Bà bầu uống sữa tươi tiệt trùng có tốt không
Khi mang thai bạn cần kiểm soát chặt chẽ nguồn thực phẩm nạp vào cơ thể để vừa nhiều dinh dưỡng lại không ảnh hưởng đến em bé. Hiện nay, câu hỏi bà bầu uống sữa tươi Vinamilk có tốt không vẫn đang có nhiều ý kiến trái chiều. Cùng Websosanh.vn tham khảo lời giải đáp trong bài viết này nhé.Chuyển tới tiêu đề chính trong bài [xem] Show
1. Sữa tươi tiệt trùng nào tốt cho bà bầu1.1. Sữa là nguồn dinh dưỡng trong suốt thai kỳTrong các món ăn ngon bà bầu ăn vào tốt cho thai nhi, sữa và các thực phẩm có nguồn gốc từ sữa như phô mai, sữa chua, kem sữa có giá trị dinh dưỡng rất cao. Do đó, bà bầu nên bổ sung sữa vào thực đơn ăn uống của mình. Một số chất dinh dưỡng cần thiết có trong sữa có thể kể đến như.  Canxi: sữa là nguồn cung cấp canxi dồi dào nhất giúp thai nhi phát triển răng và hệ xương chắc khỏe. Protein: trong sữa lượng protein cũng đủ để thai nhi phát triển khỏe mạnh, đặc biệt là về cơ bắp. Vitamin A, B, D: những vitamin này rất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của bé và đều có đầy đủ trong sữa. Chất béo: chất béo là thành phần không thể thiếu cho sự phát triển của cơ thể. Do đó, uống sữa sẽ giúp bé có hệ dưỡng chất đầy đủ nhất. Tuy nhiên, chất béo trong sữa thường là chất béo bão hòa không có lợi. Bà bầu nên dùng lượng sữa phù hợp, không nên uống quá nhiều. 1.2. Chọn sữa tươi cho bà bầu như thế nào cho đúng?Sữa đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của thai nhi, do đó hiện đang có rất nhiều loại sữa mà bà bầu có thể lựa chọn. Trong đó, phân ra hai dòng chính là sữa tươi và sữa bầu. Sữa tươi lại có hai loại là sữa tiệt trùng và sữa thanh trùng. Vì hai loại sữa này hầu như không sử dụng các loại chất bảo quản nên giữ nguyên vẹn được dưỡng chất. Tuy nhiên, vấn đề diệt sạch vi khuẩn hay chưa vẫn là điều mà nhiều người quan tâm. Do đó mà các câu hỏi như bà bầu uống sữa tươi Vinamilk có tốt không, có nên dùng sữa tươi khi đang mang bầu không vẫn là câu hỏi có nhiều ý kiến trái chiều. Sữa tươi tiệt trùng là loại sữa sau khi được lấy từ bò, dê sẽ được tiệt khuẩn cực nhanh và đóng gói. Bạn không cần phải dự trữ trong tủ lạnh, sữa có thể để được trong điều kiện bình thường khoảng sáu tháng. Sữa tươi thanh trùng là loại sữa sau khi lấy ra từ động vật sẽ được thanh trùng nhanh nhưng cần giữ lạnh ở nhiệt độ từ 3-5 độ C để vi khuẩn không phát triển. Nếu không để tủ lạnh thì bạn phải dùng ngay để sữa không bị lên men. Như vậy, bạn hoàn toàn có thể uống sữa tươi trong quá trình mang bầu. Tuy nhiên, sữa tiệt trùng được khuyên dùng bởi có lợi hơn và dễ sử dụng hơn. 2. Bà bầu uống sữa tươi Vinamilk có tốt khôngKhi lựa chọn sữa để uống trong thời kỳ mang thai thì chắc hẳn nhiều bà mẹ sẽ nghĩ đến sữa bầu. Tuy nhiên, để thay đổi khẩu vị, mẹ bầu hoàn toàn có thể sử dụng thêm sữa tươi Vinamilk vào thực đơn ăn uống của mình. Sữa tươi Vinamilk chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như protein, vitamin, chất béo, chất khoáng cũng như các vi lượng cần thiết. Hệ dinh dưỡng đầy đủ này sẽ giúp em bé phát triển toàn diện ngay từ trong bụng mẹ. Hơn nữa, nhiều người uống sữa bầu sẽ gặp trường hợp như buồn nôn, rối loạn tiêu hóa. Với sữa tươi thì bạn cảm thấy dễ uống, dễ hấp thu hơn. Sữa tươi Vinamilk hiện nay có nhiều vị khác nhau cũng như lượng đường phù hợp với nhu cầu, sở thích của mỗi người. Do đó, lựa chọn sữa tươi để thay đổi thực đơn là điều rất hợp lý. Mẹ bầu vừa cảm thấy dễ uống, thoải mái, ngon miệng mà vẫn có đủ dưỡng chất cho em bé. Kết hợp cùng với cách giúp mẹ bầu giảm stress khi mang thai hiệu quả sẽ mang đến những điều tốt nhất. Để biết sữa tươi Vinamilk có tốt cho bà bầu không thì phải nói đến tác dụng mang lại giấc ngủ ngon của loại sữa này. Khi uống sữa tươi, đặc biệt là sữa tươi hâm nóng vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ khiến mẹ bầu ngủ ngon hơn. Bởi các thành phần trong sữa tươi sẽ giúp thư giãn thần kinh, đầu óc thư thái và dễ ngủ hơn. Mất ngủ là hiện tượng thường thấy ở bà bầu và uống sữa tươi được cho là giải pháp khắc phục rất hiệu quả. Nhiều bà bầu thường trộn sữa bầu với sữa tươi Vinamilk để uống nhưng điều này không được khuyến cáo, thậm chí nhiều người sẽ cảm thấy khó uống, rối loạn tiêu hóa sau khi sử dụng. Do vậy, bạn chỉ nên sử dụng xen kẽ hai loại sữa này thôi nhé. Hi vọng những thông tin trên đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc bà bầu uống sữa tươi Vinamilk có tốt không và có sự lựa chọn tốt nhất cho mình. Sữa tươi là sản phẩm được chế biến từ các loại sữa động vật như bò, dê… ở dạng nguyên liệu thô, dạng nước. Chúng sẽ được xử lý (bằng cách pha loãng) và được tiệt trùng (bằng cách nấu sôi, tia cực tím…) và được đóng gói, hộp hay chai… trên dây truyền công nghệ đạt tiêu chuẩn chất lượng.Sữa tươi không đường là sản phẩm sữa tươi không được cho thêm đường trong suốt quá trình chế biến. Đây được xem là nguồn dinh dưỡng rất tốt cho cả mẹ và thai nhi. Tuy không thực sự giàu năng lượng như sữa bầu – sữa dành riêng cho bà bầu, hàm lượng dinh dưỡng trong sữa tươi cũng rất dồi dào, giúp nuôi dưỡng bé phát triển khỏe mạnh và toàn diện ngay từ trong bụng mẹ. Đặc biệt, nhiều mẹ bầu ưu tiên lựa sữa bầu là bởi tin rằng đây chính là dòng sữa không gây tăng cân. 2. Các thành phần thường có trong sữa tươi không đườngProteinTrong thành phần dinh dưỡng của sữa tươi không đường có chứa hàm lượng Protein và Calories cao. Ngoài ra, sữa tươi không đường cũng có chứa thành phần Canxi, Magie và Photpho… Chất béoThành phần sữa tươi không đường chứa một hàm lượng chất béo dồi dào, đặc biệt tốt cho sự phát triển não bộ. Hỗ trợ tạo các mô trong tế bào đồng thời đảm bảo ổn định hệ mạch. Chất đạmSữa tươi không đường có chứa đạm Whey có giá trị sinh học khá cao, cũng giống như Protein vậy. Đây là một loại đạm dưới tác động của nhiệt độ sẽ bị đông lại. Chất đạm này có tác dụng bổ sung dinh dưỡng quan trọng, cần thiết cho mọi hoạt động của cơ thể trong giai đoạn mang thai. CarbonhydratesCarbonhydrates có trong sữa tươi không đường tồn tại dưới dạng đường tự nhiên với một hàm lượng nhất định. Loại đường lactose có khả năng hấp thụ Canxi và Phốt pho, hỗ trợ quá trình tổng hợp các Vitamin B trong ruột non của cơ thể. Bởi vậy mà lượng đường trong sữa tươi không đường vừa cần có môi trường để tiêu hoá vừa hỗ trợ hệ tiêu hoá hoạt động ổn định. Khoáng chấtTrong thành phần sữa tươi không đường, ngoài những thành phần dinh dưỡng trên thì không thể không nhắc tới các khoáng chất. Trong sữa tươi không đường có chứa các khoáng chất quan trọng như Canxi, Magie, Sắt…Hỗ trợ phát triển và hoàn thiện hệ xương yếu ớt của trẻ nhỏ được cứng cáp, dẻo dai và giúp cho răng được chắc khoẻ hơn. Nhóm VitaminTiếp theo là nhóm chất Vitamin, nhắc tới các khoáng chất chúng ta không thể quên nhắc tới các loại Vitamin. Hàm lượng Vitamin có trong sữa tươi không đường là vô cùng phong phú gồm: Vitamin A, Vitamin B, Vitamin B12, Vitamin B2…phát triển thị lực, não bộ đồng thời hỗ trợ và thúc đầy hệ tiêu hoá, kích thích vị giác, cho người dùng có được cảm giac săn ngon miệng, ngủ ngon giấc hơn. Nước70% cơ thể người là nước, cơ thể người rất cần nước. Trong thành phần sữa tươi không đường có khối lượng nước cao nhất khoảng 85% – 90%. Nước có tác dụng trung hoà các thành phần dinh dưỡng trong sữa tươi và có thể bị bay hơi dưới các tác động của nhiệt độ. 3. Vai trò của sữa tươi không đường cho bà bầuSữa tươi không đường có chứa một nguồn dưỡng chất dồi dao và cần thiết với phụ nữ mang thai, mặc dù vậy thì loại sữa này sẽ không thể tốt bằng sữa bầu được. Tuy nhiên các mẹ không uống được sữa bột thì có thể sử dụng loại sữa này để thay thế, vì chúng có thể mang lại một số tác dụng dựa trên thành phần có chứa, có thể kể đến như: Bổ sung thêm Canxi, Protein, chất béo, chất đạm, hỗ trợ tiêu hóa ổn định và phát triển, bổ sung nguồn nước dồi dào cho cơ thể. 4. Sữa tươi không đường cho bà bầu uống bao nhiêu là đủ?Để cơ thể có thể dễ dàng hấp thụ, để mẹ đỡ ngán, đỡ chán sữa thì tốt nhất mẹ không nên uống nhiều một lúc. Mẹ nên chia nhỏ thành nhiều lần uống. Lượng uống mỗi ngày mẹ có thể điều chỉnh linh hoạt sao cho giao động trong khoảng 400ml – 600ml. 5. Khi nào bà bầu nên uống sữa tươi không đường?Đối với những trường hợp bị tiểu đường khi thai nghén hay mẹ tăng cân quá nhiều khi mang thai thì việc kiểm soát lượng đường nạp vào cơ thể là rất cần thiết. Sữa tươi không đường không có hàm lượng đường cao và nó không bị mất đi quá nhiều vi chất. Bởi vậy, khi sử dụng sữa tươi không đường trong trường hợp này sẽ giúp kiểm soát được các yêu tố trên phù hợp với nhu cầu và sức khoẻ của mẹ. 6. Sữa tươi không đường cho bà bầu có thể thay thế sữa bầu không?Như đã phân tích ở trên, sữa tươi không đường khó có thể thay thế được sữa bầu, do hàm lượng một số dưỡng chất trong sữa tươi không đường thể cao như hàm lượng các chất này trong sữa bầu. Sữa bầu là một loại sữa đã được chế biến chuyên cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho mẹ bầu như vitamin B12, sắt, axit folic… bổ sung cho mẹ trong suốt thai kỳ. Còn các sản phẩm sữa tươi không đường lại không chứa đầy đủ các dưỡng chất đó nên chỉ phù hợp sử dụng trong 3 tháng đầu khi mẹ quá nghén không uống được sữa bầu. Khi sang tam cá nguyệt thứ 2, nếu mẹ bầu chỉ sử dụng sữa tươi không đường do không thể dùng sữa bầu, thì cần phải bổ sung thêm những vi chất dinh dưỡng từ những nguồn khác để đảm bảo đủ dưỡng chất cho thai nhi phát triển khỏe mạnh. Sữa Bầu Hoàng Gia Úc Royal Ausnz – Sữa bầu thanh mát, con khỏe mạnh, mẹ không tăng cânSữa bầu Hoàng Gia Úc Royal Ausnz Pregnant Mother Formula được các chuyên gia hàng đầu tại Úc nghiên cứu và sản xuất dựa trên nhu cầu dinh dưỡng của mẹ bầu trong suốt thai kỳ. Sản phẩm có chứa đến 16 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cần thiết như Protein, sắt, kẽm, Canxi cùng các vitamin như A, D, E, C, K, B1, B2, B6, B12.... giúp cung cấp một chế độ dinh dưỡng đầy đủ tăng cường sức đề kháng cho mẹ bầu, giảm các triệu chứng thiếu máu, thiếu chất ở mẹ. Bên cạnh đó, giúp thai nhi phát triển toàn diện về cả thể chất và trí não, ngăn ngừa dị tật thai nhi. Không chỉ dừng lại ở việc cung cấp đầy đủ các vitamin và dưỡng chất thiết yếu cho mẹ bầu và thai nhi, Sữa bầu Hoàng Gia Úc Royal Ausnz còn khiến hầu hết các mẹ bầu hài lòng bởi hương vị tươi mát, thanh nhạt, không ngấy và rất dễ uống. Với các mẹ bầu gặp tình trạng ốm nghén, ăn uống khó khăn, sợ các mùi lạ thì sữa bầu Hoàng Gia Úc Royal Ausnz chính là sự lựa chọn không thể hoàn hảo hơn. Hơn nữa, lượng đường trong sản phẩm thấp. Lượng đường trong một ly sữa chỉ 13,6 g, tương đương 4,8 g/ 100ml (thấp hơn sữa tươi có đường và sữa chua). Điều này giúp mẹ bầu yên tâm sử dụng sản phẩm mà không lo tiểu đường thai kỳ. Pregnant Mother Formula là sản phẩm của thương hiệu sữa Hoàng Gia Úc đang được ưa chuộng nhất trên thị trường hiện nay, thuộc Công ty GOTOP với bề dày 160 năm, được sở hữu 100% bởi người Úc và là thành viên của Hiệp hội Công nghiệp sữa Úc DIAA. Royal Ausnz với bề dày kinh nghiệm và uy tín, cùng với đó là tính truyền thống khó có thương hiệu nào trên thế giới có thể sánh kịp, đã đạt hơn 60 giải thưởng trong các cuộc thi bình chọn về chất lượng sữa tại Úc. Pregnant Mother Formula được sản xuất từ nguồn nguyên liệu chất lượng tốt nhất nước Úc – nơi được thế giới công nhận là sở hữu “nguồn sữa vàng”. Đặc biệt, Pregnant Mother Formula nói riêng cũng như tất cả các sản phẩm khác của Royal Ausnz nói chung đều được sản xuất bằng công nghệ trộn ướt Wet Blend và công nghệ sấy thăng hoa (sấy lạnh) – những công nghệ sản xuất sữa hiện đại bậc nhất thế giới. Với công nghệ này, các vi chất bổ sung được trộn đều cùng sữa tươi và sau đó được chuyển qua quy trình sấy lạnh, đảm bảo các chất dinh dưỡng trong sữa được giữ nguyên vẹn, tất cả các thành phần được phối trộn hoàn hảo để mỗi muỗng sữa thành phẩm đều đồng nhất về chất lượng dinh dưỡng. Tất cả các sản phẩm của Royal Ausnz đều gắn liền với con số 20 – 12: một trong những nguyên tắc khẳng định sự khác biệt đến từ thương hiệu sữa hàng đầu Australia. Sữa bò sau khi được vắt tại trang trại sẽ được vận chuyển đến nhà máy chỉ trong vòng 20 phút và trong vòng 12 giờ mọi công đoạn sản xuất sẽ được hoàn tất để cho ra đời một lon sữa thành phẩm sạch nhất, chất lượng nhất và an toàn nhất. Bên cạnh nguồn sữa tinh khiết từ giống bò thuần chủng Australia, các sản phẩm của Royal Ausnz luôn đảm bảo 4 không: không chất bảo quản, không chất tạo màu, không hương vị tổng hợp và không nguyên liệu biến đổi gen. |
