thẳng Một nghiên cứu của Đại học Paisley ở Anh cho thấy chất oxytocin có thể giúp làm giảm huyết áp và giảm những lo lắng áp lực và căng thẳng. Các chuyên gia công bố thêm rằng, chất oxytocin chỉ được giải phóng trong quá trình quan hệ tình dục, trong khi đó, nếu thủ dâm thì không có kết quả này. 2 lần/tuần: Giúp bạn chăm sóc tim mạch và tâm trạng Một nghiên cứu kéo dài 16 năm với 1.000 người tại Viện New England của Hoa Kỳ xác nhận rằng, những người quan hệ tình dục hai lần/tuần có thể làm giảm 45% nguy cơ mắc bệnh tim nghiêm trọng. Các chuyên gia còn lưu ý thêm rằng, thời gian của hai lần quan hệ tình dục tốt nhất là tách riêng đều nhau, không phải "làm luôn" trong một đêm là xong. 3 lần/tuần: Giúp bạn tăng cường khả năng miễn dịch Nghiên cứu của Đại học Wilkes cho thấy, quan hệ tình dục từ 2-3 lần trong một tuần có thể thúc đẩy tốt nhất việc sản xuất immunoglobulin A của cơ thể, từ đó có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch và giảm 30% nguy cơ mắc các bệnh như cảm lạnh và cúm. 4 lần/tuần: Giúp bạn duy trì sự trẻ trung, giữ lại thanh xuân Trong một nghiên cứu mới tại Đại học Pittsburgh ở Hoa Kỳ, các nhà nghiên cứu đã yêu cầu những người tham gia ước tính tuổi của một nhóm người khai rằng họ trung bình đang "yêu" hơn bốn lần một tuần. Kết quả cho thấy nhóm này trông bề ngoài có ngoại hình và phong thái trẻ hơn 12 tuổi so với tuổi thực tế của họ. Chúng ta có thể chưa biết rằng, chất androgen tự nhiên được tạo ra khi quan hệ tình dục, có thể giúp cải thiện khả năng tổng hợp protein và giúp cho cơ bắp được cải thiện, duy trì và săn chắc hơn.
5 lần/tuần trở lên: Giúp bạn giảm cân Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, người quan hệ tình dục với tần suất 6 lần một tuần có khả năng giảm cân rất hiệu quả. Đó là cách dễ dàng để "đốt cháy" 0,5 kg mỡ cơ thể/tuần. Nếu bạn duy trì tần suất này đều đặn trong một năm, bạn có thể giảm 6 kg cân nặng. Nhưng có những nghiên cứu khác lại cho rằng, một lần quan hệ tình dục cũng có thể tiêu thụ tổng lượng calo giống như việc bạn lau sạch một cái cửa sổ. Điều này cho thấy rằng, quan hệ tình dục sẽ tiêu thụ một lượng calo nhất định, nhưng nếu bạn đặt kế hoạch giảm cân vào việc quan hệ tình dục, thì bạn lại đang hơi kỳ vọng quá nhiều. Nói chung, sinh hoạt tình dục lành mạnh bao nhiêu lần một tuần là một câu hỏi có đáp án khác nhau giữa người này với người khác. Đối tác hay các cặp vợ chồng có thể chọn tần suất sinh hoạt tình dục của mình bao nhiêu lần tùy vào khả năng và nhu cầu của riêng hai người để đạt được hiệu quả mong muốn. Nhưng hãy nhớ rằng mặc dù quan hệ tình dục là việc mang lại nhiều lợi ích như vậy, cũng đừng lạm dụng. *Theo Health/Sohu
Cấp cứu bé trai bị lột toàn bộ da dương vật do trèo cây Ý nghĩa của sinh hoạt tình dục điều độNhững thắc mắc trên không phải ngẫu nhiên mà có. Nó xuất phát từ lợi ích mà quan hệ tình dục điều độ và đúng cách mang lại. Trong đó, tần suất “yêu” là một trong những yếu tố quyết định chuyện quan hệ tình dục có lợi hay có hại. Các chuyên gia về tình dục đã chứng minh được rất nhiều lợi ích của việc sinh hoạt tình dục với tần suất hợp lý như sau:
Trước và trong khi quan hệ tình dục, tim hoạt động nhanh hơn bình thường để tăng cường lượng máu lưu thông tới cơ quan sinh dục. Điều này tốt cho hoạt động co giãn của động mạch. Các nghiên cứu đã chứng minh những người có tần suất “yêu” hợp lý sẽ có hệ tim mạch khỏe mạnh. Nhờ đó, họ giảm được nguy cơ bị đau tim hoặc đột quỵ.
Cả nam và nữ đều giải phóng oxytocin khi những khoái cảm tình dục đạt đỉnh điểm. Hoạt chất này tác động trực tiếp lên hệ thần kinh trung ương và giảm nhanh tình trạng căng thẳng. Bên cạnh đó, các hành động và lời nói yêu thương khi quan hệ có thể khiến tinh thần của cả hai người được vỗ về. Kết thúc cuộc yêu, đa số các cặp đôi sẽ cảm thấy được thư giãn thật sự và dễ chìm vào giấc ngủ sâu. Do đó, không quá khi nói hoạt động tình dục đúng cách đóng vai trò như một liều thuốc an thần tự nhiên. Ngoài ra, hoạt chất oxytocin còn có tác dụng như một liều thuốc giảm đau. Điều đặc biệt là nó chỉ được sản sinh bởi hoạt động quan hệ tình dục. Thủ dâm dù có đạt đến khoái cảm tột độ cũng không thể sản sinh chất này. Khi oxytocin được giải phóng, chất endorphin sẽ được sinh ra. Đây là một hoạt chất giảm đau. Nó đặc biệt có hiệu quả trong các trường hợp bị đau đầu hoặc tình trạng đau do tổn thương ở tử cung của phụ nữ.
Các triệu chứng cảm cúm thông thường có thể được cải thiện nhanh chóng nhờ hoạt động quan hệ tình dục đúng cách. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng các kháng thể sẽ được tiết ra nhiều hơn trong khi quan hệ. Nhờ đó, nó bảo vệ được các tế bào trước sự xâm nhập của vi khuẩn.
Đây là bệnh lý rất phổ biến ở nam giới, nhất là những người trong độ tuổi mãn dục. Dù nguyên nhân gây ung thư tuyến tiền liệt chưa được làm sáng tỏ. Tuy nhiên, các nhà khoa học đã tìm thấy mối liên hệ giữa những người có hoạt động tình dục lành mạnh và điều độ với bệnh này. Cụ thể, họ sẽ giảm được nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Những lợi ích đối với sức khỏe mà hoạt động tình dục mang lại là điều không bàn cãi. Vấn đề ở đây là tần suất quan hệ thế nào là hợp lý. Thật ra, không có một chuẩn chung nào đúng cho tất cả các trường hợp. Tần suất làm chuyện này mang tính cá nhân rất cao và phụ thuộc vào nhiều yếu tố. |
