Trị nám bằng phương pháp tự nhiên cập nhập 2024

1. Nước cốt chanh: Axit trong nước cốt chanh có tác dụng làm sáng da, mờ thâm nám. Trộn nước cốt chanh với mật ong theo tỉ lệ 1:1, thoa lên vùng da bị nám, để 15-20 phút rồi rửa sạch. Bạn có thể lặp lại 2-3 lần/tuần.

2. Giấm táo: Giấm táo có tác dụng tẩy tế bào chết, giúp da sáng mịn, mờ nám. Pha loãng giấm táo với nước theo tỉ lệ 1:1, thoa lên vùng da bị nám, để 15-20 phút rồi rửa sạch. Bạn có thể lặp lại 2-3 lần/tuần.

3. Baking soda: Baking soda có khả năng làm sạch da, hút độc tố, giúp mờ thâm nám. Trộn baking soda với nước theo tỉ lệ 1:1, thoa lên vùng da bị nám, để 15-20 phút rồi rửa sạch. Bạn có thể lặp lại 2-3 lần/tuần.

4. Nha đam: Nha đam có tác dụng chống viêm, làm dịu da, giúp mờ thâm nám. Lấy gel nha đam tươi, thoa lên vùng da bị nám, để 15-20 phút rồi rửa sạch. Bạn có thể lặp lại 2-3 lần/tuần.

5. Nghệ: Nghệ có tác dụng ức chế sản sinh melanin, giúp mờ thâm nám. Trộn bột nghệ với dầu dừa hoặc sữa chua để tạo thành hỗn hợp sệt, thoa lên vùng da bị nám, để 15-20 phút rồi rửa sạch. Bạn có thể lặp lại 2-3 lần/tuần.

6. Rau má: Rau má có tác dụng làm mát da, giải độc, giúp mờ thâm nám. Lấy rau má tươi, giã nát, đắp lên vùng da bị nám, để 15-20 phút rồi rửa sạch. Bạn có thể lặp lại 2-3 lần/tuần.

7. Trà xanh: Trà xanh có tác dụng chống oxy hóa, chống viêm, làm sáng da, mờ thâm nám. Uống trà xanh mỗi ngày hoặc đắp mặt nạ trà xanh để tăng hiệu quả.

Lưu ý:

• Các phương pháp tự nhiên thường mất thời gian mới thấy hiệu quả, vì vậy cần kiên trì thực hiện.
• Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để ngăn ngừa tình trạng nám trở nên nghiêm trọng hơn.
• Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ da khỏi tia UV gây hại.
• Nếu tình trạng nám nặng hoặc không cải thiện sau khi áp dụng các phương pháp tự nhiên, bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị phù hợp.

Những cách trị nám tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên đã không còn quá xa lạ với nhiều chị em và luôn được ưa chuộng là nhờ độ an toàn, lành tính. Hơn nữa, các công thức này phần lớn đều sử dụng các nguyên liệu sẵn có trong gia đình.

Để giải quyết tình trạng nám, chị em có thể tham khảo sử dụng những cách trị nám tại nhà sau đây để sớm đẩy lùi được các đốm nâu ảnh hưởng đến nhan sắc của bản thân.

Nám da là gì?

Nám da là tình trạng tăng sắc tố – trong y khoa gọi là tăng melanin, gây xuất hiện đốm nâu trên bề mặt da. Các đốm nâu này tồn tại dưới hai dạng: chấm nhỏ và tập trung thành từng mảng – nông/sâu tùy vào từng độ sạm da của người mắc bệnh.

Nguyên nhân hình thành nám da

Melanin còn được biết đến sắc tố quyết định màu da hay chính là nguyên nhân hình thành nên nám da trên mặt. Khi lượng melanin tăng sinh nhiều, chúng sẽ tập trung tại 1 số vùng trên gương mặt từ đó gây nên hiện tượng nám, thâm sạm. Vị trí xuất hiện nám nhiều nhất thường là vùng gò má.

Bên cạnh đó, một vài nguyên nhân dẫn tới nám có thể kể đến như:

• Nám do di truyền
• Sự thay đổi nội tố trong khi mang thai hoặc mãn kinh
• Không bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời
• Lạm dụng mỹ phẩm quá mức
• Thiếu ngủ, thức khuya, stress
• Tác nhân đến từ môi trường: Khói bụi, ô nhiễm,…

Dấu hiệu nhận biết da bị nám

Nám da rất dễ nhận biết bằng mắt thường, thông qua các dấu hiệu sau:

• Da xuất hiện các mảng hoặc các đốm nhỏ hình tròn có màu nâu nhạt, nâu sẫm hoặc xanh xám.
• Các mảng hoặc đốm nám thường tập trung ở trán, má, môi trên, mũi, cằm và có tính đối xứng.

Những đối tượng dễ bị nám da

Nám có thể xảy ra ở cả nam và nữ nhưng tỷ lệ nữ giới bị nám chiếm đến 90%. Dưới đây là một số đối tượng dễ bị nám hơn bình thường:

• Phụ nữ mang thai, có khoảng 15 – 50% nữ giới trong thời gian mang thai bị nám.
• Nữ giới thường xuyên uống thuốc tránh thai cũng dễ dẫn đến rối loạn nội tiết tố, làm tăng nguy cơ phát triển nám da.
• Phụ nữ sau tuổi 30, phụ nữ sau sinh, phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh.
• Người có tiền sử gia đình bị nám da thì có nguy cơ bị nám là rất cao.
• Người làm việc ở ngoài trời, thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, khói bụi,…
• Người thường xuyên bị stress, có chế độ dinh dưỡng kém…
• Người không chú ý chăm sóc da, lạm dụng hóa mỹ phẩm kém chất lượng,…

23 cách trị nám tại nhà mang lại hiệu quả cao

Có nhiều cách trị nám da tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên chị em có thể tham khảo. Những cách này tương đối đơn giản, dễ kiếm và dễ thực hiện.

Trị nám tại nhà bằng mặt nạ tía tô

Lá tía tô là một bài thuốc nổi tiếng trong Đông y, ngoài ra nó còn là một nguyên liệu trị nám rất hiệu quả mà chị em nên thử. Tía tô có chứa các loại vitamin C, vitamin A cùng một số khoáng vi lượng như sắt, canxi, kẽm, phốt pho, tinh dầu có khả năng sát khuẩn, kháng viêm, dưỡng trắng và xóa mờ vết nám trên da.

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch lá tía tô và để cho ráo nước.
• Bước 2: Xay nhuyễn hoặc giã nát phần lá tía tô thành một hỗn hợp.
• Bước 3: Đem phần hỗn hợp vừa xong đắp lên vùng da bị nám.
• Bước 4: Để nguyên trong vòng 15 phút. Sau đó rửa lại với nước mát.

Bạn nên thực hiện từ 2 – 3 lần mỗi tuần để phát huy công dụng của nó.

Có thể bạn quan tâm: 15 cách trị nám bằng lá tía tô.

Cách trị nám bằng rau má

Rau má là một trong những nguyên liệu trị nám da hiệu quả được nhiều người tin dùng. Trong rau má có nhiều vitamin A, vitamin C, hoạt chất chống oxy hóa như saponin, triterpenoid, giúp ngăn chặn sự hình thành các hắc sắc tố melanin trong tế bào.

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Xay nhuyễn rau má với một chút nước thành hỗn hợp đặc sệt
• Bước 2: Đắp hỗn hợp này trực tiếp lên da mặt để các dưỡng chất được thẩm thấu qua da
• Bước 3: Sau 15 – 20 phút thì rửa lại với nước mát.

Giảm nám bằng mặt nạ nha đam

Nha đam chứa rất nhiều nước, ngoài ra còn chứa các loại vitamin và khoáng chất như vitamin A, C, B1, B5, vitamin E, kẽm, canxi… Không chỉ giúp làn da mịn màng, cung cấp độ ẩm mà còn có thể làm mờ các đốm nâu, đồng thời giúp da sáng và đều màu hơn.

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch lá nha đam, tách vỏ lấy phần lõi bên trong.
• Bước 2: Đem giã nhuyễn, có thể thêm nước cốt chanh, mật ong hoặc sữa chua.
• Bước 3: Đắp lên vùng da bị nám và nằm thư giãn trong 15 phút.
• Bước 4: Rửa lại với nước sạch.

Trị nám bằng mặt nạ mướp đắng

Mướp đắng hay còn gọi là khổ qua cũng là cách trị nám da tại nhà khá phổ biến hiện nay. Theo nghiên cứu, mướp đắng có chứa nhiều vitamin C và vitamin E. Ngoài ra, mướp đắng còn chứa các dưỡng chất có tác dụng làm sáng da, hỗ trợ điều trị các đốm nâu như nám, tàn nhang hiệu quả.

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Dùng mướp đắng tươi, rửa sạch, thái miếng mỏng.
• Bước 2: Đắp lên mặt hoặc có thể chà sát miếng mướp đắng lên vùng da bị nám.
• Bước 3: Để nguyên khoảng 15 – 20 phút.
• Bước 4: Rửa lại với nước sạch.

Chữa nám sạm bằng mặt nạ trứng gà

Dùng mặt nạ trứng gà vốn là cách trị nám và làm đẹp tại nhà được rất nhiều chị em áp dụng thành công. Lòng trắng trứng gà khi kết hợp cùng với mật ong có công dụng cải thiện tông da và trị mụn vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên, loại mặt nạ này cũng có thể áp dụng với những người bị nám da nhẹ hoặc mới xuất hiện.

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Trứng gà tươi tách lấy lòng trắng cho vào bát sạch.
• Bước 2: Thêm vài giọt mật ong, đánh đều.
• Bước 3: Dùng hỗn hợp này đắp lên mặt khoảng 15 phút.
• Bước 4: Sau đó rửa sạch mặt.

Kiên trì thực hiện mỗi tuần 2 – 3 lần sẽ thấy làn da có cải thiện rõ rệt. Hỗn hợp mặt nạ này không chỉ có tác dụng làm sáng da, cải thiện nám mà còn trị mụn, thu nhỏ lỗ chân lông.

Cải thiện nám da bằng sữa chua

Sữa chua không đường rất được chị em ưa dùng để làm đẹp. Trong sữa chua có axit lactic rất tốt trong việc cải thiện chất lượng làn da, đặc biệt làm mịn da, sáng da, mờ vết thâm, cấp ẩm cho da.

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch mặt, lau khô sau đó thoa sữa chua lên mặt.
• Bước 2: Massage từ 3 – 5 phút để các chất thẩm thấu sâu vào da.
• Bước 3: Giữ nguyên mặt nạ sữa chua từ 10 – 15 phút sau đó rửa lại với nước sạch.

Áp dụng từ 3 – 5 lần/tuần để thấy hiệu quả. Có thể kết hợp sữa chua với mật ong hoặc kết hợp bột nghệ để làm sáng da, giảm nám hiệu quả hơn.

Cách trị nám tự nhiên tại nhà bằng cà chua

Trong cà chua chứa rất nhiều vitamin, các chất chống oxy hóa và khoáng chất rất tốt cho làn da. Lượng vitamin C dồi dào trong cà chua giúp kích thích làn da tăng sinh collagen, đồng thời thúc đẩy tái tạo tế bào da và bảo vệ da khỏi tác động xấu đến da từ bên ngoài.

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Cà chua rửa sạch, ép lấy nước.
• Bước 2: Lấy nước ép cà chua, trộn đều với nước cốt chanh.
• Bước 3: Rửa sạch mặt, rồi thoa hỗn hợp đã trộn lên vùng da bị nám.
• Bước 4: Đợi khoảng 5 phút rồi rửa sạch lại mặt với nước.

Chữa nám da tại nhà với khoai tây

Không chỉ dùng để nấu ăn, khoai tây còn là một trong những nguyên liệu trị nám tại nhà hiệu quả mà nhiều chị em tin dùng. Khoai tây có chứa nhiều vitamin C, B6, kali, chất xơ, hỗ trợ tăng cường sản xuất collagen dưới da, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, giúp da căng sáng, tăng độ đàn hồi.

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Khoai tây rửa sạch, hấp chính sau đó bỏ vỏ, đem nghiền nát.
• Bước 2: Trộn khoai tây đã nghiền với một lượng vừa phải sữa chua không đường sao cho hỗn hợp sệt sệt.
• Bước 3: Đắp hỗn hợp lên trên sa để khoảng 20 phút.
• Bước 4: Rửa lại với nước sạch.

Cách điều trị nám da tại nhà bằng nước vo gạo

Từ xa xưa nước vo gạo đã được biết đến có công dụng vô cùng hiệu quả trong việc làm trắng da và trị nám. Trong nước vo gạo có chứa nhiều acid amin tự nhiên cũng như vitamin b1, vitamin B2, vitamin E, allantonin, acid ferulic và chất chống oxy hóa. Chúng giúp kháng viêm đồng thời hỗ trợ ức chế quá trình hình thành nám, tàn nhang và đồi mồi trên da.

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Lấy nước vo gạo để lắng sau đó gạn bớt phần nước bên trên.
• Bước 2: Nước vo gạo xay nhuyễn với thịt nha đam.
• Bước 3: Bôi hỗn hợp này nên da trước khi đi ngủ và nên để qua đêm.
• Bước 4: Rửa mặt sạch nhẹ nhàng với nước ấm vào sáng hôm sau.

Đậu xanh chữa nám da

Trong đậu xanh có chứa thành phần tiền chất nội tiết tố progesterone – chất giúp cân bằng nội tiết tố nội sinh, hạn chế tình trạng nám nội tiết của chị em trong giai đoạn tiền mãn kinh hoặc mãn kinh. Ngoài ra, đậu xanh còn chứa vitamin A, K, C, E… giúp ngăn cản sự phát triển của melanin, từ đó ngăn ngừa sự lan rộng của nám.

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Lấy đậu xanh luộc chín mềm và nghiền nhuyễn cùng chút nước.
• Bước 2: Đắp lên mặt ở những nơi xuất hiện nám và tàn nhang.
• Bước 3: Đợi khoảng 15 phút hỗn hợp trên khô lại, bạn có thể rửa mặt bằng nước ấm.

Giảm thâm nám tại nhà bằng sữa ong chúa

Sữa ong chúa chứa nhiều vitamin và các dưỡng chất có lợi cho làn da. Ngoài công dụng trị nám, tàn nhang, sữa ong chúa còn giúp trị mụn, làm mịn và sáng da.

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Rửa mặt sạch và lau khô sau đó thoa sữa ong chúa đều trên mặt.
• Bước 2: Ủ mặt trong vòng 15 – 20 phút sau đó rửa lại với nước sạch.

Cách trị nám da tại nhà bằng giấm táo

Giấm táo chứa nhiều axit amin, axit axetic cũng như giàu vitamin C, giúp giảm thâm nám, hiệu quả, đơn giản, giảm các vết nhăn, mang đến làn da tươi trẻ, căng bóng hơn.

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Dùng giấm táo pha với nước tinh khiết theo tỉ lệ 1:3.
• Bước 2: Dùng bông tẩy trang thoa đều lên da và vỗ nhẹ cho các dưỡng chất được thẩm thấu sâu dưới da.
• Bước 2: Để trong 20 phút sau đó rửa sạch với nước ấm.

Trị thâm nám bằng hạnh nhân

Hạnh nhân là thực phẩm giàu dinh dưỡng vì chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Chúng còn là phương pháp làm đẹp được nhiều chị em tìm kiếm. Nếu biết cách kết hợp với nhiều sản phẩm khác, hạnh nhân có thể giảm tình trạng thâm nám gò má hay trị mụn, giảm thâm quầng.

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều bột hạnh nhân với trứng gà để tạo một loại hỗn hợp sệt.
• Bước 2: Đắp hỗn hợp đó lên vùng da bị nám.
• Bước 2: Để qua đêm và rửa lại mặt với nước vào sáng hôm sau.

Cách giảm nám tại nhà bằng quả bơ

Không phải ngẫu nhiên mà bơ nằm trong top những thực phẩm trị nám hiệu quả. Chất béo và acid oleic trong bơ giúp dưỡng ẩm cho da, vitamin E và C giúp duy trì độ đàn hồi cho da, giúp da mềm mịn, các chất chống oxy hóa như glutathione giúp giảm lượng hắc sắc tố melanin trong tế bào, hạn chế hình thành nám da.

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Tách vỏ bơ và lấy phần thịt bơ đem đi nghiền. Sau đó thêm sữa chua không đường rồi trộn đều.
• Bước 2: Làm sạch da và đắp hỗn hợp này lên da từ 10 – 15 phút.
• Bước 3: Rửa lại mặt bằng nước ấm.

Bạn nên đắp hỗn hợp này từ 2 – 3 lần mỗi tuần để cảm nhận được những thay đổi đáng kể.

Điều trị nám da tại nhà bằng dầu dừa và chanh

Dầu dừa có công dụng dưỡng ẩm. Ngoài ra còn chứa axit lauric, có thể giúp đẩy lùi và kiểm soát sự phát triển của melanin. Axit carpic trong dầu dừa có thể kháng khuẩn, phục hồi cấu trúc da bị tổn thương, giúp da khỏe mạnh. Khi kết hợp với chanh giàu vitamin C có thể trị nám da hiệu quả.

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Vắt nửa quả chanh tươi lấy nước, rồi trộn cùng với dầu dừa.
• Bước 2: Thoa đều hỗn hợp lên da mặt.
• Bước 3: Massage và thư giãn 10-15 phút và rửa lại bằng nước ấm.

Nước cốt chanh có tính axit cao, nên chị em lưu ý chỉ sử dụng mặt nạ này 2-3 lần/tuần để làm mờ các vết nám.

Trong củ nghệ có chứa hàm lượng cao hoạt chất chống oxy hóa Curcumin, nhờ đó có thể giúp tăng đào thải sắc tố Melanin tối màu, hạn chế sự phát triển của nám. Ngoài ra, trong nghệ còn chứa vitamin C, K, E, kali, canxi… có thể giúp hỗ trợ thúc đẩy tái tạo biểu bì và làm mờ các vết thâm, nám trên da.

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Cho 2 muỗng tinh bột nghệ và 3 muỗng sữa tươi không đường trộn đều để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
• Bước 2: Thoa đều hỗn hợp lên da mặt.
• Bước 3: Nằm thư giãn khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại mặt với nước mát.

Cách trị nám tại nhà từ bên trong với trầu không

Trong Đông y, trầu không còn được biết đến là vị thuốc dân gian hiệu quả trị các vấn đề da liễu. Với các thành phần như chất xơ, vi khoáng, chất kháng khuẩn, chất chống oxy hóa, trầu không có thể làm mờ các vết thâm, sạm nám, thúc đẩy phát triển các tế bào mới.

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Cho 2 muỗng tinh bột nghệ và 3 muỗng sữa tươi không đường trộn đều để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
• Bước 2: Thoa đều hỗn hợp lên da mặt.
• Bước 3: Nằm thư giãn khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại mặt với nước mát.

Cách làm sạch nám tàn nhang từ rau ngót

Rau ngót là thực phẩm bổ dưỡng, chứa nhiều vitamin A và vitamin C giúp cải thiện chất lượng làn da. Trong đó, vitamin C giúp cơ thể tăng sản xuất collagen, ngăn ngừa tình trạng lão hóa da, làm trắng da, mờ thâm nám. Vitamin A giúp ức chế sự sừng hóa trên da, giúp bảo vệ làn da trước những tác động của ánh sáng mặt trời…

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Nhặt và giữ lại phần lá rau ngót, bỏ cuống, đem ngâm nước muối khoảng 5 – 10 phút để loại bỏ chất bẩn, vi khuẩn.
• Bước 2: Để ráo nước, cho vào máy xay sinh tố để xay thật nhuyễn với nước lọc.
• Bước 3: Dùng rây để lọc lấy phần nước, ta được nước uống lá rau ngót dùng để trị nám da.

Lưu ý: Phần bã còn lại có thể tận dụng làm mặt nạ đắp cho mặt.

Bạn nên thường xuyên uống nước lá rau ngót trị nám da 2 – 3 lần/ tuần, cách đều nhau để cảm nhận được hiệu quả rõ rệt nhất.

Trị nám tại nhà bằng kem đánh răng

Trị nám tại nhà bằng kem đánh răng là mẹo được nhiều chị em lan truyền nhau. Thực tế, việc hiệu quả hay không sẽ phù thuộc vào tình trạng nám cũng như cơ địa mỗi người. Một số người cảm thấy đây là cách có thể giảm thâm nám và tàn nhang nhanh chóng và thuận tiện.

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Rửa mặt sạch sẽ bằng nước ấm và sữa rửa mặt, sau đó lấy tăm bông chấm một lượng nhỏ kem đánh răng để thoa lên vùng da bị nám.
• Bước 2: Massage nhẹ nhàng để phát huy tác dụng tối đa của kem đánh răng.
• Bước 3: Rửa lại mặt bằng nước ấm rồi dưỡng ẩm da để da được căng mịn, chắc khỏe.

Lưu ý: Không nên thoa kem vào những vùng da có vết thương hở hoặc gần mắt.

Diếp cá trị nám tại nhà hiệu quả

Rau diếp cá chứa nhiều Lycopen (chất có khả năng ngăn chặn tia UV, cải thiện sắc tố da) và chất kháng viêm. Nhờ đó, có thể giúp hỗ trợ làm mờ nám và tàn nhang, giúp da trắng sáng hơn.

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Rau diếp cá rửa sạch rồi cho vào máy xay, sau đó xay nhuyễn cùng một ít nước lọc.
• Bước 2: Rửa sạch mặt rồi đắp hỗn hợp lên da.
• Bước 3: Đợi khoảng 20 phút rồi rửa lại mặt với nước mát.

Điều trị nám bằng củ hành tây

Hành tây được cho là có khả năng làm sáng da, giảm nám và các vết thâm do tác động của ánh nắng mặt trời. Điều này có liên quan đến một số thành phần có trong hành tây như Vitamin C, Enzyme alliinase, Quercetin. Công thức điều trị này khá đơn giản như sau.

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Cắt dọc củ hành tây chia thành 8 phần xếp vào lọ thủy tinh rồi đổ giấm táo lên ngập qua cả hành tây.
• Bước 2: Đậy kín nắp và để lọ ở nơi thoáng mát.
• Bước 3: Sau 3 ngày có thể lấy ra sử dụng bằng cách: rửa sạch mặt trước khi thực hiện, lấy một lượng vừa đủ thoa lên mặt, massage nhẹ nhàng để tinh chất thấm sâu vào da.
• Bước 4: Sau 15 – 20 phút rửa sạch mặt với nước lạnh.

Có thể sử dụng 2 lần/tuần kể cả da mụn, da dầu, da khô, da thâm sạm.

Trị nám bằng tỏi

Tỏi là một nguyên liệu tự nhiên chứa nhiều hoạt chất có tính kháng khuẩn và chống oxy hóa, có thể được sử dụng để trị nám trên da.

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Rửa mặt bằng nước ấm thật sạch sẽ.
• Bước 2: Giã nhuyễn 2 tép tỏi, vắt lấy tinh dầu.
• Bước 3: Dùng bông gòn thấm đều lên làn da, massage 10 phút rồi rửa mặt.

Lưu ý: Tinh dầu tỏi khá cay và nồng nên bạn hãy pha thêm nước ấm để không gây ra kích ứng cho da nhé!

Đắp mặt nạ mồng tơi trị nám da

Mồng tơi có chứa nhiều vitamin A, C và E, các chất chống oxy hóa, khoáng chất và chất xơ, giúp cải thiện tình trạng da và làm giảm tối đa các vấn đề liên quan đến da như sạm đen, tàn nhang và nám.

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch và xay nhuyễn rau mồng tơi.
• Bước 2: Chắt lấy phần nước và bôi lên vùng da bị nám, massage nhẹ nhàng để tinh chất được hấp thụ tốt hơn vào da.
• Bước 3: Giữ mặt nạ khoảng 10 phút thì có thể rửa sạch mặt với nước.

Để đạt hiệu quả cao, bạn nên thực hiện phương pháp này vào ban đêm.

Những lưu ý khi chữa nám da tại nhà

Những cách trị nám da trên đây là những phương pháp phổ biến được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, hiệu quả thực tế còn phụ thuộc ở rất nhiều yếu tố. Nếu xác định áp dụng cách trị nám tại nhà cần lưu ý những vấn đề sau đây:

• Chọn những nguyên liệu sạch: Chọn nguyên liệu còn tươi mới, không dập nát. Trước khi dùng phải rửa sạch.
• Áp dụng đúng cách: Không lạm dụng để tránh tổn thương cho da. Nên thực hiện từ 2 – 3 lần/tuần.
• Làm sạch da mặt mỗi ngày: Nên rửa mặt nhẹ nhàng mỗi sáng, tối, tẩy trang đúng cách, sử dụng sữa rửa mặt phù hợp loại da để làm sạch sâu cho da.
• Chống nắng ban ngày: Trong quá trình trị nám, quan trọng là phải luôn sử dụng kem chống nắng vào ban ngày. Chống nắng giúp bảo vệ da khỏi những tác nhân độc hại này, ngăn ngừa tình trạng lão hóa và sạm da.
• Chế độ ăn uống lành mạnh: Để có làn da đẹp, bạn phải bồi dưỡng từ bên trong. Nên tăng cường các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, giàu vitamin như rau xanh, hoa quả mọng, uống nhiều nước để cấp nước cho cơ thể và cải thiện làn da. Tránh ăn thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ hay uống thức uống có cồn,….
• Lối sống khoa học: Sinh hoạt, nghỉ ngơi điều độ, ngủ đủ giấc không thức khuya; trước khi đi ngủ không nên tiếp xúc với các thiết bị điện tử như điện thoại, ipad,…
• Vì những cách trị nám tại nhà thường có hiệu quả rất chậm nên bạn cần kiên trì thực hiện đều đặn trong một thời gian dài để thấy sự cải thiện rõ rệt.
• Các biện pháp này chỉ phù hợp với tình trạng nám nhẹ, nám mới hình thành. Những trường hợp nám nặng hoặc nám do các vấn đề nội tiết, bệnh lý bạn nên cân nhắc việc sử dụng.

Cách chữa nám da bằng viên uống trị nám từ thiên nhiên

Ngày nay các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị nám đã không còn quá xa lạ đối với mọi người. Các loại thực phẩm chức năng cung cấp đầy đủ cho cơ thể những dưỡng chất cần thiết để điều trị nám từ sâu bên trong, thông qua đó giúp cải thiện làn da và đẩy lùi nám vô cùng hiệu quả.

Trong số đó, Éclat Extrême Pearl là sản phẩm viên uống giảm nám, trắng da, có thành phần chiết xuất từ thiên nhiên, được đánh giá cao trên thị trường hiện nay. Với nhiều công dụng tuyệt vời như: điều trị nám, tàn nhang, khắc phục trình trạng kém sắc da, da ửng đỏ,… đây là một sản phẩm rất đáng để bạn sử dụng đấy.

Với công thức độc quyền Skin AX2TM giúp ức chế sản sinh các sắc tố melanin, tái tạo làn da tự nhiên, thúc đẩy vi tuần hoàn đánh bay nám, tàn nhang. L-Glutathione là chất chống oxy hóa vô cùng mạnh mẽ giúp chuyển đổi sắc tố melanin sáng màu hơn, tăng cường sức đề kháng cho da. Do đó nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp điều trị nám thì không thể bỏ qua sản phẩm này.

Top 9 trị nám bằng phương pháp tự nhiên

1. Chanh: Chanh có chứa axit citric giúp tẩy tế bào chết và làm sáng da, giảm thâm nám. Bạn có thể thoa trực tiếp nước cốt chanh lên vùng da bị nám, để khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

2. Giấm táo: Giấm táo chứa axit acetic có tác dụng kháng viêm, hỗ trợ làm mờ các vết thâm nám và làm sáng da. Bạn có thể pha loãng giấm táo với nước rồi thoa lên vùng da bị nám, để khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

3. Xương rồng: Xương rồng có chứa chất chống oxy hóa và có tính làm mát giúp làm dịu da và giảm các vết thâm nám. Bạn có thể dùng gel xương rồng thoa trực tiếp lên vùng da bị nám, để khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

4. Nghệ: Nghệ có chứa curcumin là một chất chống oxy hóa mạnh giúp làm sáng da, giảm thâm nám hiệu quả. Bạn có thể trộn bột nghệ với sữa chua hoặc mật ong để tạo thành hỗn hợp sệt, sau đó thoa lên vùng da bị nám, để khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

5. Nha đam: Nha đam có chứa acemannan - một chất có khả năng chống viêm, kháng khuẩn và làm dịu da. Bạn có thể thoa trực tiếp gel nha đam lên vùng da bị nám, để khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm

6. Tía tô: Lá tía tô được biết đến với khả năng kháng viêm và kháng khuẩn. Bạn có thể giã nát lá tía tô, sau đó đắp lên vùng da bị nám khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

7. Mật ong: Mật ong có chứa chất chống oxy hóa và kháng khuẩn, có thể làm sáng da, giảm thâm nám. Bạn có thể thoa trực tiếp mật ong lên vùng da bị nám, để khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

8. Dầu dừa: Dầu dừa có chứa axit lauric có khả năng kháng khuẩn và dưỡng ẩm da. Bạn có thể thoa trực tiếp dầu dừa lên vùng da bị nám, để khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

9. Trà xanh: Trà xanh có chứa chất chống oxy hóa catechin giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và giảm các vết thâm nám. Bạn có thể uống trà xanh hằng ngày hoặc thoa trực tiếp nước trà xanh lên vùng da bị nám, để khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

Lời kết

Có thể thấy rằng, trị nám da tại nhà mang đến nhiều sự tiện lợi cho người dùng, đặc biệt với các dược chất từ thảo dược các giải pháp còn rất an toàn cho làn da, sức khỏe. Tuy nhiên, nám da hình thành do nhiều nguyên nhân nên bạn cần tìm hiểu kỹ giải pháp phù hợp với tình trạng của mình.