Các phương pháp ngừa thai hiệu quả hay nhất 2024
Là phương pháp ngừa thai hiệu quả và có ít tác dụng phụ. Hiện có nghiên cứu còn chỉ ra: thuốc tránh thai đường uống có tác dụng phòng chống ung thư nội mạc tử cung và ung thư buồng trứng, đồng thời không tăng thêm nguy cơ ung thư vú. Show
Tuy nhiên hiệu quả đạt được phụ thuộc vào sự tuân thủ của người sử dụng. Các chị em dùng phương pháp này cần phải nhớ uống thuốc mỗi ngày, đôi khi chỉ cần quên uống một ngày có quan hệ thì việc mang thai ngoài ý muốn vẫn có thể xảy ra. 2. Đặt vòng (Dụng cụ tử cung)Là phương pháp tránh thai quen thuộc và khá phổ biến trên thế giới. Đây là phương pháp chỉ phải thực hiện một lần nhưng hiệu quả ngừa thai lâu dài từ 5 đến 10 năm và hiệu quả đến từ 98,5%-99%. Tỷ lệ rơi vòng từ 2,4%-6% trong năm đầu và khoảng 11,2% vào năm thứ 10. Chi phí cho thủ thuật này cũng không tốn kém nên rất được lòng chị em phụ nữ. 3. Bao cao suSử dụng bao cao su là phương pháp được nhiều người sử dụng bởi sự tiện lợi, dễ mua, không ảnh hưởng đến nội tiết của chị em phụ nữ. Bao cao su còn có thể phòng được một số bệnh lây qua đường tình dục và đặc biệt có thể có con bất kỳ lúc nào ngay sau khi ngưng sử dụng. 4. Que cấy tránh thaiĐây là phương pháp hiện đại, hiệu quả, được cải thiện liên tục trong hơn 40 năm qua. Các bác sĩ sẽ sử dụng 1 hoặc 2 que nhỏ hình trụ, mềm dẻo, chứa progestin để cấy dưới da ở mặt trong của cánh tay. Que cấy được thiết kế để giải phóng một lượng nhỏ hormone vào máu hằng ngày, đủ để ức chế sự rụng trứng và vì thế ngăn ngừa sự thụ thai với hiệu quả hơn 99% đến 3 năm hoặc dài hơn. Phương pháp này khá phổ biến trên thế giới bởi nó có nhiều ưu điểm và tiện lợi cho người sử dụng. Phụ nữ đang cho con bú cũng có thể áp dụng phương pháp này. Ngoài ra, nếu có kế hoạch sinh con, người dùng có thể rút que cấy bất kỳ khi nào. Sau khi rút que, chu kỳ kinh nguyệt và sự rụng trứng sẽ trở về bình thường, khả năng sinh sản có thể hồi phục nhanh chóng và có thể thụ thai ngay sau đó. Với những chị em tự nhận mình “đãng trí” thì phương pháp này rất hữu ích và thuận tiện bởi không cần phải nhớ uống thuốc mỗi ngày. Với phương pháp cấy que tránh thai, chị em nên đến các bệnh viện để được tư vấn và các thủ thuật cấy/ rút que cấy sẽ do các bác sĩ đã được huấn luyện thực hiện. Lưu ý: Các biện pháp tránh thai đều có ưu và nhược điểm riêng. Tùy theo cơ địa mỗi cá nhân người phụ nữ, trước khi chọn cho mình một biện pháp tránh phù hợp và an toàn, cần đến các trung tâm y tế uy tín để được Bác sĩ tư vấn ./. Hiện nay với sự tiến bộ của gây mê hồi sức, thuốc kháng sinh nên tỉ lệ mổ lấy thai ngày càng tăng, kéo theo đó là sự gia tăng của các sản phụ mổ lấy thai nhiều lần. Đối với sản phụ có mổ lấy thai 2 lần thì chỉ định đối với thai kỳ tiếp theo chắc chắn là mổ lấy thai. Giờ đây, các bác sỹ sản khoa phải đối mặt với hàng loạt biến chứng trong và sau phẫu thuật, nhất là những sản phụ có tiền căn mổ lấy thai nhiều lần như: Nhiễm trùng, viêm dính các tạng trong ổ bụng, tổn thương bàng quang, ruột, sẹo mổ trên eo tử cung khó lành, chảy máu, nhau tiền đạo, nhau cài răng lược, mất máu nhiều, vỡ tử cung, khả năng truyền máu cao ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của thai phụ, trẻ sơ sinh và về chi phí y tế. Bạn có ý định ngừa thai nhưng không muốn sử dụng các biện pháp thông dụng như uống thuốc, cấy que tránh thai hay đặt vòng? Hãy tìm hiểu về những cách tránh thai tự nhiên, an toàn và ít rủi ro đối với sức khỏe hơn so với các biện pháp ngừa thai thường thấy. Tránh thai tự nhiên là gì?Tránh thai tự nhiên là hình thức kiểm soát sinh sản không sử dụng thuốc hoặc các dụng cụ tránh thai. Thông thường, buồng trứng sẽ phóng một nang noãn trưởng thành mỗi tháng, tạo nên quá trình phóng noãn hay còn gọi là rụng trứng. Trứng di chuyển qua các ống dẫn trứng về phía tử cung. Một quả trứng chưa được thụ tinh có thể sống đến 24 giờ. Khả năng sinh sản xảy ra trong khoảng 6 ngày mỗi tháng, bao gồm 5 ngày trước thời điểm rụng trứng và ngày rụng trứng. Tránh thai tự nhiên sử dụng các phương pháp khác nhau nhằm xác định tương đối chính xác những ngày có khả năng sinh sản để tránh giao hợp dẫn tới mang thai. (1) Ưu và nhược điểm của phương pháp ngừa thai tự nhiênTheo bác sĩ Trần Thị Thanh Thảo, tránh thai bằng phương pháp tự nhiên được xem là một trong những cách tốt nhất để kiểm soát sinh nở và mang lại vô số lợi ích. Một số ưu điểm của các biện pháp ngừa thai tự nhiên là: (2)
Tham khảo:
Tuy vậy, phương pháp này cũng tồn tại các nhược điểm như:
6 cách tránh thai tự nhiên hiệu quảDưới đây là gợi ý về các phương pháp ngừa thai tự nhiên, bác sĩ Trần Thị Thanh Thảo khuyến cáo chị em phụ nữ có thể tìm hiểu để chọn biện pháp phù hợp với mình: (3) 1. Cho con búHầu hết các quan điểm đều cho rằng một phụ nữ không thể mang thai khi cho con bú. Đúng là sản phụ có thể không rụng trứng ngay sau khi sinh con và cho con bú, nhưng phương pháp này tiềm ẩn nguy cơ rủi ro rất lớn. Đôi khi, người mẹ cho con bú rụng trứng trở lại và không nhận ra mình có khả năng sinh sản, vì quá trình rụng trứng có thể xảy ra trước khi kinh nguyệt xuất hiện. Nếu điều này xảy ra và người mẹ có quan hệ tình dục không an toàn, khả năng mang thai khi đang còn cho con bú hoàn toàn có thể xảy ra. Thống kê cho thấy nguy cơ mang thai ở các bà mẹ áp dụng phương pháp tránh thai này là 1 trong 50. Nó chỉ dành cho những phụ nữ sinh con chưa đầy 6 tháng, cho trẻ bú mẹ hoàn toàn (không sữa công thức, không thức ăn đặc) và chưa có kinh kể từ khi sinh con. 2. Tính chu kỳ kinh nguyệtPhương pháp này dựa trên việc tính toán thời kỳ dễ thụ thai của phụ nữ theo chu kỳ kinh nguyệt. Dựa trên 12 chu kỳ kinh nguyệt trước đó của mình, bạn cần trừ đi 18 ngày từ chu kỳ kinh nguyệt ngắn nhất để xác định ngày thụ thai đầu tiên và 11 ngày từ chu kỳ kinh nguyệt dài nhất để xác định ngày thụ thai cuối cùng. Từ đó, bạn sẽ tính được chu kỳ kinh nguyệt của mình dài bao nhiêu ngày. Lấy con số này trừ đi 14 là ra ngày rụng trứng. Ngừa thai bằng cách tính chu kỳ kinh nguyệt chỉ đạt hiệu quả khoảng 80%. Phương pháp này chỉ nên áp dụng với những phụ nữ có chu kỳ kinh đều đặn, không ngắn hơn 21 ngày cũng như không dài quá 35 ngày. 3. Xuất tinh ngoàiKhi áp dụng phương pháp này, trong lúc quan hệ tình dục, người đàn ông sẽ rút dương vật ra khỏi âm đạo người phụ nữ trước khi xuất tinh, mục đích là để tinh trùng phóng ra từ dương vật không xâm nhập được vào âm đạo. Có một số vấn đề xảy ra khi sử dụng biện pháp xuất tinh ngoài. Đầu tiên, người đàn ông có thể giải phóng một lượng nhỏ tinh trùng trước khi xuất tinh thực sự, và những chú “tinh binh” chứa trong đó có khả năng đi qua âm đạo để vào thụ tinh với trứng. Thứ hai, người đàn ông cần tự chủ và cảm nhận chính xác về thời điểm xuất tinh để rút dương vật ra khỏi âm đạo kịp lúc. Điều này ít nhiều ảnh hưởng đến cảm xúc của phái mạnh, đôi lúc tạo cho họ áp lực dẫn đến stress trong lúc giao hợp. Phương pháp xuất tinh ngoài đạt hiệu quả ngừa thai khoảng 75-80%. 4. Theo dõi nhiệt độ cơ thểPhương pháp này dựa trên nguyên tắc thân nhiệt của phụ nữ giảm từ 12-24 giờ trước khi trứng rụng và sau đó tăng trở lại sau khi trứng rụng. Tuy nhiên, sự chênh lệch nhiệt độ này không lớn lắm, không quá 1/2 độ C khi cơ thể ở trạng thái nghỉ ngơi. Để tiến hành theo dõi nhiệt độ cơ thể, bạn cần đo thân nhiệt của mình vào mỗi buổi sáng trước khi ra khỏi giường. Phải sử dụng một nhiệt kế đặc biệt chính xác và nhạy hơn nhiệt kế đo miệng thông thường, sau đó ghi chép cẩn thận về sự thay đổi nhiệt độ hàng ngày. Việc này cần được thực hiện hàng tháng. Bạn có thể lập biểu đồ nhiệt độ cơ thể để dễ dàng theo dõi. Với phương pháp này, bạn nên kiêng quan hệ tình dục kể từ khi thân nhiệt giảm cho đến ít nhất 48-72 giờ sau khi nhiệt độ cơ thể tăng trở lại. 5. Theo dõi dịch tiết cổ tử cungDịch cổ tử cung (hoặc chất nhầy cổ tử cung) là dịch tiết tự nhiên của người phụ nữ. Dịch này thay đổi về hình dạng và màu sắc trong suốt chu kỳ, tương ứng với các giai đoạn bạn dễ/không dễ thụ thai. Khi tránh thai bằng phương pháp theo dõi dịch tiết cổ tử cung, bạn cần kiểm tra chất nhầy tiết ra từ cổ tử cung hàng ngày, xem nó thay đổi như thế nào để biết thời điểm nào mình dễ thụ thai nhất. Bạn có thể làm điều này bằng cách kiểm tra quần lót mỗi ngày hoặc đưa một ngón tay vào âm đạo để lấy dịch tiết. Cụ thể, tính chất của dịch nhầy cổ tử cung có ý nghĩa với khả năng thụ thai như sau:
6. Kiểm tra chỉ số rụng trứng bằng dụng cụPhương pháp ngừa thai này được tiến hành bằng cách sử dụng bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng để xác định thời điểm có khả năng rụng trứng cao nhất. Do hormone tạo hoàng thể thúc đẩy sự trưởng thành của trứng trong buồng trứng, nên lượng hormone luteinizing (LH) thường tăng từ 20-48 giờ trước khi trứng rụng. Sự gia tăng này được gọi là gia tăng hormone luteinizing, có thể được phát hiện trong nước tiểu của phụ nữ từ 8-12 giờ sau đó. Bộ dự đoán rụng trứng được thiết kế để đo lượng hormone luteinizing trong nước tiểu. Để thực hiện, bạn chỉ cần lấy một lượng nước tiểu vừa đủ rồi cắm que thử vào. Lượng hormone tạo hoàng thể được biểu thị bằng sự thay đổi màu sắc của que. Độ đậm nhạt của màu sắc tỷ lệ thuận với lượng hormone luteinizing trong nước tiểu. Nhờ đó, bạn sẽ biết mình sắp rụng trứng hay chưa để áp dụng các biện pháp tránh thai thích hợp. Bạn cần xét nghiệm nước tiểu của mình từ 2-3 ngày trước khi thời điểm rụng trứng dự kiến diễn ra. Top 10 các phương pháp ngừa thai hiệu quả
Một số lưu ý khi sử dụng phương pháp tránh thai tự nhiênBác sĩ Trần Thị Thanh Thảo lưu ý, để việc ngừa thai tự nhiên đạt hiệu quả cao nhất, bạn cần lưu ý: (4)
Triển khai đa dạng các gói thăm khám và chăm sóc sức khỏe toàn diện cho phụ nữ, Trung tâm Sản Phụ khoa Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh là nơi thăm khám, tư vấn và điều trị bệnh lý cho mọi đối tượng từ phụ nữ tuổi dậy thì, phụ nữ mang thai, phụ nữ sau sinh cho đến phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh. Trung tâm được đầu tư cơ sở vật chất hiện đại và trang bị hệ thống máy móc tân tiến, hội tụ đủ tiêu chuẩn của một cơ sở y tế chất lượng cao cấp. Đến đây, bạn sẽ được đáp ứng đầy đủ các dịch vụ như Tư vấn kế hoạch hóa gia đình, Khám phụ khoa, Chăm sóc thai sản trọn gói, Chăm sóc phụ nữ sau sinh, Thăm khám và điều trị triệu chứng tiền mãn kinh/mãn kinh… Các cách tránh thai tự nhiên tương đối dễ thực hiện, lại an toàn cho sức khỏe nên được nhiều người an tâm lựa chọn. Tuy vậy, hiệu quả của nó phụ thuộc vào việc bạn có tuân thủ thực hiện đúng cách hay không. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về phương pháp bạn đang áp dụng, cẩn thận khi quan sát và tính toán ngày rụng trứng, cơ hội bạn thành công với biện pháp ngừa thai tự nhiên sẽ rất cao. |